Cum să vă măriți IFG-ul

Rata de filtrare glomerulară (GFR) măsoară cantitatea de sânge filtrată de rinichi pe minut. Dacă IFG este foarte scăzută, înseamnă că rinichii nu funcționează bine și că organismul reține toxine. În funcție de circumstanțe, puteți să o creșteți prin modificarea modului de dietă și a stilului de viață. Cu toate acestea, unii oameni cu IFG extrem de scăzut ar putea avea nevoie de medicamente pe bază de rețetă și alte tratamente medicale.

pași

Partea 1
Înainte de a începe: Găsiți IFG

Imaginea intitulată Creșteți GFR Pasul 1
1
Trimiteți la un test. Medicul poate evalua IFG prin efectuarea unui test de creatinină în sânge. Este un produs rezidual care este prezent în sânge. Dacă eșantionul conține o cantitate foarte mare de creatinină, este probabil că capacitatea de filtrare a rinichilor (IFG) este foarte scăzută.
  • Ca alternativă, medicul vă poate prezenta un test de clearance al creatininei care măsoară concentrația acestei substanțe în sânge și urină.
  • Imaginea cu titlul Creșteți GFR Pasul 2
    2
    Înțelegeți numerele rezultatelor. Rezultatele examinării nu sunt singurul factor care este luat în considerare pentru calcularea IFG. Medicii iau în considerare și vârsta, rasa, dimensiunea corporală și sexul la stabilirea acestui indice.
  • Dacă IFG este mai mare de 90 ml / min / 1,73 m, rinichii sunt în stare bună de sănătate.
  • Un IFG cuprins între 60 și 89 ml / min / 1,73 m indică faptul că sunteți în stadiul 2 al bolii renale cronice (CKD). Un indice de 30 până la 59 ml / min / 1,73 m vă pune în stadiul 3 al bolii și dacă indicele este între 15 și 29 ml / min / 1,73 m, sunteți în etapa 4.
  • Când IFG devine mai mică de 15 ml / min / 1,73 m, sunteți în stadiul 5 al ERC, ceea ce înseamnă că rinichii dumneavoastră au încetat să mai lucreze.
  • Imaginea intitulată Creșteți GFR Pasul 3
    3
    Consultați-vă medicul. El vă poate oferi mai multe detalii cu privire la rezultatele examenului dumneavoastră și impactul asupra vieții dumneavoastră. Dacă numărul este mai mic decât cel considerat normal, medicul va recomanda un anumit tip de tratament, dar detaliile variază de la un pacient la altul.
  • Indiferent de stadiul CEC în care vă aflați, trebuie să faceți anumite schimbări în dieta și stilul de viață în general. Cu toate acestea, în timpul etapelor inițiale, aceste modificări pot fi suficiente pentru a vă îmbunătăți IFG. Acest lucru se aplică în special dacă nu aveți istoric de probleme cu rinichii.
  • În timpul stadiilor mai avansate ale CKD, medicul va prescrie anumite medicamente pentru a îmbunătăți funcționarea rinichilor. Trebuie să le luați în același timp în care faceți modificări ale stilului de viață și nu ar trebui să le considerați un tratament substitutiv.
  • În stadiile finale ale bolii, medicul vă va pune de obicei pe dializă sau vă recomandă un transplant de rinichi.
  • Partea 2
    Modificați dieta și stilul de viață

    Image cu titlul Creșterea GFR Pasul 4
    1
    Mănâncă mai multe legume și mai puțină carne. Creșterea creatininei este legată de un IFG scăzut. De obicei, o problemă nu va apărea fără cealaltă. Produsele de origine animală conțin creatină și creatinină. În consecință, trebuie să limitați consumul de proteine ​​derivate din animale.
    • În schimb, sursele de plante nu au astfel de substanțe. Menținerea unei diete vegetariene în primul rând vă va ajuta să reduceți și alți factori de risc pentru CKD, inclusiv diabetul zaharat și hipertensiunea arterială.
  • Imaginea intitulată Creșteți GFR Pasul 5
    2
    Nu mai fuma Consumul de țigări crește cantitatea de toxine din organism și aceste toxine trebuie să treacă prin rinichi. Prin urmare, dacă opriți acest obicei, veți ușura povara asupra rinichilor și veți îmbunătăți capacitatea acestora de a filtra deșeurile.
  • În plus, fumatul poate provoca sau agrava tensiunea arterială ridicată, o boală care este legată de CKD. Deci, păstrarea tensiunii arteriale la niveluri normale poate îmbunătăți IFG chiar mai mult.
  • Imaginea cu titlul Creșterea GFR Pasul 6
    3
    Încercați o dietă cu conținut scăzut de sodiu. Rinichii afectați au dificultăți în filtrarea sodiului. În consecință, dieta bogată în sare vă poate agrava situația și vă poate reduce în continuare IFG-ul.
  • Excludeți alimentele sărate din dieta dvs. și optați pentru alternative alternative scăzute de sodiu, atunci când este posibil. Consultați-vă mesele cu alte condimente și ierburi în loc să vă bazați numai pe sare.
  • De asemenea, ar trebui să consumați mai multe mese de casă făcute de la zero și să le reduceți pe cele pregătite. În general, alimentele preparate de la zero conțin mai puțin sodiu, deoarece multe dintre produsele alimentare ambalate folosesc sare pentru a le păstra.
  • Imaginea cu titlul Creșteți GFR Pasul 7
    4
    Reduce consumul de potasiu și fosfor. Fosfatul și potasiul sunt minerale pe care rinichii le pot filtra cu dificultate, mai ales când sunt deja slăbite sau deteriorate. Plecați de la alimente bogate în oricare dintre ele și nu luați niciun supliment care le conține.
  • Alimentele bogate in potasiu includ suc de fructe de iarna, cartofi dulci, cartofi, fasole albă, iaurt, de cambulă, suc de portocale, broccoli, pepene galben, banane, carne de porc, linte, lapte, somon, fistic, stafide, carne de pui și ton.
  • Printre alimentele bogate fosfor includ lapte, iaurt, brânzeturi dure, brânză de vaci, înghețată, linte, cereale integrale, mazare, fasole, nuci, semințe, sardine, Pollock, cola și arome aromate.
  • Imaginea intitulată Creșteți GFR Pasul 8
    5
    Luați ceai din frunze de urzică. Ia 1 sau 2 cești de 250 ml (8 uncii) de ceai de frunze de urzica pe zi poate contribui la reducerea nivelurilor de creatinină în organism și, astfel, poate crește IFG.
  • Verificați-vă cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă ceaiul din această plantă este sigur pentru dumneavoastră pe baza istoricului clinic specific.
  • la pregătește ceai din frunze de urzică, infuzați două frunze proaspete de urzică în cel puțin 250 ml (8 uncii) apă fiartă timp de 10 până la 20 de minute. Tulpinați și aruncați frunzele și apoi luați-o în timp ce este încă fierbinte.
  • Imaginea cu titlul Creșterea GFR Pasul 9


    6
    Exercițiu în mod regulat. În special, exercițiile cardiovasculare îmbunătățesc circulația sângelui. Deoarece mai mult sânge va circula în tot corpul, rinichii vor filtra toxinele mai eficient, ceea ce îmbunătățește IFG.
  • Totuși, rețineți că activitatea fizică intensă poate crește degradarea creatininei în creatinină, care la rândul său crește povara rinichilor și scade IFG chiar mai departe.
  • De aceea, cea mai bună opțiune este să faceți regulat exerciții moderate. De exemplu, aveți posibilitatea să călătoriți cu bicicleta sau să mergeți într-un ritm rapid, timp de 30 de minute pe zi, de 3 până la 5 ori pe săptămână.
  • Imaginea cu titlul Creșteți GFR Pasul 10
    7
    Controlați-vă greutatea În cele mai multe cazuri, o dietă sănătoasă și un exercițiu regulat vă permit să vă controlați greutatea în mod natural. Ar trebui să evitați dietele riscante sau la modă, cu excepția cazului în care acestea sunt recomandate în mod special de un medic sau de un specialist în nutriție la rinichi.
  • Menținerea unei greutăți sănătoase facilitează distribuția sângelui în organism, care ajută la reglarea tensiunii arteriale. Odată ce sângele poate circula mai ușor prin corp, veți elimina mai bine toxinele și fluidele prin rinichi și veți observa o îmbunătățire a IFG.
  • Partea 3
    Urmăriți tratamentul medical

    Imaginea intitulată Creșteți GFR Pasul 11
    1
    Discutați cu un specialist în nutriție pentru rinichi. În timpul stadiilor cele mai avansate ale bolii renale, medicul va recomanda un specialist în nutriție pentru rinichi care poate dezvolta cea mai potrivită dietă pentru starea dumneavoastră.
    • Acest specialist va lucra împreună cu dvs. pentru a reduce stresul rinichilor, menținând în același timp un echilibru între fluide și minerale din organism.
    • Majoritatea dietelor specializate includ mai multe elemente descrise în acest articol. De exemplu, vă pot cere să reduceți consumul de sodiu, potasiu, fosfor și proteine.
  • Imaginea cu titlul Creșteți GFR Pasul 12
    2
    Identificați cauza ascunsă Majoritatea cazurilor de CKD și IFG scăzute sunt cauzate de sau influențate de alte probleme ascunse. În astfel de cazuri, trebuie să aveți aceste condiții sub control înainte de a vă putea mări IFG.
  • Tensiunea arterială ridicată și diabetul zaharat sunt cele mai frecvente cauze.
  • Dacă cauza bolii renale nu poate fi identificată cu ușurință, medicul vă va da teste suplimentare pentru a diagnostica problema. Unele dintre acestea sunt analizele de urină, ecografia și CT. În anumite cazuri, medicul recomandă o biopsie pentru a îndepărta și evalua o mică mostră de țesut renal.
  • Imaginea intitulată Creșteți GFR Pasul 13
    3
    Luați medicamente pe bază de prescripție medicală pentru rinichi. Atunci când o altă boală este cauza bolii renale sau atunci când cauzează alte probleme, medicul va prescrie unele medicamente pentru tratarea stării dumneavoastră în general.
  • Hipertensiunea este adesea asociata cu un nivel scazut IFG, deci va trebui, probabil, unele medicamente hipertensivi, cum ar fi inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei (de exemplu, captopril, enalapril) sau blocanți angiotensina (losartan , valsartan, printre altele). Acestea pot menține tensiunea arterială constantă reducând în același timp nivelul proteic în urină și, prin urmare, activitatea rinichilor.
  • În timpul ultimelor etape ale bolii renale, rinichii nu pot produce un hormon esențial numit "eritropoietina". Prin urmare, medicul poate prescrie medicamente pentru a ajuta la atenuarea problemei.
  • De asemenea, poate fi necesar să luați suplimente de vitamina D sau alte medicamente pentru a controla nivelul fosforului, deoarece rinichii nu vor putea să filtreze cu ușurință acest mineral.
  • Imaginea intitulată Creșteți GFR Pasul 14
    4
    Discutați cu medicul dumneavoastră despre alte medicamente. Toate medicamentele sunt filtrate prin rinichi. Prin urmare, trebuie să informați medicul despre medicamentele pe care intenționați să le luați în timp ce nivelurile IFG sunt scăzute, inclusiv cele care necesită o rețetă și peste tejghea.
  • Poate fi necesar să se evite complet AINS și medicamentele care inhibă COX-2 (ciclooxigenaza 2). Cele mai frecvente AINS sunt ibuprofenul și naproxenul. Un inhibitor comun al COX-2 este celecoxibul. Ambele tipuri de medicamente sunt legate de o creștere a numărului de cazuri de boală renală.
  • De asemenea, este important să discutați cu medicul înainte de a încerca orice remediu pe bază de plante sau un tratament alternativ. Tratamentele "natural" ele nu sunt neapărat mai bune pentru tine și, dacă nu ești atent, poți lua ceva care scade și mai mult nivelul IFG.
  • Imaginea intitulată Creșteți GFR Pasul 15
    5
    Monitorizați periodic IFG-ul dvs. Chiar dacă reușiți să măriți IFG, trebuie să continuați să o monitorizați pe tot parcursul vieții. Este important să o faceți, mai ales dacă ați prezentat vreodată rate mai mici decât cele normale sau dacă aveți un risc ridicat de a suferi de afecțiuni renale.
  • IFG și funcția renală sunt reduse în mod natural pe măsură ce anii trec. Prin urmare, medicul vă recomandă să efectuați teste constante pentru a monitoriza rata de scădere. El vă va ajusta medicamentele sau recomandările dietetice pe baza modificărilor intervenite în IFG.
  • Imaginea intitulată Creșteți GFR Pasul 16
    6
    Trimiteți la dializă. În cazul în care IFG este destul de scăzută și, dacă vă aflați într-o stare de insuficiență renală, trebuie să prezinte dializa pentru a filtra produsele reziduale și excesul de lichid din organism.
  • Hemodializa implică utilizarea unui aparat care funcționează ca un rinichi artificial cu un filtru mecanic.
  • Dializa peritoneală utilizează mucoasa abdomenului pentru a filtra și a curăța deșeurile din sânge.
  • Imaginea cu titlul Creșterea GFR Pasul 17
    7
    Așteptați transplantul de rinichi. Aceasta este o altă opțiune pentru persoanele cu afecțiuni renale avansate și o IFG extrem de scăzută. Donatorul trebuie să fie compatibil cu dvs. pentru efectuarea transplantului. Adesea, el este o rudă, dar în multe cazuri poate fi și străin.
  • Cu toate acestea, nu toate persoanele cu boală renală avansată se califică drept candidați la transplant. Vârsta și istoricul clinic sunt criterii decisive pentru această opțiune.
  • După primirea transplantului, trebuie să monitorizați cu atenție dieta și sănătatea rinichilor, pentru a împiedica IFG să se întoarcă prea mult.
  • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să vă măriți nivelul de feritinăCum să vă măriți nivelul de feritină
    Cum să scadă nivelul crescut al creatinineiCum să scadă nivelul crescut al creatininei
    Cum se detectează prezența sângelui în urinăCum se detectează prezența sângelui în urină
    Cum să diagnosticați diabetul zaharatCum să diagnosticați diabetul zaharat
    Cum se reduce microalbuminaCum se reduce microalbumina
    Cum se dizolvă cristalele de acid uricCum se dizolvă cristalele de acid uric
    Cum să înțelegi boala lui BrightCum să înțelegi boala lui Bright
    Cum să înțelegeți fazele testării prenataleCum să înțelegeți fazele testării prenatale
    Cum să stabilizați zahărul din sângeCum să stabilizați zahărul din sânge
    Cum se evaluează funcția renalăCum se evaluează funcția renală
    » » Cum să vă măriți IFG-ul

    © 2011—2020 ertare.com