Cum se face un fascicul de echilibru

Mastering beam beam poate fi o abilitate critică pentru gimnaste de toate vârstele. Învață agilitate și echilibru pentru tinerii elevi de gimnastică, în timp ce gimnaștii mai experimentați continuă să ofere o gamă largă de provocări. Învățând cum să faci un fascicul de echilibru poate permite gimnastei tale să practice mai des în confortul casei.

conținut

Pași
Partea 1faceți fasciculul
Partea 2adăugați baza
Sfaturi
Avertismente
Lucruri de care ai nevoie

pași

Partea 1
Faceți fasciculul

Imaginea intitulă Efectuați un balansier Pasul 1

Cumpărați lemnul necesar la magazinul local de feronerie. Pentru a construi fasciculul de echilibru, veți avea nevoie de 2, 4 m bucăți de grinzi de 1x2 grinzi de pin, patru piese de 61 cm de scânduri din lemn de 2x4 și patru bucăți de lemn de 2x4 cm.

Veți avea nevoie, de asemenea, să cumpărați tot ceea ce este enumerat mai jos în secțiunea "Lucruri de care veți avea nevoie". Puteți găsi aceste materiale la un magazin local de hardware sau la magazine precum Home Depot.

Spălați întreaga suprafață a tuturor bucăților de lemn. Utilizați apă, săpun și o cârpă, burete sau perie pentru a curăța bucățile de lemn într-un mod profund. Acest lucru este foarte important deoarece murdăria și murdăria pot împiedica lipirea lemnului să funcționeze eficient. Lăsați lemnul să se odihnească până când este complet uscat înainte de adăugarea adezivului.

Lipiți cele șase bucăți de lemn de 2,44 metri. Alăturați-vă grinzilor de pin în direcție verticală, deoarece acestea trebuie aranjate. Alăturați-vă laturilor mai lungi (piesele plate cu o suprafață mai mare) a grinzilor cu un adeziv industrial, de preferință rezistent la apă. Utilizați o cantitate generoasă de clei în timpul acestui proces, deoarece acesta este ceea ce ține grinzile de lemn împreună. Asigurați-vă că au fost uscate înainte de a continua cu pasul următor.

Când terminați fronturile și spatele grinzilor, acestea trebuie să fie complet nivelate, creând un fascicul de 2,44 metri lungime și aproximativ 10,2 cm lățime.

Imaginea intitulă Efectuați un balansier Pasul 3

Suprafața de 10,2 cm va fi partea superioară a fasciculului făcută acasă.

Imaginea intitulă Efectuați un bilanț de balansare Pasul 4

Asigurați grinzile împreună când se usucă cleiul. Cea mai bună soluție pentru a vă asigura că grinzile rămân împreună este de a utiliza cleme. Dacă nu aveți bretele, sprijiniți grinzile de pe podea pe latura largă și plasați ceva greu deasupra pentru a vă ajuta să lipiți plăcile.

Lăsați grinzile să se usuce timp de cel puțin 24 de ore.

Imaginea intitulă Efectuați o balansare a pasului 5

Nisipul lemnei. Când lipiciul se usucă, scoateți clemele sau greutatea și slefuiți întreaga suprafață a fasciculului.

Utilizați o mașină de șlefuit sau o mașină de șlefuit cu bandă atunci când lemnul este uscat pentru a vă asigura că suprafața este uniformă și uniformă.

Imaginea intitulă Efectuați un balansier cu pasul 6

Așezați suporturile unghiulare din oțel galvanizat pe grindă. Înșurubați clemele de unghi (clemele unghiulare sunt livrate cu șuruburile) la capetele inferioare ale barei de echilibrare, la aproximativ 30,5 cm de la capătul fiecărei laturi.

Partea 2
Adăugați baza

Imaginea intitulă Efectuați un balansier Pasul 7

Adăugați picioare la rază. Ajustați cele patru panouri din lemn de 30,5 cm 2x4 pe suporturile unghiulare pentru a crea picioarele folosind 4 șuruburi pentru lemn pe picior sau 16 șuruburi în total.

Ar trebui să existe 4 spații libere în suporturile unghiulare, 1 pentru fiecare picior.

Imaginea intitulă Efectuați o balansare a balansierului Pasul 8

Fixați baza pe fiecare picior. Așezați o placă de lemn de 61 cm 2x4 la baza fiecărui picior, folosind 4 în total, cu 4 șuruburi de lemn pe fixare.

Acestea vor asigura o stabilitate mai mare și o suprafață echilibrată.

Imaginea intitulă Efectuați un balansier Pasul 9

Acoperiți cu o căptușeală din piele sintetică căptușită. Tăiați o bandă subțire din poliester sintetic pentru a se potrivi lungimii și lățimii fasciculului. Lipiți materialul de umplere de pe suprafață pentru a acoperi întregul fascicul.

Pentru a obține rezultate optime, utilizați o bucată suficient de largă pentru a acoperi întregul fascicul și suficient pentru ao regla mai jos cu consolele unghiulare.

Permiteți completarea și lipirea să se usuce complet înainte de a utiliza fasciculul.

sfaturi

Dacă faceți un fascicul de utilizat în interior, luați în considerare atașarea de piese suplimentare de piele de piele sintetică pe piesele de fixare de sub picioare. Acest lucru va împiedica grinda să zgârie podeaua.
Înainte de a cumpăra bucățile de lemn, asigurați-vă că le măsurați. Nu toate grinzile au aceeași dimensiune și veți avea nevoie de bucăți de aceeași dimensiune pentru fascicul.
Când lipiți grinzile împreună la început, asigurați-vă că aplicați adezivul de lemn generos. Acest lucru este esențial pentru raza de echilibru și va trebui să fie suficient de puternic pentru a susține gimnasta și exercițiile sale riguroase.
Un fascicul oficial de echilibru măsoară 5,2 metri lungime cu o lățime de 10,2 metri și se află la 4 metri deasupra solului. Dacă aveți nevoie de această dimensiune, cumpărați fascicule care au aceste măsurători și urmați instrucțiunile corespunzătoare.
Alte capace pentru fascicul, cu excepția pieptanatului sintetic, sunt: pâslă, pânză de aceleași dimensiuni, o pilă sau o pilotă utilizată.

avertismente

Testați cu atenție noul fascicul de echilibru înainte de a efectua rutine riguroase pe acesta. Faza este la fel de bună ca cea care a făcut-o și pentru a evita rănirile grave ia măsuri de siguranță pentru a se asigura că este solidă și că se poate menține sub presiune.