Cum sa lasi indoieli
Îndoielile provoacă multe probleme la oameni. Ei vin să accepte sentimente precum nesiguranța, stima de sine scăzută, frustrarea, depresia și disperarea. Gama de lucruri pe care le putem pune la îndoială face viața mai complicată, cum ar fi îngrijorarea cu privire la integritatea altor persoane, realitatea convingerilor noastre personale și chiar dacă nu luăm deciziile corecte. O viață întreagă nu se bazează pe îndoieli - se bazează pe modul în care învățăm să-i explorăm și să-i lăsăm să plece, astfel încât să puteți găsi o mulțime de pace interioară.
pași
1
Investigați ce este îndoiala. Este foarte important să înțelegem nu doar contextul, ci și subiectul îndoielii. De asemenea, este important să recunoaștem că nu toate îndoielile sunt rele. Unele probleme vă pot face să vă simțiți incomod, dar asta este pentru că aveți de-a face cu ceva care nu este complet corect, dar o parte din mintea voastră vrea să fie. Să privim cu atenție lucrurile este de o importanță vitală pentru a putea să ne concentrăm și să le vedem în mod clar.
- Capacitatea de îndoială este înnăscută în creier, cu condiția ca îndoielile să nu se întâmple dintr-un motiv. Îndoielile sunt o abilitate neprețuită de supraviețuire. Chiar dacă nu sunt complet fiabile, ele ajută ca semn că ceva nu este corect sau că lipsește ceva pentru a finaliza situația. Uneori, îndoiala poate fi rezolvată prin aflarea mai multă a subiectului, dar dacă problema însăși nu se bazează pe realitate, atunci îndoielile sunt deseori eliminate și nu rezolvate, în beneficiul bunăstării și al sănătății mintale.
- Uneori motivul pentru care ne îndoim se bazează pe sfaturi nepotrivite, deci dacă cineva vă spune că un eveniment se va întâmpla, dar când veți merge să vedeți că nu este complet adevărat, aveți îndoieli. În acest caz, imaginea sau ideea originală este eronată. Există multe motive pentru care se pot întâlni îndoieli, dar ele au întotdeauna un motiv și este important să înțelegem că motivul este un ingredient important pentru a rezolva îndoiala.
2
Testați-vă îndoielile Oricare ar fi îndoiala, faceți-vă propriul experiment să îl comparați cu faptele sau cu ceea ce este cunoscut prin experiență. Dacă este doar unul din acele lucruri pe care nu le puteți cunoaște sau încerca, atunci acceptați că nu veți ști niciodată răspunsul. Multe îndoieli par a fi simple, dar în același timp pot fi foarte subtile și dificil de manevrat, altele pot părea dificile, dar pot fi rezolvate cu ușurință. Obiectivul principal este ca toate piesele trebuie sa formeze o imagine.
3
Lăsați lucrurile pe care nu le puteți verifica sau confirma pentru lucruri pe care nu le puteți examina. Faceți același lucru pentru lucrurile pe care le-ați examinat, dar acestea erau într-adevăr nefondate. Odată ce știți unde vă aflați, veți avea un podea mai fermă pentru a vă sprijini și a vă lăsa îndoieli. Uneori puteți să răspundeți la câteva întrebări numai când ați maturizat suficient pentru a le rezolva.
4
Găsiți pe cineva cu care să vorbiți și cine vă poate da un răspuns real. Acești oameni sunt, în general, oameni de știință în domeniu, care au experiență sau competență intelectuală pentru a răspunde la întrebare. În general, o conversație cu aceștia dizolvă imediat îndoiala și cealaltă persoană ar putea da atenție pentru a rezolva problema. Dacă această persoană nu este disponibilă, căutați pe Internet în mod privat, încercând să obțineți toate datele posibile și părți ale argumentului. Grupurile mici pot fi o modalitate excelentă de a discuta îndoielile în general. Nu uitați să fiți atenți la persoana cu care vă adresați, deoarece nu vă pot da nici un răspuns sigur sau deloc.
5
Luați în considerare motivul pentru care îndoielile dvs. vă fac nefericite. Următorul aspect în minte este de a vedea cât de mult și cum vă îndoiesc că sunteți în nefericire. Ca "gânditor" al lui Rodin, îndoielile noastre constituie o imagine atemporală a omenirii, pentru că toți, la un moment dat, sunt expuși unor lucruri care ne determină să ne îndoiască și ne determină să căutăm o soluție.
6
Practic, lăsând îndoieli zilnic. Întrebarea cheie pe care ne-o punem în mod frecvent este: ce există la sfârșitul drumului? Doar dacă mergeți pentru asta, veți ști.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să te îngrijești de împrejurimile tale
- Cum să acceptați complimente atunci când aveți o înaltă stima de sine
- Cum de a ajuta pe cineva cu stima de sine scazuta
- Cum să nu mai fii sigur și să te iubești
- Cum să renunți la niște gânduri și sentimente
- Cum să vă goliți mintea și să vă gândiți
- Cum să fii în pace
- Cum să explorați și să observați mintea
- Cum sa faci un proiect de viata
- Cum să te îmbogățești folosind puterea minții tale
- Cum să găsești pacea interioară prin meditație
- Cum de a crește stima de sine
- Cum să facem față sentimentelor de a iubi persoana nepotrivită la momentul nepotrivit
- Cum să ai încredere în iubitul tău
- Cum să nu mai hrănesc alte femei
- Cum să înțelegem ce înseamnă o relație
- Cum să înțelegeți și să dezvoltați percepția
- Cum să evitați gelozia
- Cum să te alături oamenilor
- Cum să vă acceptați, viața și realitatea voastră
- Cum să vă opriți de îngrijorare