Cum să mângâi o femeie plângândă
Majoritatea oamenilor plâng, dar femeile plâng adesea mai mult decât bărbații. Dacă vă confruntați cu o femeie care plânge, există pași pe care îi puteți lua pentru ai face să se simtă mai bine, fie că este vorba de partenerul dvs., de un prieten sau de un coleg. Convingerea unei persoane care plânge poate întări legătura lor și le face pe ambii să se simtă mai bine.
conținut
pași
Metoda 1
Convingeți-vă partenerul sau un prieten apropiat
1
Evaluați situația. Pot exista nenumărate motive pentru care o femeie ar trebui să plângă. Poate că este tulburată, stresată, bolnavă sau se simte foarte fericită. Înainte de a continua, încercați să înțelegeți situația și să vedeți dacă este potrivit să încercați să o mângâiați. Unele motive pentru care s-ar putea să nu fiți persoana potrivită pentru ao mângâia ar putea fi:
- Dacă aceeași situație vă afectează. Dacă sunteți afectați, tulburați sau răniți de situația care te face să plângi, probabil că nu vei fi în măsură să o ajuți. Dacă este cazul, ar trebui să căutați o rețea de sprijin pentru a le ajuta să se confrunte cu situația.
- Dacă plânge de bucurie. Oamenii de știință nu cunosc cauza exactă, dar cineva care este foarte fericit poate plânge de neoprit, la fel ca cineva care este speriat sau trist. În astfel de cazuri, felicitarea prietenului tău sau a iubitului tău poate fi mai potrivită decât încercarea de ao mângâia.
- Dacă plânge pentru că s-au luptat. Înainte de a se mândri să o mângâie, este posibil să se calmeze pentru o vreme, pentru a se asigura că discuția nu începe din nou.
2
Luați decizia de al mângâia. Dacă nu există un motiv bun să nu o mângâieți, ar trebui să faci un efort pentru a ajuta o femeie care strigă. Ignorarea pe cineva care plânge poate fi foarte dăunătoare bunăstării lor emoționale. De asemenea, decizia de a mângâia pe cineva îi va face să se recupereze mai repede de la tristețea lor și să-și întărească relația.
3
Fii un bun ascultător. Nu se pune un accent mai mare pe importanța acestui lucru. Lacrimile sunt o formă importantă de comunicare și trebuie să fiți atenți la ceea ce încearcă să spună. Folosiți tehnici de ascultare activă, cum ar fi afirmarea verbală a ceea ce spune persoana care plânge și evitarea întreruperii acesteia. Dacă vrei să fii cel mai bun ascultător, lasă-l să simtă ce vrea să se simtă - stai lângă el.
4
Nu-i minimalizați durerea și nu-i spuneți să nu plângă. Lacrimile sunt de obicei o acțiune bună sau pozitivă, chiar dacă au provocat ceva dureros. Plânsul poate oferi ajutor fizic și emoțional unei persoane care este tristă sau stresată. Chiar dacă vă face să vă simțiți incomod, lăsați-l să plângă cât de mult are nevoie. Probabil că veți simți mai bine să o faceți.
5
Afirmă tristețea lui. Arătați-i că înțelegeți durerea lui, recunoscând că este legitimă și că simpatizați cu el. Utilizați expresii precum:
6
Folosiți tehnici non-verbale pentru consolă. O persoană care plânge poate interpreta mai bine confortul semnalelor nonverbale decât comunicarea verbală. Acceptarea, folosirea expresiilor faciale adecvate, contactul vizual și înclinarea în față vă pot ajuta să vă informați că sunteți îngrijorat și că sunteți interesat de situația lor.
7
Analizați dacă este necesar un contact fizic. Unii oameni pot simți confortul prin contact, dar alții se pot simți mai îngrijorați. Puteți să vă îmbrățișați dacă știți că reacționează bine la îmbrățișări. Hugs poate chiar să scadă stresul în timp. Un alt tip de contact adecvat ar putea fi să vă luați mâna, să vă atingeți umărul, să vă mutați părul sau să vă sărutați fruntea. Utilizați criteriile pe baza a ceea ce știți despre preferințele lor și limitele relației lor și urmați întotdeauna pe urmele lor. Asigurați-vă că ați părăsit dacă vi sa cerut.
8
Rezistați tentației de a evita situația. Mulți oameni se simt inconfortabil fiind lângă cineva care strigă. Dacă acesta este cazul dvs., este posibil să fiți rapid să spuneți ceva care credeți că o va ajuta fără să o cunoască. Dimpotrivă, puteți căuta și o modalitate de a evita situația. Acest lucru va face ca lucrurile să fie mai grave pentru ea. Dacă nu știi ce să faci, poți să spui "Îmi pare rău că ești supărat. Pot să fac ceva pentru a te face să te simți mai bine? Acest lucru vă va arăta cel puțin că vă pasă, ce poate fi folosit pentru al mângâia.
9
Oferiți-vă ajutorul în loc să încercați să rezolvați problema. Este ușor să vă pierdeți în încercarea de a repara lucrurile așa cum credeți că este mai bine. Cu toate acestea, este posibil să nu aveți nevoie de ajutor sau să aveți nevoie de altceva decât de ceea ce credeți că aveți nevoie. Ultimul lucru pe care îl doriți este să faceți lucrurile mai rău. Încercați să vă împotriviți nevoii de a rezolva o problemă atunci când ar trebui să o ajutați să-i ajutați să facă dureri și dureri de proces.
10
Implicați-vă pentru a vă ajuta, dacă este potrivit. Deși încercarea de a rezolva o problemă nu ar trebui să fie primul lucru pe care îl faceți, pot exista lucruri specifice și tangibile pe care le puteți face pentru a vă atenua durerea. Dacă este posibil să vă eliminați problemele (și sunteți de acord cu ceea ce faceți), atunci puteți încerca să o faceți cumva.
11
Luați legătura cu ea În următoarele zile sau săptămâni după incident, chemați-o ocazional pentru a vă asigura că este încă în regulă. Nu fi prea invazivă în legătură cu aceasta - totuși, invitând-o la o cafea, întrebându-o cum este ea sau o numindu-i puțin mai des poate fi foarte benefică. Puteți să vă recuperați rapid, dar este posibil să aveți nevoie de ceva timp pentru a depăși tristețea. Dovedindu-ți sprijinul în acel moment, te va ajuta foarte mult.
12
Ai grijă de tine. Empatia este importantă, dar te poate face tristă sau deprimată. Amintiți-vă să aveți grijă și de dvs. și căutați alte persoane dacă aveți nevoie de ajutor.
Metoda 2
Conștientizarea unei cunoștințe sau a unui colaborator
1
Arată empatie. În general, oamenii preferă să plângă în fața unor persoane apropiate, nu străine, colegi sau cunoscuți. Dacă nu sunteți aproape, dar încă plânge în fața voastră, este probabil foarte tulburat și are nevoie de o anumită compasiune. Este foarte important să reacționați cu empatie și nu cu supărare, panică sau frică.
2
Lasă-o să plângă. Dacă te vrea pe aici, lasă-o să plângă. Nu încercați să o forțați să nu mai plângă sau să sugereze că ea "înveselește". Plânsul este natural și sănătos și poate ajuta la ameliorarea stresului și durerii.
3
Arătați că sunteți la dispoziție pentru a vorbi. Pentru că nu te cunoaște foarte bine, poate că nu vrea să intre în multe detalii. Cu toate acestea, probabil că puteți fi un ascultător foarte util. Puneți întrebări și folosiți limba deschisă a corpului pentru a arăta că sunteți dispus să ascultați dacă o dorește. De exemplu, puteți spune:
4
Ascultă-o activ. Dacă decideți să vorbiți despre problemele dvs., utilizați tehnici active de ascultare pentru a arăta că acordați atenție. Acestea includ: nu întrerupeți sau oferiți sugestii, punând întrebări doar pentru a afirma că înțelegeți ceea ce se spune, faceți contact vizual și evitați distragerile.
5
Fiți empatici, dar profesioniști. Trebuie să acționați ca o ființă umană și să arătați că vă pasă, dar în același timp nu trebuie să depășiți limitele cu un coleg de muncă. La urma urmei, relația dvs. de angajare va trebui să continue după acest incident.
6
Oferiți ajutor pentru problemele legate de muncă. Poate colegul tău plânge din cauza stresului sau, poate, există o problemă personală care afectează capacitatea ei de a se concentra asupra muncii. În orice caz, dacă sunteți în măsură să o ajutați profesional, o puteți ajuta să găsească soluții.
sfaturi
- Indiferent de ce, cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru o femeie plângând este să o ascultați și să fiți empatici. Alte gesturi pot fi drăguțe (pregătiți cina, duceți-o la o cafenea sau cinema), dar prezența și atenția dvs. sunt cele mai bune daruri pe care le puteți oferi.
- Amintiți-vă că plânsul nu este o problemă care trebuie rezolvată, ci o formă de comunicare care trebuie ascultată.
- Plânsul poate face pe alții să se simtă inconfortabil, dar încearcă să depășească acel disconfort pentru a oferi dragoste și afecțiune cuiva care are nevoie de el.
avertismente
- Convingerea unei persoane care strigă este, de asemenea, un act sănătos, solicitant și pozitiv. Cu toate acestea, uneori poate avea consecințe. Dacă simțiți că mângâind pe cineva pe care vă începeți să vă suferiți, aveți grijă de voi înșivă, căutând pe alții care vă pot sprijini.
- De obicei, plânsul este foarte sănătos, dar poate fi un semn al unei afecțiuni mai grave, cum ar fi o tulburare de anxietate, o fobie sau o depresie. Dacă plângi în mod constant fără să te simți ușurat, probabil că ar trebui să-ți sugerezi să vorbești cu un profesionist.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să vă opriți soțul să se uite la alte femei
- Cum să mângâi pe cineva care plânge
- Cum să evitați plânsul
- Cum să plângi
- Cum să mângâi
- Cum să mângâi o femeie
- Cum să schimbi opinia pe care o are o femeie din partea ta
- Cum să mângâi o fată
- Cum să afli dacă o femeie este o victimă a abuzului
- Cum să nu mai hrănesc alte femei
- Cum să înțelegi femeile
- Cum să împiedicați partenerul să vă oprească din iubire
- Cum să-i faci pe fostul tău să se simtă vinovat
- Cum de a face un bărbat să-și lase soția
- Cum să faci o femeie să se simtă frumoasă
- Cum să judeci caracterul unei femei
- Cum să se ocupe de oameni care se plâng întotdeauna
- Cum să se ocupe de femeile care se comportă ca și când le-ar fi frică de tine
- Cum să rezolvați reclamațiile clienților
- Cum să faci față unui colaborator flirtat
- Cum să ne ocupăm de un prieten căsătorit