Cum să recunoști că ai autism
A fi autism poate fi greu. Oamenii îți spun că ești jenant, că ești nepoliticos sau insensibil. Dar asta nu înseamnă că au dreptate. Acest articol vă va ajuta să luați pe autism, astfel încât să vă puteți concentra pe a fi ființa umană minunată care vă aflați.
conținut
pași
Metoda 1
Învățați despre forța austriacă
Autismul este un handicap, iar handicapul poate fi dificil. Asta nu înseamnă că totul e în neregulă. Autism vine cu propriile sale atuuri și curiozități atractive și contribuie la succesele și la luptele voastre.
Autism Articole-on-blog.jpg" class ="imagine lightbox">
1
Aflați despre autismul persoanelor cu autism. Prea des, persoanele care nu au autism scriu despre autism fără să consulte pe cei care au cu adevărat acea condiție. Ei pot propune inexactități, greșeli greșite sau puncte de vedere extrem de negative despre diferențe care nu rănesc pe nimeni. Deci, nu toate lucrurile rele pe care le citiți despre autism au dreptate.
- Comunitatea autistă descrie de obicei autismul cu o perspectivă neutră sau pozitivă. Acest lucru vă poate ajuta să vă simțiți mai bine în ceea ce privește autismul.
Frumos-Neurodiverse-Man.jpg" class ="imagine lightbox">
2
Citiți despre punctele forte care însoțesc autismul. Autismul este o afecțiune neurologică complexă care vine cu mai multe beneficii, împreună cu dizabilitățile sale. Este posibil să întâlniți unele sau toate dintre următoarele:
Excursionist-on-a-Mountain.jpg" class ="imagine lightbox">
3
Citiți despre persoanele cu autism reușite. Mulți oameni celebri au fost diagnosticați sau au fost considerați a fi autisti. Interesele speciale deosebite, concentrarea și o perspectivă unică îi pot duce la inovație și creativitate.
Fata-cu-sindromul Down-Audiții-to-Music.jpg" class ="imagine lightbox">
4
Luați în considerare interesele dvs. speciale. Ele sunt o trăsătură clară a autismului: aveți o amintire incredibilă a acestor interese, o concentrare uriașă și capacitatea de a acționa ca o enciclopedie de informații care călătoresc ori de câte ori doriți. În plus, veți obține o mulțime de distracție făcând lucrurile pe care le iubiți.
Cute-Fata-Reading.jpg" class ="imagine lightbox">
5
Citiți despre modelul social al dizabilității. Modelul social susține că dizabilitatea nu este cauzată de deficiențe în creier sau în corp, ci mai degrabă că societatea nu se adaptează sau admite unele variații.
Metoda 2
Ajută-te
Omul-și-femeie-Using-Sign-Language.jpg" class ="imagine lightbox">
1
Amintiți-vă că este bine să fiți diferit. Dacă toți ar fi identici cu oricine altcineva, lumea ar fi plictisitoare. Ciudățenia dvs. fac parte din ceea ce vă face memorabili și nu trebuie să vă cenzurați sau să încercați să arătați "normal". Este complet bine să fii și să pari cu handicap în public.
Pentru persoane cu handicap-femeie-Ascensoarele-Greutăți-at-Therapy.jpg" class ="imagine lightbox">
2
Găsiți terapii și tratamente care sunt eficiente pentru dvs. O terapie bună te va lăsa mai bună decât înainte, și vei dobândi abilități și vei fi mai fericit. De asemenea, puteți învăța mecanisme de coping, metode alternative de a face sarcini dificile și cum puteți valorifica punctele forte.
-Băieți-voioase și-AAC-App.jpg" class ="imagine lightbox">
3
Nu mai încercați să faceți lucruri prea dificile. Cu mass-media care încurajează oamenii să "faceți tot ce puteți", există momente când oamenii uită că este bine să renunți. Nu trebuie să înfruntați 110% tot timpul, deoarece poate duce la epuizare. Dacă vă scade ceva sau vă aduce multă stres în viața voastră, gândiți-vă să renunțați. Uneori spuneți "Îmi dau demisia" Este eliberator.
Inginerie-Studenti-Build.jpg" class ="imagine lightbox">
4
Concentrați-vă pe abilitățile și punctele forte ale caracterului. În acest fel, veți ajuta să dedicați mai puțină energie pentru a vă regreta dizabilitatea și mai mult pentru a face lucruri pozitive și a vă bucura de viață.
Femeia-îmbrățișarea-Cat.jpg" class ="imagine lightbox">
5
Practicați îngrijirea personală. A fi handicapat poate fi dificil, și este important să te tratezi bine. Suprimați ceea ce duce energia în viața voastră pentru a putea vedea ce contează cel mai mult pentru dvs.
Femeia-si-Nemulțumiri-prieten-cu-jos-Syndrome.jpg" class ="imagine lightbox">
6
Găsiți un mentor (sau doi). Căutați oameni în viața voastră în care aveți încredere în opiniile lor: părinți, frați mai mari, rude, consilieri, clerici, prieteni și alții. Este posibil ca trăirea într-o lume neurotipică să fie confuză, așadar este util ca oamenii să ceară sfatul. Puteți pune întrebări de la: "Este acest costum bun pentru o ceremonie de premiere?" în sus "Această persoană mă face să mă simt groaznic, ce să fac?".
Schizofrenic-Student-Listening.jpg" class ="imagine lightbox">
7
Nu mai cere scuze pentru că ai autism. Aveți dreptul să cereți mai mult timp, să vă stimulați în public și să faceți ceea ce trebuie să faceți pentru a funcționa. Moderarea comportamentului tău este ceva pe care îl alegi, nu ceva care te forțează. Nu vi se cere să acționați într-un mod mai neurotipic doar pentru că toți ceilalți sunt obișnuiți să o facă.
Guy-in-scaun cu rotile--Crede-de-preferate-Things.jpg" class ="imagine lightbox">
8
Recunoașteți că autismul este doar o singură parte din cine sunteți: O ființă umană bună, atentă și adorabilă. Oamenii pot să te iubească pe tine și pe autismul tău. Îți poți iubi pe tine însuți și pe autismul tău. Nu ești mai puțin o persoană
Femeie-insecure-autiste Console-Friend.jpg" class ="imagine lightbox">
9
Vorbiți cu cineva dacă urăște-te Te lasă coplesit. Din păcate, anxietatea, depresia și problemele de iubire de sine sunt frecvente la persoanele cu autism. Identificați pe cineva în care aveți încredere și explicați cât de rău vă simțiți.
Metoda 3
Găsiți comunitatea
Diverse-grup-de-People.jpg" class ="imagine lightbox">
1
Înconjurați-vă cu oameni pozitivi. Căutați oameni din viața voastră să vă întărească și să vă facă să vă simțiți mai bine decât ați făcut înainte. Străduiți-vă să petreceți mai mult timp cu ei. Întreabă-i dacă ar dori să ia prânzul cu tine sau dacă se întâlnesc în acest weekend.
- Dacă de obicei simți rău despre tine după ce ai petrecut timpul cu cineva, este o orientare importantă pentru a fi conștientă. Aflați de ce simțiți acest lucru și dacă merită să păstrați relația.
Autism-Discuție-Space.jpg" class ="imagine lightbox">
2
Faceți cunoștință cu comunitatea cu autism. Puteți face acest lucru contactând un grup de asistență prietenos sau o căutare online. Aflați ce autiști au de spus despre ei înșiși, despre simptomele lor și despre modul în care se leagă de lume. Persoanele cu autism, în general, sunt foarte primite pentru persoanele nou diagnosticate sau auto-diagnosticate.
Omul-Reacționează-la-anti-autism-Ură-Speech.jpg" class ="imagine lightbox">
3
Evitați oamenii și organizațiile care vă dezumanizează. Nu sunteți rupți sau mai puțin. Oamenii ca tine nu merită să fie abuzați, forțați, tăcuți sau avortați, acționați în tăcere sau abrogați-i eugenic.
Autism-acceptare-Luna-Table.jpg" class ="imagine lightbox">
4
Implicați-vă cu organizații pozitive legate de autism. Ele vă vor ajuta să vă înțelegeți mai bine și să aduceți o contribuție pozitivă la lume.
Schizofrenic-Man-și-femeie-Happy-Stimming.jpg" class ="imagine lightbox">
5
Deveniți prieteni cu autism. Împreună cu beneficiile obișnuite ale prieteniei, puteți împărtăși strategii de abordare, de a vorbi împreună despre autism și de a fi fără nici o teamă.
avertismente
- Dacă aveți probleme cu sentimentele continue de tristețe legate de diagnosticul dumneavoastră, spuneți cuiva în care aveți încredere, un medic sau un terapeut.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să susții pe cineva cu autism cu funcționare înaltă
- Cum să ajuți copiii cu autism să socializeze
- Cum să ajuți un copil diagnosticat cu tulburări de spectru autism
- Cum sa calmezi o persoana cu autism
- Cum să obțineți un câine de escorta pentru un copil autist
- Cum să obțineți o prietena atunci când aveți sindromul Asperger
- Cum să opriți ecolalia la copiii cu autism
- Cum să diagnosticați mai devreme autismul
- Cum să disciplinați un copil autist
- Cum să scadă comportamentul agresiv la copiii cu autism
- Cum să educați un copil cu autism
- Cum să înveți copiii cu autism să înoate
- Cum să predați limbajul figurativ persoanelor cu autism
- Cum să-i înveți pe copiii cu autism să înceapă o conversație
- Cum să predați operațiunile matematice unui copil cu autism
- Cum să explicați autismul
- Cum să vorbești cu un copil autist
- Cum să interpretați limbajul corpului autistic
- Cum să tratăm un frate cu autism
- Cum să facem față unei crize la copiii cu autism sau Asperger
- Cum să luați un copil cu autism la un restaurant