Cum de a crește ejacularea

Stai departe de căldură. Înotătorii tăi sunt delicate, ca o floare în tundră. Ele sunt atât de delicate încât se usucă atunci când sunt expuse la căldură excesivă. Acest lucru poate răspunde la una din întrebările dvs. pentru tineret: de ce sunt testiculele din afara corpului? De fapt, testiculele sunt refugiați în afara corpului și nu înăuntru, deoarece trebuie să fie păstrați la temperaturi mai mici de 37 ° C (98 ° F), adică temperatura la care corpul dumneavoastră reglează căldura.

Evitați purtarea lenjeriei. Repetăm: temperatura ideală pentru sperma și sperma este chiar sub temperatura normală a corpului. Lenjeria strânsă va crește temperatura scrotului, astfel încât va scădea nivelul spermei și spermei.

Evitați să stați cu picioarele încrucișate. Această poziție filosofică afectează în mare măsură și volumul spermei și spermei. Prin strivirea zonei scrotului împotriva corpului dvs. cald, riscați creșterea temperaturii peste intervalul normal. Acolo aveți o alertă roșie.

Abțineți-vă de orgasm (timp de 1 sau 2 zile). Organismul produce sperma la o rata uimitoare de peste 1.500 fiecare secundă în medie. Asta înseamnă între 130 și 200 de milioane de celule spermatozoizilor pe zi. Oricum, când ai orgasm, pierzi o parte considerabilă din soldații tăi. Încercați să așteptați un pic pentru a mări dimensiunea armatei.

Nu mai beți sucuri. Băuturile nealcoolice nu numai că sunt bogate în sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză, care este dăunător ficatului dvs., dar este, de asemenea, dăunător spermei. În comparație cu bărbații care nu beau sifon, cei care beau mai mult de 900 ml (¼ galon) au un număr de spermatozoizi mai mic cu 30%.

Încercați să luați anumiți aminoacizi. Aminoacizii sunt blocurile de proteine. Aceste componente organice, luate în mod regulat, ridică nivelul de pulverizare a fluxului. Oamenii de stiinta cred ca sperma beneficiaza de aminoacizi, deoarece anumiti aminoacizi se gasesc in cantitati mari in capul spermei. Căutați următorii aminoacizi pentru a vă îmbunătăți ejacularea:<

Încercați cu Epimedium (în limba engleză este cunoscută sub numele de "iarba caprelor excitate"). Conform legendei, acest supliment pe bază de plante se numește de la un crescător de capre chinez care a observat că turma sa a devenit foarte emoționată după ce a mestecat o anumită specie de Epimedium. Dar această buruiană, funcționează? Epimedium are o reputatie pentru restrictionarea enzimelor care blocheaza fluxul de sange catre penis. Indiferent dacă vă ajută sau nu pe cei mici, este încă ceva care este discutat.

Mănâncă multe fructe și legume. Uneori, tot ce aveți nevoie este o dietă sănătoasă. Fructele și legumele sunt bogate în antioxidanți, care pot contribui la îmbunătățirea calității spermei. În plus față de creșterea ejacularii, alimentele bogate în antioxidanți vă vor face și mai sănătoși și vă vor ajuta să vă simțiți mai bine. Alimente bogate in antioxidanti sunt, printre altele:

Opriți fumatul, dacă nu ați făcut-o încă. Dacă ai nevoie de alt motiv atractiv pentru a renunța la fumat, adaugă-l pe listă. Fumatul nu numai că reduce numărul de spermatozoizi, dar conduce la rate mai mari ale imperfecțiunilor spermatozoizilor.

Învățați să gestionați stresul. Chiar dacă viața dvs. este stresantă, încercați să acceptați faptul că stresul este fundamental dăunător. Se pare că hormonii de stres interferează cu capacitatea testiculelor de a crea testosteron, care este principalul responsabil pentru producerea spermei. În plus față de scăderea ejaculării, stresul cauzează și:

Faceți suficient exerciții fizice. Există dovezi bune care sugerează că exercițiul fizic regulat este benefic în creșterea numărului de spermatozoizi. Așa că puneți-vă pantofii de fotbal, baschet sau tenis și scoateți pânzele de păianjen din corpul vostru.