Cum să nu mai luați glumele personal

Ați observat că luați glume de la colegi, prieteni sau colegi de școală prea în serios? După un timp, această imposibilitate de a lua lucrurile cu calm poate pune presiune pe relația ta, mai ales daca oamenii se simt ei încearcă să se comporte ca esti superioara sau ca spoilsport. Adesea, dacă luați în serios glumele, înseamnă că sunteți o persoană gravă sau foarte sensibilă la umorul altora. Acest lucru ar putea fi pentru că vă simțiți că nu au același simț al umorului decât altele și sensibile la glumele lor sau pentru că nu sunteți sigur cum să răspundă la glume în general. Acceptarea umorului și a glumelor vă poate ajuta să vă relaxați, să îndepărtați stresul și să faceți lucrurile ușor. Atâta timp cât glumele unei persoane nu par a fi ofensatoare, există câteva modalități de a înceta să luați serios glumele luminoase și să râdeți.

pași

Partea 1
Analizați-vă senzitivitatea la glume

Imaginea intitulată Opriți luarea serioasă a glumelor Pasul 1
1
Înțelegeți care este originea sensibilității dvs. la glume. Adesea, reacția ta la o glumă se bazează pe gândurile pe care le-ai legat. Puteți interpreta intenția glumei într-un mod mai serios decât era într-adevăr sau nu ați putea înțelege corect gluma. Când procesați gluma, vă recomandăm să vă gândiți de ce reacționați atât de serios la glumă și de ce sunteți sensibil la aceasta. Acest lucru vă va ajuta să deveniți mai conștienți de originea sensibilității la anumite glume și veți putea să abordați problema pe cap.
  • Țineți minte dacă interpretarea dvs. de glumă este realistă și precisă. Pentru a înțelege glumă, te bazezi pe ipoteze sau experiențe de primă mână? Este sensibilitatea dvs. bazată pe experiențele anterioare sau pe un fals sentiment al intenției persoanei care a spus glumă?
  • Puteți, de asemenea, să vă gândiți dacă există dovezi care să arate că nu ar trebui să luați în serios gluma și să vă puteți procesa sensibilitatea într-un mod care nu este furie sau negativitate. Având în vedere aceste întrebări vă pot ajuta să realizezi că sensibilitatea la glumă nu poate fi justificată, ci pe baza altor sentimente sau emoții care nu au nimic de a face cu gluma.
  • Imaginea intitulată Opriți luarea serioasă a glumelor Pasul 2
    2
    Rețineți dacă vă luptați cu alte emoții, cum ar fi stresul și anxietatea. Uneori, alte emoții pot prelua controlul și poate fi greu să râzi sau să zâmbești la glumele unei persoane. Puteți simți stresul și anxietatea din cauza unui termen limită, a unui angajament sau a unei întârzieri recente și nu aveți chef să ascultați o poveste amuzantă sau un comentariu plin de vrăji. Puteți lua în serios glumele, deoarece sunteți blocați într-o mentalitate negativă sau prea obsedați de problemele dvs. pentru a vedea partea mai ușoară a lucrurilor.
  • Amintiți-vă că râsetele și glumele pot să scadă stresul într-un mod foarte eficient, mai ales dacă aveți probleme în a menține o atitudine pozitivă și sunteți într-un loc întunecat sau tulburat. Cu toate că este posibil să aveți o mentalitate în care totul este grav și teribil, este important să vă permită să ia lucrurile cu calm și râd, chiar și o glumă prostie.
  • Imaginea intitulată Opriți luarea serioasă a glumelor Pasul 3
    3
    Vedeți dacă sensibilitatea dvs. se datorează disconfortului. Puteți fi într-o situație în care luați o glumă în serios, pentru că nu vă simțiți confortabil cu subiectul sau nu înțelegeți de ce gluma este amuzantă. Dacă credeți că gluma poate fi ofensatoare, ar trebui să ia în considerare de ce credeți că este și în cazul în care reacția dumneavoastră se bazează pe evenimente reale (ca un fapt istoric, în cazul unei glume rasiste) sau o experiență personală (ca în experiența ta ca femeie, în cazul unei glume macho).
  • Nu este necesar să aveți o experiență de primă mână cu o anumită perspectivă, astfel încât o glumă pare ofensatoare și inadecvată. Adesea, dacă vă simțiți incomod deoarece gluma pare nepoliticoasă sau incorectă, aveți o justificare pentru a lua gluma în serios și nu pentru a râde.
  • Imaginea intitulată Opriți luarea serioasă a glumelor Pasul 4
    4
    Cereți clarificări dacă sunteți confuz de glumă. Dacă luați în serios gluma, pentru ca esti confuz de intențiile persoanei care ți-a spus, s-ar putea dori să-l întreb ce vrea să spună de gluma sau să-l ceară să clarifice de ce a avut. De exemplu, puteți auzi o glumă de la un om de știință, care are sens doar pentru un alt om de știință. Sfârșitul cele mai multe glume este ruinat dacă exagerat, dar pune întrebări ale persoanei care a spus gluma poate fi un instrument util puteți obține mai multe informații despre el și de a înțelege anumite tipuri de glume în forma viitoare.
  • Partea 2
    Răspundeți la glume

    Imaginea intitulată Opriți luarea serioasă a glumelor Pasul 5
    1
    Puneți-vă în pantoful persoanei care a spus glumă. Trebuie să vă gândiți cine este persoana și de ce poate spune o glumă. De exemplu, un părinte poate spune unui grup de persoane o glumă legată de părinți și ar putea avea sens doar pentru alți părinți. Acest lucru se poate datora faptului că el dorește să îi mulțumească pe ceilalți părinți care se află în grup, dar este posibil să nu înțelegeți glumă pentru că nu sunteți tată. Acest lucru se poate aplica altor profesii și grupuri și este posibil să încercați să identificați perspectiva persoanei care a spus glumă să o înțeleagă complet.
    • Poate fi util să considerăm glumă ca o reprezentare a dispoziției persoanei. O persoană care are un simțământ proastă de umor poate spune o altă glumă unei persoane care este mai ironică și mai spirituală. Prin ajustarea la persoana care a spus glumă, poți lua glumă așa cum ar trebui să fie luată, care de obicei nu este gravă.
  • Imaginea intitulată Opriți luarea serioasă a glumelor Pasul 6


    2
    Observați cum reacționează alte persoane la glumă. Dacă nu puteți determina exact intenția glumei, puteți să vă uitați la alții pentru a determina cum trebuie să reacționați. Adesea râsul poate fi contagios și puteți ajunge să râdeți cu toți ceilalți, doar dacă vă acordați atenție reacțiilor lor. Estimarea reacțiilor altora vă poate permite și să luați gluma mai puțin în serios, mai ales dacă alții se bucură de glumă.
  • Potrivit unor studii, râsul nu este ales. Frecvent, râsul este un răspuns automat care se face în mod inconștient. De aceea este greu să râzi dacă vă cer să faceți asta sau să vă prefaceți un râs. Acordând atenție modului în care ceilalți răspund pot să vă facă să râdeți la glumă fără ao realiza, în loc să rămâneți serios și îndepărtat.
  • Imaginea intitulată Opriți luarea serioasă a glumelor Pasul 7
    3
    Răspunde cu un comentariu ingenios. Pentru a vă distruge atenția în serios, poate doriți să vă provocați să reacționați la glumă cu un răspuns sau comentariu plin de vrăjitorie. Puteți face acest lucru luând o temă sau o idee despre glumă și contraatac cu un comentariu pe care credeți că este mai amuzant sau mai interesant.
  • De exemplu, un co-lucrător poate spune o glumă despre fiul său, care întotdeauna devine trist când pleacă din casă. Apoi, puteți răspunde cu o glumă despre modul în care câinele dvs. întotdeauna este trist atunci când te duci la locul de muncă. Acesta este un răspuns amuzant, deoarece vine din glumă originală și prezintă o imagine amuzantă și contrară: câinele tău, trist la ușă, când te duci la lucru. Acest lucru va arăta că nu luați în serios gluma partenerului dvs. și că puteți face parte din distracție.
  • Imaginea intitulată Opriți luarea serioasă a glumelor Pasul 8
    4
    Acordați o importanță glumei prin faptul că sunteți auto-critic. Fiind de auto-critică se face distractiv de la tine pentru a provoca râs. Poate fi util atunci când nu sunteți sigur cum să răspundeți la o glumă sau dacă vă dați seama că ați răspuns foarte serios. Autodimensionarea umorului poate fi o modalitate bună de a reduce un moment incomod și a arăta că puteți râde de tine.
  • Utilizați umor de auto-depreciație atunci când vă simțiți incomod, când sunteți în legătură sau când nu sunteți sigur ce să spun. De exemplu, un prieten al tău poate spune o glumă despre cât de rău este pentru un anumit sport sau joc. Puteți răspunde cu o auto-critică a cât de rău sunteți în cele mai multe lucruri. Acest lucru va face probabil ca prietenul dvs. să râdă și vă va permite să răspundeți la glumă originală într-un mod amuzant.
  • Partea 3
    Acceptați umorul și glumele

    Imaginea intitulată Opriți luarea serioasă a glumelor Pasul 9
    1
    Spune-ți propriile glume. Practicați glumele și râsul, forțându-vă să spuneți glume altora. Acest lucru vă poate ajuta să vă luați mai puțin în serios și să arătați că sunteți dispus să fiți amuzant.
    • Poate doriți să căutați câteva glume bune online și să le practicați în fața oglinzii înainte de a le spune altora. De asemenea, puteți încerca glumele cu niște prieteni simpatici înainte de a le număra în fața unui public mai larg. Poate fi distractiv sa faci o noapte de comedie amator intr-un bar sau taverna locala si sa-ti arat simtul umorului in fata unui grup de suporteri ciudati.
    • O glumă bună constă dintr-o introducere și un sfârșit. Introducerea este prima jumătate a glumă și de obicei conține locația și personajele principale. Sfârșitul este, de obicei, o linie și provoacă râsete. De exemplu: puteți avea următoarea introducere: "Un preot, un ministru și un rabin intră într-o cantină". Apoi, puteți avea acest sfârșit: "Barmanul spune:" Ce este asta, un fel de glumă? ".
  • Imaginea intitulată Opriți luarea serioasă a glumelor Pasul 10
    2
    Practicați-le să povestiți altora povestiri amuzante. O poveste amuzantă sau o anecdotă poate, de asemenea, să vă ajute la calmarea stării de spirit și să arătați că sunteți dispus să râdeți cu alții. Spunând o poveste amuzantă este similară cu a spune o glumă. Trebuie să combinați sincronizarea și gesturile fizice și să creați o configurație și o propoziție finală pentru poveste. De asemenea, trebuie să păstrați contactul vizual cu publicul în timp ce spuneți povestea și încercați să finalizați povestea cu un sfârșit care va cauza cele mai mari râde.
  • Când spui o poveste sau o glumă, ar trebui să încerci să fii scurt și la punct. Publicul are o atenție limitată și nu vrei să-și piardă interesul pentru poveste înainte de a ajunge la final.
  • Imaginea intitulată Opriți luarea serioasă a glumelor Pasul 11
    3
    Uita-te la programe și filme amuzante. Aveți o idee mai bună despre ceea ce este considerat amuzant uitam la emisiuni de televiziune și filme care sunt considerate comedie. Actorii profesioniști de comedie sunt, de obicei, foarte buni la alegerea momentului potrivit și a gesturilor fizice, precum și a glumelor corecte, pentru a face spectatorul să râdă.
  • Țineți minte dacă vă place mai multe stiluri de comedie mai mult decât altele, cum ar fi umorul negru, ironia sau slapstickul. Apoi, puteți determina ce glume poate părea amuzant în viața reală cu colegii, prietenii sau familia. Dacă răspundeți la o hârtie în cinematograf sau la televizor, puteți răspunde bine la viața proprie.
  • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa faci glumeCum sa faci glume
    Cum să jucați o glumă a zilei nevinovatelor cu familiaCum să jucați o glumă a zilei nevinovatelor cu familia
    Cum să răspândi râsulCum să răspândi râsul
    Cum să dezvolți un simț al umoruluiCum să dezvolți un simț al umorului
    Cum de a atrage femeileCum de a atrage femeile
    Cum să ajuți pe alțiiCum să ajuți pe alții
    Cum să obțineți bine instantaneuCum să obțineți bine instantaneu
    Cum de a-ți face prietenii să nu se mai distreze de tineCum de a-ți face prietenii să nu se mai distreze de tine
    Cum sa-i spui cui nu esti interesat de el sau de eaCum sa-i spui cui nu esti interesat de el sau de ea
    Cum să eviți să râzi de propriile glumeCum să eviți să râzi de propriile glume
    » » Cum să nu mai luați glumele personal

    © 2011—2020 ertare.com