Cum să înveți să aștepți ceea ce vrei

Învățând să aștepți ceea ce vrei în viață poate fi dificil. Nu știți întotdeauna dacă dorința dvs. se află chiar la colț sau există încă un drum lung de parcurs pentru a deveni realitate. Viața poate fi imprevizibilă și este dificil să trăiești cu impredictibilitate când îți spun că lucrurile se întâmplă dacă le faci să se întâmple. Desigur, asta nu funcționează așa. Ceea ce vreți nu este întotdeauna clar, viitorul este de multe ori dincolo de controlul nostru și timpul nu întotdeauna corespunde așteptărilor noastre. Cu toate acestea, a fi clară cu privire la obiectivele dvs., fiind răbdător și perseverent vă poate ajuta să profitați la maximum de timpul acordat.

conținut

Pași
Partea 1Știți ce vreți și cum să obțineți
Partea 2Învață să aștepți
Partea 3reevaluați ceea ce doriți
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Știți ce vreți și cum să obțineți

Imaginea intitulată Învățați să așteptați ceea ce doriți Pasul 1

Determinați ce doriți. Ar putea fi orice. Indiferent dacă doriți să obțineți un loc de muncă, să găsiți dragoste sau să vă faceți prieteni, să faceți călătoria vieții sau să cumpărați pur și simplu o cameră nouă, trebuie să vă asigurați că știți exact ce vreți și de ce doriți.

Deși poate părea simplă, aceasta este de fapt sarcina cea mai dificilă. S-ar putea să nu fiți clar despre obiectivele dvs. sau să intrați în conflict cu două opțiuni. Fii cinstit cu tine si determina ce iti place foarte mult sau ce te poate ajuta sa devii persoana pe care vrei sa o faci.
Dacă aveți mai multe opțiuni și nu ați decis, evaluați punctele tari și punctele slabe ale fiecăruia și luați o decizie în acest sens. Puteți scrie o listă de argumente pro și contra pentru a vă ajuta în procesul.
Concentrați-vă pe motivele care stau la baza dorinței dvs., luați în considerare alternative posibile, comparați-le și vedeți dacă dorința dvs. originală este cea care răspunde cel mai bine obiectivului dvs. mai mare. De exemplu, dacă doriți să cumpărați o cameră specială pentru a deveni fotograf profesionist, luați în considerare alte camere din aceeași gamă și verificați dacă cel dorit inițial este în continuare cea mai bună opțiune pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul major: să deveniți fotograf profesionist.

Imaginea intitulată Aflați să așteptați pentru ceea ce doriți Pasul 2

Utilizați metoda SMART. Aceasta este o strategie comună în gestionarea proiectelor, dar funcționează bine și în dezvoltarea personală. Această metodă vă va permite să vă concentrați, să gândiți în termeni practici și să vă îndepărtați de gândul dorinței. SMART este un acronim de cinci criterii de bază care vă pot ajuta să stabiliți obiective clare. Acestea ar trebui să fie după cum urmează:

specific. (Specific în limba engleză). Nu fiți generici în ceea ce privește obiectivele dvs. Întrebați-vă ce vreți cu adevărat, de ce doriți, cine vă poate ajuta să obțineți și în ce fel.

măsurabil. (Măsurabil în limba engleză). Alegerea unor obiective cuantificabile vă poate ajuta să fiți concreți și să vă concentrați. De exemplu, dacă doriți o mașină, aflați prețul acesteia, faceți o estimare a duratei de timp necesară pentru a obține acea sumă de bani, gândiți-vă unde o veți salva.

realizabil. (Achievable în engleză). Fii realist cu privire la obiectivele tale. Dacă vrei să fii milionar sau să te căsătorești cu o prințesă, șansele ar putea să nu fie în favoarea ta. Stabiliți obiective pe care le știți că sunt la îndemână.

relevant. (Relevant în limba engleză). Întrebați-vă dacă ceea ce vreți poate face diferența cu oamenii din jurul vostru. Dacă și realizarea dvs. îi interesează, vă vor ajuta să o obțineți.

Limitată în timp. (Termen limită în limba engleză). Efectuați o estimare a duratei de timp în care vă puteți atinge obiectivul și setați obiective mai mici de-a lungul drumului. De exemplu, dacă doriți să devină un actor, vă puteți da doi ani pentru a obține o audiere, de trei ani, pentru a avea o voce și rol de cinci ani pentru a atinge obiectivul final înainte de a trece la altceva.

Imaginea intitulată Aflați să așteptați pentru ceea ce doriți Pasul 3

Faceți tot ce puteți pentru a obține ceea ce doriți. Luați în considerare toate căile posibile pentru atingerea scopului dvs. Alege unul care funcționează cel mai bine pentru tine și lucrează la el. Amintiți-vă că există multe modalități de a ajunge în același loc. Ceea ce a lucrat pentru alții ar putea să nu funcționeze pentru dvs. și invers.

De exemplu, dacă doriți să deveniți jurnalist, aflați care școli vă pot pregăti în această profesie și puteți efectua o analiză cost-beneficiu obiectivă. Luați în considerare luarea de locuri de muncă cu fracțiune de normă și de voluntariat pentru a obține mai multă experiență în domeniu. Faceți cunoștință cu persoanele care lucrează în acest sector și solicitați sfaturi.

Imaginea intitulată Învățați să așteptați pentru ceea ce doriți Pasul 4

Nu cheat Nerăbdarea vă poate face să credeți că motivul pentru care nu ați primit ceva este că nu sunteți destul de priceput. Cu toate acestea, rețineți că onestitatea oferă în cele din urmă rezultate bune. Cei care comit fraude ar putea obține ceea ce vor mai repede, dar ar putea să-l piardă peste noapte.

De exemplu, puteți obține numirea vieții dvs. exagerând abilitățile și realizările sau pretinzând că sunteți altcineva. Cu toate acestea, dacă păstrați întâlniri cu această persoană, într-un timp scurt veți ști cine sunteți cu adevărat.

Partea 2
Învață să aștepți

Imagine intitulată Învățați să așteptați pentru ceea ce doriți Pasul 5

Învață să cooperezi cu timpul. Când așteptarea devine insuportabilă, timpul poate părea inamicul tău. Cu toate acestea, este cea mai bună resursă pe care trebuie să o faceți așteptați în mod valabil: administrați-o cu înțelepciune și investiți în activități productive care vă pot ajuta să vă atingeți obiectivul.

Deși nu avem control asupra trecerii timpului, îl putem organiza. Respectarea unui program, realizarea unor planuri pe termen scurt și stabilirea unor termene limită vă pot ajuta să vă gestionați timpul și să-l deveniți aliat.
Nu trebuie să vă petreceți timpul necesar atingerii scopului. Gestionarea timpului bun înseamnă, de asemenea, o întrerupere. Dacă nu vă permiteți să vă petreceți puțin timp liber, puteați să vă frustrați sau să vă epuizați energia fără niciun motiv.

Imagine intitulată Învățați să așteptați pentru ceea ce doriți Pasul 6

Fii răbdător Răbdarea este o artă care necesită abilități și răbdare. Aceasta presupune realizarea faptului că timpul este imprevizibil și că nu avem ce vrem atunci când îl dorim, pe lângă acceptarea faptului că este posibil să schimbăm unele lucruri, în timp ce altele nu.

Nerăbdarea vine dintr-un sentiment de neputință, de a nu fi capabil să schimbe lucrurile. Dau seama că există lucruri pe care le pot acționa și că direcția de viața ta ia este determinată în primul rând de deciziile dumneavoastră este important să se adopte o abordare mai activă și simt că sunteți încă în scaunul șoferului.

De exemplu, pentru a-ți găsi un loc de muncă ca jurnalist, ai putea trimite mii de CV-uri fără prea mult noroc. Cu toate acestea, concentrarea asupra altor lucruri pe care le puteți face pentru a vă atinge scopul, cum ar fi voluntariatul pentru buletinul universității sau participarea la ateliere, vă poate transforma așteptarea într-o perioadă de timp în care investiți activ în activități utile și acest lucru poate faceți-o mai tolerabilă.

Dedicarea un pic de timp pe săptămână la exercițiile fizice și tehnicile de relaxare vă pot ajuta să eliberați stresul și să creșteți nivelul răbdării.

Imaginea intitulată Învățați să așteptați ceea ce doriți Pasul 7

Realizați că este bine să stați liniștit uneori. Nici un progres nu poate aduce beneficii. Este firesc ca anumite perioade de timp să fie dedicate odihnei în loc de activitate. Reîncărcarea bateriilor este necesară pentru a fi din nou pregătită.

În același mod în care obținerea a ceea ce ne dorim poate fi imprevizibilă, inactivitatea nu se întâmplă întotdeauna în conformitate cu planurile noastre. De exemplu, dacă vă regăsiți brusc în șomaj, nu văd această perioadă ca o pierdere de timp sau vă simțiți vinovat de aceasta. Puteți să vă folosiți prin faptul că vă dedați la ceea ce într-adevăr doriți să faceți și vă bucurați de avantajele de a avea mai mult timp pentru voi înșivă.

Imaginea intitulată Învățați să așteptați ceea ce doriți Pasul 8

Fii recunoscător pentru ceea ce ai deja. S-ar putea să credeți că dacă nu ați primit ceea ce doriți, totul este în neregulă în viața voastră. Gândirea la tot ceea ce ați realizat deja va pune lucrurile în perspectivă și vă va face să vă dați seama că în viață ați călătorit pe drumuri imprevizibile. Ceea ce acum luați de la sine înțeles a fost și cu răbdare și perseverență.

Puteți scrie un jurnal de recunoștință în care vă listați în mod activ lucrurile și motivele pentru care ar trebui să fiți recunoscători.

Imaginea intitulată Învățați să așteptați ceea ce doriți Pasul 9

Fii ocupat Asigurați-vă că aveți întotdeauna ceva de așteptat. Indiferent dacă face puțină curățare sau se întâlnește cu prietenii, distragerile vor face așteptarea mai tolerabilă. Observarea cu scopul tău nu te va ajuta să o atingi: îți va lua energia și sănătatea.

Rețineți că, oricât de important, distragerea atenției nu ar trebui să fie obsesiv compulsivă. Cheltuind jumătate din zi ștergând podeaua pentru a uita că nu ai lucrul vieții tale, va afecta și nivelul de energie și de sănătate.

Imaginea intitulată Învățați să așteptați ceea ce doriți Pasul 10

Fii optimist Având o perspectivă pozitivă asupra vieții vă va crește și răbdarea. Optimismul este un combustibil extrem de bun: energic și proactiv vă va ajuta să obțineți ceea ce doriți mai repede.

Chiar și în acest caz, gândirea despre realizările trecute și aprecierea a ceea ce aveți deja este o modalitate bună de a vedea partea bună a așteptării.

Partea 3
Reevaluați ceea ce doriți

Imaginea intitulată Aflați să așteptați pentru ceea ce doriți Pasul 11

Înțelegeți de ce lucrurile nu merg conform planului dvs. și rezolvați-l. Nu obțineți ceea ce doriți ar trebui să fie un declanșator care poate că obiectivul dvs. este realizabil, dar ceva ar putea fi în neregulă cu metoda dvs. Fii sincer cu tine însuți și gândește-te obiectiv dacă ai ceva ce ai putea să faci și nu ai făcut.

Gândindu-te la întregul proces și vă amintiți pașii dvs. de la început vă pot ajuta să vedeți ce greșeli ați fi putut face și ce alte căi ați fi putut lua.

Imaginea intitulată Învățați să așteptați pentru ceea ce doriți Pasul 12

Explorați modalități alternative de atingere a obiectivului dvs. Trebuie să fii pregătit să-ți reconsideri strategiile și să-ți schimbi direcția de acțiune. Uneori puteți obseda cu un anumit mod de a obține ceea ce doriți și nu vedeți că acest lucru nu dă rezultatele așteptate. Fiind flexibil și obiectiv vă va ajuta să vă atingeți obiectivele mai rapid și să vă amintiți că ceea ce este cu adevărat important este scopul final și nu modul în care îl atingeți.

De exemplu, dacă ați petrecut 16 ore pe zi trimiterea CV-urilor nu v-a ajutat să găsiți un loc de muncă, poate exista o modalitate mai bună de a vă investi timpul, cum ar fi formarea unei rețele de contacte.

Imaginea intitulată Învățați să așteptați ce doriți 13

Gândiți-vă la motivul pentru care doriți ceea ce doriți. Când ați așteptat mult timp, este întotdeauna bine să vă regândiți de ce ați vrut ceva în primul rând. Uneori, ați putea dori să realizați ceva atât de puternic încât energia pe care ați investit-o în a vă dori să vă fi făcut să vă pierdeți atenția asupra obiectivelor dvs. majore.

Întrebați-vă dacă obținerea a ceea ce doriți a devenit o chestiune de principiu. În acest caz, trebuie să vă reconsiderați ambițiile și să vă concentrați asupra motivelor care stau în spatele lor în locul obiectului propriu-zis.

Imaginea intitulată Învățați să așteptați ce doriți 14

Luați în considerare obiective alternative. Poate că nu obțineți ceea ce doriți este un semn că acest lucru este în afara dvs. Deși reevaluarea ambițiilor dvs. ar putea fi dificilă, dorința pentru ceva ce nu veți obține niciodată nu vă va face decât să vă deranjeze și, în cele din urmă, să vă simțiți nemulțumiți de voi înșivă.

Aceasta nu înseamnă că ar trebui să vă revoluționați viața. De exemplu, chiar dacă munca din viața ta este imposibil de obținut, ar putea exista alte locuri de muncă care să semene cu ea și sunt la fel de satisfăcătoare.

Imaginea intitulată Aflați să așteptați pentru ceea ce doriți Pasul 15

Înțelegeți că fericirea nu este aceeași pentru a obține ceea ce doriți. S-ar putea să te gândești că fericirea este un atu măsurabil ca bogăția sau faima: cu cât ai mai mult, cu atât ești mai bogat, cu cât te cunoști mai mult, cu atât ești mai faimos. Cu toate acestea, fericirea este mai degrabă o atitudine decât o chestiune de cantități sau posesiuni. Pe de altă parte, nefericirea și lipsa de satisfacție lucrează într-un cerc: indiferent cât de mult aveți, nu este niciodată suficient.

Gândește-te la ceea ce te-a făcut fericit înainte. A avut fericirea să coincidă cu obținerea a ceea ce ați vrut sau a fost rezultatul focalizării dvs. asupra a ceea ce ați avut? Poate fericirea să fie materializată sau este mai mult o metodologie?

sfaturi

Amintiți-vă că niciodată nu știți ce vă așteaptă la colț. Ai putea merge mâine la muncă și să primești promovarea pe care ai dorit-o întotdeauna. Fie că crezi în destin sau nu, imprevizibilitatea vieții este un fapt. Acceptarea lipsei noastre de control asupra anumitor lucruri vă va ajuta să evitați stresul inutil și să nu pierdeți niciodată speranța.

avertismente

Luați în considerare toate aspectele a ceea ce doriți. Dacă dorești faima, trebuie să fii și pregătit să te descurci cu renunțarea la intimitatea ta, să te ocupi de opiniile altor oameni și să știi că poți pierde oricând.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit