Cum să ajuți pe cel iubit cu tulburare de personalitate histrionică

Stabiliți obiective realiste. Tulburarea de personalitate histrionică este o condiție complicată. Poate că puteți face puțin pentru a vă ajuta pe cel iubit. Prin urmare, va trebui să stabiliți obiective realiste atunci când decideți să vă oferiți ajutorul. Țineți minte că poate nu-l puteți ajuta niciodată cu starea lui și poate că trebuie să păstrați o mică distanță între voi.

Asigurați-vă că iubitul tău știe că îl mai iubești. Relația dvs. cu un iubit care suferă de THP poate fi complicat și tensionat. Tulburarea de personalitate poate provoca probleme grave care rănesc sentimentele și complică relațiile. Din această cauză trebuie să-i spui iubitului tău că tot vrei. Spune-i că, în ciuda limitelor și uneori a scăpa, îl mai iubești și-l îngrijorezi.

Aflați când să vă distanțați. Te poți găsi într-o situație în care iubitul tău se comportă într-un mod manipulativ, crud, rău, rușinos sau dăunător. Acțiunile celor dragi ar putea să vă copleșească. Persoanele cu THP fac, de obicei, orice să fie centrul atenției. Aceasta înseamnă că ei vor manipula, se vor comporta în moduri dramatic sau vor deveni victime. Ei se pot comporta prea provocator, abhorrent sau furios pentru a atrage atenția. Toate acestea vă pot afecta negativ. Trebuie să țineți cont de faptul că ar trebui să vă îndepărtați de persoana iubită pentru a vă proteja și a vă garanta bunăstarea.

Ignorați comportamentul care solicită atenție. Persoana voastră iubită poate avea adesea un comportament dramatic care să caute atenție. Una dintre modalitățile cele mai eficiente de a face față este ignorarea acesteia. Nu participați la acest comportament negativ sau îl întăriți cu atenția.

Păstrați o distanță fizică între dvs. și cel iubit. Persoanele cu THP stabilesc foarte ușor obligațiuni intime, ceea ce înseamnă că ar putea depăși limitele fizice. Poate că nu pot înțelege sau respectă limitele pe care le-ați stabilit pentru tine. Poate că iubitul tău te îmbrățișează, te atinge sau invadează spațiul tău mai mult decât îți dorești. Ar putea interpreta acțiunile dvs. ca amenințătoare sau nepotrivite. Pentru a vă ajuta cu asta, păstrați o distanță fizică între cele două.

Recomanda alte opțiuni celor dragi. Unul dintre principalele simptome ale THP este purtarea de haine provocatoare pentru a atrage atenția. Acest tip de îmbrăcăminte nu este potrivit pentru toate situațiile, cum ar fi munca. Vă puteți ajuta pe cel iubit, recomandându-i să se îmbrace diferit pentru anumite situații.

Întreabă-l pe cel iubit să-și susțină părerea. Adesea, persoanele cu THP vor vorbi sau vor discuta cu alții doar pentru că le plac atenția și dramă. Poate că oferă opinii solide și nici o susținere deloc. Dacă se întâmplă acest lucru, cereți-i pe cel iubit să-și susțină părerea.

Încurajați-vă pe cei dragi să evalueze ceea ce spun ceilalți. Unii oameni cu THP sunt foarte sugestibili și vor accepta tot ceea ce spun ceilalți. Dacă observați că persoana iubită este orbește de acord cu oamenii sau face ceea ce îi spun altora să facă, încurajați-i să se gândească singuri.

Nu face scuze. În cazul în care persoana iubită suferă de THP, poate doriți să faceți scuze pentru comportamentul lor, să îl acoperiți sau să vă ocupați de problemele pe care le provoacă. Aceasta nu este treaba ta și te poate afecta într-un mod negativ. Nu faceți scuze și nu acționați ca mediator în problemele pe care le-a cauzat persoana iubită. Acest lucru ar putea încuraja comportamentul celor dragi.

Ajutați-i pe cei dragi să vină cu soluții. În mod frecvent, persoanele cu THP ignoră soluții și, în schimb, se concentrează pe dramatica problemei. Un mod în care puteți încerca să vă ajutați pe cel iubit este să-i încurajați să vină cu soluții și să se concentreze asupra tehnicilor de rezolvare a problemelor, mai degrabă decât asupra problemei în sine.

Explorați alte opțiuni Ar trebui să vorbiți sau să efectuați alte acțiuni cu cei dragi pentru a menține un comportament manipulativ la minim sau pentru a căuta atenție. Nu lăsați-i pe cei dragi să se scufunde în probleme sau să fie centrul atenției. Discutați despre dvs. sau vă recomandăm să realizați împreună o activitate împreună.

Nu încercați să învățați o lecție celui pe care-l iubiți. Uneori cei dragi de persoane cu THP îi lasă să-i învețe un fel de lecție. Acest lucru se poate întâmpla atunci când persoana cu THP vă manipulează prea mult sau dacă simțiți că nimic nu vă dă rezultate. Acest comportament de pedepsire nu funcționează la persoanele cu THP, așa că trebuie să evitați tentațiile de a le folosi.

Ajutați-l să se supună psihoterapiei. Psihoterapia este cel mai eficient tratament pentru tulburarea de personalitate histrionică. Aceasta implică discutarea cu un terapeut care poate folosi diferite abordări terapeutice (cum ar fi terapia comportamentală cognitivă) pentru a vă ajuta pe cel iubit. Majoritatea persoanelor cu THP nu își continuă tratamentul după începerea tratamentului, deoarece pierd interes, cred că sunt mai bine sau sunt prea impulsivi pentru a-și continua tratamentul până la sfârșit.

Căutați tratamentul pentru condițiile de bază. De multe ori, persoanele cu THP suferă și de alte tulburări, cum ar fi depresia. Din cauza sentimentelor lor de insecuritate, ineptitudine și abandonare, se pot simți deprimați și necesită tratament pentru aceasta.

Identificați toate comportamentele distructive. THP poate provoca comportament auto-distructiv. Persoanele cu THP au de obicei comportamente suicidare sau le fac să se rănească singure. Poate persoana doar amenință să facă aceste comportamente pentru a atrage atenția, deci va trebui să decideți cu privire la gravitatea amenințării.

Cereți ajutorul prietenilor și al familiei. A trata cu un iubit care suferă de THP poate fi o sarcină epuizantă din punct de vedere emoțional. Te poți simți neputincios, prins sau confuz. Solicitați sprijinul celor dragi când aveți nevoie. Rezervați-vă un timp pentru a vă îndepărta de persoana iubită și vizitați și interacționați cu alte persoane. Acest lucru vă poate ajuta să găsiți suportul de care aveți nevoie.

Nu lăsați pe cel pe care-l iubiți să prevaleze asupra celorlalte relații. Persoanele cu THP se simt adesea inadecvate sau inferioare, astfel încât acestea pot suferi un atac sau pot răspunde într-un mod exagerat dacă construiți relații și petreceți timp cu alte persoane. Nu puteți lăsa această persoană să impună celorlalte relații.