Cum să măriți fluxul de urină

Adaptați obiceiurile dvs. de toaletare. Există câteva modificări simple în aceste obiceiuri care vă pot ajuta să minimalizați simptomele. Acestea sunt unele dintre ele:

Mănâncă un extract de fierăstrău. Cumpărați-l ca supliment la farmacii sau la magazinele de sănătate. Aceasta este o planta asemanatoare palmei care a fost folosita ca remediu medicamentos de zeci de ani. Unii bărbați notează că acest supliment îmbunătățește simptomele lor BPH, dar efectele sale nu au fost dovedite științific. Consultați medicul cu privire la orice medicament sau suplimente înainte de al consuma.

Consumați medicamente pe bază de prescripție medicală pentru a ușura simptomele ușoare. Alfa-blocantele sunt în general prescrise bărbaților cu simptome care cauzează disconfort ușor. Acestea pot determina scăderea tensiunii arteriale și amețeli atunci când se ridică în picioare după ședere - prin urmare, trebuie să fiți atenți atunci când începeți să le luați. Dintre acestea, avem tamsulosin (Flomax), terazosin (Hytrin), doxazosin (Cardura), alfuzosin (Uroxatral) și silodosin (Rapaflo).

Activați intervenția chirurgicală pentru tratarea simptomelor moderate sau severe. Există mai multe proceduri medicale care elimină sau îndepărtează o parte din prostată prin uretra. Vei fi sedat sau anesteziat, astfel încât acestea nu simt nici o durere in timpul procedurii, și ar putea rămâne peste noapte în spital sau du-te acasă în aceeași zi. Tu și medicul vor stabili care dintre următoarele proceduri vor fi cele mai bune pentru tine:

Îndepărtați prostata prin intervenție chirurgicală. Puteți utiliza această opțiune dacă sunteți sănătoasă, dar aveți o prostată foarte mare (mai mult de 100 g) sau cauzează simptome foarte urinare urinare care vă afectează calitatea vieții.

Obțineți un suport fizic pentru vezică. Ocazional, administrarea vaginală, tusea intensă sau efortul intens pot slăbi mușchii care țin vezica în loc, ceea ce poate determina coborârea în vagin (acest lucru se numește și prolapsul vezicii urinare). Acest lucru poate afecta cât de bine poți să urinezi și ar putea fi problema ta dacă te simți plin sau tensionat în vagin sau pelvis, te simți mai rău când faci un efort sau apăsați în jos, ai sentimentul că nu ți-ai golit complet vezica urinară de urinare, aveți scurgere de urină în timpul sexului, sau puteți vedea sau simți o bucată de țesut în vagin.

Utilizați o cremă de estrogen. Majoritatea femeilor care prezintă scurgeri sau urină slabă suferă de această problemă după menopauză. Acest lucru se datorează faptului că pielea și țesuturile devin mai subțiri și mai slabi pe măsură ce estrogenul scade. O cremă de estrogen concepută pentru vagin poate fi utilă pentru întărirea pielii și a țesuturilor din apropiere. Consultați-vă cu medicul, cu un obstetrician sau cu un medic ginecolog pentru a afla dacă ați putea să vă ușurați problemele urinare cu estrogenul "topic".

Puneți comprese calde pe abdomenul inferior. Plasați o compresă sau o sticlă de apă fierbinte pe abdomenul inferior, între buric și osul pubian. Ca și alți mușchi, căldura poate relaxa vezica și vă poate ajuta să urinați mai liber.

Consultați medicul despre medicamentele colinergice. Acestea cresc forța cu care vezicii urinare contractează, ceea ce vă va ajuta să urinați dacă fluxul slab se datorează unor probleme nervoase. Este de obicei prescris clorhidrat de betanecol (Urecholine), dar acest lucru poate avea numeroase efecte secundare, deci trebuie să vă adresați medicului dacă este potrivit pentru dumneavoastră.

Luați tratament dacă vă simțiți ars la urinare. Infecțiile tractului urinar sunt mult mai frecvente la femei decât la bărbați. Acestea pot provoca inflamații sau umflături care blochează fluxul de urină. Mergeți la medic pentru tratamentul dacă aveți simptome ale acestei afecțiuni, cum ar fi:

Tratamentul constipației Uneori, dacă sunteți constipat, scaunele întărite pot apăsa uretra sau vezica urinară și împiedică urina să părăsească corpul. Dacă nu puteți urina sau aveți un flux urinar slab și sunteți, de asemenea, constipat, încercați scuti constipatia și puteți determina dacă puteți urina liber.

Lăsați-i să vă examineze pentru țesutul cicatrician. Țesutul de țesut poate să se fi dezvoltat dacă în trecut ați suferit intervenții chirurgicale în zona abdomenului inferior. Mergeți la medic pentru a vă evalua și a vorbi despre orice boală, intervenție chirurgicală sau probleme de sănătate pe care le-ați avut în vezică urinară, rinichi, uretra, vagin sau prostată. Ocazional, acest țesut poate fi îndepărtat cu o intervenție chirurgicală ușoară, care va oferi mai mult spațiu pentru curgerea urinei.

Nu mai lua medicamente care reduc urinarea. Evitați antihistaminicele precum Benadryl și antidepresivele, cum ar fi pseudoefedrina, care se găsesc în multe medicamente reci. Ingredientele din aceste medicamente vor cauza mai multe dificultăți în golirea.

Minimizați aportul de sare O dietă bogată în sare vă poate determina să rețineți apă, ceea ce va limita cantitatea de urină. Puteți reduce sarea în dieta dvs. dacă evitați alimentele rapide și alimentele procesate, cum ar fi chips-uri și alte produse din secțiunea gustări. Spice alimente cu ierburi și condimente, în loc de sare de masă.