Cum să faci un turn în snowboard
Veți vedea profesioniștii care se aliniază din nou și din nou spre baza muntelui. Crezi că vrei să fii ca ei, surpriza este, dacă poți! Cu puțină practică, veți putea glisa ușor spre fundul muntelui, la fel cum o fac.
pași
1
Începeți la marginea gleznei, cu genunchii îndoiți. Nu trebuie să le îndoiți prea mult sau vă va fi mai greu. Ar trebui să vă odihniți suficient pe gleznă pentru a vă simți confortabil, nu atât de mult încât picioarele să doară.
2
Păstrați-vă mâinile în părțile laterale. Acest lucru vă va ajuta să mențineți echilibrul.
3
Glisați puțin spre fundul dealului de deasupra gleznei până când vă simțiți confortabil cu mișcarea.
4
Îndepărtați bordul prin eliminarea greutății gleznei și lăsând bordul să înceapă să îndrepte spre fundul dealului.
5
Când bordul se îndreaptă spre baza muntelui, aruncă-te spre locul unde vrei să mergi și transferă mai întâi greutatea pe degetele picioarelor din față, apoi pe degetele picioarelor din spate și te uiți la vârful muntelui, în timp ce faci turnul de partea degetelor.
6
Marginea se va mișca în jurul tău în partea de degete și vei privi spre vârful muntelui.
7
Acum, când vă aflați la marginea degetelor, trebuie să vă întoarceți la marginea gleznei. Transferați încet greutatea de pe degete și aliniați bordul astfel încât să îndrepte spre partea de jos a muntelui. Când se întâmplă acest lucru, priviți unde doriți să mergeți și transferați greutatea la marginea gleznei piciorului din față, apoi la marginea gleznei piciorului din spate.
8
Marginea se va deplasa în jurul tău în partea laterală a gleznei și vei privi spre partea de jos a muntelui.
sfaturi
- Țineți mâinile pe vârful și coada plăcii. Imaginați-vă că capetele mesei sunt încălzitoare și doriți să vă încălziți mâinile.
- Când bordul dvs. îndreaptă direct spre partea de jos a muntelui și doriți să vă întoarceți, ridicați degetele sau glezna de pe piciorul din față, în funcție de dacă doriți să vă întoarceți de partea degetelor sau de glezna piciorului din spate.
- După ce vă simțiți confortabil cu curbe largi ca acesta, încercați să vă alăturați prin numărarea când vă aflați pe fiecare margine (marginea gleznei: 1, 2, 3 * marginea * a degetelor * 1, 2, 3 etc.)
- Dacă puteți, faceți o cursă cu un instructor profesionist.
- Încercați să obțineți timp să vă îndrumați în colțul următor folosind piciorul din spate.
- Îndoiți genunchii și pretindeți că sunteți un cowboy. Scoateți genunchii afară (acest lucru vă va ajuta să vă mențineți echilibrul)
avertismente
- Nu vă aruncați bordul dacă sunteți frustrat pentru că nu puteți face rândul său corect.
- Începeți pe un munte relativ ușor până când vă obișnuiți.
- Niciodată nu încercați să faceți ceva pentru care nu sunteți pregătiți. Dacă începeți, nu fi arogant și aruncați-vă într-un munte calificat cu două diamante negre. Doar pentru că puteți snowboard nu înseamnă că sunteți nemuritori și puteți practica trucuri periculoase fără a fi în pericol.
- Ar trebui să puteți să glisați cu glezna și degetele înainte de a încerca să faceți acest lucru
- Nu mânca zăpada
Lucruri de care ai nevoie
- Snowboard cu sutiene
- ghete
- cască
- Protectoare pentru încheietura mâinii
- Pantalonii și polul interior
- Hill (cerc verde sau pătrat albastru)
- Iarnă de iarnă
- Pantaloni de zăpadă
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să faci trucuri de skate
- Cum să executați o flexiune a picioarelor
- Cum să mă întind pentru Balet
- Cum se face abdomenul invers
- Cum se face exercițiul de echilibrare a gleznelor cu o curea
- Cum se face ridicarea tocului
- Cum sa faci schi nautic
- Cum să faci o "sculptură" pe un snowboard
- Cum sa faci un 180 pe un skateboard
- Cum sa faci un skateboard dezosat
- Cum sa faci un flacara inapoi
- Cum sa faci o tragere spirala
- Cum de a face un pop-l împinge
- Cum să faci un flip
- Cum se asamblează o masă Ripstick
- Cum să stai pe cap
- Cum să vă întăriți picioarele pentru balet
- Cum să vă bateți fundul
- Cum de a face "twerk"
- Cum sa faci pasul Pasul Pop
- Cum să ascundeți o gleznă răsturnată