Cum se face o cheie de șoc

Cheia strangulării a avut originea în judo și este folosită în prezent în artele marțiale, autoapărare, forțele armate și agențiile de aplicare a legii. Este un mod strategic de a preveni curgerea aerului sau a sângelui în gâtul adversarului, sufocarea sau sufocarea acestuia. Indiferent dacă doriți să utilizați această mișcare într-un mediu mai sportiv sau pentru auto-apărare, cheile de șoc vă permit să vă îndreptați împotriva adversarului, plasându-l într-o poziție pe care nu o poate elibera cu ușurință. Există mai multe tipuri de chei de sufocare, dar cele care sunt adesea considerate chei clasice sunt cheia de sufocare "de aer" și cheia de șoc "de sânge".

pași

Partea 1
Subliniați siguranța

Imaginea intitulată Choke Hold Hold 1
1
Obțineți un instructor. Asigurați-vă că începeți să învățați să practicați un cocoș sufocat sub supravegherea unui instructor calificat care vă poate învăța mișcările. Instructorii judo au în special o experiență vastă cu tastele de sufocare. De asemenea, cheile ar trebui luate în serios, deoarece ar putea fi letale.
  • O tastă de sufocare ar trebui să-ți bată adversarul inconștient dacă îl faci corect. Cu toate acestea, nu ar trebui să-l puteți răni sau să-l provocați o mare durere.
  • Imaginea intitulată Choke Hold Hold 2
    2
    Înțelegeți când ar trebui să eliberați adversarul. Atunci când practicați o cheie de strangulare, trebuie să recunoașteți momentul în care adversarul dvs. începe să-și piardă conștiința. Acest lucru se datorează faptului că cheile pot deveni foarte periculoase. Când recunoașteți acest punct, trebuie să slăbiți presiunea asupra gâtului adversarului, astfel încât să poată veni la el însuși.
  • Eliberați-vă adversarul atunci când simțiți că vă bate în brațe sau când este evident că el sa predat și a recunoscut înfrângerea. Dacă oponentul dvs. a decis deja să vă lase să câștigați, în special în timpul unui antrenament, nu ar trebui să continuați să aplicați presiuni.
  • Când simțiți că corpul adversarului devine limpede, că chipul său schimbă culoarea, că ochii lui sunt închise sau că oponentul tău se oprește dintr-odată rezistă, vei ști că a început să-și piardă conștiința.
  • Imagine intitulată Choke Hold Hold, pasul 3
    3
    Asigurați-vă că nu utilizați toată puterea dvs. în chei în timpul antrenamentului. Dacă faceți o cheie corectă, adversarul dvs. ar putea pierde conștiența în intervalul de la 8 la 13 secunde. Prin urmare, pentru antrenament, o regulă bună este de a menține poziția cheii doar pentru 5 secunde.
  • Imaginea intitulată Choke Hold Hold Pasul 4
    4
    Practicați cheile cu cineva care este în stare bună sau fizică. În timp ce cheile vă permit să vă bateți adversarul într-un mod sigur, dacă sunt practicate cu persoane mai în vârstă, cu copii foarte mici sau cu persoane care suferă de tulburări cardiace sau de hipertensiune arterială, daunele provocate de ele pot fi letale. Când practica, folosiți-vă bunul simț.
  • Partea 2
    Faceți o cheie de șoc

    Imaginea intitulată Choke Hold Hold
    1
    Porniți pe teren. Dacă începeți antrenamentul cu o cheie atunci când adversarul dvs. este în picioare, nu puteți rămâne în această poziție pentru o lungă perioadă de timp. Prin urmare, este mai bine să porniți pe teren astfel încât adversarul dvs. să nu fie rănit atunci când cade și, de asemenea, pentru a avea un control mai bun asupra cheii.
    • De asemenea, dacă aveți o mai bună stabilitate în poziția dvs., puteți utiliza întregul corp pentru cheie.
  • Imaginea intitulată Choke Hold Hold
    2
    Stați sau îngenuncheați în spatele adversarului. Această poziție este cea care vă oferă un avantaj mai bun, pe lângă faptul că acordă o mai mare instabilitate oponenților dvs. și, prin urmare, face mai dificilă scăparea. Dacă adversarul dvs. este într-o poziție în care nu este ușor pentru el să reziste, veți avea un control mai bun asupra situației și o mai mare libertate de a acționa în așa fel încât să obțineți cea mai bună cheie de strangulare posibilă.
  • Imaginea intitulată Choke Hold Hold
    3


    Împingeți-vă brațul în jurul gâtului adversarului. Începeți prin trecerea brațului dominant pe umăr, care corespunde aceluiași braț în adversar și înfășurați-vă brațul în jurul gâtului. Fa-o astfel încât curba brațului tău să fie în mijlocul gâtului adversarului și pumnul tău este aproape de celălalt umăr. Odată ce vă aflați în această poziție, puteți fie să vă puneți mâinile împreună, fie să plasați brațul non-dominant pe spatele capului adversarului.
  • Cel mai recomandat este să înfășeri brațul pornind de la partea non-dominantă a adversarului, astfel încât să nu fie atât de ușor să scape. Pentru a face acest lucru, folosiți criteriile dvs. și stabiliți în ce direcție veți avea o mai bună aderență asupra adversarului.
  • Când începeți să faceți cheia, practicați cu mâinile dvs. calea corectă de a obține o aderență adecvată. Nu trebuie să le eliberați în mod constant pentru a vă modifica poziția, deoarece aceasta vă va oferi o șansă mai bună de a scăpa de adversar.
  • Imaginea intitulată Choke Hold Hold Step 8
    4
    Aplicați presiune. Începeți să presați gâtul adversarului cu bicepsul și antebrațul. Trebuie să exercitați presiune în jurul arterelor carotide, care se află în partea stângă și dreaptă a gâtului. Nu este nevoie să folosiți o forță excesivă de forță. Cheia de umplere nu trebuie să depindă atât de mult de forță ca de tehnica. Prin urmare, dacă observați că folosiți prea multă forță, aceasta înseamnă că trebuie să vă îmbunătățiți tehnica.
  • Imaginea intitulată Choke Hold Hold (Pasul 9)
    5
    Țineți poziția până când adversarul își pierde conștiința. Unele dintre simptome sunt lipsa de rezistență, fața înroșită sau lipsa de mișcare în ochi. Când se întâmplă acest lucru, eliberează-ți adversarul, care ar trebui să-și dea seama în timp de 10-20 de secunde.
  • Partea 3
    Reanimați adversarul

    Imaginea intitulată Choke Hold Hold Pasul 10
    1
    Recuperați-o pe podea după ce devine inconștient. În acest fel, sângele poate curge înapoi în creier. De asemenea, ar trebui să vă puneți adversarul pe o parte și să vă odihniți capul pe braț pentru a preveni vărsăturile, dacă este necesar, și pentru a facilita respirația.
  • Imaginea intitulată Choke Hold Hold Pasul 11
    2
    Monitorizați-vă adversarul foarte atent. Fiți atenți la respirație și păstrați căile respiratorii deschise, astfel încât acest lucru să nu fie dificil pentru dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Choke Hold Hold Step 12
    3
    Realizați RCP dacă este necesar. Oponentul dvs. trebuie să-și vină în minte în mai puțin de 30 de secunde. Dacă, după acest timp, adversarul dvs. încă nu respiră, contactați o autoritate medicală și, între timp, efectuați o resuscitare cardiopulmonară (CPR).
  • În cazul în care nu puteți efectua CPR, puteți efectua continuu comprimări ale toracelui, la o rată de aproximativ 100 de comprimări pe minut, în așteptarea asistenței medicale. Pentru a face acest lucru, puneți adversarul cu fața în sus și așezați ambele palme ale mâinilor pe centrul pieptului, astfel încât acestea să fie suprapuse. Împingeți-vă brațele și apăsați pe pieptul adversarului cu greutatea trunchiului la o adâncime de aproximativ 5 cm (2,5 inci). Continuați să apăsați din nou și din nou până când ajungeți la 100 de comprimări.
  • Dacă sunteți instruiți să efectuați CPR, urmați acronimul CAB (circulație, tract respirator și respirație, pentru acronimul său în limba engleză). Mai întâi, efectuați aproximativ 30 de comprimări în piept și apoi verificați căile respiratorii. Pentru a face acest lucru, înclinați-vă capul adversarului înapoi apăsând fruntea cu palma mâinii și folosind cealaltă mână pentru a ridica bărbia. Mutați-vă urechea la gură timp de cel mult 5 până la 10 secunde pentru a determina dacă adversarul dvs. respiră. Dacă nu, începeți să respirați din gură. Pentru a face acest lucru, plasați-vă gura pe capul adversarului, menținându-și capul înclinat înapoi. Acoperiți nasul cu degetele mâinii și administrați câte două respirații de câte o secundă. Dacă după aceea adversarul tău nu respiră, nu se întoarce să efectueze comprimări ale pieptului, verifică căile respiratorii și administrează respirația gura-la-gură până când paramedicii ajung sau până când adversarul tău respira din nou în mod normal.
  • Imaginea intitulată Țineți Choke Hold 13
    4
    Încercați alte tehnici de resuscitare. Puteți masca triunghiul carotidian în gât. Aceasta este o modalitate de a stimula manual sinusul carotidei sau de a ajuta la deschiderea unei artera prabusita. De asemenea, puteți masura pieptul sau diafragma adversarului într-un mod care stimulează respirația.
  • Dacă adversarul nu vine la sine, tehnica preferată este CPR. Acest lucru se datorează faptului că tehnicile tradiționale sunt considerate avansate. Cu toate acestea, le puteți folosi la ocazii speciale dacă aveți pregătirea corespunzătoare.
  • avertismente

    • Pentru a nu vă răni adversarul, nu folosiți așa de puternic atunci când practicați cheile de sufocare.
    • Rețineți că cheile de strangulare pot provoca vătămări grave, la fel ca alte sporturi competitive și arte marțiale. Cu toate acestea, se dovedeste a fi una dintre cele mai sigure tehnici si care are ca rezultat foarte putine leziuni.
    • În multe domenii ale ordinii publice, cheile de strangulare sunt interzise, ​​deci este mai bine să nu le folosiți cu o victimă dacă aparțineți unei forțe de poliție.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum se curăță sub cheile tastaturii unui laptopCum se curăță sub cheile tastaturii unui laptop
    Cum să faci trucul degetelor blocateCum să faci trucul degetelor blocate
    Cum să bat pe cineva josCum să bat pe cineva jos
    Cum să descoperiți stilul tău de luptăCum să descoperiți stilul tău de luptă
    Cum să blochezi loviturile în karateCum să blochezi loviturile în karate
    Cum să concurezi în JudoCum să concurezi în Judo
    Cum să scapi de un capCum să scapi de un cap
    Cum sa alegi o arta martialaCum sa alegi o arta martiala
    Cum de a alege o școală de arte marțialeCum de a alege o școală de arte marțiale
    Cum de a alege o școală taekwondoCum de a alege o școală taekwondo
    » » Cum se face o cheie de șoc

    © 2011—2020 ertare.com