Cum să călătorești înapoi pe gheață

Acesta este cel mai de bază mod de a schița înapoi pentru cei care sunt începători în patinaj. Aici aveți o versiune simplificată a instrucțiunilor pentru a schița înapoi.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Image title Înapoi Skate Ice Skate Pasul 1

Stați pe gheață plasând picioarele într-o formă "v".

Imaginea intitulată Ice Skate Backwards Pasul 2

Împingeți picioarele, separându-le una de alta.

Imagine cu inscripția Ice Skate Backwards Pasul 3

Înclinați-vă pe marginile interioare.

Imagine cu inscripția Ice Skate Backwards Pasul 4

Alăturați-vă picioarele în fața dvs., astfel încât degetele de la picioare să atingă.

Imagine cu inscripția Skate Ice Back Step 5

Separați-vă picioarele.

Imaginea intitulată Skate înapoi înapoi Pasul 6

Puneți-le împreună pentru a vă atinge tocurile.

Imagine cu titlul Ice Skate Backwards Pasul 7

Formularul numărul 2. Faceți semicercuri mici cu interiorul patinei dvs., deplasând înapoi. Fa acest lucru împotriva peretelui.

sfaturi

Uitați-vă înapoi în mod regulat pentru a verifica dacă spațiul este clar, astfel încât să vă puteți deplasa fără obstacole sau cu persoane care vă stau în cale.
Ar trebui să încercați să faceți C forme mai întâi cu ambele picioare. Unii oameni se obișnuiesc să o facă cu doar un picior. Nu este o formă de S, este o formă de C.
Picioarele trebuie să fie aduse împreună pentru a vă da impuls cu genunchii.
Cu cât este mai mare forța pe care o faceți cu partea din față a picioarelor, cu atât veți ajunge mai repede.
Practicați mersul înapoi.

avertismente

Dacă vedeți pe cineva care practică patinajul înapoi, dați-i spațiu. Dacă nu puteți să o faceți și el sau ea se apropie de voi, sunați-l sau ea - apoi, interceptați-vă umerii dacă o puteți face în siguranță.
Fii atent cu cei din spatele tău.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit