Cum să vindeci pirozisul

Pirozis este o senzație de arsură dureroasă cauzată de acidul din stomac în creștere deasupra sfincterului esofagian inferior (muschiul care se inchide si separa esofag si stomac) si intrarea esofag. Țesutul esofagului nu este făcut să reziste la pH-ul acizilor stomacali, ceea ce provoacă disconfortul. Mulți oameni care suferă frecvent de arsuri la stomac au o afecțiune numită boală de reflux gastroesofagian (GERD). Din fericire, puteți lua măsuri imediate pentru a scapa de pirozisul actual și pentru a lua măsuri pe termen lung pentru a reduce frecvența simptomelor.

pași

2

Nu plecați imediat după masă. Uneori gravitatea simplă provoacă simptomele arsurilor la stomac. Aruncându-te după o masă, când acizii stomacului sunt mai activi, pot circula mai ușor în esofag și pot depăși sfincterul esofagian. Evitați să vă culcați timp de 30 până la 60 de minute după masă.

3

Beți un amestec de bicarbonat de sodiu și apă. Dacă preferați să nu luați medicamente, atunci puteți scădea adesea arsurile la stomac cu bicarbonat de sodiu. Amestecați o linguriță într-un pahar cu apă și beți-o după ce ați mâncat sau când au început semnele de arsuri la stomac. Nu depășiți cinci lingurițe de sodă pe zi fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

4

Luați medicamente fără prescripție medicală pentru arsuri la stomac. Puteți alege dintr-o gamă largă de produse fără prescripție medicală pentru a trata arsurile la stomac. Cele trei clase cele mai comune ale acestor medicamente sunt antiacidele, blocanții H2 și inhibitorii pompei de protoni.

5

Ridicați salteaua. Uneori, oamenii se confruntă cu arsuri la stomac atunci când se duc la culcare, chiar după ce așteaptă câteva ore după cină. Dacă arsurile la stomac vă perturbe capacitatea de a dormi, încercați să înclinați ușor capul patului. Dacă vă aruncați într-o ușoară înclinare în loc de paralel cu podeaua, puteți scădea simptomele arsurilor la stomac.

6

Ieși afară și mergi pe jos. Deși exercitarea intensă după o masă poate crește riscul de arsuri la stomac, activitatea fizică ușoară poate ameliora simptomele. Încercați să faceți o plimbare sau o plimbare cu bicicleta atunci când simptomele încep să vadă dacă activitatea fizică le poate elimina.

7

Consumați porții modeste atunci când mâncați. Alegerea meselor abundente în loc de porțiuni moderate mărește riscul de arsuri la stomac. Cu cât aveți mai multă mâncare în stomac, cu atât creșteți șansele ca acidul gastric să atingă esofagul. Alegerea porțiunilor mai mici înseamnă a ști dacă incidența arsurilor la stomac scade.

8

Evitați alimentele care declanșează arsuri la stomac. Deși arsurile la stomac sunt în mare parte legate de sfincterul esofagian, mulți oameni experimentează o incidență mai mare a arsurilor la stomac din consumul anumitor alimente. Una dintre cele mai simple modalități de a opri arsurile la stomac este eliminarea alimentelor care o declanșează din dieta dumneavoastră. Unele alimente comune care sunt asociate cu arsuri la stomac includ:

9

Menținerea unei greutăți sănătoase Excesul de greutate suprapune o presiune suplimentară asupra stomacului, care poate determina apariția stomacului în esofag. Chiar și pierderea unor kilograme poate începe să scadă presiunea. Dieta și exercițiile fizice sunt cele două modalități cele mai bune de a pierde kilograme în plus.

10

Nu mai fuma. Fumul din produsele din tutun dăunează sfincterului inferior esofagian, afectând capacitatea dumneavoastră de a funcționa în mod normal. Acest lucru face mai ușor pentru acizii stomacului să ajungă la esofag. Trebuie să renunțați la fumat pentru a reduce riscul multor boli legate de fumat, dar mai ales după mese pentru a reduce probabilitatea arsurilor la stomac.

2

Trimiteți la orice test de diagnosticare. Deoarece episoade recurente de arsuri la stomac, de obicei, o indicație a bolii de reflux gastroesofagian (GERD), medicul dumneavoastră vă poate cere să se supună unor teste de diagnostic pentru a determina cel mai bun mod de a te trata. Aceste teste vor determina, de asemenea, dacă aveți o complicație a GERD numită esofagită erozivă, care este atunci când acizii gastrici au cauzat deteriorarea esofagului. Testele pentru afecțiune includ:

3

Cereți medicamente cu o concentrație prescrisă. H2 blocante și inhibitori ai pompei de protoni sunt disponibile într-o absolvire care necesită prescripția medicului dumneavoastră. Dacă doza obișnuită a acestor medicamente nu vă controlează simptomele, atunci medicul dumneavoastră va recomanda probabil o opțiune de prescripție pentru a vă controla simptomele.

4

Vorbiți despre opțiunile chirurgicale. Pentru GERD, care nu este controlată de medicamente și care a condus la esofagită erozivă, medicul poate discuta cu dumneavoastră opțiunile chirurgicale. Aceste opțiuni includ: