Cum să călărești într-o barcă cu vâsle

E prima oară când vei ajunge pe o barcă cu vâsle? Vizitați un prieten care deține o casă pe malul unui lac? Oricare ar fi motivul pentru a vă aventura în apele calme, este o idee bună să cunoașteți mișcările de bază pentru a vă răscula într-o barcă înainte de a ajunge pe ea. Continuați să citiți pentru a evita jena și pentru a evita să vă înapoiați pe țărm.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Stați în mijlocul barcii. Dacă nu știți unde să stați, căutați locația cluburilor. Tijele sunt inelele prin care sunt introduse vâslele. Deoarece acțiunea de canotaj este invers, adică forța vă împinge înapoi, ar trebui să vă așezați cu spatele în față și cu fața spre pupa (în spate).

Dacă nu sunt instalate, introduceți paleta prin paletă, astfel încât lama rămâne în apă și mânerul din interiorul barcii.

Luați un vâsc în fiecare mână. O barcă tipică are două vâsle.

Ținând vâslele deasupra suprafeței apei se întind brațele înainte. Placa trebuie să fie plană și paralelă cu apa.

Treptat a făcut corpul înapoi, permițând vâslelor să cadă în apă. Întoarceți încheieturile ușor spre dumneavoastră, astfel încât frunzele să fie perpendiculare în apă. Întoarce-te până când spatele este aproape perpendicular pe barcă și te sprijini ușor înapoi. Umerii trebuie să fie drepți în orice moment, iar pieptul evidențiat la sfârșitul mișcării.

Ridicați vâslele ușor din apă în timp ce rotiți încheieturile în față. Aceasta va ridica vâslele din apă, lăsându-le în paralel cu suprafața apei.

Repetați pașii anteriori, încercând să faceți o mișcare cât mai fluidă posibil. Nu va fi ușor la început, dar o veți îmbunătăți în timp. Practica este perfectă!

sfaturi

Păstrați-vă umerii și brațele drept, ajustând vâslele pentru a le face confortabile.
încerca "lua" apa imediat ce vâslele vor intra în contact. Aceasta este o modalitate mai eficientă de a folosi forța și asigură cea mai bună forță.
Când învățați, încercați mereu să priviți înainte (în spatele barcii) atunci când sunteți de vânătoare și nu de părți. Acest lucru vă va face să transformați barca în direcția în care vă uitați, ca și cum ar fi o mașină.
"recuperare" este important Acesta este timpul necesar pentru a scoate vâslele din apă, pentru a vă întinde și a începe din nou. Încercați să utilizați șoldurile pentru a vă deplasa greutatea și a rămâne dreaptă.
Trebuie să vă asigurați că mișcarea este cât mai rapidă posibil, dar și că este foarte netedă. Trebuie să faceți o mișcare foarte bună înapoi.
Ține capul în sus, nu cădea între umeri.

avertismente

Când lama este în apă, nu-i permiteți să se scufunde. Aceasta înseamnă că mișcarea trebuie să fie complet orizontală.
Nu atingeți și nu vă întindeți cu brațele. Utilizați șoldurile pentru a împinge trunchiul înainte. Brațele ar trebui folosite numai pentru mișcarea de navigație.
Nu lăsați vâslele să se agațe în aer înainte de a începe mișcarea.
Când terminați mișcarea, nu îndepărtați vâslele premature din apă. Ar trebui să vă sprijiniți puțin și apoi să-i scoateți.
Evitați mișcările ciudate, izolate sau dezechilibrate. Acest lucru va necesita mai mult efort și timp, ceea ce va conduce la o mișcare foarte joasă a jocului.
Apa nu trebuie să semene cu un val după fiecare mișcare. Ar trebui să fie două vârfuri mici de apă, chiar sub suprafață.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit