Cum să oprești hărțuirea sexuală a femeilor
În timp ce oricine poate suferi de hărțuire sexuală, femeile sunt extrem de afectate. În 2006, 85% din toate plângerile de hărțuire sexuală din Statele Unite au avut ca victime femei. Fundația Europeană pentru Îmbunătățirea Condițiilor de Viață și de Muncă a descoperit că problema "afectează mai ales femeile". Cu toate acestea, mulți oameni nu știu că comportamentul lor ar putea constitui hărțuire sexuală. Prin urmare, înțelegerea acestui fenomen, precum și modul în care îl puteți opri, vă va permite să opriți hărțuirea sexuală a femeilor la locul de muncă sau în viața publică.
conținut
pași
Metoda 1
Termină hărțuirea sexuală la locul de muncă
1
Examinați politica privind hărțuirea sexuală a companiei în care lucrați. De exemplu, în Statele Unite, titlul VII din Legea drepturilor civile din 1964 stabilește că hărțuirea sexuală la locul de muncă este ilegală. Mai multe legi ale statului pot, de asemenea, să reafirme sau să opereze în combinație cu legislația națională.
- Puteți fi acuzat de hărțuire sexuală, chiar dacă nu sunteți în poziție de conducere sau autoritate.
- Dacă hărțuiți sexual pe cineva la locul de muncă, ați putea fi supus proceselor împotriva dvs., fie de către femeia afectată, fie de către angajator, pentru că a pus-o în pericol și i-a afectat imaginea.
- În timp ce politicile specifice fiecărei companii variază, niciunul nu tolerează hărțuirea sexuală, ceea ce reprezintă un motiv pentru acțiunea disciplinară, inclusiv concedierea.
2
Termină hărțuirea sexuală benignă. Numele de animale de companie sau adjectivele măgulitoare pot părea distractive și inofensive, dar sunt o formă virulentă de hărțuire sexuală. Puteți chiar să credeți că femeile se bucură și apreciază hărțuirea sexuală benignă, dar acest lucru nu este cazul. Adresați-vă colegilor dvs. numai după numele lor. Unele referințe de gen pe care trebuie să le evitați sunt următoarele:
3
Nu invitați colegii dvs. să plece. În timp ce o ocazie probabil nu este considerată hărțuire sexuală, încercările repetate vor face cu siguranță acest lucru. Dacă o femeie nu este interesată să vă întâlnească, acceptați decizia ei și nu încercați să aveți o relație cu ea.
4
Nu vă atingeți colegii. Îmbrățișările, atingerile pe spate, împingerea blândă sau bătăile pe braț ar putea fi considerate hărțuire sexuală. Orice contact dintre dvs. și un coleg de muncă vă poate face probleme. De fiecare dată când interacționați cu colegii, păstrați-vă mâinile în buzunare, pe părțile laterale, pe spate sau ocupate cu ceva (de exemplu, un raport, o carte sau o ceașcă de cafea) pentru a evita acuzații pentru hărțuire sexuală.
5
Creați un mediu de lucru plăcut și receptiv. Vorbind despre atributele fizice ale femeilor la locul de muncă sau ale femeilor în general sunt forme tipice de hărțuire sexuală într-un mediu de lucru ostil. Nu faceți comentarii care dispar calitățile fizice ale femeilor (de exemplu, "E foarte grasă") sau le admirați (de exemplu, "Are un corp excelent"). De asemenea, evitați să faceți comentarii ofensatoare la femei (în special cele care se referă la o femeie ca pe o "târfă") sau la consolidarea stereotipurilor de gen (de exemplu, "Toate femeile doresc să fie mame" sau "Femeile nu sunt bun în matematică și știință "). Rezervați-vă parerile personale despre femei.
Metoda 2
Termină hărțuirea sexuală în public
1
Evitați să emiteți sunete denigratoare atunci când vedeți o femeie. Câteva exemple de acest lucru ar putea fi fluierul, sunetele de sărutări sau chiar comentariile nedorite către o femeie în timp ce mergeți pe stradă ocupat cu afacerile ei. Câteva exemple de comentarii pe care trebuie să le păstrați sunt "Bună ziua, frumoasă" sau "Ce veți face mai târziu, draga?". Dacă vedeți o femeie atractivă care merge pe stradă, să aibă grijă de afacerile tale și să nu o deranjeze.
2
Nu te uita sau lasciviously. Nu-ți ține gura deschisă și ochii tăi deschiși ca și cum ai fi un om de peșteră. Dacă o femeie merge în direcția voastră, nu presupune că o face pentru că vrea să vorbească cu tine. Trebuie să meargă undeva și trebuie să ajungă la destinație fără a fi victima unui aspect nedorit. Privind la ea va fi înfiorător, iritant și neplăcut pentru ea. Dacă simțiți că ochii sunt fixați pe cineva, închideți-i sau căutați în altă parte.
3
Păstrați-vă mâinile calm. Când vă aflați într-un bar sau într-o discotecă, hărțuirea sexuală are de obicei forma atingerii sau atingerii nedorite. Dacă există alcool implicat, există o probabilitate mai mare ca femeile să fie victime ale unei atenții sexuale nedorite. Rețineți că, așa cum aveți dreptul să dansați și să beți în public fără a fi hărțuit, femeile o au de asemenea. Dacă respingeți sugestiile dvs. sau nu sunteți receptivi la invitațiile de a bea și dansa, nu încercați să-i constrângeți prin luarea de către braț, talie sau folosind altă formă de contact nedorit.
4
Nu face glume despre corpurile sau capacitățile femeilor. Cele mai infamătoare din această categorie de glume sunt așa-numitele "glume de blonde", ale căror licitații întotdeauna arată că blondele sunt prostie. Acest tip de umor de gen constituie hărțuire sexuală. Alte glume despre femei se învârt în jurul unui număr de alte trăsături care sunt în mod obișnuit considerate feminine, cum ar fi gătitul, curățarea sau îngrijirea copiilor. Dacă se face o glumă în detrimentul integrității sau sentimentelor unei femei, nu o faceți. Există multe glume care nu implică femeile în licitație.
5
Nu este frecventă pentru prietenii cărora le place să hărțuiască femeile. Misoginii și sexiștii nu consideră că hărțuirea sexuală este o problemă. Ei cred că au dreptul să atingă sau să vorbească despre femei așa cum doresc. Când le frecventezi, vei fi mai predispus la internalizarea și aprobarea tacită a acestui comportament. Cu toate acestea, dacă alegeți să nu le frecventezi, puteți să profitați de ocazie pentru a vă explica că faceți acest lucru pentru a avea o viață nouă plină de respect, empatie și înțelegere pentru femei. Sperăm că exemplul dvs. va reconsidera, de asemenea, comportamentul lor.
Metoda 3
Modificați-vă atitudinea față de hărțuirea sexuală
1
Întrebați-vă motivele Ce câștigi din comportamentul dvs. de agresiune? Având o mai bună înțelegere a motivului pentru care credeți că este necesar să hărțuiți sexual vă va ajuta să găsiți o soluție pentru comportamentul dvs. și să vă redirecționați energia într-un mod mai productiv. Evaluați motivele pentru hărțuirea sexuală a femeilor.
- Vrei să arăți bine în fața prietenilor tăi? Poate ai nevoie de prieteni noi sau de a-ți explica vechilor prieteni motivul pentru care hărțuirea sexuală este un lucru rău.
- Vă face să vă simțiți puternici, puternici și în control? Insecuritatea ta nu este o scuză pentru hărțuirea sexuală. Dacă simțiți nevoia de a vă simți "masculin" sau "puternic", discutați cu un terapeut
- Credeți că aveți dreptul să atingeți sau să vorbiți despre corpul unei femei fără consimțământul ei? Acesta este un simptom al privilegiului masculin, capacitatea oamenilor de a face și de a spune lucrurile pe care femeile nu le pot face deoarece societatea judecă oameni de diferite sexe cu măsuri diferite. Luați în considerare modul în care v-ați simți dacă cineva v-a atins și a încercat să vă constrângă să faceți ceva ce nu vroiai.
