Cum să mănânci cu divizii dentare în gură

Dilatatoarele dentare sunt dispozitive metalice sau din cauciuc care sunt plasate între dinți pentru a face spațiu pentru bretele. Distanții dentari vă pot face să vă simțiți durerea în dinți, ceea ce va face dificilă mâncarea. Va trebui să mestecați încet și să alegeți alimente moi în timp ce vă obișnuiți cu separatoarele dentare. De asemenea, trebuie să întrerupeți și să evitați anumite alimente care ar putea deteriora divizii dentare, cum ar fi alimentele lipicioase. În acest sens, separatoarele dentare pot face o manieră neplăcută, dar pe termen lung vă pot îmbunătăți dinții și zâmbetul.

pași

Metoda 1
Utilizarea distanțierelor dentare

Imagine cu denumirea Mănâncă cu separatori în gură Pasul 1
1
Alegeți alimente moi la început. Pentru a controla durerea, se recomandă să alegeți alimente moi până când nu vă simțiți mai puțin dureri în gingie. Acest lucru poate, de asemenea, face mai ușor să mestecați lent și ușor, evitând astfel durerea asociată care apare atunci când mestecați foarte tare. Alimentele moi sunt mai ușor de mestecat și sunt mai puțin susceptibile de a rămâne blocate între dinți.
  • Alegeți alimente cum ar fi cartofi piure, iaurt și cereale fierbinți. În loc să mănânci legume și fructe crude, încercați să creați o bucată de pată prin amestecarea unor legume și fructe preferate într-un blender cu un suc.
  • Pe măsură ce trece timpul, puteți simți mai puțin disconfort și puteți mânca mai multe alimente dură. Alimentele moi vă pot ajuta în primele zile de când vă veți obișnui cu sentimentul de separare dentară.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă cu separatoare în gură Pasul 2
    2
    Taiați alimentele în bucăți mici. Înainte de a începe să mănânci, poate fi util să tăiați alimentele în bucăți mici. Chewing poate provoca disconfort și durere atunci când începeți să utilizați distanțiere dentare. Pregătirea alimentelor de dimensiuni mici poate duce la reducerea muncii dinților.
  • Tăiați cele mai grele legume și fructe, cum ar fi merele și morcovii, în porții mici înainte de a le consuma. Nu încercați să mușcați un astfel de măr întreg sau orice alt fruct dur.
  • Trebuie să scoateți carnea din os înainte de a mânca. Poate fi dificil să mănânci ceva ca niște coaste sau aripi de pui de la același os dacă ai distanțieri dentari. De asemenea, trebuie să tăiați carnea în bucăți mici înainte de al mânca, pentru a face mai ușor să mestecați.
  • Imaginea cu denumirea Mănâncă cu separatori în gură Pasul 3
    3
    Mestecați încet. Poate fi dificil să vă obișnuiți să mănânci cu divizoare dentare, deoarece acestea cauzează adesea disconfort. O idee bună este să mestecați cu atenție. Guma de mestecat poate crește durerea și disconfortul, mai ales la început. Când mâncați cu separatoare, luați mușcături mici și mestecați-vă mâncarea încet și ușor.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă cu separatoare în gură Pasul 4
    4
    Luați în considerare în abur sau gătit legume tari. Legumele sunt o parte esențială a unei alimentații sănătoase - cu toate acestea, poate fi dificil să le consumi atunci când vă adaptați la separatoarele dentare. Deoarece alimentele moi sunt de obicei mai bune pentru a mânca, o idee bună este să aburiți sau să gătiți legumele tari înainte de a le consuma. Optați pentru broccoli aburit sau morcovi fierte ca o garnitură între o varietate de alimente crude.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă cu separatoare în gură Pasul 5
    5
    Nu vă zgâriați dinții după ce ați mâncat. După ce ați mâncat, ați putea fi tentați să vă zgâriați dinții. La început, s-ar putea să simțiți că distanții dentari te fac să te simți incomod și îi poți confunda ușor cu alimentele prinse între dinți. Încearcă să te opui tentației de a te zgâria. Utilizarea degetului sau a unei scobitori pentru a zgâria dintele poate cauza decuplarea unui separator de dinți.
  • Pentru a vă ajuta să rezistați tentației de a vă zgâriați, încercați să evitați alimentele care adesea se blochează în dinți, cum ar fi popcorn și zmeură. Stați departe de aceste tipuri de gustări până când vă obișnuiți cu distanții dentari.
  • Metoda 2
    Evitați anumite alimente

    Imagine cu denumirea Mănâncă cu separatoare în gură Pasul 6
    1
    Nu mâncați ceva lipicios. Ar trebui să evitați complet alimentele lipicioase atunci când aveți distanțieri dentari. Alimentele lipicioase pot adera la distanții dentare și pot să le îndepărteze. Ar trebui să evitați lucruri cum ar fi bomboane dulci, caramelă, bomboane, gume și orice altceva care are o textură lipicioasă până când nu mai folosiți divizoare dentare.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă cu separatoare în gură Pasul 7
    2
    Reduceți consumul de zahăr Băuturile și alimentele zaharoase, cum ar fi dulciurile și sucurile, sunt de obicei rău pentru dinți. Deoarece nu puteți atașa în timp ce aveți divizoare dentare, aceste tipuri de alimente sunt chiar mai periculoase și pot provoca o mai mare deteriorare a dinților. O idee bună este să reduceți consumul de zahăr până când scoateți brațele sau separatoarele dentare.
  • Dacă vă răsplătiți cu o masă care are zahăr, periați-vă dinții și apoi clătiți cu apă și apă de gură. Dacă nu aveți distanțieri dentari în vreun spațiu al dinților, ar trebui să folosiți ața dentară așa cum ați proceda normal.


  • Imaginea cu denumirea Mănâncă cu separatoare în gură Pasul 8
    3
    Stai departe de alimentele grele. Alimentele grele sunt deosebit de greu de mancat atunci cand sunt instalate separatoare dentare. Ar trebui să evitați biscuiții, tortilla, bomboane tari, nuci, pâine crudă și alte alimente dure până când vă obișnuiți cu diviziile dentare.
  • Imaginea cu denumirea Mănâncă cu separatoare în gură Pasul 9
    4
    Nu mestecați gheață. Mulți oameni de obicei mestecă gheață cu o băutură. Ar trebui să evitați acest obicei atunci când aveți divizii dentare. Gheața poate mișca distanțierii dentari și, de asemenea, poate crește durerea.
  • Imaginea cu denumirea Mănâncă cu separatoare în gură Pasul 10
    5
    Luați măsuri de precauție cu știuleți de porumb. Porcul de porumb este o garnitură preferată pentru mulți oameni - cu toate acestea, ar trebui să fiți atenți atunci când îl mâncați cu separatoare dentare. Tăierea de porumb direct de la știulete poate mișca cu ușurință separatoarele dentare și mișcările de mestecat cu forța pot provoca disconfort. Dacă vi se servesc o ureche de porumb, îndepărtați cu grijă fasolea cu un cuțit înainte de a mânca.
  • Metoda 3
    Practicați îngrijirea de bază după masă

    Imagine cu denumirea Mănâncă cu separatoare în gură Pasul 11
    1
    Periați-vă dinții dintr-o parte în alta. Distanțierele dentare nu sunt utilizate, de obicei, pentru mult timp. În mod obișnuit, veți fi scos la următoarea întâlnire cu ortodontul dvs., odată ce brațele vor fi instalate. Până atunci, ar trebui să vă spălați dinții după ce ați mâncat. Periajul dinților dvs. de sus în jos poate muta cu ușurință distanțiere dentare.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă cu separatoare în gură Step 12
    2
    Luați măsuri de precauție atunci când utilizați ață dentară. Distanțierele dentare nu trebuie lăsate libere în timpul periajului de rutină. Cu toate acestea, distantele dentare pot fi mutate cu ușurință în cazul în care atașați. Odată ce mâncați, evitați utilizarea aței dentare în spațiile dintre dinți, unde există un separator dentar.
  • Imaginea cu denumirea Mănâncă cu separatoare în gură Pasul 13
    3
    Utilizați reductori de durere pentru a controla durerea. Poate vă simțiți o durere după ce ați mâncat cu divizii dentare. Puteți controla durerea cu exerciții de reducere a durerii, cum ar fi ibuprofenul, paracetamolul și naproxenul. Luați doza recomandată în recipient. Acest lucru ar trebui să calmeze puțin durerea.
  • Imaginea cu denumirea Mănâncă cu separatori în gură Pasul 14
    4
    Discutați cu ortodontul dvs. dacă se desprinde un separator dentar. Distanții dentari uneori se desprind. Acest lucru poate fi normal. Amintiți-vă: distanții dentari servesc pentru a crea spațiu în dinți pentru bretele. Dacă un separator dentar iese singur în apropierea zilei de programare în care vă vor pune arcușuri, aceasta va însemna că există deja un spațiu. Cu toate acestea, dacă un separator dentar se prezintă cu 4 sau mai multe zile înainte de programare, sunați la biroul ortodontic. Pierzarea unui separator dentar foarte curând înseamnă că probabil că ați mers accidental prin folosirea aței dentare, periaj sau mâncare. Este posibil să trebuiască să mergeți la ortodontistul dvs. pentru a avea un nou separator dentar instalat.
  • avertismente

    • Dacă un separator de dinți se mișcă, discutați cu ortodontul. Distanții dentari pot sau nu necesită înlocuirea.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să alegeți sucuri pentru a avea dinți sănătoșiCum să alegeți sucuri pentru a avea dinți sănătoși
    Cum să acționați după îndepărtarea unui dinteCum să acționați după îndepărtarea unui dinte
    Cum de a scuti durerea din cauza cariilor dentareCum de a scuti durerea din cauza cariilor dentare
    Cum de a scuti durerea dinteluiCum de a scuti durerea dintelui
    Cum de a calma din greu o durere de dinți în mod naturalCum de a calma din greu o durere de dinți în mod natural
    Cum să fixați un dinte liberCum să fixați un dinte liber
    Cum să mănânci cu bretele noi sau strânseCum să mănânci cu bretele noi sau strânse
    Cum să mănânci cu protezele dentareCum să mănânci cu protezele dentare
    Cum să ai grijă de dinții tăi falșiCum să ai grijă de dinții tăi falși
    Cum să aveți grijă de umplerea dentarăCum să aveți grijă de umplerea dentară
    » » Cum să mănânci cu divizii dentare în gură

    © 2011—2020 ertare.com