Cum să vă măriți IFG-ul
Rata de filtrare glomerulară (GFR) măsoară cantitatea de sânge filtrată de rinichi pe minut. Dacă IFG este foarte scăzută, înseamnă că rinichii nu funcționează bine și că organismul reține toxine. În funcție de circumstanțe, puteți să o creșteți prin modificarea modului de dietă și a stilului de viață. Cu toate acestea, unii oameni cu IFG extrem de scăzut ar putea avea nevoie de medicamente pe bază de rețetă și alte tratamente medicale.
conținut
pași
Partea 1
Înainte de a începe: Găsiți IFG
1
Trimiteți la un test. Medicul poate evalua IFG prin efectuarea unui test de creatinină în sânge. Este un produs rezidual care este prezent în sânge. Dacă eșantionul conține o cantitate foarte mare de creatinină, este probabil că capacitatea de filtrare a rinichilor (IFG) este foarte scăzută.
- Ca alternativă, medicul vă poate prezenta un test de clearance al creatininei care măsoară concentrația acestei substanțe în sânge și urină.
2
Înțelegeți numerele rezultatelor. Rezultatele examinării nu sunt singurul factor care este luat în considerare pentru calcularea IFG. Medicii iau în considerare și vârsta, rasa, dimensiunea corporală și sexul la stabilirea acestui indice.
3
Consultați-vă medicul. El vă poate oferi mai multe detalii cu privire la rezultatele examenului dumneavoastră și impactul asupra vieții dumneavoastră. Dacă numărul este mai mic decât cel considerat normal, medicul va recomanda un anumit tip de tratament, dar detaliile variază de la un pacient la altul.
Partea 2
Modificați dieta și stilul de viață
1
Mănâncă mai multe legume și mai puțină carne. Creșterea creatininei este legată de un IFG scăzut. De obicei, o problemă nu va apărea fără cealaltă. Produsele de origine animală conțin creatină și creatinină. În consecință, trebuie să limitați consumul de proteine derivate din animale.
- În schimb, sursele de plante nu au astfel de substanțe. Menținerea unei diete vegetariene în primul rând vă va ajuta să reduceți și alți factori de risc pentru CKD, inclusiv diabetul zaharat și hipertensiunea arterială.
2
Nu mai fuma Consumul de țigări crește cantitatea de toxine din organism și aceste toxine trebuie să treacă prin rinichi. Prin urmare, dacă opriți acest obicei, veți ușura povara asupra rinichilor și veți îmbunătăți capacitatea acestora de a filtra deșeurile.
3
Încercați o dietă cu conținut scăzut de sodiu. Rinichii afectați au dificultăți în filtrarea sodiului. În consecință, dieta bogată în sare vă poate agrava situația și vă poate reduce în continuare IFG-ul.
4
Reduce consumul de potasiu și fosfor. Fosfatul și potasiul sunt minerale pe care rinichii le pot filtra cu dificultate, mai ales când sunt deja slăbite sau deteriorate. Plecați de la alimente bogate în oricare dintre ele și nu luați niciun supliment care le conține.
5
Luați ceai din frunze de urzică. Ia 1 sau 2 cești de 250 ml (8 uncii) de ceai de frunze de urzica pe zi poate contribui la reducerea nivelurilor de creatinină în organism și, astfel, poate crește IFG.
6
Exercițiu în mod regulat. În special, exercițiile cardiovasculare îmbunătățesc circulația sângelui. Deoarece mai mult sânge va circula în tot corpul, rinichii vor filtra toxinele mai eficient, ceea ce îmbunătățește IFG.
7
Controlați-vă greutatea În cele mai multe cazuri, o dietă sănătoasă și un exercițiu regulat vă permit să vă controlați greutatea în mod natural. Ar trebui să evitați dietele riscante sau la modă, cu excepția cazului în care acestea sunt recomandate în mod special de un medic sau de un specialist în nutriție la rinichi.
Partea 3
Urmăriți tratamentul medical
1
Discutați cu un specialist în nutriție pentru rinichi. În timpul stadiilor cele mai avansate ale bolii renale, medicul va recomanda un specialist în nutriție pentru rinichi care poate dezvolta cea mai potrivită dietă pentru starea dumneavoastră.
- Acest specialist va lucra împreună cu dvs. pentru a reduce stresul rinichilor, menținând în același timp un echilibru între fluide și minerale din organism.
- Majoritatea dietelor specializate includ mai multe elemente descrise în acest articol. De exemplu, vă pot cere să reduceți consumul de sodiu, potasiu, fosfor și proteine.
2
Identificați cauza ascunsă Majoritatea cazurilor de CKD și IFG scăzute sunt cauzate de sau influențate de alte probleme ascunse. În astfel de cazuri, trebuie să aveți aceste condiții sub control înainte de a vă putea mări IFG.
3
Luați medicamente pe bază de prescripție medicală pentru rinichi. Atunci când o altă boală este cauza bolii renale sau atunci când cauzează alte probleme, medicul va prescrie unele medicamente pentru tratarea stării dumneavoastră în general.
4
Discutați cu medicul dumneavoastră despre alte medicamente. Toate medicamentele sunt filtrate prin rinichi. Prin urmare, trebuie să informați medicul despre medicamentele pe care intenționați să le luați în timp ce nivelurile IFG sunt scăzute, inclusiv cele care necesită o rețetă și peste tejghea.
5
Monitorizați periodic IFG-ul dvs. Chiar dacă reușiți să măriți IFG, trebuie să continuați să o monitorizați pe tot parcursul vieții. Este important să o faceți, mai ales dacă ați prezentat vreodată rate mai mici decât cele normale sau dacă aveți un risc ridicat de a suferi de afecțiuni renale.
6
Trimiteți la dializă. În cazul în care IFG este destul de scăzută și, dacă vă aflați într-o stare de insuficiență renală, trebuie să prezinte dializa pentru a filtra produsele reziduale și excesul de lichid din organism.
7
Așteptați transplantul de rinichi. Aceasta este o altă opțiune pentru persoanele cu afecțiuni renale avansate și o IFG extrem de scăzută. Donatorul trebuie să fie compatibil cu dvs. pentru efectuarea transplantului. Adesea, el este o rudă, dar în multe cazuri poate fi și străin.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să măriți volumul de sânge
- Cum să vă măriți nivelul de feritină
- Cum să scadă nivelul crescut al creatininei
- Cum se detectează prezența sângelui în urină
- Cum să diagnosticați diabetul zaharat
- Cum se reduce microalbumina
- Cum se dizolvă cristalele de acid uric
- Cum să înțelegi boala lui Bright
- Cum să înțelegeți fazele testării prenatale
- Cum să stabilizați zahărul din sânge
- Cum se evaluează funcția renală
- Cum se obține un test de rezistență la insulină
- Cum să identificați hiperuricemia
- Cum se identifică simptomele arterelor înfundate
- Cum să interpretați ecocardiogramele
- Cum să interpretați rezultatele gazelor de sânge
- Cum să citiți și să înțelegeți rezultatele laboratorului medical
- Cum să menținem nivelurile ridicate de sodiu
- Cum se măsoară nivelul zahărului din sânge
- Cum se măsoară nivelul oxigenului din sânge
- Cum să îmbunătățiți funcționarea rinichilor