Cum să loviți o minge de fotbal care vizează jucători de tineret

Ia timp pentru a identifica motivele care stau la baza. Este destul de ușor de înțeles dacă luați timp pentru a studia progresul, cauza și "vindecarea". Fiecare fază a loviturii de fotbal a fost studiată timp de 18 luni la copii de șase ani până la jucători profesioniști. Odată ce a fost capturat "evoluție" pe video și viteza a fost încetinită, era destul de evident de ce jucătorii au dat lovitura cu vârful și pașii spre "vindeca" sau să modifice mișcarea respectivă.

Identificați un alt motiv pentru a lovi cu piciorul. Este poziția naturală a piciorului. Cand alergam sau mergeam pe pozitia schimbarilor piciorului. La sfârșitul pasului, vârful piciorului este îndreptat în jos pentru că mingea a fost lovită de zona piciorului unde sunt degetele. Pe măsură ce piciorul se mișcă înainte în timp ce merge sau se mișcă, degetul natural se întoarce la poziția care arată înainte.

Faceți pe cineva să meargă pe jos. Concentrați-vă pe poziția picioarelor dvs. la capătul sau la spate al pasului și apoi urmăriți-i în timp ce avansează. Vârful piciorului începe să se rotească în mod natural înainte și în sus. Cere-i să meargă sau să iasă cu vârfurile picioarelor îndreptate cât mai mult timp posibil. Rezultatul este un copil sau un adult care ia măsuri ca un cal al rasei Clydesdale. Problema este că aceasta este o poziție nenaturală. E același lucru când îi cerem să se lovească cu toc.

Încearcă să faci un mic test. Rețineți că doar adulții o pot face. Lovitura cu vârful piciorului. Da, se lovește prost. Lăsați piciorul să se învârtă în mod natural, ca și cum ați merge sau ați jogging. Piciorul tău rămâne foarte aproape de pământ. acum, "fără a schimba nimic", îndreptați vârful piciorului spre pământ și răsuciți piciorul din nou. Dacă ați făcut-o corect, trebuie să blestemați - vă apucați de picior deoarece ați lovit punctul de pe teren când ați făcut-o și ați întins mușchii superioare ale piciorului. Nu-ți face griji, nu vei umfla prea mult și vei bloca timp de 4 zile, dar dacă ne cerem copiilor noștri să facă asta, de ce să nu încercăm mai întâi asta? Deci, cum începem să facem această mișcare "nenatural"? Videoclipul și programul de cercetare Ball Blast au fost create deoarece este dificil de explicat în scris. În acest articol se va face cel mai bun efort.

Aveți răbdare Această mișcare sau schimbări nenaturale au nevoie de timp. Cu practica, vei face bine. Apoi vine timpul jocului și copilul se va întoarce la mișcarea care se naște instinctiv. În timp, noua lovitură va deveni instinctivă sau va fi înregistrată în memoria musculară a copilului.

Începeți prin a face copilul să se apropie de minge. Majoritatea jucătorilor tineri plasează talpa piciorului în spatele și departe de minge. Acest lucru determină faptul că în a "balanța ascendentă" lovi cu piciorul și lovi cu piciorul mingea în mod natural. Efectuarea acestora pe o parte sau ușor în fața mingii forțează mingea să fie înapoi înapoi în cercul de echilibru.

Practicați ridicarea piciorului. În Blast mingea este o secțiune completă dedicată "sări în fotbal". Este un salt ușor sau un pas înainte de a da lovitura mingii de fotbal. La fel ca în orice sport, cum ar fi baseball, golf, tenis etc., atunci când mergeți înainte să loviți mingea, trebuie să ridicați mai întâi sau să faceți o întoarcere înapoi. Întregul picior va reveni cu forță și veți observa că înălțimea sau turnul este atât de mare încât piciorul aproape atinge partea din spate a jucătorului. Acum, în loc de a "împinge" jucătorul trebuie să se pregătească pentru a efectua lovitura.

Scurtați picioarele cu care faceți clic. Nu cu intervenția chirurgicală, ci cu menținerea poziției "V" a piciorului până la întoarcere. Când piciorul face întoarcerea înapoi și începe să se deplaseze înainte, are o poziție solidă în "V". Jucătorii trebuie să mențină această poziție în "V" până la lovitură. Așezați-vă împreună cu picioarele împreună - ridicați ușor partea șoldului piciorului cu care veți lovi mingea și apoi ardeți ușor genunchiul. Trebuie să faceți ambele - veți observa că dacă păstrați această poziție puteți îndrepta vârful piciorului și puteți întoarce piciorul înapoi și înainte. Piciorul nu va atinge pământul. În schimb, poziția în "V" Se va schimba prin lovitură și nu va dispărea niciodată complet (nu există blocare dreaptă a piciorului).

Începeți cu o abordare unghiulară. Diferite stiluri de lovituri corecte sunt predate. Unul dintre ele este lovitura dreaptă care nu are un focar unghiular sau o întoarcere înfășurată. Cu lovitura dreapta, mingea este lovita cu canelura. Cu toate acestea, lovitura unghiulara are un focus pe baza unghiului, iar piciorul se va roti usor prin si in jurul frontului. Acest arc va permite de asemenea ca vârful piciorului să fie îndreptat spre exterior, cerând "scurta" mai puțin piciorul și astfel sunt mai puțin probabil să vă lovească degetele. Atunci când lucrează cu jucători de tineret, lovitura unghiulară este predată mai întâi.

Cunoașteți părțile piciorului. Când se execută lovitura unghiulară, mingea este lovită cu creasta (primul metatarsal). Cu cuvintele simple, acesta este osul situat sub articulatia primului picior si este cel mai mare os al piciorului. Când glezna este imobilizată, aceasta creează o cantitate mare de forță de impact.