Cum să ajuți pe cineva să depășească dependența de heroină

Heroina este un drog ilegal din familia de opiacee, care este extrem de dependenta. Deoarece oamenii dezvoltă rapid o toleranță la heroină, este ușor de supradozaj, care poate avea consecințe mortale. Oprirea poate provoca, de asemenea, efecte secundare care pot pune viața în pericol. Ajutând pe cineva să-și bată dependența de heroină poate fi incredibil de dificilă. Cu toate acestea, suportul social este o componentă crucială a procesului de recuperare și vă puteți ajuta să îl furnizați. Este important să înțelegem diferitele aspecte ale dependenței de heroină, pentru a înțelege foarte bine ce așteaptă un prieten, un membru al familiei sau un coleg al unei persoane dependente de droguri. Numai atunci puteți să vă oferiți empatie și sprijin persoanei care trebuie să rămână logodită pe calea recuperării.

pași

2

Obțineți ajutor extern Un consilier calificat si specializat dependenta poate ajuta și alți prieteni sau de familie să ia în considerare opțiunile atunci când este vorba de a face cu o persoană dependentă de droguri. Consilierii sunt oameni obiectivi care au puțin interes personal și poate oferi, de asemenea, o vedere din exterior și rațională, care este foarte necesar. În plus, acești profesioniști sunt instruiți pentru a oferi empatie, sprijin și încurajare, care ar putea fi dificil de obținut de către alte persoane care au grijă de afectați și sunt foarte implicate în situația de a vedea în mod clar, pe care ați putea include. Încearcă să găsească un consilier în zona dumneavoastră, sau luați în considerare consultarea cu medicul dumneavoastră pentru a vă oferi câteva recomandări.

3

Apropiați direct persoana. Încercați să discutați cu persoana despre îngrijorarea dvs. cu privire la consumul de droguri. Asigurați-vă că persoana nu este sub influența drogurilor atunci când vorbește cu ea - dacă le-a consumat cu puțin timp înainte de a încerca să aibă această conversație, este mai bine să o amânați pentru un alt moment. Evitați să o învinuiți, să o predați și să îi dați un discurs despre moralitate și, în schimb, să vă exprimați în mod clar preocupările.

4

Evitați să apelați la emoții. După ce ați aflat despre dependența persoanei, prima dvs. reacție ar putea fi să o convingi să se oprească prin amenințarea sau vă cerșind. Acest lucru nu va funcționa, deoarece eroina exercită o influență prea puternică asupra vieții persoanei, astfel încât să poată să o lase doar dacă o dorește. Persoanele care folosesc heroină nu vor mai face decât atunci când sunt gata. Deși poate fi tentant să recurgeți la amenințări, acest lucru nu este fezabil și nu vă va ajuta să dezvăluiți comportamentul și să abordați declanșatoarele care au condus la consum.

5

Adaptați modul în care începeți conversația. Modul tău de a vorbi cu persoana va depinde de relația pe care o ai cu tine. Este un membru al familiei, un bun prieten sau un coleg de muncă? Luați în considerare pre-înregistrarea modului în care doriți să începeți conversația pentru a vă pregăti mental. Iată câteva modalități posibile de a începe conversația care vă poate ajuta să abordați persoana în mod corespunzător:

6

Propuneți un tratament imediat. Odată ce v-ați explicat preocupările dvs., aceasta abordează problema ajutorului și tratamentului cu persoana în cauză. O promisiune a persoanei de a reduce sau opri activitatea problematică nu este suficientă, deoarece pentru a depăși dependența este necesar să avem tratament, suport și noi abilități de coping. Explicați tipul de tratament pe care îl aveți în vedere. Ca și în cazul altor boli cronice, cu cât este tratată dependența mai devreme, cu atât mai bine.

7

Oferiți-vă dragostea, ajutorul și sprijinul. Indiferent de răspunsul persoanei la confruntarea dvs., spuneți-i că sunteți acolo să-l ajutați când este gata să primească ajutor.

8

Fiți pregătit în cazul în care persoana refuză să primească tratament. Este posibil ca persoana să nu creadă că are nevoie de ajutorul pe care l-ați sugerat. Nu credeți că ați eșuat, pentru că cel puțin ați plantat semințele de recuperare care pot crește în mintea voastră. Cu toate acestea, dacă refuzați să primiți tratament, trebuie să vă pregătiți cu un plan pentru ceea ce va urma. Ce veți face dacă refuzați să primiți tratament? Acest lucru ar putea însemna reducerea venitului financiar al persoanei și a altor resurse (pentru a nu ușura dependența) sau chiar a vă cere să vă părăsiți (mai ales dacă aveți alți prieteni sau membri ai familiei care ar putea fi expuși riscului datorită dependenței acestei persoane).

9

Fii sincer cu ceea ce spui. Trebuie să fii atent cu comportamentul și atitudinea proprie față de persoana care are probleme cu dependența. Fii consecvent și sincer cu ceea ce spui, fără a face promisiuni goale sau amenințări. De exemplu, oferirea "a face ceea ce puteți pentru a ajuta" poate fi interpretată într-o varietate de moduri. Înseamnă acest lucru ajutând persoana să găsească un centru local pentru narcotice anonime (NA) sau să dea bani (pe care dependentul îl poate folosi pentru a cumpăra droguri)? Asigurați-vă intențiile dvs. foarte clare pentru a evita confuzia. Același lucru se întâmplă și cu consecințele. Dacă îi spui persoanei că data viitoare când o vei prinde cu droguri o vei da afară din casă, trebuie să fii pregătit să te conformi.

2

Nu face scuze pentru a ajuta persoana. Evitați acoperirea sau inventarea scuzelor pentru a explica comportamentul persoanei sau pentru a-și asuma responsabilitățile (fie la locul de muncă, în familie sau în altă parte). Aceasta o va proteja de consecințele negative ale comportamentului ei și de ceea ce are nevoie este să afle că ceea ce are ea are consecințe negative.

3

Pregătește-te pentru recăderi. Foarte puțini dependenți de heroină reușesc să finalizeze un proces de detoxifiere și să rămână curați la prima încercare. Dacă iubitul tău suferă o recădere, nu pierde încrederea și nu face ceva drastic cum ar fi respingerea sau aruncarea lui din casa ta. Amintiți-vă că cei mai mulți oameni recidivă de câteva ori înainte de a-și atinge scopul. Chiar dacă persoana a trecut stadiul abstinenței, recuperarea rămâne nesigură, deoarece acoperă mult mai mult decât doar eradicarea dependenței sale fizice de heroină.

4

Arată empatie și răbdare. Fiți înțeles și evitați să-l încredeți pe om în orice moment. Apreciați faptul că este dificil să depășiți o dependență de acest tip și să vă arătați compasiunea pentru încercările lor. În loc să o certe când suferă o recidivă în timpul procesului de recuperare sau încercând să controleze fiecare mișcare și comportament, să îi ofere înțelegerea și empatia. Simplul fapt că persoana dorește să îmbunătățească și să depășească dependența este încurajatoare.

5

Oferă o armare pozitivă Salută și încurajează persoana de fiecare dată când faci ceva pentru a avansa de recuperare sau ca o modalitate de a marca un punct de referință în procesul de recuperare (cum ar fi o săptămână sau 30 de zile sobre). Acest lucru este cunoscut ca un consens pozitiv ("permisiv pozitiv"), care se referă la comportamentele care încurajează schimbarea unei persoane care suferă de dependența de droguri.

6

Acesta rămâne prezent pe parcursul recuperării. Odată ce persoana este în tratament, fie că a intrat într-un centru de reabilitare, merge la un terapeut, fie participă la întâlniri, rămâne un rol activ în procesul de recuperare. A face persoana caută ajutor și tratament este doar prima etapă a recuperării. Persoana voastră iubită va avea nevoie de sprijinul dvs. pentru a putea continua tratamentul și pentru a avea succes în depășirea dependenței. Arată-i că vrei să-l ajuți și că ești implicat în recuperarea lui pe termen lung.

2

Aflați despre efectele de dependență ale heroinei. Heroina își exercită efectul de dependență prin activarea receptorilor opioizi mu (MOR, similar receptorilor de endorfină și serotonină responsabili de fericire) în creier. Regiunile creierului și neurotransmițătorii afectați de heroină sunt responsabili pentru producerea unei senzații plăcute de "recompensă", a ameliorării durerii și a dependenței fizice. Împreună, aceste acțiuni reprezintă pierderea controlului consumatorului și acțiunea care generează obiceiurile medicamentului. Pe lângă faptul că este un analgezic puternic, heroina deprimă și activitatea sistemului nervos central, reducând frecvența cardiacă și respirația și tusea suprimantă.

3

Rețineți că dependența apare rapid. După o săptămână de consum, o persoană poate dezvolta o dependență fizică de heroină. În timp ce unii oameni o pot consuma ocazional, heroina dă majoritatea dintre ele o stare mentală unică și, odată consumată, mulți cred că este dificil să continue fără a mai avea mai mult.

4

Aflați despre abstinență din cauza heroinei. Dacă doriți să ajutați o persoană dependentă să renunțe la utilizarea acesteia, este important să cunoașteți faptele și simptomele. Abstinența apare la câteva ore după consumarea medicamentului, odată ce efectele încep să dispară și corpul a descompus heroina în sânge. Simptomele abstinență heroina și alte opioide sunt extrem de incomode și sunt puțin probabil să fie fatale sau să provoace răniri permanente, dar pot provoca moartea în fatul unei mame însărcinate. Printre simptome se numără agitația, durerile musculare și osoase, problemele de somn, diaree, vărsături, frisoane și picioare neliniștite.

5

Rețineți că lupta împotriva dependenței nu este un proces simplu. Dependența de droguri este o luptă care durează o viață. Aceasta necesită voință și rezistență pentru a face schimbări. Este posibil să se atingă sobrietatea, dar persoana se poate confrunta întotdeauna cu ispita imensă de ao consuma. Este dificil să vă schimbați întreaga viață, deoarece combaterea dependenței de droguri înseamnă, de asemenea, modificarea altor obiceiuri și părți ale vieții cuiva, cum ar fi locurile pe care le vizitați și persoanele pe care le frecventați în medii sociale. Chiar și activitățile "normale", cum ar fi vizionarea televiziunii, sunt complet diferite când ești curat. Acesta este motivul pentru care mulți oameni își vindecă dependența și apoi suferă o recidivă.