ertare.com

Cum să bateți un baschet

Următorii pași vă vor ajuta să faceți un baschet. Desigur, genetica ar trebui să fie luată în considerare la încercarea acestei tehnici. Unii oameni au mâini mai mici decât altele, ceea ce ar face mai dificil, dar nu imposibil.

pași

Palm-la-Baschet-Step-1.jpg" class ="imagine lightbox">Imaginea intitulată Palm a Basketball Step 1
1
Ridicați baschetul. Luați mingea Asigurați-vă că este o minge mare. Nu există glorie dacă folosiți o minge mică.
  • Palm-la-Baschet-Step-2.jpg" class ="imagine lightbox">Imagine cu denumirea Palm a Basketball Step 2
    2
    Schimbați mingea în mâna pe care o preferați.
  • Palm-la-Baschet-Step-3.jpg" class ="imagine lightbox">Imaginea intitulată Palm a Basketball Step 3
    3
    Aplicați presiune asupra mingii cu degetele, întindeți-le. Luați mingea cu toată palma mâinii.
  • Palm-la-Baschet-Step-4.jpg" class ="imagine lightbox">Imaginea intitulată Palm a Basketball Step 4


    4
    Asigurați-vă mingea ținând-o ferm cu mâna. Puteți folosi liniile mingii pentru a vă ajuta.
  • Palm-la-Baschet-Step-5.jpg" class ="imagine lightbox">Imaginea intitulată Palm a Basketball Step 5
    5
    Mutați mingea în sus și în jos ținând-o ferm, fără al elibera.
  • Palm-la-Baschet-Step-6.jpg" class ="imagine lightbox">Imagine cu denumirea Palm a Basketball Step 6
    6
    Arătați prietenilor dvs. modul în care faceți acest lucru.

    • sfaturi

    • Pentru a practica, încercați să faceți patul în fiecare zi.
    • Exercitați-vă mâinile cu o minge antistres. Strângeți-l de 10 până la 20 de ori pe zi.
    • Umpleți vârfurile degetelor cu salivă pentru a obține o mai bună aderență la baschet.

    avertismente

    • Nu vă exersați prea mult pe mâini pentru că vă puteți răni. Nu mai utilizați bilele antistres dacă mâinile se umflă și încep să doară.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum se joacă jocul de baschet ascuns pe Facebook MessengerCum se joacă jocul de baschet ascuns pe Facebook Messenger
    Cum se obține mingea de lumină în Pokemon EmeraldCum se obține mingea de lumină în Pokemon Emerald
    Cum de a desena un baschetCum de a desena un baschet
    Cum de a deveni un bun shooter de baschetCum de a deveni un bun shooter de baschet
    Cum să vă întindeți înainte de un joc de baschetCum să vă întindeți înainte de un joc de baschet
    Cum să faceți o baschet pe degetCum să faceți o baschet pe deget
    Cum să faci exercițiul abdominal cu bilele de medicamenteCum să faci exercițiul abdominal cu bilele de medicamente
    Cum se fac versiuni corecte în NetballCum se fac versiuni corecte în Netball
    Cum se fac push-up-uri cu o minge de medicamenteCum se fac push-up-uri cu o minge de medicamente
    Cum să faci o cruce în baschetCum să faci o cruce în baschet
    » » Cum să bateți un baschet

    © 2011—2020 ertare.com