Cum să amelioreze durerile musculare de la chikungunya

Chikungunya este o boală infecțioasă provocată de un virus care este transmis prin mușcătura țânțarilor. Este comună în regiuni precum Africa, India și Asia de Sud-Est. Această boală se caracterizează prin debutul brusc de febră mare (mai mult de 38,9 grade Celsius sau 102 de grade Fahrenheit). Boala provoacă, de asemenea, o poliartralgie severă (durere la articulații multiple) incapacitantă sau o durere simetrică în articulații. Aceasta afectează articulațiile distale, cum ar fi încheieturile, mâinile, gleznele și genunchii, dar nu articulațiile proximale, precum șoldurile și umerii. Chikungunya provoacă, de asemenea, o erupție cutanată tranzitorie și mialgii severe, sau dureri musculare. Durerea articulațiilor este deosebit de marcată de faptul că este prelungită și debilitantă, poate dura mai mulți ani, iar cei care suferă de aceasta tind să meargă cu un mers obosit. De fapt, cuvântul "Chikungunya" mijloace "mers pe jos" în unele limbi est-africane. Deși nu există nici un remediu pentru boală, puteți face mai multe lucruri pentru a calma durerea și disconfortul în timpul perioadei de recuperare.

pași

2

Recunoașteți alte simptome ale chikungunya. O persoană poate suferi mai multe simptome în afară de dureri musculare și articulare. Acestea ar putea include:

3

Distingeți diferența dintre chikungunya și febra dengue. Simptomele chikungunya se aseamănă foarte mult cu cele ale febrei dengue și zonele geografice ale ambelor infecții sunt similare. Uneori această situație generează o dilemă, iar serviciile de sănătate se confruntă cu o provocare clinică pentru a face un diagnostic. Cu toate acestea, durerea articulară este atât de marcată în cazurile de chikungunya încât, de obicei, ajută la clarificarea diagnosticului.

4

Adresați-vă medicului dumneavoastră. Diagnosticul se bazează pe semne și simptome. De obicei, pentru a confirma un diagnostic de chikungunya, medicul va comanda un test de sânge. Aceasta va detecta prezența anticorpilor chikungunya în sânge, ceea ce va indica faptul că pacientul a fost expus virusului.

5

Aflați cât timp infecția poate dura. Infecția acută durează de la câteva zile la două săptămâni. În acest timp este foarte probabil că vă simțiți extrem de obosiți, că aveți o febră mare și că articulațiile și mușchii vă doare foarte mult, până la punctul în care practic nu puteți merge.

6

Gândiți-vă că boala nu este fatală, dar că nu are nici un tratament. În ciuda simptomelor teribile, în general boala nu este fatală. Cu toate acestea, nu există alt tratament decât asistența de susținere, oarecum similar cu alte boli virale. Anumite medicamente au fost încercate într-o încercare de a trata această infecție virală, dar niciuna nu sa dovedit a fi eficientă.

2

Rămâi hidratat. Țesutul muscular este format din 75% apă. Când nivelul dvs. de hidratare în organism este scăzut, mușchii dvs. pot fi mai predispuși la tensionare, contractare și prezentare a altor disconforturi. Chikungunya generează febră mare, care contribuie în mod semnificativ la deshidratare, ceea ce face mai probabil ca muschii tăi să crape.

3

Luați ceva pentru a reduce febra. Antipireticele, cunoscute și ca reductoare de febră, vă pot ajuta să vă controlați febra. Acestea pot fi, de asemenea, folosite pentru a controla durerea articulară. Încercați să luați acetaminofen, ibuprofen, naproxen sau acetaminofen pentru a reduce febra și durerea articulară.

4

Încercați un tampon de încălzire. Ținând un tampon de încălzire în articulații și în alte zone dureroase poate oferi o ușurare temporară pentru durerea articulară. Încercați să țineți un tampon electric de încălzire peste articulații, timp de până la 20 de minute la un moment dat. Asigurați-vă că ați înlăturat tamponul după 20 de minute pentru a vă permite să vă odihniți pielea timp de aproximativ o oră pentru a evita supraîncălzirea sau arderea pielii.

5

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamente împotriva durerii narcotice. Discutați cu medicul dumneavoastră despre eliminarea durerii narcotice, cum ar fi combinațiile de hidrocodonă cu acetaminofen (cum ar fi Norco) pentru dureri musculare severe. Multe cazuri de chikungunya sunt atât de debilitante încât necesită acest tip de medicamente.

2

Luați vitamina D pentru a atenua durerea cronică. Nivelurile scăzute ale vitaminei D au fost asociate cu durerea cronică. În plus, vitamina D ar putea ajuta la ameliorarea oboselii musculare și la accelerarea procesului de recuperare.

3

Bea ceai verde Inflamația poate provoca o parte din durerea musculară. Se știe că ceaiul verde este un tratament antiinflamator care poate ajuta la durerile musculare. În plus, aceasta promovează și creșterea celulelor naturale de apărare, care sunt responsabile pentru combaterea agenților infecțioși. Prin urmare, ceaiul verde poate fi un bun ajutor în lupta împotriva bolilor și a apărării sporite.

4

Luați extract de ginseng Potrivit experților, extractul de ginseng facilitează răspunsul imun al organismului. De asemenea, ajută la ameliorarea epuizării și durerii musculare care ar putea provoca o boală care consumă o mare parte din energia dvs., cum este cazul chikungunya.

5

Încercați usturoiul în vârstă. Suplimentele de usturoi în vârstă pot ajuta la reducerea disconfortului și durerilor musculare. Allicin, o substanță chimică care conține usturoi, contribuie la controlul disconfortului. Usturoiul în vârstă ar putea promova răspunsul imun, prin întărirea sistemului natural de apărare a organismului. Încearcă suplimente de usturoi în vârstă pentru a-ți ajuta organismul să lupte împotriva infecției.

2

Utilizați pulverizator de insecte. Utilizați un produs care conține DEET, picaridină sau IR3535, pentru a vă proteja de mușcăturile insectelor. Puteți încerca, de asemenea, produse care conțin ulei de lamaie de eucalipt sau p-metan-diol. Aplicați repellentul conform instrucțiunilor producătorului.

3

Purtați mâneci lungi și pantaloni lungi. Acoperiți corpul pentru a împiedica accesul tantarilor la piele. Purtați pantaloni lungi și cămăși cu mâneci lungi.

4

Nu lăsați recipientele deschise cu apă în aer liber. Colectoarele, cisternele și gălețile cu apă neacoperită sunt terenul de reproducere pentru larvele de țânțari. Acoperiți-le, mai ales dacă aveți patru sau mai mulți senzori într-o rază de 10 metri (33 picioare) sau mai puțin din casa dumneavoastră.

5

Aveți grijă în zonele în care există focare de infecție. Chikungunya se răspândește prin mușcătura unui țânțar infectat, "vectorul" a speciei Aedes, care a provocat izbucniri ale bolii în zonele din jurul Oceanului Indian. Focarele vor continua să reprezinte un risc până când această problemă de sănătate publică este mai bine controlată.