- Oricare ar fi motivul, întrebați de ce credeți că este acceptabil și căutați un mod de a submina ipotezele care justifică hărțuirea sexuală pe care o faceți.
2
Înțelegeți consecințele hărțuirii sexuale. Există consecințe pentru tine și pentru femeia în cauză. Pot exista repercusiuni emoționale, fizice sau juridice pentru hărțuirea sexuală, în funcție de severitatea și circumstanțele specifice ale situației. Unele dintre aceste consecințe sunt următoarele:
3
Empatizează. Una din patru femei este o victimă a hărțuirii sexuale în stradă înainte de vârsta de 12 ani (de asemenea, una din două femei suferă hărțuire sexuală pe stradă înainte de 17 ani) - Imaginați-vă că sunt exact acea femeie. Cum te-ai simți? Victimele hărțuirii sexuale descriu adesea experiența ca una în care se simt impotentă, înspăimântătoare, supărată și singură.
4
Autodisciplínate. Este dificil să schimbi un obicei. Motivați-vă să opriți hărțuirea. Utilizați o bandă de cauciuc în jurul încheieturii și trageți-o ușor de fiecare dată când simțiți nevoia de a hărțui. Puneți o bilă antistres în buzunar pe care o puteți folosi pentru a vă distrage atenția atunci când simțiți nevoia de a atinge pe cineva în mod necorespunzător. Pe de altă parte, dacă te duci pentru o săptămână, fără a face comentarii sau glume de natură sexuală, care face ca femeile sa se simta inconfortabil, da-te un pat pe spate și o mică recompensă.
5
Scuzați-mă Cereți unul scuze verbale detaliate Orice femeie știi că hărțuiesti. Explicați-vă că acum vă dați seama de greșeala dvs. și că ați aflat că femeile merită respect. O probă de penitență va acosaste femeile care se simt mai bine și, după o scuze mare, cred că de două ori înainte de a face comentarii, gesturi sau pipăit indecente.
sfaturi
- Practicați o formă de exerciții mentale, cum ar fi yoga sau meditația. Aceste exerciții nu sunt numai bune pentru mintea dvs., ci și pentru corpul vostru și vă vor ajuta să vă controlați impulsurile, controlând gândurile voastre.
- Mai presus de toate, solicitați ajutor dacă situația este dificilă pentru dvs. Dacă ai cineva care te încurajează, te vei ajuta să nu mai hărțui pe cineva într-un mod mult mai simplu.
- Nu te expune la materialele care degradează femeile. În viața reală, aceasta ar putea afecta atitudinea față de femei.
- Nu există nimic în neregulă cu impulsurile sexuale, atâta timp cât sunt tratate cu maturitate.
avertismente
- Hărțuirea sexuală poate duce la acuzații penale.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să ștergeți prieteni pe Snapchat
- Cum să diagnostichezi dependența de sex
- Cum să diagnosticați tulburarea disfuncției sexuale
- Cum să înțelegeți persoanele cărora le place să folosească scutece
- Cum se face meditația sexuală
- Cum să crești libidoul feminin
- Cum să înțelegi oamenii asexuați
- Cum să rezist mai mult în pat în mod natural
- Cum să eviți violența sexuală în familie
- Cum de a crește vigoarea sexuală
- Cum să se ocupe de educația sexuală
- Cum să se ocupe de o anxietate legată de performanța sexuală
- Cum să se ocupe de un șef enervant
- Cum se scrie o scrisoare de plângere la Resurse Umane
- Cum să eviți un proces pentru represalii
- Cum să faci hărțuire atunci când cifrele de autoritate nu te susțin
- Cum să preveniți copilul să sufere de cibernetism
- Cum să tratăți hărțuirea sexuală la școală
- Cum să te descurci cu fetele care îți spun cățea
- Cum să te descurci cu un stalker
- Cum să te descurci cu un băiat enervant