Cum să ajuți un alcoolic care nu vrea ajutor

S-ar putea să te simți incredibil de frustrat dacă îți pasă de cineva care respinge ajutorul tău. Ajutarea unei persoane care are o problemă cu alcoolul poate fi dificilă, deoarece poate doriți să vă ajutați, dar este posibil să nu vă puteți ajuta. Una dintre cele mai importante modalități prin care vă puteți ajuta pe cineva, arătându-vă preocuparea și sprijinul ca persoană care este și nu ca alcoolic. Arătați-vă dorința de a asculta, de a oferi cuvinte de sprijin în loc de cuvinte de judecată și de a vă controla propriile reacții la comportamentul lor.

conținut

Pași
Partea 1schimbați focalizarea
Partea 2interacționați cu persoana respectivă
Partea 3răspundeți comportamentelor problematice

pași

Partea 1
Schimbați focalizarea

Educați-vă Dependența este o problemă cronică care duce la decizii mediocre și probleme la domiciliu, la locul de muncă și la viața socială. Mulți dependenți cred că își pot controla comportamentul, dar au probleme să-l atingă. Aceștia pot încerca în mod activ să scape de stres sau de îngrijorările vieții și să nu știe cum să facă față lipsei de alcool.

Alcoolicii nu sunt oameni răi - sunt oameni care încearcă din greu să meargă înainte în viața lor de zi cu zi.

Imaginea intitulată Alegeți un model de rol Pasul 7

Păstrați sprijinul dvs. Ratificați orice decizie pozitivă pe care o faceți. Acesta indică comportamentele pozitive și pașii înainte pe care persoana le dă, chiar dacă nu implică tratament. Rămâneți pozitivi când interacționează. Spune-i că poate conta pe tine dacă are nevoie de sprijin și comentarii pozitive.

Recuperarea este adesea un proces continuu. Chiar dacă persoana este de acord să primească ajutor, el poate să-și schimbe mintea sau să-și piardă experiențele. Sprijiniți-l în urcusurile și coborâșurile sale și, de asemenea, când participă la întâlniri, tratamente și grupuri de sprijin.

Imagine cu titlul Fii o prietena mai bună Pasul 6

Evitați anumite comportamente. Dacă cineva ți-a clarificat că nu dorește ajutor, nu forța problema. Nu începeți constant conversații despre alcool. Nu apăsați niciodată. În timp ce se poate interpreta situația ca fiind gravă, persoana care încă mai poate nega problemele lor și, probabil, faptul că presiunile face să vă simțiți mai justificat în acțiunile lor.

Deși poate fi dificil să se implice cu cineva care nu dorește să obțină ajutor, nu o evitați. S-ar putea fi mai ușor să scape de viața lui, cu toate acestea, este posibil să doriți să fie disponibile atunci când este gata să vorbească cu tine.

În loc de a fi deprimat de către persoană, spune ceva de genul "Ne pasă de tine și vreau să te ajuți."

Imaginea intitulată Alegeți un model pentru rolul Pasul 16

Nu luați lucrurile personal. Dacă persoana nu îndeplinește o altă promisiune sau dacă vă minte, nu o luați personal. Mai ales dacă persoana este irațională atunci când consumă alcool, nu vă deranjează și nu vă luptați cu ei. Alcoolul poate schimba comportamentul cuiva și îi poate determina să acționeze în moduri care nu sunt congruente în nici un moment.

Amintiți-vă că vă iubești acea persoană și că nu sunteți în situația de a fi rațional.

Partea 2
Interacționați cu persoana respectivă

Imagine intitulată Tratează prietena ta Pasul 3

Fiți la dispoziție pentru a asculta. Fiți la dispoziția dvs. pentru a asculta atunci când persoana respectivă are nevoie de un prieten. Chiar dacă persoana dorește ajutor în acel moment, ar putea dori un sprijin în viitor. Spune-i că, chiar dacă nu aprobi alcoolismul lui, vei fi disponibil să vorbești și să-l asculți dacă are nevoie de el.

Lasă-l să știe că ești dispus să fii prieten când ai nevoie de o prietenie.

Imagine intitulată Construiți încredere într-o relație Pasul 9

Express onestitate Împărtăși-ți gândurile și sentimentele sincer cu persoana dependentă, spunându-le cum te simți. Concentrați-vă asupra dvs. și nu asupra celeilalte persoane, deoarece acest lucru poate provoca sentimente de vinovăție sau de rușine. De exemplu, în loc să spui: "Te distrugi și faci decizii nepotrivite", poți să spui: "Nu te mai văd și mă face trist. Mi-e dor de tine să fiu parte din viața mea. Spuneți persoanei că sunteți îngrijorat și că vă simțiți afectați de faptul că bea.

Exprimați și dorința voastră de a vă sprijini. Spuneți ceva de genul: "Chiar nu-mi place cum a influențat alcoolul relația noastră. În timp ce acest lucru este dureros pentru mine, vreau să vă sprijin pentru că îmi pasă de tine. "

Imagine intitulată Construiți încredere într-o relație Pasul 13

Oferiți ajutor Dacă persoana își exprimă interesul în căutarea unui tratament, oferiți ajutor cât mai mult posibil. Ajutați-o să caute centre de tratament, programe de detoxifiere, grupuri de sprijin sau orice altceva interesată de explorare. Oferiți-i să o ia la întâlniri sau să o sprijine în anumite schimbări de viață.

Dacă persoana nu este foarte pregătită să primească ajutor, să-i facă o ofertă și apoi să aștepte ca el să te caute. Dacă oferiți în mod constant ajutor, persoana se poate simți dezamăgită de dumneavoastră și de intențiile voastre bune.

Aflați despre resursele locale de dependență de alcool. De exemplu, căutați grupuri de alcool comunitar, specialiști în tratament și programe de tratament. În acest fel, puteți fi gata să partajați informații cu persoana respectivă.

Partea 3
Răspundeți comportamentelor problematice

Gestionează situațiile de criză. Dacă persoana este în pericol sau dacă pune în pericol alte persoane, sunați imediat servicii de urgență. Persoana poate acționa în mod nechibzuit sau pune în pericol viața sau viața altora. În acest caz, solicitați ajutor imediat. Chiar dacă persoana nu dorește ajutor, intervenția imediată poate fi necesară.

În Statele Unite, puteți apela 911 - în Anglia, 999 - și în Australia, 000.

Setați limitele Dacă comportamentul persoanei are un impact negativ asupra vieții dvs., trebuie să fie clar prin stabilirea unei limite a ceea ce este și nu este acceptabil. De exemplu, nu minți în numele lui. Spune-i să nu te cheme sau să plece acasă dacă a băut. Lasă-l să știe că nu-i vei da bani în niciun caz. Comunică limitele care par adecvate.

În timp ce este dificil să vezi pe cineva care are grijă de tine fiind distructiv, nu-i permiteți comportamentul. Decideți cum veți fi în viața persoanei și stabiliți limite clare pentru rolul dvs.

Imaginea intitulată Opriți poftele de alcool Pasul 3

Pregătiți o intervenție. Intervențiile pot fi o modalitate foarte eficientă de a arăta dependenței că are o problemă și că oamenii se interesează de el. Aceștia pot ajuta dependența să-și dea seama că există o problemă și că oamenii sunt îngrijorați. O intervenție poate oferi speranță și prin creșterea opțiunilor de tratament și a centrelor disponibile. În timp ce unele intervenții pot fi benefice într-un cadru personal, având prezența multor oameni care iubesc și îngrijesc alcoolicul pot avea un impact.

Întâlniți-vă cu un specialist de intervenție pentru a vă ajuta să planificați și să efectuați o intervenție eficientă.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit