Cum să scapi în mod natural de simptomele de sarcoidoză pulmonară

Sarcoidoza este o boală inflamatorie sistemică care nu are o casă cunoscută și se caracterizează prin formarea de noduli mici sub formă de margele numite granuloamele din plămâni și ganglionii limfatici din apropiere. Dacă se alăturau mai multe granuloame, ele pot afecta funcționarea plămânilor, ceea ce duce la diagnosticarea sarcoidozei. Lipsa aerului, oboseala și slăbiciunea, scăderea în greutate, durerea toracică, tusea uscată și ganglionii limfatici extinse în jurul plămânilor sunt semnele și simptomele comune ale sarcoidozelor. Dacă nu doriți să tratați sarcoidoza cu steroizi, puteți încerca să utilizați remedii naturale, inclusiv ierburi, schimbări în dietă și stil de viață, meditație și yoga pentru a vă ameliora simptomele.

pași

Metoda 1
Efectuați modificări în dietă

Imaginea intitulată Natural facilitează simptomele sarcoidoziei pulmonare Pasul 1
1
Mențineți o dietă sănătoasă pentru a reduce simptomele. Esti ceea ce mananci si sanatatea ta depinde de ea.
  • Dieta pentru un pacient care suferă de sarcoidoză ar trebui să includă cantități sănătoase de fructe proaspete, legume, cereale integrale, carne de pasăre, carne slaba, peste si lapte si lactate cu continut scazut de grasimi produse.
  • Unele modificări alimentare suplimentare trebuie făcute pentru a reduce inflamația în toate organele corpului, deoarece sarcoidoza poate afecta orice organ în orice moment.
  • Imaginea intitulată Natural ușurează simptomele sarcoidoziei pulmonare Pasul 2
    2
    Înlocuiți carnea roșie cu diverse alternative. Mananca mai putin carne rosie si carne mai slaba, peste rece, tofu (soia, daca nu exista alergii) sau fasole pentru a obtine proteine.
  • Evitați consumul de carne roșie de la animale hrănite cu porumb deoarece tinde să crească inflamația în organism.
  • Imaginea intitulată În mod natural facilitează simptomele sarcoidozei pulmonare Pasul 3
    3
    Luați multă apă pentru a rămâne hidratată. Bea apă pe parcursul zilei pentru a vă menține corpul bine hidratat și pentru a elimina toxinele.
  • Consumul a aproximativ 6 până la 8 pahare de apă vă ajută să vă detoxiflați sistemul de metale grele și alte toxine care ar putea duce la agravarea sarcoidozelor.
  • Imaginea intitulată În mod natural facilitează simptomele sarcoidoziei pulmonare Pasul 4
    4
    Consumați o varietate de alimente bogate în antioxidanți. Aceste alimente reduc inflamația în organism.
  • Alimente bogate în antioxidanți includ roșii, cireșe, afine, ardei și dovlecei.
  • Consumul acestor alimente regulat poate ajuta la ameliorarea anumitor simptome de sarcoidoză.
  • Imaginea intitulată Natural ușurează simptomele sarcoidosisi pulmonare Pasul 5
    5
    Consumați alimente bogate în magneziu și cu conținut scăzut de calciu. Menținerea unor niveluri adecvate de nutrienți în dieta dvs. este cea mai bună modalitate de a rămâne sănătoasă și de a preveni inflamația inutilă.
  • Alimentele bogate în magneziu și cu conținut scăzut de calciu, cum ar fi tărâțe, ovăz, porumb, orz, orez brun, soia, cartofi și banane ar trebui să fie o parte esențială a dietei.
  • Imaginea intitulată În mod natural ușurează simptomele sarcoidozei pulmonare Pasul 6
    6
    Evitați cofeina, alcoolul și tutunul. Acestea trebuie evitate deoarece ele promovează inflamația în organism și pot agrava sarcoidoza.
  • Imaginea intitulată În mod natural facilitează simptomele sarcoidoziei pulmonare Pasul 7
    7
    Consuma ulei de pește Uleiul de pește ajută la reducerea inflamației în organism.
  • Pestele de apă rece, cum ar fi somonul sau halibutul, sunt o sursă bună de ulei de pește.
  • Metoda 2
    Utilizați tratament pe bază de plante

    Imaginea intitulată în mod natural a simptomelor de sarcoidoză pulmonară Pasul 8
    1


    Utilizați curcuma pentru a ameliora inflamația. Turmeric, cunoscut și ca curcuma longa, este o plantă care poate fi utilă în tratamentul sarcoidozelor.
    • Turmeric este un puternic antioxidant și plante antiinflamatoare care pot fi utile în tratamentul diferitelor tulburări inflamatorii.
    • Turmeric, membru al familiei ghimbir, a fost folosit de sute de ani în medicina ayurvedică și în medicina tradițională chineză ca antiinflamator pentru a ajuta la tratarea numeroaselor probleme de sănătate.
    • Turmeric are un gust picant și amar și proprietăți revigorante și stimulatoare.
    • Rădăcina, sau tulpina subterană a plantei, este utilizată în scopuri medicale.
    • Un extract standardizat de 300 mg de trei ori pe zi poate ajuta la reducerea inflamației.
    • Adăugarea a aproximativ 5 grame de rădăcină la lapte, fierberea acestuia și luarea acestuia de două ori pe zi, de asemenea, poate ajuta la ameliorarea unor simptome.
  • Imaginea intitulată În mod natural facilitează simptomele sarcoidoziei pulmonare Pasul 9
    2
    Încercați gheara pisicii (Uncaria tomentosa). Gheba de pisică poate fi utilă în tratamentul sarcoidozelor, deoarece a demonstrat efecte pozitive în tratamentul altor afecțiuni autoimune.
  • Modul exact de acțiune al acestui remediu popular pe bază de plante nu este foarte clar.
  • Un extract standardizat de 20 mg de trei ori pe zi poate ajuta la reducerea inflamației.
  • Imaginea intitulată Natural ușurează simptomele de sarcoidoză pulmonară Pasul 10
    3
    Ia ceai de musetel. Mușețel, de asemenea, cunoscut sub numele de Matricaria recutita, are antiinflamatoare, analgezice (tranchilizant) și antipiretice (pentru febra).
  • Musetelul poate reduce cantitatea de acid arahidonic din organism, care, la rândul său, ar putea reduce nivelul inflamației și simptomelor legate de sarcoidoză.
  • Pregătiți-vă ceaiul cu 3 sau 5 flori proaspete sau uscate ale plantei de musetel, înmuiate timp de 15 minute în apă fierbinte.
  • Acest ceai trebuie administrat de două ori pe zi timp de 6 luni.
  • Imaginea intitulată Natural ușurează simptomele de sarcoidoză pulmonară Pasul 11
    4
    Luați pastile de sigilare aurie. Sigiliul de aur, cunoscut și ca Hydrastis canadensis, are proprietăți revigorante și astringente.
  • Rădăcina plantei este folosită în scopuri medicinale.
  • Gentiana este o alternativă, sau o planta care ajuta la curatarea, revitalizarea și hrăni fluidele limfatice si curata sangele, care poate fi utilă în combaterea problemelor sistemului limfatic care duce la simptome de sarcoidoza.
  • Sigiliul de aur conține alcaloizi cum ar fi hidrastatina și berberina care asigură proprietăți antibacteriene, antiinflamatorii și antidiabetice.
  • Sigiliul de aur poate fi utilizat sub formă de tinctură sau pulbere.
  • Rădăcina uscată a materialului de aur poate fi consumată oral, de 3 ori pe zi, sub formă de tablete de 1 gram sau 1 gram de decoct.
  • Trebuie evitată în timpul sarcinii și alăptării.
  • Metoda 3
    Utilizați exercițiile

    Imaginea intitulată în mod natural ușurează simptomele sarcoidozei pulmonare Pasul 12
    1
    Meditați pentru a reduce stresul și inflamația. Simptomele de sarcoidoză pot fi exacerbate dacă sunteți stresat, iar meditația poate fi o modalitate utilă de combatere a stresului crescut.
    • Tehnicile de meditație și de relaxare pot fi folosite pentru a depăși provocările care apar în viața de zi cu zi.
    • Perfecționarea artei de meditație necesită puțin timp, dar tot ce aveți nevoie este doar un timp și un spațiu liniștit fără distragere.
    • Închideți ochii, concentrați-vă asupra respirației și dedicați-vă timp. Acest lucru vă ajută să eliberați mintea de stres și de îngrijorările nedorite.
  • Imaginea intitulată În mod natural facilitează simptomele sarcoidozei pulmonare Pasul 13
    2
    Faceți yoga pentru a vă îmbunătăți sistemul respirator. Yoga poate fi un remediu eficient pentru sarcoidoza pulmonară, deoarece ajută la curățarea plămânilor și a sistemului respirator.
  • Pranayama este o formă de yoga, care poate ajuta la tratarea unui număr de boli respiratorii, deoarece se concentreaza pe stimularea sănătății respiratorii și curățenia a plămânilor și căilor respiratorii.
  • Rămâi calm în timpul exercițiilor de yoga, deoarece abordările holistice pot dura ceva timp pentru a vă îmbunătăți starea. Mai jos sunt câteva exerciții de Pranayama.
  • Imaginea intitulată Natural ușurează simptomele sarcoidozei pulmonare Pasul 14
    3
    Încercați Bhastrika Pranayama. Găsiți o poziție confortabilă de ședere pentru a începe exercițiul.
  • Inspirați rapid și forțat.
  • Apoi, expirați rapid făcând un sunet ca "hmph" cu aceeași forță ca un strănut mare.
  • Faceți cel puțin 4 respirații puternice care emite un sunet de burduf.
  • După ultima, eliberați încet respirația și începeți să faceți niște respirații relaxante.
  • Du-te înapoi la respirație burduf și repeta întregul proces.
  • Aceste exerciții de respirație au un efect liniștitor.
  • Ca un test alternativ viloma anilomului, un alt exercițiu de respirație care constă în inhalarea prin ambele nări și expirarea alternativă între nara stângă și dreaptă.
  • Degetul mare al mâinii drepte este folosit pentru a manipula nara dreaptă, în timp ce degetul mic și degetul inelului sunt folosite pentru a controla nara stânga.
  • Imaginea intitulată În mod natural facilitează simptomele sarcoidoziei pulmonare Pasul 15
    4
    Practicați tadasana. Stați cu baza degetelor de la picioare atingând solul și cu tocurile ușor separate (astfel încât al doilea deget este paralel). Ridicați toate degetele de la picioare și apoi le puneți pe podea.
  • Leagăn înainte și înapoi și de la o parte la alta. Reduceți încet acest leagăn într-un staționare cu greutatea echilibrată pe picioare.
  • Controlează mușchii coapsei și ridică patella, fără a întări abdomenul inferior. Până în interiorul gleznelor pentru a consolida arcadele interioare, și imaginați-vă o linie de putere care ruleaza tot drumul de-a lungul coapselor la zona inghinală și de acolo, prin trunchiul la gât și în cele din urmă afară prin coroana a capului.
  • Rotiți coapsele ușor spre interior. Extindeți coccixul la podea și ridicați pubizul spre buric.
  • Îți întinzi colivia. Apăsați lamele din spate, apoi întindeți-le și eliberați respirația.
  • Fără a împinge coastele inferioare din față, ridicați vârful sternului drept în sus spre tavan. Măriți-vă claviculul și întindeți brațele spre partea laterală a trunchiului.
  • Mențineți echilibrul coroanei capului direct peste centrul pelvisului, cu partea inferioară a bărbie paralelă cu podeaua, gâtul moale și limba lată și plată de pe podeaua gurii. Relaxați-vă ochii.
  • În general, tadasana este poziția de plecare a tuturor posturilor în picioare. Dar este util să practicăm Tadasana ca o postură în sine.
  • Stați în poziție timp de 30 de secunde până la 1 minut, respirați cu ușurință.
  • sfaturi

    • Evitați alcoolul și fumatul, deoarece fumatul provoacă tulburări pulmonare.
    • Evitați expunerea la iritante pulmonare, cum ar fi substanțele chimice, praful, gazele toxice și fumatul pasiv.
    • Este important să exerciți și să mențineți o greutate corporală sănătoasă.
    • Ia suficient somn si mananca o dieta nutritiva.
    • Consultați un medic înainte de a începe orice exercițiu, deoarece efortul excesiv poate duce la dificultăți de respirație.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să diagnosticați vitiligo la câiniCum să diagnosticați vitiligo la câini
    Cum să diagnosticați conjunctivita la pisiciCum să diagnosticați conjunctivita la pisici
    Cum să diagnosticați problemele respiratorii la cobaiCum să diagnosticați problemele respiratorii la cobai
    Cum sa diagnostichezi tumori la hamsteriCum sa diagnostichezi tumori la hamsteri
    Cum se diagnostichează un limfom în boxeriCum se diagnostichează un limfom în boxeri
    Cum să lupți împotriva unei friguri într-un mod naturalCum să lupți împotriva unei friguri într-un mod natural
    Cum să controlați tuberculozaCum să controlați tuberculoza
    Cum să vă detoxiflați plămânii în mod naturalCum să vă detoxiflați plămânii în mod natural
    Cum de a detecta cancerul pulmonarCum de a detecta cancerul pulmonar
    Cum să diagnosticați BPOCCum să diagnosticați BPOC
    » » Cum să scapi în mod natural de simptomele de sarcoidoză pulmonară

    © 2011—2020 ertare.com