Cum să aflați cine sunteți

Cine sunt eu? Deși nu este o întrebare nouă, nu există un răspuns simplu. Oamenii se schimbă, se dezvoltă și se adaptează la lucrurile care le înconjoară. Luați pași pentru a afla cine sunteți (și cine nu sunteți). Apoi, fiti constienti de gandurile voastre, pentru ca acestea sunt ceea ce contureaza actiunile voastre. Păstrați reevaluándote. La urma urmei, nu vei înceta niciodată să crești și să te schimbi.

pași

Partea 1
Adoptarea măsurilor

Imaginea intitulată
1
Adresați zonele în care vă puteți îmbunătăți. Faceți o listă a calităților pe care doriți să le îmbunătățiți. Acest lucru poate varia de la a fi un bun ascultător să nu vă îngrijorați de ce gândesc ceilalți despre dvs. Deși aceste îmbunătățiri nu sunt instantanee, încercarea de a vă schimba vă poate ajuta să aflați cine sunteți cu adevărat.
  • De multe ori, când suntem conștienți de ceva, începem să ne schimbăm cu atenție. Încercați să nu schimbați prea mult prea curând. Vă puteți simți copleșiți, ceea ce vă poate reduce șansele de succes. Singura persoană care te poate schimba este pe tine însuți și, dacă vrei cu adevărat, poți să o faci.
  • Imaginea intitulată Aflați o limbă Pasul 9
    2
    Cereți ajutor de la persoanele în care aveți încredere. Discutați cu prietenii apropiați și întrebați-i ce cred ei că sunt punctele forte și zonele în care vă puteți îmbunătăți. Asigurați-vă că întrebați oamenii pe care îi cunoașteți foarte bine și că vă pot da comentarii constructive și pozitive.
  • Nu întrebați-vă prietenii pentru ajutor cu lista dvs. dacă credeți că comentariile lor ar putea afecta sentimentele dvs.
  • Imaginea intitulată Examenul final trece pasul 24
    3
    Rezervați-vă timp. Programați un timp pentru a fi singur, mai ales dacă întotdeauna vă împărțiți între muncă, școală și prieteni. Dacă programul dvs. este prea ocupat, încercați să renunțați la angajamentele care nu înseamnă nimic pentru dvs. În schimb, rezervați timp pentru auto-explorare. Alegeți-vă puțin timp în loc să vă implicați în angajamente sociale mai puțin importante.
  • Nu este necesar să vă petreceți timpul singur meditând sau reflectând. Puteți descoperi ceva nou despre dvs., chiar dacă vă uitați doar la filmul preferat sau faceți un exercițiu ușor.
  • Imaginea intitulată Opriți utilizarea comentariilor rasiste Pasul 1
    4
    Începe câțiva. După ce ați identificat domeniile în care doriți să vă îmbunătățiți și cum doriți să vă îmbunătățiți, faceți-o. Scrieți un jurnal despre acest lucru, căutați alternativele și faceți un plan. Faceți mici schimbări zilnice și observați dezvoltarea personală nouă.
  • Scrierea într-un jurnal vă poate face mai responsabil față de voi, reduceți stresul și generați o schimbare utilă. Stabiliți un obiectiv pentru a scrie cel puțin 20 de minute pe zi pentru a rămâne activ.
  • Imaginea intitulată Barter Step 2
    5
    Creați arta S-ar putea să vă credeți că sunteți cel mai puțin creativ din lume, dar s-ar putea să nu vă fi dat niciodată șansa de a dovedi altfel. Scrieți o poezie, desenați ce vedeți în afara ferestrei. Înscrieți-vă într-o ceramică, pictură sau clasă de actorie. Faceți cunoștință cu oameni creativi și vedeți dacă puteți învăța ceva de la ei. Acest lucru vă va face să părăsiți zona dvs. de confort și vă puteți simți surprins, inspirat sau entuziasmat.
  • Nu vă faceți griji dacă picturile voastre încă nu arată ca cele ale lui Picasso. Ideea este să explorați cine sunteți și să vă bucurați la maxim. S-ar putea să vă dați seama că sunteți interesat de ceva în special. De exemplu, un membru al familiei, un loc în copilărie sau ceea ce doriți să deveniți.
  • Imaginea intitulă
    6
    Provocați-vă Fă ceva ce n-ai face niciodată în mod normal pentru că te sperie sau te intimidează. Nu lăsați obstacolele să vă oprească. În schimb, începe cu mici provocări și se adresează treptat celor mai mari. Ai putea descoperi că ești mai hotărât decât credeai și ai putea chiar să ai un dar pentru a face ceva.
  • De exemplu, puteți aborda un nou grup de persoane și puteți încerca să vă faceți prieteni, să vă înscrieți pentru un maraton de 10 km, chiar dacă nu ați rulat niciodată sau 3 km (2 mile) sau să vedeți cât de mult timp puteți petrece fără a vă conecta la contul dvs. Facebook.
  • Imagine intitulată Actul în jurul fetelor Pasul 12
    7
    Petreceți timp cu oameni care sunt diferiți de dvs. Veți afla mai multe despre voi înșivă, dacă oamenii vă vor contesta credințele și vă vor oferi noi perspective. Nu simți că ar trebui să scapi de prieteni care au valori similare cu ale tale. Doar încercați să găsiți oameni care vă trezesc, care își trăiesc viețile în mod diferit și care sunt spontane și surprinzătoare.
  • Partea 2
    Fiți conștienți de gândurile voastre

    Imaginea intitulată Începeți un jurnal de recunoștință Pasul 1
    1
    Înregistrați-vă gândurile într-un jurnal. Scrieti gandurile in mod regulat: la sfarsitul zilei, cand te simti distrus sau inspirat sau doar pentru ca tu faci. Asigurați-vă că includeți modul în care vă simțiți despre viața dvs., care sunt obiectivele dvs. și ce întrebări aveți despre viitor.
    • De exemplu, puteți să vă scrieți gândurile la sfârșitul fiecărei zile, să scrieți de fiecare dată când vă întristați sau când aveți o idee bună. Asigurați-vă că includeți modul în care vă simțiți despre viața dvs., care sunt obiectivele dvs. și ce întrebări trebuie să faceți înainte.
    • Când te simți pierdut, poți să-ți citești jurnalul și să-ți găsești sinele adevărat. Ce gânduri te-au tulburat? Ce modele puteți recunoaște? Citirea propriilor cuvinte vă poate ajuta să descoperiți ceva nou și să acționați asupra acestuia.
  • Imagine intitulată Fii Prieteni cu Toți Pasul 16
    2
    Nu încercați să fiți perfecți. Deseori perfecțiunea este un ideal pe care-l impunem asupra noastră, ceea ce ne poate face mizerabil dacă depindem de fericirea noastră în această imagine a perfecțiunii. Acceptarea de sine este o atitudine mult mai sănătoasă și puteți descoperi că dacă vă schimbați atitudinea față de ea, veți fi mult mai fericiți și mai cinstiți cu voi înșivă.
  • Imagine intitulată Fii Prieteni cu Toți Pasul 13
    3


    Încercați să vă găsiți identitatea. Identitatea este ceva complicat. Oamenii care sunt impulsivi cu comportamentul lor nu onorează neapărat cine sunt cu adevărat. Din când în când, întrebați sincer cine sunteți. De exemplu, vă puteți defini ca pe un tată, pe un fiu, pe un contabil, pe cineva care îi pasă pasionat de familia sa și care face ceea ce trebuie. Acest lucru se poate schimba în timp, cu experiențe de viață sau cu educație.
  • Gândurile, sentimentele și acțiunile dvs. reflectă cine sunteți cu adevărat? Dacă nu, faceți schimbări astfel încât să fiți adevărați.
  • Imagine intitulată Scrieți o propunere de finanțare Pasul 5
    4
    Faceți o listă cu prioritățile dvs. Acestea ar trebui să fie lucrurile care contează cel mai mult pentru dvs. Sortați lista în ordinea importanței. Știind ce vă interesează vă poate ajuta să vedeți ce înseamnă să vă faceți viața să vă simțiți importantă și semnificativă, deci luați-vă timpul să faceți această listă. Această listă vă poate surprinde.
  • Unele lucruri pe care le apreciați ar putea include: prietenii, familia, studiile, unele clase sau locul de muncă, sau chiar o abilitate. Gândiți-vă la ce valoare le dă viața aceste lucruri sau oameni. Mai mult timp pentru a le include în viața ta.
  • Imaginea intitulată Comunicați efectiv pasul 25
    5
    Acceptați responsabilitatea pentru acțiunile dvs. Este ușor să dai vina pe alți oameni pentru toate eșecurile sau eșecurile. Cu toate acestea, odată ce acceptați că vă controlați viața, pe lângă eșecurile dvs., vă puteți schimba viața în bine.
  • De asemenea, asigurați-vă că vă asumați responsabilitatea pentru realizările dvs. Realizările dvs., fie că este vorba de cel mai bun jucator de tenis din țara dvs., fie că învățați o limbă pe cont propriu, sunt rezultatul atitudinii și ambiției dvs. personale.
  • Imaginea intitulată Actul în jurul fetelor Pasul 3
    6
    Onorați-vă Răspundeți cine sunteți cu adevărat. Amintiți-vă că sunteți unici și că meritați iubire și atenție. Aveți grijă că meritați. Faceți o listă cu lucrurile pe care le placeți cu adevărat pentru dvs. Uită-te în oglindă și zâmbește. Acceptați că nu sunteți perfect și că vă iubiți oricum.
  • Partea 3
    Continuați căutarea

    Imaginea intitulată Abordați-vă pe tipul pe care vi-l place Pasul 13
    1
    Faceți o listă cu cele 100 de lucruri pe care doriți să le realizați. Lucrurile pe care le faceți afectează cine sunteți, deci scrieți-le jos și determinați ce puteți învăța. Observați ceea ce unește elementele de pe lista dvs. și dezvoltați un plan pentru a obține cât mai multe dintre aceste lucruri. Unele lucruri ar putea fi complet ireale și niciodată nu le veți putea îndeplini, dar scrierea lor vă poate spune ce vă mută.
    • Dacă vă scrieți obiectivele, veți avea mai multe șanse să le finalizați. Nu vă fie frică să vă modificați lista din timp în timp ce vă schimbați ca persoană.
  • Imagine intitulată Fii Prieteni cu Toți Pasul 4
    2
    Încercați să vă îmbunătățiți încrederea. Dezvoltarea încrederii este o provocare constantă, dar dacă acordați atenție unor pași mici și atingeți obiectivele dvs., vă puteți îmbunătăți încrederea și, poate, stima de sine. A avea încredere va permite, de asemenea, să vă puneți la încercare. În cele din urmă, acest lucru vă poate ajuta să crească în calitate de persoană.
  • Dacă aveți probleme de încredere scăzute, opriți cumpărarea cu alții, apreciați realizările și setați obiective realiste.
  • Imagine cu denumirea Fii o fată medie 10
    3
    Nu gândiți prea mult la lucruri. Găsirea adevăratului dvs. sine este o călătorie care durează o viață, așa că nu vă faceți griji dacă nu o puteți găsi în câteva zile, într-o lună sau în câțiva ani de căutări. Luați o pauză pentru a încetini. Ai putea descoperi ceva important pe care nu l-ai mai văzut înainte, pentru că te-ai mutat prea repede.
  • Imagine intitulată Deveniți pasul taoist 17
    4
    Visul treaz Lăsați mintea să rătăcească. Uită-te pe fereastră sau închide ochii și vezi ce gânduri îți vine în minte. Permițându-ți mintea să rătăcești peste tot, în loc să urmezi același curs previzibil, te poate surprinde. Puteți afla chiar și ceva despre speranțele și visele voastre.
  • În timp ce visul de vis vă poate ajuta să vă relaxați, ar putea să vă permiteți să fii mai creativ și mai productiv.
  • Imaginea intitulată Scrieți o vorbă despre introducerea dvs. în etapa 12
    5
    Întrebați-vă singur S-ar putea să credeți că toate credințele voastre sunt bine stabilite, dar faceți o clipă pentru a vă retrage din nou și pentru a reconsidera motivul pentru care credeți că în acest fel. Efortul constant de a vă pune întrebări vă poate ajuta să deveniți un gânditor curios. Fiind curios despre tine, îți vei permite să afli cine ești.
  • Imaginea intitulată Scrieți un jurnal Pasul 11
    6
    Scrieți lucrurile pe care le iubești și le apreciați. Dacă faceți o listă a persoanelor și lucrurilor care contează cel mai mult pentru dvs., puteți avea o idee despre ceea ce este cu adevărat important pentru dvs. Utilizați-l pentru a vă ajuta să definiți cine sunteți.
  • sfaturi

    • Fii sincer cu tine însuți. Nu există modificări pentru a se potrivi cu ceilalți sau pentru a vă compara cu ceilalți.
    • Țineți-vă obiceiurile și credințele. Nu permiteți nimănui să vă spună cum trebuie să vă gândiți sau să vă simțiți.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum puteți schimba cine vă poate vedea statutul pe WhatsAppCum puteți schimba cine vă poate vedea statutul pe WhatsApp
    Cum să oprești toate solicitările prietenilor pe FacebookCum să oprești toate solicitările prietenilor pe Facebook
    Cum să vă apărați de un atacator care vă apucă și vă trage părulCum să vă apărați de un atacator care vă apucă și vă trage părul
    Cum sa te iubesti mai intai pentru ca totul sa se intampleCum sa te iubesti mai intai pentru ca totul sa se intample
    Cum să dezvolți o personalitate bunăCum să dezvolți o personalitate bună
    Cum să descoperi mai multe despre cine ești și să ai încredere în tineCum să descoperi mai multe despre cine ești și să ai încredere în tine
    Cum să găsiți motivația de a meditaCum să găsiți motivația de a medita
    Cum să faci ceea ce trebuieCum să faci ceea ce trebuie
    Cum să tratăți vinovățiaCum să tratăți vinovăția
    Cum se obține ușurințaCum se obține ușurința
    » » Cum să aflați cine sunteți

    © 2011—2020 ertare.com