Cum să controlați ejacularea prematură
Ejacularea prematură apare atunci când un bărbat atinge orgasm în timpul unei relații sexuale mai devreme decât partenerul său sau ar dori. Criteriile de diagnosticare a acestei probleme sunt: omul ejaculează aproape întotdeauna după un minut de penetrare sau care nu poate întârzia aproape niciodată ejacularea. Pentru majoritatea bărbaților, timpul mediu de ejaculare este de aproape 5 minute. Ejacularea prematură afectează mulți bărbați și vă poate face să vă simțiți frustrați și jenați. Unii bărbați chiar încearcă să evite intimitatea sexuală din cauza acestei probleme. Cu toate acestea, acesta poate fi tratat prin consiliere, medicație și folosirea tehnicilor sexuale pentru a întârzia ejacularea. Tratând această problemă, tu și partenerul tău poți face sex.
pași
Metoda 1
Utilizați tehnici comportamentale
1
Încercați metoda pauză și presiune. Dacă partenerul dvs. și sunteți dispus, puteți încerca metoda pauză și presiune pentru a afla cum să întârzieți ejacularea.
- Stimulează penisul fără a intra în partener. Avertizează când urmează să ejaculați.
- Cereți partenerului să vă preseze penisul în punctul în care capul întâlnește arborele. Partenerul dvs. ar trebui să apese acel punct timp de câteva secunde până când nevoia de ejaculare scade.
- După 30 de secunde, reluați jocul anterior și repetați după cum este necesar. Acest lucru vă va ajuta să aveți control și să vă permiteți să intrați în partenerul dvs. fără a vă ejacula imediat.
- O altă variantă a metodei de pauză și presiune este tehnica de oprire și urmărire. Este la fel ca metoda de pauză și presiune, cu excepția faptului că cuplul nu mai presează penisul.
2
Utilizează tehnici de auto-ajutorare. Acestea sunt metode pe care le puteți face și care vă pot ajuta să întârziați ejacularea:
Masturbați înainte de actul sexual. Dacă intenționezi să faci sex mai târziu în noapte, încearcă să te masturbezi cu 1 sau 2 ore înainte.Utilizați un prezervativ gros care reduce cantitatea de stimulare pe care o primiți. Acest lucru ar putea face să dureze mai mult pentru a vă culmineze. Evitați utilizarea prezervativelor concepute pentru a mări stimularea.Respirați adânc chiar înainte de ejaculare. Acest lucru vă poate ajuta să opriți reflexia unei ejaculări. O altă tehnică care vă poate ajuta, de asemenea, este să vă gândiți la altceva - de exemplu, ceva plictisitor până când trece nevoia.3
Modificați poziția în care aveți sex. Dacă, de obicei, vă puneți în picioare, luați în considerare punerea în jos sau schimbarea într-o poziție care permite partenerului dvs. să se îndepărteze de la tine, dacă sunteți pe cale de a ejacula.
Odată ce nevoia de ejaculare a trecut, puteți relua raportul sexual.4
Du-te la terapie. Poți să o faci singur sau cu partenerul tău. Acest lucru poate fi util pentru a trata:
Anxietate despre performanța dvs. sexuală sau despre alți factori de stres în viața voastră. Uneori, atunci când un bărbat se îngrijorează că ar fi capabil să aibă sau să mențină o erecție, ar putea dezvolta un model foarte rapid de ejaculare.O experiență sexuală traumatizantă când erai mai tânără. Unii psihologi consideră că persoana ar fi învățat să ejaculeze foarte repede dacă experiențele sexuale timpurii au inclus un sentiment de vinovăție sau o teamă de a fi descoperit.Dacă partenerul dvs. și aveți probleme în relația lor, ejacularea prematură ar putea fi un factor care contribuie. Dacă problema este nouă și nu sa întâmplat în nici o relație anterioară, acest lucru ar putea fi cazul. Dacă este cazul, o terapie de cuplu ar putea fi utilă.
5
Analizați anestezicele topice. Aceste medicamente sunt disponibile fără prescripție medicală și le veți găsi sub formă de cremă sau spray. Puneți-o pe penis înainte de un act sexual și anestezicul va reduce senzațiile pe care le veți avea, ajutându-vă să întârzieți apogeul. Unii bărbați și, ocazional, și partenerii lor, au raportat o pierdere temporară de senzație și mai puțină plăcere. Cele mai frecvente anestezice topice sunt:
lidocaína-prilocaina.Metoda 2
Obțineți ajutor medical
1
Vizitați un medic dacă tehnicile de auto-ajutorare nu funcționează. Uneori ejacularea prematură este un simptom al unei alte probleme care trebuie tratată. Posibilitățile includ:
- diabetul
- hipertensiune arterială-
- consumul de droguri sau alcool -
- Scleroza multiplă -
- boli ale prostatei
- depresiune
- dezechilibru hormonal -
- probleme cu neurotransmițătorii (neurotransmițătorii sunt substanțe chimice care transmit semnale în creier)
- Anomalii reflexe în sistemul ejaculator -
- Probleme tiroidiene -
- infecții la nivelul prostatei sau uretra-
- leziuni cauzate de intervenții chirurgicale sau traumatisme (nu sunt comune) -
- probleme ereditare.
2
Adresați-vă medicului dumneavoastră despre dapoxetină (Priligy). Acest medicament este similar cu antidepresivele - de exemplu, inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI). Cu toate acestea, a fost creat pentru a trata ejacularea precoce. Este un medicament relativ nou și, dacă este prescris, ar trebui să-l luați cu 1 până la 3 ore înainte de sex.
Nu o luați mai mult de o dată pe zi. Poate produce efecte secundare, cum ar fi dureri de cap, amețeli și disconfort.Nu este un medicament potrivit pentru bărbații cu probleme renale, hepatice sau cardiace. De asemenea, poate interacționa cu alte medicamente, inclusiv cu alte antidepresive.3
Discutați cu medicul dumneavoastră despre alte medicamente care întârzie orgasmul. Aceste medicamente nu au fost aprobate de către Food and Drug Administration pentru a fi utilizat în tratamentele de ejaculare prematură, dar se știe că acestea întârzie orgasmul. Medicul vă poate prescrie medicamentul, astfel încât să puteți lua medicamentul după cum este necesar sau în fiecare zi.
Alte antidepresive Posibilitățile includ alt ISRS- de exemplu, sertralină (Zoloft), paroxetina (Paxil), fluoxetina (Prozac și Sarafem) sau clomipramina triciclice (Anafril). Efectele secundare pot fi greață, gură uscată, amețeli și mai puțin interes pentru sex.Tramadol (Ultram) Acest medicament este utilizat pentru combaterea durerii. Unul dintre efectele secundare este că poate întârzia ejacularea. Alte reacții adverse sunt greața, durerile de cap și amețeli.Inhibitori ai fosfodiesterazei de tip 5. Aceste medicamente sunt adesea folosite pentru tratamentul disfuncției erectile. Acestea includ sildenafil (Viagra și Revatio), tadalafil (Cialis și Adcirca) și vardenafil (Levitra și Staxyn). Reacțiile adverse sunt dureri de cap, înroșirea feței, modificări ale vederii și nas înfundat. Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit