Cum să obțineți o centură neagră
Obținerea unei centuri neagră în sistemul pe care îl alegeți va necesita multă muncă, timp și efort, dar este o inițiativă utilă. Contrar percepției populare, o centura neagra nu este, de obicei, cel mai înalt nivel posibil, dar nu reprezintă un anumit nivel de experiență practică și care folosește le-a obținut un nivel de absolvent. Cu siguranță, nu va fi ușor să obțineți o centură neagră, dar nu ar trebui să lăsați acest lucru să vă împiedice să vă dați tuturor.
conținut
pași
Metoda 1
Înțelegeți cerințele
1
Înscrieți-vă pentru o clasă În timp ce unii cred că nu este nimic în neregulă cu studierea artelor marțiale dintr-o carte, acest lucru nu este același lucru. De preferat, trebuie să te înscrii într-o școală autentică. Totuși, este important să vă înscrieți într-o clasă a cărei profesori sunt buni.
- Pentru o centura neagra la karate, veți învăța o mulțime de tehnici și urca pe scara de curele, obtinerea de una din fiecare culoare, până la centura neagră. Instructorul vă va învăța pașii karate și tehnicile de apărare de un nivel din ce în ce mai complicat în timp ce veți continua.
- Obținerea unei centuri negre poate necesita ani de formare, astfel că înscrierea într-o clasă este doar primul pas. Este posibil ca, la început, să înveți cele mai elementare concepte despre karate, cum ar fi forma, pozițiile și mișcările de bază.
- Cerințele privind perioada în care trebuie să luați cursuri variază în funcție de viteza cu care puteți urca scara. În unele școli, veți avea nevoie doar de 2 ani de formare și, în altele, veți avea nevoie de cel puțin 4 ani și jumătate.
2
Respectați cerințele privind nivelul fiecărei centuri pentru a vă pregăti pentru teste. De fiecare dată când poți, practică acasă sau într-un parc și ține la mentalitatea unui artist marțial.
3
Dedicați timp și efort. Câștigătorii au pus în practică anumite lucruri pe care învinșii nu le consideră necesare. Înainte de a obține o centură neagră, trebuie să obțineți un anumit număr de centuri, deși acest lucru depinde de disciplina pe care o alegeți să o studiați.
4
Înțelege ce înseamnă centura neagră Dacă doriți să obțineți o centură neagră, trebuie să știți ce înseamnă asta. Luați în considerare istoricul centurii negre și toți pașii pe care trebuie să îi faceți pentru ao obține pe termen lung.
Metoda 2
Obțineți o centură neagră în karate
1
Obțineți o centură de aur. Trebuie să cunoașteți tehnicile mâinilor, cum ar fi lovitura și lovitura cu pumnul inversat, și să știți cum să faceți o lovitură frontală, precum și blocurile mari, medii și joase.
- De asemenea, trebuie să știți pozițiile calului, pregătirea, frontul și atenția.
- Este necesar să se cunoască, de asemenea, două tehnici de lovitură frontală cu lovitură și lovitură frontală cu pas.
- Pentru a obține centura de aur, trebuie să faceți cel puțin 16 clase în spațiul de cel puțin 2 luni.
2
Luați o centură portocalie. Pentru a face acest lucru, trebuie să știți tehnicile mâinii de cuțit, mâna pe suliță și mâna pentru lovitura la jumătatea virajului și de asemenea știți cum să efectuați o lovitură circulară.
3
Obțineți o centură albastră. La acest punct, ar trebui să fie capabil de a efectua poziția inversată, mâna deschisă de blocare și lovi cu piciorul lateral, precum și să învețe tehnicile de mână, cum ar fi o mână suliță și degetul mână creasta.
4
Obțineți o centură purpurie. Învață să faci lovitura din față cu salt și cârlig și stăpânește tehnica mâinii cotului.
5
Calificați-vă drept candidat pentru a obține centura verde. În calitatea de candidat Green, trebuie să fie capabil de a efectua rever tehnici de mână, lovind cu poftă de mâncare și încuietori lovituri întoarse și blochează X. Pentru Greenbelt, vei învăța fandare postura inversă și lovi cu piciorul lateral sari.
6
Se califică ca un candidat maro pentru a obține centura brună și centura brună de prim nivel. Ca un candidat maro, trebuie să stăpâniți poziția inversată a fanteziei și tehnicile de formare inversată și formarea inversată cu lovitura. Cureaua maronie și centura brună de prim nivel evidențiază kata și Kisos.
7
Ia o centură neagră. Pentru a vă califica drept candidat pentru o centură neagră, trebuie să faceți cel puțin 200 de cursuri în spațiul de cel puțin 24 de luni și să conduceți naihanchi kata
Metoda 3
Obțineți o centură neagră pe jujitsu
1
Obțineți o centură albă. Trebuie să știți numele pozițiilor principale ale Jiu-jitsu și familiarizați-vă cu toți. De exemplu, ar trebui să puteți identifica care este postura de gardă.
- De asemenea, trebuie să învățați să vă controlați ego-ul și să acceptați că, uneori, va trebui să pierdeți, mai ales dacă vă confruntați cu adversarii mai mari și mai puternici.
- Concentrați-vă energia asupra experienței și nu pe ideea câștigării sau pierderii.
- Alegeți o tehnică și încercați să o stăpâniți.
2
Obțineți o centură albastră. Trebuie să aveți o apărare solidă pe care să vă bazați tehnica. În timpul unei lupte cu un adversar, trebuie să reușiți să scăpați cu ușurință de majoritatea pozițiilor principale.
3
Obțineți o centură purpurie pentru a stabili baza tehnicii dvs. Pentru a atinge obiectivele din punct de vedere al impulsului care caracterizează această centură, trebuie să învățați să folosiți impulsul de greutate al adversarului și să utilizați și greutatea proprie. Concentrați-vă pe slăbiciunile și deficiențele dvs. în tehnica dvs.
4
Luați o centură maro. Când atingeți acest nivel, vor exista câteva situații sau poziții pe care nu le cunoașteți. Puteți face multe daune din pozițiile în care vă aflați în partea de sus și trebuie să știți cum să utilizați greutatea corporală în pozițiile de șa și montură laterală până la punctul în care obțineți că adversarul dvs. poate simți fiecare kilogram din greutatea dumneavoastră.
5
Obțineți o centură neagră care să vă simbolizeze evoluția spre master grappler Până când ajungi la acest nivel, vei avea o cunoaștere mai bună a minții tale, a corpului și a limitărilor tale decât o persoană obișnuită, vei fi un mare expert în artele marțiale și vei putea să faci multe daune. Cu toate acestea, abilitățile dvs. ar trebui să se limiteze la a ajuta și a apăra pe cei care nu au competențe la acest nivel.
sfaturi
- Trebuie să ai o bună sănătate mentală și fizică, să te hrănești bine, să te antrenezi tare și să te concentrezi asupra scopului tău.
- Evitați să fiți inactivi. Dacă obțineți o modalitate de a obține o centură neagră în decurs de o lună sau care necesită o cantitate minimă de lucru, rețineți că cu siguranță nu va fi autentic. Pentru majoritatea artelor marțiale, atingerea nivelului de centură neagră necesită mulți ani de practică dedicată.
- Amintiți-vă că trebuie să practici bine. Țineți minte că nu este o practică care face profesorul, ci practica perfectă.
- Atunci când alegeți o clasă de karate, puteți vizita mai multe persoane, puteți discuta cu instructorul și cu ceilalți studenți și puteți stabili dacă acestea sunt potrivite pentru dvs. înainte de a lua o decizie.
avertismente
- Rețineți că nu va fi ușor.
- Nu trebuie să te aștepți ca obținerea centurii negre să fie rapidă. În schimb, ar putea dura mulți ani de efort.
- Odată ce obțineți o centură neagră, trebuie să țineți ego-ul sub control. Umilința este un element important al oricărei discipline a artelor marțiale.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum se face culoarea neagră
- Cum de a descoperi o centură Gucci falsă
- Cum să-ți faci propriile accesorii
- Cum sa poti purta o curea (pentru barbati)
- Cum de a îmbunătăți o rochie neagră
- Cum se face frisca cu ciocolata neagra si alune
- Cum sa faci o margareta neagra
- Cum de a lega o curea de karate
- Cum să începi să faci karate
- Cum să găsești o artă marțială pentru copiii tăi
- Cum de a alege o școală de arte marțiale
- Cum de a alege o școală taekwondo
- Cum se face judo
- Cum se identifică centurile de karate
- Cum să obțineți o centură neagră în Karate
- Cum să vă deghizați ca Văduva Neagră a Iron Man 2
- Cum sa faci un caderín pentru dansul burta
- Cum sa faci un costum Robin
- Cum de a face camera ta să arate psihedelică
- Cum să schimbați banda unei mașini
- Cum să preveniți zgomotul benzii ventilatorului