ertare.com

Cum să vă spălați dinții dacă sunteți orbi sau aveți o insuficiență vizuală

Periajul dintilor este o parte normala a igienei dentare pe care toti stomatologii o recomanda sa faca de doua ori pe zi. Periajul dinților este considerat o sarcină ușoară care se poate face pe cont propriu. Pentru cineva care este orb sau are o dizabilitate vizuală, acest tip de igienă personală aduce anumite provocări. Acest articol oferă câteva sfaturi pentru a vă face puțin mai ușoară perierea dinților.

pași

Partea 1
Alegeți prevederile

Imaginea intitulată Periați-vă dinții dacă sunteți`re Blind or Visually Impaired Step 1
1
Alegeți o perie moale pentru păr. O perie cu păr dur sau dur poate avea consecințe negative în gură, deoarece exercită multă forță asupra gingiilor. Parul trebuie să fie moale, dar ușor ferm, astfel încât să puteți curăța tartrul și să eliminați bacteriile din dinți. Când cumpărați o periuță de dinți, alegeți unul care are sigiliul de aprobare de la Asociația Dentară Americană (sau un organism similar din țara dvs.). Acest lucru înseamnă că a fost supus unor teste de control al calității și a fost autorizat pentru eficacitatea și siguranța acestuia.
  • Gândiți-vă la întrebarea medicului dentist dacă vă recomandați o anumită marcă de perii care funcționează bine cu dinții dumneavoastră. Puteți prefera să aveți o perie cu fire de păr ferme, moi sau foarte moi în funcție de gură și gingii.
  • Imaginea intitulată Periați-vă dinții dacă sunteți`re Blind or Visually Impaired Step 2
    2
    Alegeți perii dungi sau dungi. Dacă aveți o dizabilitate vizuală, alegerea unei periuțe de dinți dungate va face mai ușor de văzut și mult mai ușor de periat! Poate doriți să alegeți o periuță de dinți roșie, verde sau portocaliu, deoarece aceste culori sunt vii și ușor de văzut.
  • Imaginea intitulată Periați-vă dinții dacă sunteți`re Blind or Visually Impaired Step 3
    3
    Gândiți-vă cumpărați o periuță de dinți electrică. Ar putea fi destul de dificil să încercați să vedeți zonele în care vă periați și că reprezintă o provocare pentru a peria fiecare site. Pentru a face mai ușor îndepărtarea tartrului, puteți găsi mai ușor o periuță de dinți electrică decât o periuță de dinți manuală. Studiile au arătat că periuțele de dinți electrice curăță foarte bine gura și elimină bine tartrul și gingivita. În plus, ele sunt ușor de folosit: pentru a vă peria dinții, trebuie doar să apăsați butonul, să poziționați periuța de dinți la un unghi de 45 ° și să o deplasați peste tot. În general, sunt mult mai ușor de utilizat decât o perie manuală!
  • Deși o periuță de dinți electrică este utilă, ea are, de asemenea, contra. Periile electrice costă mai mult decât periile manuale, sunt ușor de rupt, necesită să le încărcați zilnic și nu sunt atât de ușor de transportat.
  • Imaginea intitulată Periați-vă dinții dacă sunteți`re Blind or Visually Impaired Step 4
    4
    Țineți cont de pasta de dinți pe care doriți să o cumpărați. Luați în considerare alegerea care conține agenți abrazivi, cum ar fi carbonatul de calciu, pentru a elimina bacteriile din dinți. Poate doriți să alegeți o pastă de dinți care a adăugat, de asemenea, aromelor, cum ar fi zaharina pentru a obține un gust mai bun. Este bine să alegeți și o pastă de dinți cu fluorură, care este un mineral care previne cavitățile și protejează mai mult emailul dentar.
  • Cele mai obișnuite arome de pastă de dinți veți găsi sunt menta, scorțișoară, citrice și gumă de mestecat.
  • Gândiți-vă cumpărați o pastă de dinți care are arome naturale dacă doriți să evitați aditivii artificiali.
  • Dacă aveți dinți colorați, poate doriți să vă gândiți să cumpărați o pastă de dinți albă. Acest tip de pastă de dinți are componente abrazive și substanțe chimice suplimentare care penetrează petele și le elimină.
  • Imaginea intitulată Periați-vă dinții dacă sunteți`re Blind or Visually Impaired Step 5
    5
    Găsiți accesorii care ușurează perierea. Încercați să căutați anumite produse care vă complică, ci procesul. Poate doriți să cumpărați o oglindă dentară mică pentru a vă vedea mai viu în timp ce vă periați. De asemenea, vă poate fi de ajutor să cumpărați un muștiuc, care este un instrument care vă ajută să vă mențineți gura deschisă în timpul periajului.
  • În locul unei periuțe obișnuite de dinți, vă recomandăm să vă gândiți să cumpărați o periuță de dinți rotativă. Această perie are trei rânduri de peri care înconjoară dinții pentru a curăța în același timp suprafețele din față, spate și tăiere. Părul este moale și are un cap compact, în formă de inimă, care face ca peria să fie sigură și confortabilă pentru dvs.
  • Imaginea intitulată Periați-vă dinții dacă sunteți`re Blind or Visually Impaired Step 6
    6
    Luați legătura cu dentistul dvs. pentru a vorbi mai multe despre periajul dinților. Cereți recomandări pentru a avea grijă de igiena dentară. Este bine ca medicul dentist să fie familiarizat cu nevoile dvs. dentare și vă încurajează să utilizați un anumit tip de pastă de dinți sau periuță de dinți. De asemenea, puteți furniza o rutină sau un plan pregătit în avans, astfel încât să știți când să vă spălați dinții, cât timp și când să faceți acest lucru.
  • Este posibil ca medicul dentist să cunoască, de asemenea, produse diferite care sunt mai bune cu handicapul vizual și recomandă anumite branduri și metode pentru a vă oferi o periere mai ușoară.

    • Partea 2
    perie

    Imaginea intitulată Periați-vă dinții dacă sunteți`re Blind or Visually Impaired Step 7
    1
    Puneți peria sub o cârpă contrastantă. Dacă aveți o insuficiență vizuală, vă poate ajuta să aplicați pasta de dinți pe ea prin plasarea sub un prosop de mână contrastant. În acest fel, va fi mai ușor de văzut din moment ce părul este alb și ochii îi vor putea aprecia.
  • Imaginea intitulată Periați-vă dinții dacă sunteți`re Blind or Visually Impaired Step 8
    2
    Țineți minte unde să puneți dopul de pe pasta de dinți. Este ușor de pierdut, mai ales că este atât de mic încât se rostogolește de la un loc la altul și este mai greu să o găsești. Gândiți-vă la părăsirea opritorului drept pentru a împiedica mutarea acestuia. De asemenea, vă recomandăm să aveți capacul în mână în timp ce îl periați sau îl puneți în buzunar cât timp sunteți în custodie. Este important să lăsați opritorul într-un loc memorabil, pentru a evita pierderea acestuia.
  • Dacă vă ajută, gândiți-vă să cumpărați o pastă de dinți care are o priză de articulație, astfel încât să o puteți dezlipi cu ușurință fără a scoate capacul.
  • Imaginea intitulată Periați-vă dinții dacă sunteți`re Blind or Visually Impaired Step 9
    3
    Adăugați pasta de dinți. Dacă sunteți singurul care o folosește, puteți lua o cantitate de mărimea de mazăre direct de la dozator. Așezați pasta de dinți pe vârful limbii. Utilizați-l pentru a acoperi dinții cu pasta de dinți înainte de periaj. Dacă alții folosesc pastă de dinți, acestea sunt alte metode pentru ao obține:
  • Strângeți pasta de dinți de pe palmă și luați-o folosind perii periuței de dinți.
  • Puneți perii periuței de dinți între degetul arătător și folosiți degetul mare pentru a servi drept ghid atunci când adăugați pasta de dinți.
  • Strângeți degetul pe dinți și puneți-l în gură.
  • Strângeți pasta de dinți într-o pahar de măsurare de o uncie (29,5 ml). Luați-l folosind perii periuței de dinți.
  • Imaginea intitulată Periați-vă dinții dacă sunteți`re Blind or Visually Impaired Step 10
    4


    Periați și clătiți. Periați dinții cu ajutorul pensulei. Poate fi mai ușor să aveți o lanternă mică sau o oglindă dentară, astfel încât să vă puteți vedea mai ușor în timpul periajului. Asigurați-vă că vă periați peste tot pentru a îndepărta toate dinți și bacteriile din dinți. Majoritatea stomatologilor recomandă perierea a aproximativ 2 sau 3 minute. Ar putea fi mai ușor să puneți un cronometru în acest timp, astfel încât să știți când să opriți perierea. Când termini să o faci, scuipă și clătește-te folosind o ceașcă de scuipat.

    • Partea 3
    Ajutați-l pe un copil să-și perie

    Pentru un copil care este orb sau cu deficiențe de vedere, un simplu obicei dentar, cum ar fi periajul dinților, poate fi înspăimântător și dificil de făcut pe cont propriu. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta copilul să se perie cu ușurință.

    Imaginea intitulată Periați-vă dinții dacă sunteți`re Blind or Visually Impaired Step 11
    1
    Explicați copilului de ce este important să vă spălați dinții. Discutați despre ce este să vă spălați dinții și de ce este atât de important. Poate fi mai ușor să citiți povești sau poezii pentru copii care explică scopul de a vă peria dinții. Întotdeauna amintiți-vă să stabiliți un exemplu bun pentru copii, spunându-le că vă spălați dinții cel puțin o dată pe zi și să-i imită pe voi.
  • Imaginea intitulată Periați-vă dinții dacă sunteți`re Blind or Visually Impaired Step 12
    2
    Trimiteți copilului să-și aleagă periuța de dinți proprie. Mergeți la cumpărături pentru a alege o periuță de dinți. Poate fi mai bine să alegeți perii dungate sau strălucitoare. Dacă aveți o dizabilitate vizuală, alegerea acestor tipuri de periuțe de dinți va face mai ușor să vedeți și să vă atrageți atenția mai mult. Ar fi bine să vă gândiți să alegeți o periuță de dinți roșie, verde sau portocaliu, deoarece aceste culori sunt puternice și ușor de văzut.
  • Găsiți periuțe de dinți care strălucesc sau fac muzică. Copiii pot prefera aceste periuțe de dinți, deoarece sunt distracție și sunt programate să știe exact cât timp ar trebui să le perie. De asemenea, le puteți prefera, deoarece acestea sunt mai ușor de văzut datorită luminilor puternice.
  • Faceți-l să aleagă o periuță de dinți electrică. Copiii văd că este mai ușor de utilizat, deoarece vă perie. De asemenea, ele vibrează, pe care unii copii le găsesc incitante și destul de distractive.
  • Imaginea intitulată Periați-vă dinții dacă sunteți`re Blind or Visually Impaired Step 13
    3
    Trimiteți copilului să aleagă aroma pastă de dinți pe care o preferă. Copiii cum ar fi aromele adăugate în pasta de dinți, așa că știu mai bine. Majoritatea copiilor preferă arome cum ar fi scorțișoară, citrice, căpșuni, banane și gumă de mestecat, dar lasă copilul să aleagă aroma pe care o preferă cel mai bine. Ar putea fi mai ușor să cumpărați mai multe arome și să vă încercați să alegeți cea pe care o preferați.
  • Imaginea intitulată Periați-vă dinții dacă sunteți`re Blind or Visually Impaired Step 14
    4
    Obțineți o periuță de dinți pe care copilul o poate prinde fără probleme. Puteți stimula periajul independent prin cumpărarea unei periuțe de dinți pe care copilul o poate prinde fără probleme. Cel mai bun lucru este că se potrivește și în gură pentru a ușura perierea.
  • Imaginea intitulată Periați-vă dinții dacă sunteți`re Blind or Visually Impaired Step 15
    5
    Faceți acest proces distractiv și simplu. Găsiți modalități de a face periajul simplu și necomplicat. Este posibil să fie necesar să găsiți periuțe de dinți specifice și să utilizați anumite metode, astfel încât perierea să poată fi o bucată de prăjitură. De asemenea, este important să distrați distracția. Cântând cântece, inventând poezii despre dinți și povestit în timp ce vă periați, vă puteți încuraja să vă spălați dinții și să vă bucurați de acest proces.
  • Direcționați toate temerile pe care le are copilul atunci când vă periați. Dacă vă faceți griji când trebuie să vă spălați dinții, întrebați ce vă îngrijorează ("Înțeleg că sunteți îngrijorat atunci când clătiți, vă este greu să luați paharul de scuipat?") și să găsească o modalitate de a face procesul mai puțin înfricoșător și de a avea mai puține probleme ("Mi se pare mai ușor să apuc cupa de spit când pornesc robinetul?").
  • Imaginea intitulată Periați-vă dinții dacă sunteți`re Blind or Visually Impaired Step 16
    6
    Înțelegeți că este nevoie de timp. Copilul nu știe să se spele pe cont propriu spre sfârșitul zilei. Ar putea dura săptămâni, luni sau chiar un an pentru a avea grijă de igiena dentară. Este posibil să dureze ceva timp pentru a vă spăla complet fără ajutor, fără a vă înfrunta temerile legate de provocări. Înțelegeți că acest lucru este bine și că, în timp, într-o zi veți învăța să vă spălați fără ajutor.
  • Imaginea intitulată Periați-vă dinții dacă sunteți`re Blind or Visually Impaired Step 17
    7
    Oferiți multe complimente și încurajări. Poate fi mai ușor să distribuiți premii mici pentru a încuraja copilul să continue să perie zilnic. Un tabel de autocolante poate fi util și majoritatea copiilor le consideră o modalitate onestă și distractivă de a câștiga un premiu mic și simplu. De asemenea, ele servesc lauda și încurajarea verbală, un simplu "Ți-ai periat bine dinții în această dimineață, ai fost grozav!" va încuraja copilul să mențină întotdeauna obiceiul.
  • Imaginea intitulată Periați-vă dinții dacă sunteți`re Blind or Visually Impaired Step 18
    8
    Adresați-vă dentistului sau terapeutului vizual pentru mai multă asistență în privința igienei dentare. Luați legătura cu acești oameni pentru a vorbi mai multe despre nevoile copilului și despre modul în care pot să facă față afecțiunilor lor vizuale. Medicul dentist vă poate alege anumite produse sau mărci care se potrivesc nevoilor copilului dvs. și vă va ajuta să dezvoltați un plan care să vă ajute să înțelegeți mai multe despre rutina dvs. de periere. Un terapeut vizual poate ajuta copilul să facă față unor frici ale lui sau a ei, datorită faptului că trebuie să perie și să ofere metode pentru a ușura perierea.

    • sfaturi

    • Dacă aveți nevoie de mai mult ajutor și metode pentru a vă spălați dinții, gândiți-vă să intrați în contact cu un terapeut de reabilitare a vederii pentru sprijinul necesar.
    • Dacă observați durerea dentară atunci când mâncați sau beți lucruri care sunt calde sau reci, poate doriți să vă gândiți să cumpărați o pastă de dinți care este formulată pentru dinți sensibili. Acest tip de pastă de dinți conține de obicei compuși care ameliorează sensibilitatea dinților.
    • Atunci când aplicați pasta de dinți, poate fi util să aveți o lampă gooseneck lângă tine pentru a vedea mai clar.

    avertismente

    • Dacă părăsiți bacteriile pe dinți după periaj, poate duce la probleme grave precum gingivita sau parodontita.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să evitați căderea dinților la câiniCum să evitați căderea dinților la câini
    Cum sa pastrati dintii yorkiei curateCum sa pastrati dintii yorkiei curate
    Cum să păstrați dinții câinilor sănătoșiCum să păstrați dinții câinilor sănătoși
    Cum să înmoaie o periuță de dințiCum să înmoaie o periuță de dinți
    Cum sa albiti dintii cu coptCum sa albiti dintii cu copt
    Cum să vă albiți dinții atunci când aveți breteleCum să vă albiți dinții atunci când aveți bretele
    Cum să vă spălați dințiiCum să vă spălați dinții
    Cum să vă periați dinții cu o perforare a limbiiCum să vă periați dinții cu o perforare a limbii
    Cum să ai grijă de dințiCum să ai grijă de dinți
    Cum să ai grijă de dinții tăi falșiCum să ai grijă de dinții tăi falși
    » » Cum să vă spălați dinții dacă sunteți orbi sau aveți o insuficiență vizuală

    © 2011—2020 ertare.com