Cum să bat un om cu o lovitură

Există unele situații, cum ar fi în box, arte marțiale mixte și auto-apărare, în care bate cineva cât mai repede posibil, ar putea fi obiectivul. În aceste situații, ar putea fi cel mai rapid mod de a încheia o luptă. De obicei, bateți pe cineva afară când îi provoacă capul de la capăt, ceea ce face ca creierul să lovească partea laterală a craniului și ceea ce cauzează o persoană slabă. Vă vom arăta câteva metode dovedite de a vă lovi adversarul cu o singură lovitură, indiferent dacă îl faci pentru auto-apărare sau pentru a câștiga o luptă.

pași

2

Practicați răsucirea taliei. Puneți cotul drept spre corp cu pumnul închis, ca și cum ați fi pe punctul de a vă lovi. Corpul tău ar trebui orientat spre dreapta. Apoi, practică răsuciți partea superioară a corpului pentru a vă înfrunta adversarul. Acest lucru va da pumnul dvs. mult mai multă putere.

3

Stresați corpul. Chiar înainte de a arunca pumnul, acesta accentuează corpul. Amintiți-vă să respirați. Acest lucru vă va concentra corpul și vă stres muschii, care va elibera mai multă putere. În plus, vă va menține calm și vă va ajuta în cazul unei confruntări continue.

4

Vizați maxilarul sau centrul bărbiei adversarului. Lăsându-l în maxilar sau bărbie ar putea să-l facă să iasă. Există două moduri în care vă puteți lovi fălcile:

5

Utilizați soldurile pentru a genera forță, nu doar pentru brațe. Amintiți-vă că veți genera mai multă forță cu o lovitură atunci când vă răsuciți șoldurile în timp ce vă deplasați spre obiectivul dvs. Jucătorii de baseball folosesc de asemenea această strategie pentru a genera mai multă forță atunci când au lovit cu bâtul.

6

Nu uitați să terminați lovitura cu brațul. Obiectivul este de a lovi falca adversarului din partea de jos sau din lateral. Dacă atingi partea, asigurați-vă că mișcarea dvs. este puțin cam curbată. Traseul de pumn trebuie să fie mai circular decât liniar.

2

Încercați să vă relaxați corpul. Asigurați-vă că se relaxează în timp ce câștigați impuls. Acest lucru va crește intensitatea și forța loviturii.

3

Ea indică templul. Templul este zona laterală a feței unei persoane, între parul și sprâncenele, la nivelul ochilor. Dacă este îndreptată exact spre templu, pumnul va provoca creierul să se rotească violent împotriva craniului, ceea ce va cauza o leșin.

4

Țineți pumnul și terminați lovitura. Uneori, este mai ușor să utilizați palma mâinii pentru a lovi, dar în acest caz, un pumn este mai precis. Ținându-se de o parte a feței unei persoane și lovind-o din lateral, este extrem de dificil să faci greu când se folosește numai palma mâinii.

5

Utilizați șoldurile pentru a genera tărie, nu doar pentru brațe. Generează mai multă forță cu o lovitură prin răsucirea șoldurilor pe măsură ce te deplasezi spre țintă. Asigurați-vă că vă utilizați șoldurile și brațele dacă doriți să puneți mai multă putere în leagăn.

2

Protejați-vă fața Fixați coatele și mențineți-le fixate. Apoi puneți pumnii în sus pentru a vă proteja fața.

3

Ridicați piciorul drept. Leagă-ți piciorul drept și du-te în zona feței adversarului, chiar sub maxilar.

4

Asteptati-va adversarului sa-si taie capul inapoi si sa cada cand isi pierde echilibrul. Aveți grijă, deoarece acest lucru poate determina persoana să își piardă conștiința.

2

Intrați în poziție Puteți utiliza degetul arătător și degetul mijlociu la "lovitură de cuțit" adversarul tău în gât. Pentru a-ți pune degetele în poziție, pretinde că faci semnul de pace cu două degete ale mâinii. Apoi, alăturați-vă. Apoi, stați ferm și pregătiți-vă să loviți.

3

Arătați-vă degetele spre gâtul adversarului. Ea indică în mod specific gaura dintre claviculă stângă și dreaptă la baza gâtului.

4

Utilizați degetele pentru a înjunghia gâtul adversarului. Ține-ți degetele în gât. Acest lucru va face ca faringelul să se scufunde, ceea ce vă va împiedica să respirați.