Cum să aveți grijă de un pacient diabetic

Diabetul este o boală care apare atunci când pancreasul nu produce insulină suficientă sau nu are insulină. Acest lucru îngreunează organismul să reglementeze nivelul de zahăr din sânge al unei persoane. Dacă vă îngrijiți pe cineva cu diabet zaharat, vă puteți ajuta ajutându-i, făcând schimbări de stil de viață împreună și ajutându-i să-și controleze medicamentele.

conținut

Pași
Partea 1faceți schimbări de stil de viață împreună
Partea 2ajutați-vă pe cei dragi să controleze diabetul

pași

Partea 1
Faceți schimbări de stil de viață împreună

Imaginea intitulată Aveți grijă de un pacient diabetic Pasul 1

Dă-i sprijin emoțional. Dacă un copil iubit este nou diagnosticat cu diabet zaharat, el sau ea se va simți supărată și copleșită. Puteți să îi oferiți suportul emoțional și să o ajutați să-și controleze boala în felul următor:

Ascultă-l Poate că persoana iubită este îngrijorată de modul în care diagnosticul ar putea schimba viața ta. Dacă iubitul tău este gata să vorbească despre preocupările și temerile lor, ascultă-l și când este gata, să-l ajute să vină cu un plan pentru a rezolva problemele. Asigură-i că poate controla complet diabetul și că boala nu o va împiedica să ducă o viață lungă și plină.
Învățați despre această boală Pentru a realiza acest lucru, va trebui să citiți cărți și broșuri despre diabet. De asemenea, puteți găsi informații online la Asociația Diabetelor din Statele Unite. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda chiar și un curs de diabet pentru dumneavoastră și pentru cei dragi. Cu cat invata mai mult, cu atat poti anticipa ce ar putea fi necesar.
Oferirea de ajutor atunci când vedeți ceva ce puteți face. Chiar și lucrurile mici cum ar fi luarea în mașină la numirea medicului poate însemna mult.

Imaginea intitulată Aveți grijă de un pacient diabetic Pasul 2

Modificați alimentele împreună. Celui iubit i sa spus să urmeze o dietă sănătoasă. Ambii își pot schimba obiceiurile alimentare împreună. Acest lucru va reduce cantitatea de alimente nesănătoase pe care o aveți la domiciliu și veți scădea senzația de izolare. Mâncarea mai sănătoasă vă va fi de asemenea benefică. Căutați online rețete diabetice și pregătiți-le împreună.

O dieta care va ajuta pe cei dragi sa controleze nivelul de zahar din sange va include o multime de legume si fructe. Aceste alimente sunt bogate in grasimi si calorii, bogate in fibre si vitamine. Aceasta înseamnă că sunt excelenți în a ajuta oamenii să consume nutrienții de care au nevoie și, în același timp, să piardă în greutate. Oferiți-le legumelor o iubită ca gustări între mese pentru a controla foamea. Un morcov crocant sau piper verde poate fi o gustare delicioasă și revigorantă.

Consumați alimente întregi. Painea cu cereale integrale, pastele de grau integral si orezul brun sunt surse excelente de carbohidrati complexi. Aceasta înseamnă că acestea necesită mai mult timp pentru a digera decât carbohidrații simpli, cum ar fi zahăr rafinat, prăjituri, prăjituri, orez alb, și paine și paste făcute din făină albă. Carbohidrații au o probabilitate mai mare de a determina creșterea zahărului din sânge și apoi scăderea acestuia.

Creșteți consumul de pește. În general, peștele are mai puțin grăsimi decât carnea roșie și carnea de pasăre. Unele surse bune de pește sunt macrou, somon, sardine, ton și pește albastru. Atunci când mănâncă carne grasă, îndepărtați grăsimea și îndepărtați pielea, deoarece acesta conține de obicei un strat de grăsime sub ea.

Consumați cantități moderate de grăsimi mononesaturate și polinesaturate, cum ar fi avocado, pecan, nuci, migdale, măsline, ulei de canola, măsline și arahide. Evitați grăsimile saturate, cum ar fi untul, untura, slănina și cârnații. De asemenea, ar trebui să evite alimentele cu grăsimi trans. Acestea se găsesc, de obicei, în produse de panificație preparate comercial, unt și margarine.

Imaginea intitulată Aveți grijă de un pacient diabetic Pasul 3

Începeți împreună un plan de exerciții fizice. Exercițiul este mai distractiv dacă aveți un partener cu cine să faceți acest lucru și este o modalitate excelentă de a controla zahărul din sânge, de a pierde în greutate și de a reduce stresul. Atât dumneavoastră cât și persoana iubită trebuie să contactați medicii înainte de a începe orice regim de exerciții pentru a vă asigura că sunt suficient de sănătoși pentru el. Dacă medicii o autorizează, faceți:

30 minute de exerciții aerobice 5 zile pe săptămână. Alegeți o activitate pe care dvs. și cea pe care o iubiți vă place, cum ar fi o plimbare, dans, jogging, înot sau călărie pe bicicletă.

Exerciții de rezistență de 2 ori pe săptămână. Aceste activități vă vor crește puterea și cea a celor dragi și veți ajuta la controlul nivelurilor de zahăr din sânge. Printre aceste activități, s-ar putea găsi yoga și halterofilul.

Image cu titlul Aveți grijă de un pacient diabetic Pasul 4

Ajuta-i pe cei dragi stresul de control. Stresul poate modifica modul în care organismul răspunde la insulină. Aceasta înseamnă că este important ca persoana iubită să învețe să controleze stresul. Acestea sunt câteva modalități excelente de a face acest lucru:

Învățarea tehnicilor de relaxare ca yoga, vizualizare liniștirea imaginilor, learning tai chi, respirație profundă sau meditativ.

Efectuarea de exerciții Exercițiile eliberează endorfinele care vă fac să vă relaxați și să vă îmbunătățiți starea de spirit. Acest lucru vă va fi de folos și în calitate de îngrijitor.

Destul de dormit. Majoritatea adulților ar trebui să doarmă cel puțin 8 ore în fiecare noapte. Dacă vă îngrijiți de un copil cu diabet zaharat, trebuie să rețineți că, în general, copiii ar trebui să doarmă mult mai mult.

Partea 2
Ajutați-vă pe cei dragi să controleze diabetul

Imaginea intitulată Aveți grijă de un pacient diabetic Pas 5

Recunoașteți simptomele scăzut de zahăr din sânge. Acest lucru se poate întâmpla dacă un diabetic mănâncă prea puțin sau ia prea multă insulină. Ca un însoțitor, este important să se recunoască simptomele astfel încât să puteți ajuta persoana iubita pentru a corecta nivelul scăzut de zahăr din sânge prin consumul de un sandwich sau bea un suc de ființă. Printre simptome sunt:

amețeală
somnolență
starea de spirit proastă
agitație
tremor
transpirație
dureri de cap
foame
confuzie
comportament modificat
convulsii
pierderea conștiinței

Imaginea intitulată Aveți grijă de un pacient diabetic Pasul 6

Identificați simptomele nivelurilor ridicate ale zahărului din sânge. Acest lucru se întâmplă atunci când un diabetic mănâncă mai mult decât normal, uită să ia insulină sau este bolnav. Dacă recunoașteți simptomele, puteți ajuta persoana iubită să facă modificări la tratamentul cu insulină, după cum este necesar. Printre simptome sunt:

boală

oboseală

vedere încețoșată

gura uscata

sete

urinarea cea mai frecventă

infecție fungică

Lucrează cu doctorii tăi iubiți. Este posibil ca persoana iubită să aibă nevoie de o echipă de medici diferiți pentru a controla boala. Această echipă ar putea include medicul, nutriționistul și un consilier sau grup de sprijin pentru a ajuta persoana să se ocupe de diagnostic. Puteți să o sprijiniți în felul următor:

Oferă-o să o însoțească la întâlniri.

Ascultați medicul și luați note, astfel încât ambele să aibă o evidență a ceea ce a fost spus de către medic.

Dacă puneți întrebări dacă ceva nu este clar. Uneori, pacienții sunt atât de copleșiți încât uită să pună întrebări sau se simt prea nervoși pentru a face acest lucru. Ajutați-i pe cei dragi să elaboreze o listă de întrebări pe care ar dori să le pună înainte de programare. Acest lucru îi va ajuta să aibă o întâlnire mai concentrată și mai productivă și nu veți uita să întrebați nimic.

Furnizați medicului informații suplimentare atunci când este necesar. În general, pacienții uită să furnizeze informații atunci când sunt nervoși. Poate că persoana iubită nu oferă informații despre faptul că a reușit să urmeze complet o dietă sau un plan de exerciții fizice.

Asigurați-vă că doctorul explică lucrurile la un nivel pe care îl poate înțelege persoana iubită. Acest lucru este extrem de important dacă pacientul este copil sau vârstnic. Cu cât înțelegeți mai mult instrucțiunile și motivele, cu atât va fi mai ușor să le urmați.

Vorbind cu persoana iubită despre planificarea unor întâlniri suplimentare care ar putea fi necesare pentru a examina complicațiile, cum ar fi un examen fizic anual, examene de ochi și o programare pentru vaccinare. Diabetul poate slăbi sistemul imunitar, astfel încât medicul poate recomanda un vaccin împotriva gripei, pneumoniei și hepatitei B.

Imaginea intitulată Aveți grijă de un pacient diabetic Pasul 8

Învață să injectați insulină, dacă este necesar. Dacă vă îngrijiți de un copil sau de un bătrân, este posibil să fie nevoie să injectați insulină și să aveți un test de prurit cu degetul. Puteți învăța să o faceți cu:

Informații și instruire furnizate de medicii celor dragi.

Cursuri de diabet. Puteți căuta cursuri online la American Diabetes Association, Diabetes UK (în Marea Britanie) sau alte organizații naționale de diabet.

Imaginea intitulată Aveți grijă de un pacient diabetic Pasul 9

Aveți grijă de dumneavoastră ca îngrijitor. Fiind un îngrijitor poate fi frustrant, obositor și stresant. Este important să vă amintiți și să aveți grijă de voi înșivă. Acest lucru este fundamental atât pentru sănătatea dvs., cât și pentru bunăstarea dvs., astfel încât să puteți continua să fiți un îngrijitor eficient. Acestea sunt câteva moduri în care vă puteți susține:

Alăturați-vă unui grup de asistenți de îngrijitori. Puteți căuta online sau puteți întreba medicul pentru recomandările grupurilor din zona dvs.

Vorbind cu prietenii și familia

Mergând la un consilier.

Păstrați-vă hobby-urile, astfel încât să puteți avea o pauză mentală din responsabilitățile dumneavoastră ca îngrijitor.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit