Cum să mănânci cu paranteze

Dacă aveți brațe, mâncarea poate fi destul de dificilă, mai ales în primele săptămâni dureroase și după ce le ajustați. Suporturile pot intra în contact cu gingiile și obrajii și, probabil, nu puteți mesteca în mod normal, din moment ce dinții dvs. nu se vor atinge așa cum au făcut-o înainte de a vă pune acoperișuri. Pe măsură ce tratamentul progresează și dinții se schimbă, va trebui să vă modificați alimentele în orice moment și modul în care le consumați. Aici vă vom oferi câteva sfaturi pentru a putea mânca cu bretele.

conținut

Pași
Metoda 1alegeți alimentele potrivite
Metoda 2nu consumați alimente necorespunzătoare
Metoda 3aveți grijă să mâncați
Sfaturi

pași

Metoda 1
Alegeți alimentele potrivite

Imagine cu denumirea Mănâncă cu brațe Pasul 1

Consumați alimente moi Alimentele moi, cum ar fi bananele, cartofii piure, iaurtul și ouăle amestecate, sunt mângâietoare pentru gingii și nu vă vor risca să vă rupeți brațele.

Plăcile pline de fructe și legume proaspete și congelate sunt destul de reconfortante în primele zile după plasarea parantezelor. În plus față de ameliorarea durerii, acestea sunt foarte hrănitoare dacă sunt preparate cu fructe, iaurt, lapte și chiar legume cu frunze verzi, cu un conținut ridicat de nutrienți, cum ar fi kale. Aceasta este o modalitate excelentă de a vă asigura că obțineți vitaminele și substanțele nutritive necesare atunci când nu doriți să mâncați alimente solide.
Alte alimente adecvate sunt feluri de mâncare cu fidea (cum ar fi ravioli, spaghete și macaroane) și brânză.
Puteți verifica cărțile de bucate și alte resurse pentru a vă ajuta să vă dezvoltați propriul set de rețete moi, sănătoase și delicioase. Puteți verifica cărțile de bucate dedicate în special rețetelor pentru persoanele cu paranteze. Dacă cunoașteți limba engleză, puteți citi următoarele cărți: Cartea de bucate Braces (două volume), Tender Teeth din bucătărie și Supraviețuire.

Imagine cu denumirea Mănâncă cu brațe Pasul 2

Dacă simțiți durere, consumați alimente reci. Consumați ceva înghețat, cum ar fi înghețată, copios, smântână sau iaurt înghețat. Frigul va scuti temporar durerea cauzată de bretele.

Imaginea cu denumirea Mănâncă cu brațe Pasul 3

Alegeți alimentele care pot fi achiziționate sau pregătite în moduri diferite. De exemplu, pepeni sunt de obicei consumate în felii pe care le musca direct. Cu toate acestea, le puteți tăia, de asemenea, în cuburi, deoarece persoanele cu paranteze ar putea să le găsească mai ușor să le mănânce în acest fel. Puteți să vă bazați pe mai multe posibilități dacă alegeți alimente mai versatile cu diferite variații!

boabe de floricele de porumb au diminutos-, prin urmare, este una dintre principalele alimente pe care cei mai mulți oameni cu paranteze ar trebui să fie evitată, deoarece tinde să se blocheze în gingia (între paranteze de mai jos) și provoca iritații. Cu toate acestea, puteți cumpăra popcorn fără coaja. Printre brandurile populare din SUA avem doar Poppin și Popcorn Amish Country.

Metoda 2
Nu consumați alimente necorespunzătoare

Imagine cu denumirea Mănâncă cu brațe Pasul 4

Nu mâncați alimente grele sau prea crocante. Unele alimente sunt prea greu de mușcat în siguranță cu parantezele. O regulă generală este să nu muști niciun fel de mâncare care să-ți poată sparge brațele sau să-i facă să cadă, sau să îndoaască firele.

Printre alimentele grele pe care trebuie să le evitați sunt gheața, bomboane tari, gogoși grei, aluat de pizza, bucăți de pâine prăjită, nuci, semințe, printre altele.
De asemenea, ar trebui să evitați alimentele care au un centru dur, cum ar fi coaste sau picioare de pui. În schimb, scoateți carnea de la os.

Imaginea cu denumirea Mănâncă cu brațele Pasul 5

Nu mâncați alimente lipicioase sau lipicioase. Alimentele lipicioase se pot lipi de paranteze și este posibil să aveți dificultăți în curățarea acestora. Alimentele foarte lipicioase și lipicioase pot chiar face ca dispozitivul ortodontic să se îndepărteze de dinți. Dacă se întâmplă acest lucru, va trebui să rezervați o întâlnire cu ortodontul pentru a putea repara dispozitivul. Acest lucru poate determina încetinirea progresivă a tratamentului.

Nu consumați bomboane de mestecat, dulciuri, airheads, skittles, dragees, mentos, fermieri veseli, bomboane de starburst, lemn dulce și bomboane care conțin caramel. Poți consuma unt de arahide.

Imagine cu denumirea Mănâncă cu brațe Pasul 6

Nu mâncați alimente pe care nu le-ați musca în mod obișnuit cu dinții din față. Acestea includ alimente cum ar fi de tip sandwich submarin, pizza, hamburgeri, țelină, morcovi și cele mai multe fructe, puteți mânca rapid (cum ar fi mere, piersici, pere, etc.) .

Puteți deteriora parantezele dacă mușcați niște mâncare cu dinții din față. De asemenea, alimentele se pot acumula în paranteze și în apropierea lor, ceea ce vă poate face să vă faceți de rușine.

Imagine cu denumirea Mănâncă cu brațe Pasul 7

Nu mâncați alimente fibroase. Acest lucru este necesar în special dacă aveți un expandat pentru palat, deoarece alimentele se pot lipi cu ușurință în ea. Fii foarte atent cu alimentele care devin fibroase când se topesc, cum ar fi brânza de mozzarella.

Imaginea cu denumirea Mănâncă cu brațele Pasul 8

Nu mâncați alimente bogate în zahăr. Aceste alimente pot determina acumularea de plăci și răniți smalțul dinților.

Prin amestecarea zahărului cu placa, aceasta produce acid în gură, care poate umfla gingiile, poate cauza decădere și decolora dinții. Înainte de a consuma alimente cu un conținut ridicat de zahăr care vă dăunează dinții, amintiți-vă tot timpul și efortul pe care l-ați pus în îndreptarea lor.

Metoda 3
Aveți grijă să mâncați

Imagine cu denumirea Mănâncă cu brațe Pasul 9

Ia-o ușor. Chew încet și cu grijă. Când îți iei paranteze, nu poți lua mușcături mari sau "înghiți" mesele. Acum trebuie să o faceți cu LUNGIME!

Acum, trebuie să consumați unul câte unul alimentele pe care le consumați în mâini, cum ar fi cartofi prajiti.

Imagine cu denumirea Mănâncă cu brațe Pasul 10

Mușcați cu partea gurii. Este posibil să nu puteți mușca ceva cu dinții din față pentru o vreme, mai ales în primele zile și săptămâni după plasarea sau ajustarea parantezelor. În schimb, el mușcă și mestecă cu părțile laterale și dinții din spate.

Dacă învățați cum să utilizați partea ta și dinții din spate mai des, acest lucru va fi, de asemenea, util pentru a preveni produsele alimentare să se înțepenească și să fie vizibile între paranteze dvs., care apare de obicei atunci când utilizați dintii din fata sa muste alimente cum ar fi sandwich-uri, pizza sau burritos.

Imagine cu denumirea Mănâncă cu brațe Pasul 11

Modificați alimentele care vă plac. Există mai multe alimente care sunt mai potrivite decât altele pentru toate acestea brackets- dvs., nu ar trebui să elimine toate alimentele greșit din dieta ta. În schimb, utilizați creativitatea și efectuați modificări adecvate pentru dispozitivul dvs.

Gatiti alimente grele sau crocante. Destul de alimente crocante (cum ar fi legume) ar putea provoca acolade paranteze sunt eliberate daca mananci crude. Cu toate acestea, multe legume (cum ar fi morcovii și țelina) se pot înmuia dacă sunt fierte. Din acest motiv, trebuie să le gătiți înainte de a mânca, deci nu va trebui să mergeți la ortodont!

Dacă aveți de gând să consume alimente sau alimente care pot avea bucăți ascunse de carne sau de legume (cum ar fi burritos, sandwich-uri și fajitas), cel mai bun pariu este de a le consuma folosind o furculiță și cuțit.

Dacă aveți aparat dentar, veți întâmpina dificultăți la consumul de alimente care sunt adesea observate într-o singură mușcătură sau o singura portie, ca un sushi Maki. Dacă mâncați aceste alimente întregi, puteți sufoca sau sufoca. În schimb, încercați să tăiați bucățile și porțiunile în jumătate, astfel veți fi siguri că le puteți mesteca încet și complet.

În cazul alimentelor cu un pepa în centru sau cu sâmburi (cum ar fi mere, pere și piersici), tăiați-le în bucăți subțiri, în loc să le mușcați. Puteți chiar să mâncați o ureche de porumb dacă îndepărtați toate boabele prin trecerea unui cuțit ascuțit pe întreaga lungime a urechii.

Imagine cu denumirea Mănâncă cu brațe Pasul 12

Dacă vă simțiți prea mâncând inconfortabil, luați în considerare și alte tratamente. Aplicați ceară dentară dacă vă simțiți durere atunci când mănâncă sau dacă aveți o mulțime de dificultate a face acest lucru din cauza frecarii parantezelor sau ulcerații la nivelul gurii (numite afte). Ceara dentara va forma o barieră între aparatul dentar, gingiile și buzele, și poate calma iritația ore.

sfaturi

Consumul unei alimentații sănătoase este esențială pentru sănătatea dinților și pentru sănătate în general. Reflectați cu atenție asupra alimentelor pe care le alegeți. O dieta sanatoasa furnizeaza substante nutritive esentiale pentru oasele si tesuturile care sufera o schimbare - de aceea, cu cat sunteti sanatos, cu atat mai bine vor fi rezultatele tratamentului ortodontic.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit