Cum să joci tenis

Cumpărați consumabile de tenis. Nu este necesar să cumpărați imediat materiale de calitate profesională. Totuși, este necesar ca toți începătorii să poată începe anumite lucruri. În unele cluburi de gimnastică și cluburi de tenis, sunt disponibile pentru utilizatori materiale de bază, deși, dacă nu este cazul dvs., ar trebui să le cumpărați.

Cumpara haine pentru tenis. Întrebați la sala de gimnastică sau club ce cerințe sunt în ceea ce privește îmbrăcămintea înainte de ao cumpăra. Dacă nu există cerințe, orice tip de îmbrăcăminte sportivă și confortabilă va fi suficientă.

Ia un adversar. După ce ați învățat elementele de bază, veți avea nevoie de un adversar cu care să puteți practica. Puteți întreba pe cineva pe care îl vedeți jucând tenis la tribunalul local dacă ar fi interesat să vă ajute să învățați. În caz contrar, puteți să întrebați prietenii sau familia dvs. sau chiar să căutați online o asociație locală de tenis.

Aflați elementele de bază ale punctajului în tenis. Un jucător scoate mingea în fiecare joc. Din momentul în care mingea este trasată, există un punct în joc care poate fi acordat oricărui jucător. Acest punct este acordat atunci când mingea depășește limitele curții sau atinge plasa sau când un jucător nu reușește să-l lovească. Jocul se încheie atunci când un jucător marchează patru puncte cu o diferență de cel puțin două puncte cu celălalt jucător. De exemplu, în cazul în care scorul este de 4 sau 2, înseamnă că jocul se termină, în timp ce, dacă este de la 4 la 3, jocul ar trebui să continue.

Joacă în jocuri practice parțiale. Tenisul este jucat în partiale în loc de joc pur și simplu se încheie după un joc. Fiecare pariu este format din cel puțin 6 jocuri, iar partialii nu se termină până când un jucător nu a câștigat 6 meciuri, cu o diferență de două față de adversar. De exemplu, atunci când un jucător a câștigat 6 meciuri, dar adversarul său a câștigat 5, acesta trebuie să continue meciul până când cel care câștigă are un avantaj de doi peste ratat.

Practicati lovirea mingii cu racheta. Trebuie să vă obișnuiți cu racheta și cu mingea înainte să puteți începe să serviți sau să jucați. Practicați aruncarea mingii în aer și lovind-o până când o puteți face din greu de mai multe ori la rând. În acest moment, nu trebuie să vă îngrijorați prea mult despre precizie, ci pur și simplu să vă obișnuiți cu racheta și cu mingea.

Învață să faci un președinte. Pentru a face acest lucru, trebuie să extindeți racheta înainte în mâna dvs. dominantă, ca și cum ați scutura mâna. Apoi, întoarceți-vă astfel încât racheta să fie în spatele tău și să lovești mingea în sus și în sus. Acest hit este mai potrivit pentru servirea mai ușoară și mai mare.

Încercați un accident vascular cerebral. Aceasta este una dintre cele mai ușor de stăpânit. Pentru a face acest lucru, țineți racheta cu ambele mâini, extinzându-l la o parte, similar cu un jucător de baseball pe cale să-l lovească. Când mingea este aproape, trebuie să-l loviți cu greu la un unghi ușor în sus. Acest lucru dă o lovitură puternică mingii și este o modalitate excelentă de a intra în zona de servicii.

Învață să faci volei. Aceasta este o modalitate de a returna o servire scăzută. Există două tipuri de volei: dreapta și invers. Pentru volei din dreapta, trebuie să țineți racheta cu mâna dominantă, astfel încât partea din spate a mâinii să privească la linia de bază. Trebuie doar să te apleci puțin și să o lovești.

Stați într-un colț al liniei de bază. La începutul jocului, ambii jucători trebuie să fie la bază. Jucătorul care va efectua serviciul alege unul dintre colțurile liniei de bază pe care o va trage, iar celălalt jucător este plasat în colțul opus. De exemplu, dacă faci lovitura de la colțul din dreapta al partea ta a instanței, adversarul va fi plasat în colțul care se afla pe partea stanga, din perspectiva ta.

Extindeți racheta. Nu există nici un mod obligatoriu de a ține racheta. Trebuie doar să vă asigurați că mâna este în jurul mânerului. Țineți racheta ferm în mâna dvs. dominantă și extindeți brațul până când capul racquetului este aproximativ paralel cu capul.

Aruncă mingea în aer cu mâna opusă. Dacă trebuie să luați servi, arunca mingea de tenis în aer în direcția de rachetă. Nici o problemă dacă arunci mingea de câteva ori fără a folosi racheta sau dacă săriți pe teren înainte de a începe servirea oficială. Înainte de decolare, trebuie să vă obișnuiți cu mingea și cu modul în care se comportă.

Luați mingea în direcția zonei de servicii. Când mingea se apropie de capul rachetei, trebuie să-l loviți în diagonală în direcția zonei de servire a celuilalt jucător. Indicați partea din acel domeniu care este mai aproape de jucator, deoarece obiectivul este de a forța mingea să sări o dată înainte ca jucătorul să poată întoarce servirea.

Fugiți în colțul opus și loviți mingea pentru al returna. După îndepărtarea mingii, trebuie să alergați imediat de cealaltă parte a liniei de bază și să loviți bine mingea, îndreptându-vă fața în sus spre rachetă. Va fi nevoie de puțină practică pentru a afla cum să reîntoarceți cu succes serviciul, deci nu trebuie să vă faceți griji dacă primele câteva ori nu faceți acest lucru corect.

Continuați astfel până când cineva obține punctul. Punctul va fi acordat numai atunci când mingea nu mai este în joc. De aceea, ar trebui să continuați să jucați până când unul din voi obține punctul. Acest lucru poate dura de la câteva secunde până la câteva minute. Cu toate acestea, fiind un începător, este posibil ca punctele să fie obținute rapid.

Dați-vă un efect de topspin loviturilor. Efectele topspin asupra fotografiilor pot determina bilele să sară la o înălțime mai mare și să se deplaseze mai repede. Spre deosebire de modul în care atingeți mingea, nu ar trebui să o faceți direct cu centrul rachetei.

Învățați să faceți o felie. Cu acest hit, poți să schimbi direcția mingii și să o faci suficient de lentă încât să piardă o cantitate suficientă de impuls și astfel să se oprească pe terenul adversarului tău înainte să ajungă la el.

Învățați să jucați pe diferite suprafețe. Puteți juca tenis pe diferite tipuri de suprafețe, fiecare dintre acestea având un efect asupra vitezei dvs. de joc și a abilităților dvs. Puteți ajuta jocul să se îmbunătățească semnificativ dacă învățați să dominați tenis pe mai multe suprafețe.

Citiți strategia adversarului. Pe măsură ce îmbunătățiți în tenis, veți învăța să studiați adversarul și să utilizați propriile strategii și preferințe în favoarea dvs. Rețineți că, pentru a dezvolta această abilitate, este nevoie de mult timp, deci nu trebuie să vă faceți griji dacă nu o veți lua imediat.