Cum să scadă nivelul crescut al creatininei

Creatinina este un produs rezidual găsit în sânge. În condiții normale, rinichii au capacitatea de a filtra și de a elimina substanța din organism. Cu toate acestea, anumite probleme de sănătate împiedică această funcție, permițând dezvoltarea unor cantități dăunătoare de creatinină. Există mai multe modalități de a reduce nivelurile de creatinină, incluzând modificarea dietei, efectuarea unor modificări ale stilului de viață, luarea de medicamente și participarea la terapia medicală.

pași

Metoda 1
Aflați despre creatinină

Imaginea intitulată
1
Știți ce este creatinina Creatinina este o risipă pe care organismul o produce atunci când creatina (o substanță metabolică care ajută la transformarea alimentelor în energie) se descompune.
  • În mod normal, rinichii ajută la filtrarea creatininei din sânge. Apoi, acest deșeu este eliminat din organism prin urină.
  • Nivelurile ridicate ale creatininei pot indica o problemă cu rinichii.
  • Nivelurile ridicate de creatinină pot fi rezultatul consumului regulat al unei cantități excesive de proteine, precum și al eforturilor intense.
  • Suplimentele de creatinină pot crește, de asemenea, nivelurile de creatinină în sânge și urină.
  • Imaginea intitulată
    2
    Înțelegeți cum funcționează testul creatininei. Acest test măsoară cantitatea de creatinină din sânge.
  • Medicul dumneavoastră poate efectua, de asemenea, un test de clearance al creatininei, care măsoară cantitatea de creatinină în urină. Cantitatea descoperită în sânge trebuie să fie redusă, iar cantitatea prezentă în urină trebuie să fie ridicată.
  • Aceste teste oferă doar o imagine de ansamblu asupra sănătății rinichilor. Ele măsoară numai cantitatea de creatinină din sânge și urină din probele individuale luate în ultimele 24 de ore.
  • Imaginea intitulată
    3
    Interpretați-vă rezultatele Gama normală de niveluri de creatinină va varia în funcție de tipul de adult, de adulți, de adolescenți sau de copii. Valoarea pe care ar trebui să o găsiți poate varia în funcție de vârsta și dimensiunea corpului, dar există domenii generale pe care ar trebui să le urmăriți.
  • Nivelurile normale de creatinină din sânge sunt:
  • Bărbați: 0,6 până la 1,2 mg / dl - 53 până la 106 mcmol / l
  • Femei: 0,5 până la 1,1 mg / dl - 44 până la 97 mcmol / l
  • Adolescenți: 0,5 până la 1,0 mg / dl
  • Copii: 0,3 până la 0,7 mg / dl
  • Nivelurile normale ale creatininei în urină sunt:
  • Bărbați: 107 până la 139 ml / min - 1,8 până la 2,3 ml / s
  • Femei: 87 până la 107 ml / min - 1,5 până la 1,8 ml / s
  • Orice persoană cu vârsta peste 40 de ani: nivelurile trebuie să scadă la 6,5 ​​ml / min pentru fiecare zece ani suplimentari.
  • Imaginea intitulată Reduce tensiunea arterială ridicată Pasul 4
    4
    Înțelegeți de ce apare o creștere a nivelului de creatinină. Există mai multe motive pentru care s-ar putea să crească nivelul de creatinină. Unele dintre aceste boli sunt mai severe decât altele, dar pentru tot ce trebuie să luați măsuri pentru a normaliza nivelurile de creatinină.
  • Insuficiență renală: dacă rinichii sunt afectați, ei nu pot filtra creatinina corpului prin filtrarea glomerulară așa cum ar trebui să facă. Glomerular filtrarea este scurgeri de lichid filtrat care trece prin rinichi.
  • Distrugerea musculară: dacă aveți o boală care cauzează distrugerea mușchilor, țesutul muscular descompus poate intra în fluxul sanguin și vă poate afecta rinichii.
  • Consumul ridicat de carne: o dietă bogată în carne gătită poate crește cantitatea de creatinină din organism.
  • Hipotiroidismul: Având o disfuncție în glanda tiroidă poate afecta funcția renală. Hipotiroidismul poate scădea capacitatea rinichilor de a filtra în mod adecvat deșeurile din organism.
  • Metoda 2
    Luați medicamente pe bază de plante nedovedite

    Imaginea intitulată
    1
    Bea ceai din plante. Se crede că anumite tipuri de ceaiuri din plante contribuie la scăderea cantității de creatinină din sânge. Studiile care susțin acest beneficiu sunt limitate, dar nici această teorie nu a fost respinsă.
    • Bea zilnic aproximativ 2 cesti de 250 ml ceai din plante.
    • Unele ceaiuri pe bază de plante care merită încercate sunt: ​​frunze de urzică și rădăcină de păpădie.
    • Ideea este că aceste ceaiuri stimulează rinichii și provoacă o creștere a producției de urină. În acest fel, organismul poate expulza mai mult creatinină.
  • Imagine intitulată Faceți-vă obosit astfel încât să vă`ll Fall Asleep Step 15
    2
    Luați în considerare luarea suplimentelor din frunze de urzică Frunzele de urzică pot crește excreția renală, ceea ce va ajuta la eliminarea creatininei în exces. Urzica conține histamine și flavonoide, care ajută la creșterea fluxului de sânge către rinichi, mărind astfel scurgerea urinei.
  • Puteți lua aceste frunze sub formă de suplimente sau le puteți pregăti în ceai.
  • Imaginea intitulată Spasme de control al vezicii urinare Pasul 12
    3
    Adresați-vă medicului dumneavoastră despre salvie. Sage este o planta care poate creste rata de filtrare glomerulara pentru a facilita eliminarea creatininei. Sage conține lithosperm B, care ajută la promovarea funcției renale.
  • Luați o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a discuta despre posibila utilizare a salviei. Nu luați-o fără a fi consultat anterior cu el.
  • Metoda 3
    Modificați-vă stilul de viață

    Imaginea intitulată
    1
    Urmăriți aportul de lichide. Ca regulă generală, trebuie să beți 6 - 8 pahare de apă de 250 ml pe zi. Deshidratarea poate determina creșterea nivelului de creatinină, prin urmare, este esențial să rămâneți hidratat.
    • Dacă corpul dumneavoastră nu obține suficientă lichidă, produce mai puțin urină. Acest lucru este responsabil pentru expulzarea creatininei organismului. Prin urmare, producerea mai puțină urină va împiedica eliminarea toxinei menționate.
    • Pe de altă parte, consumarea prea multor lichide ar putea avea un efect negativ asupra funcției renale. Excesul de lichid poate crește tensiunea arterială, iar tensiunea arterială ridicată poate exercita o presiune asupra rinichilor.
    • Cu excepția cazului în care medicul spune altfel, este mai bine să rămână hidratat, dar să evitați ingerarea unor cantități anormale de lichid.
  • Imaginea intitulată
    2
    Limitați nivelul de activitate. Organismul transformă alimentele în energie mai repede când sunt supuse unui exercițiu intens. Ca urmare, se formează mai mult creatinină, crezând creatinină crescută a sângelui.
  • Chiar și așa, exercițiile fizice oferă beneficii importante pentru o sănătate globală, deci nu ar trebui să o excludeți total de la rutină. Cu toate acestea, trebuie să modificați exercițiile de intensitate ridicată pentru cele cu intensitate scăzută. În loc să rulați sau să jucați baschet, faceți o plimbare sau practicați yoga.
  • Imaginea intitulată
    3
    Așteaptă bine. Când dormi, majoritatea funcțiilor corporale scad, inclusiv metabolismul corpului. Ca urmare, transformarea creatinei în creatinină are loc într-un ritm mai lent, permițând o cantitate mai mare de creatinină din sânge să se filtreze înainte de a se dezvolta toxine suplimentare.
  • Încercați să dormiți între 6 și 9 ore în fiecare noapte, dar între 7 și 8 ore este suma ideală.
  • De asemenea, lipsa de somn poate stresa întregul corp și forța toate părțile să lucreze mai mult pentru a îndeplini sarcini normale. Ca rezultat, rinichii pot deveni tensionați, ceea ce va scădea capacitatea lor de a filtra creatinina.
  • Metoda 4
    Luați medicamente

    Imaginea intitulată
    1
    Adresați-vă medicului dumneavoastră despre posibilitatea de a opri anumite medicamente. Există unele medicamente care sunt legate de niveluri ridicate de creatinină. Medicamentele care pot dăuna rinichilor reprezintă o posibilă amenințare, dar unele medicamente utilizate pentru tratarea insuficienței renale pot provoca și probleme.
    • Dacă aveți deja probleme cu rinichii, fiți precauți când luați medicamente (cum ar fi ibuprofenul) care pot provoca mai multe leziuni la rinichi atunci când sunt utilizate în mod regulat.
    • Inhibitorii ACE (enzima de conversie a angiotensinei) și ciclosporina sunt utilizați pentru tratamentul insuficienței renale, dar pot determina creșterea valorilor creatininei.
    • Unele suplimente nutritive (cum ar fi vanadiul) pot, de asemenea, să crească nivelul de creatinină, deci ar trebui să le evitați.
    • Verificați întotdeauna cu medicul înainte de a opri orice medicament. Deși unele dintre aceste medicamente pot provoca o creștere a creatininei, beneficiile pot încă să depășească dezavantajele, în funcție de motivul pentru care vi s-au prescris aceste medicamente.
  • Imaginea intitulată
    2
    Căutați medicamente și suplimente care ar putea fi de ajutor. În funcție de cauza ascunsă a nivelurilor crescute ale creatininei și a stării generale de sănătate, medicul dumneavoastră poate recomanda anumite medicamente sau suplimente pentru a scădea aceste niveluri.
  • Majoritatea medicamentelor care reglează nivelurile de creatinină tratează și problema ascunsă care determină o creștere a acestor niveluri. Prin urmare, medicul dumneavoastră trebuie să diagnosticheze boala ocultă înainte de a determina ce medicament este potrivit pentru dumneavoastră.
  • Imagine intitulată Îndepărtați splinturile de șinci rapid Pasul 5
    3
    Luați medicamente hipoglicemice. Diabetul este o cauză obișnuită a insuficienței renale (și, prin urmare, niveluri crescute de creatinină). Dacă suferiți de diabet, este vital să păstrați nivelul normal al insulinei pentru a preveni alte leziuni renale. Există anumite medicamente pe care le puteți lua pentru ao realiza.
  • Repaglinida este un medicament hipoglicemic prescris frecvent. Doza inițială este de obicei 0,5 mg, administrată înainte de fiecare masă. Doza maximă este de 4 mg, administrată și înaintea fiecărei mese. Chiar dacă renunțați la o masă, este important să administrați astfel de medicamente.
  • Imaginea intitulată


    4
    Reduceți tensiunea arterială cu medicamente. În afară de diabet, hipertensiunea arterială este un alt factor care contribuie la insuficiența renală. Menținerea presiunii arteriale sub control vă va ajuta, de asemenea, să evitați deteriorarea ulterioară a rinichilor, determinând scăderea nivelului de creatinină.
  • Medicul dumneavoastră poate prescrie benazepril și hidroclorotiazidă. Doza normală de benazepril variază în general între 10 și 80 mg pe zi. Doza uzuală de hidroclorotiazidă este cuprinsă între 12,5 și 50 mg pe zi.
  • Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele otrăvirii cu E. Coli Pasul 7
    5
    Unele antibiotice pot fi periculoase dacă sunt luate incorect. Persoanele cu afecțiuni renale trebuie să ia cantități mai mici de antibiotice decât persoanele cu rinichi sănătoși.
  • Image titled Unpop Your Ears Pasul 10
    6
    Luați medicamente care reduc nivelurile ridicate de creatinină. Ketosteril este adesea prescris pentru a reduce nivelul de creatinină găsit în sânge. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre acest medicament pentru a vedea dacă este potrivit pentru dumneavoastră. Doza obișnuită este de 4 până la 8 comprimate, de 3 ori pe zi, cu fiecare masă. Alte medicamente care reduc creatinina includ:
  • Suplimentele din acidul alfa-lipoic servesc pentru a ajuta la energizarea rinichilor și neutralizarea toxinelor, inclusiv a creatininei. De obicei, puteți lua aproximativ 300 mg pe zi.
  • Chitosan este un supliment pentru controlul greutății, care reduce și cantitatea de creatinină din sânge. Beneficiile sunt, de obicei, realizate atunci când luați între 1000 și 4000 mg pe zi.
  • Metoda 5
    Luați în considerare terapiile medicale

    Imaginea intitulată
    1
    Localizați și tratați problema ascunsă. Nivelurile ridicate de creatinină sunt rareori o problemă independentă. În general, această problemă este un simptom al unui lucru mai grav. Pentru a scădea permanent aceste niveluri și pentru a vă îmbunătăți sănătatea generală, colaborează cu medicul pentru a găsi problema ascunsă și remedierea ei.
    • Insuficiența renală și boala renală cronică sunt cele mai frecvente cauze. Cauzele acestei leziuni pot fi: o boală, infecții care pun viața în pericol, șoc, cancer sau scăderea fluxului de sânge.
    • Diabetul de tip 2 este, de asemenea, legat de nivelurile crescute de creatinină.
    • Alte cauze posibile sunt: ​​insuficiența cardiacă, deshidratare, pierderi excesive de sânge cauzând șoc, gută, exerciții fizice grele, leziuni musculare, tulburări musculare și arsuri.
  • Imaginea intitulată
    2
    Aflați despre terapia cu laser rece. Unele dovezi sugerează că terapia cu laser la rece sau terapia laser de nivel scăzut poate revitaliza rinichii și poate îmbunătăți funcționarea lor globală. Ca rezultat, rinichii devin mai capabili să filtreze creatinina în mod natural.
  • Când este aplicat glandelor suprarenale situate deasupra rinichilor, laserul rece poate ajuta, de asemenea, la reducerea stresului și îmbunătățirea somnului.
  • Când este aplicat pe nervul vag al gâtului, laserul rece poate îmbunătăți circulația sângelui la diferite organe, inclusiv la rinichi.
  • Imagine cu titlul Tratarea Scolioză Pasul 13
    3
    Fă-ți masaje Masajul de terapie va ajuta, de asemenea, circulația sângelui și de a reduce nivelul de stres, permițându-vă să aveți un somn plăcut și relaxați-vă.
  • Imaginea intitulată
    4
    Aflați despre terapia de purificare a sângelui. Deși este rară, o persoană care suferă de insuficiență renală severă și niveluri ridicate de creatinină poate lua în considerare terapia de purificare a sângelui (cunoscută și sub denumirea de "hemodializă" sau "dializă"). Această terapie este un pic extremă, dar poate fi foarte eficientă.
  • În timpul tratamentului, vă vor extrage sângele și îl vor filtra printr-o mașină. Această mașină îndepărtează creatinina și alte toxine din sânge. După curățare, sângele circulă înapoi în organism.
  • Imaginea intitulată
    5
    Luați în considerare medicina alternativă. În special, aflați despre osmotherapia chineză de micro-medicină. Această terapie se bazează pe medicina tradițională chineză și ar putea ajuta la inversarea ușoară a leziunilor renale. Băile medicinale ar putea fi, de asemenea, utile și provin din medicina tradițională chineză.
  • În chimioterapia chimiologică chineză, medicamentele tradiționale chinezești sunt prescrise în funcție de starea particulară a pacientului. Unele dintre aceste medicamente sunt aplicate în exterior, în timp ce altele sunt aplicate intern printr-un osmoscop.
  • Băile medicinale pot îmbunătăți circulația sângelui. Acest lucru determină corpul să se încălzească și să producă transpirație. Apoi, transpirația este responsabilă pentru eliminarea creatininei și a altor toxine din organism.
  • Image cu titlul Pregătiți-vă pentru dializă renală Pasul 21
    6
    Luați în considerare dializa ca o ultimă opțiune. Dacă modificările dieta și medicamentele nu vă scad nivelul de creatinină, discutați cu medicul dumneavoastră despre dializă. Există două tipuri de dializă, dar cea utilizată pentru scăderea nivelurilor de creatinină se numește "hemodializă".
  • În hemodializă, o mașină este utilizată pentru a filtra din sânge deșeurile, lichidele și sarea, astfel încât rinichii deteriorați să nu fie necesari.
  • Metoda 6
    Modificați dieta

    Imaginea intitulată Tensiune arterială diastolică inferioară Pasul 2
    1
    Limitați aportul de sodiu. Excesul de sodiu poate determina o cantitate nesănătoasă de retenție de lichide și poate crește tensiunea arterială, ceea ce ar putea produce niveluri crescute de creatinină.
    • Mențineți o dietă cu conținut scăzut de sodiu. Stați departe de mâncare, băuturi sărate și optați pentru versiuni scăzute de sodiu ale produselor alimentare comune (supă de conserve, sosuri de sticlă etc.), dacă acestea sunt disponibile.
    • Intervalul zilnic mediu de aport de sodiu ar trebui să fie cuprins între 2 și 3 g pe zi sau chiar mai puțin.
  • Imaginea intitulată
    2
    Acordați atenție aportului de proteine. Evitați alimentele bogate în proteine ​​cât de mult puteți. Carnea roșie și produsele lactate pot fi foarte dăunătoare pentru tine.
  • Sursele alimentare de creatină sunt obținute în cea mai mare parte din produse de origine animală. Deși astfel de cantități nu sunt de obicei dăunătoare, ele pot fi o problemă pentru o persoană care are deja un nivel anormal de creatinină.
  • Rețineți că aveți nevoie de proteine ​​pentru a menține o cantitate suficientă de energie și pentru a vă menține funcțiile corporale la nivelul optim. Prin urmare, nu trebuie să le eliminați complet.
  • Când consumați proteine, încercați să le obțineți din surse de legume, cum ar fi nuci și alte leguminoase.
  • Imagine cu titlul Tratamentul hipotiroidismului Pasul 11
    3
    Evitați alimente bogate în fosfor. Rinichii dumneavoastră pot avea probleme cu prelucrarea alimentelor bogate în fosfor, mai ales dacă aveți creatinină. Din această cauză, ar trebui să evitați următoarele alimente:
  • Dovlecei, dovlecei, brânză, pește, crustacee, nuci, carne de porc, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și soia.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea funcției renale în mod natural. Pasul 10
    4
    Limitați cantitatea de potasiu pe care o consumați. Dacă aveți probleme cu rinichii, încercați să nu mâncați alimente cu o cantitate mare de potasiu, deoarece se poate acumula în organism dacă rinichii nu o pot procesa corect. Alimente bogate în potasiu includ:
  • Fructe uscate, banane, spanac, cartofi, fasole si mazare.
  • Imaginea intitulată
    5
    Stai departe de suplimentele de creatinină. Deoarece creatinina este o risipă de creatină, administrarea suplimentelor de creatină va determina creșterea creatininei în sânge.
  • Pentru oamenii obișnuiți, aceasta nu reprezintă o problemă mare. Cu toate acestea, dacă sunteți atlet sau culturist care ia suplimente nutritive pentru a vă îmbunătăți performanța, ar trebui să încetați să le luați, deoarece este posibil ca creatina să fie prezentă în aceste suplimente.
  • avertismente

    • Consultați întotdeauna cu un medic înainte de a decide ce tratament trebuie urmat. Fiecare persoană are nevoi de sănătate diferite, prin urmare aceste reguli generale pot să nu funcționeze pentru toată lumea. Unele pot provoca chiar și o slăbire a sănătății dvs. generale, în funcție de cazul dumneavoastră.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum de a scuti gută de acasăCum de a scuti gută de acasă
    Cum să vă măriți IFG-ulCum să vă măriți IFG-ul
    Cum să crească nivelul de cortizolCum să crească nivelul de cortizol
    Cum să scadă nivelul de potasiuCum să scadă nivelul de potasiu
    Cum să scadă nivelul de testosteronCum să scadă nivelul de testosteron
    Cum se detectează prezența sângelui în urinăCum se detectează prezența sângelui în urină
    Cum să diferențieți pictura de alte condiții similareCum să diferențieți pictura de alte condiții similare
    Cum se reduce microalbuminaCum se reduce microalbumina
    Cum se pot reduce nivelul de urobilinogenCum se pot reduce nivelul de urobilinogen
    Cum se pot reduce nivelurile ALTCum se pot reduce nivelurile ALT
    » » Cum să scadă nivelul crescut al creatininei

    © 2011—2020 ertare.com