Cum să faci un turn în snowboard

Veți vedea profesioniștii care se aliniază din nou și din nou spre baza muntelui. Crezi că vrei să fii ca ei, surpriza este, dacă poți! Cu puțină practică, veți putea glisa ușor spre fundul muntelui, la fel cum o fac.

pași

1
Începeți la marginea gleznei, cu genunchii îndoiți. Nu trebuie să le îndoiți prea mult sau vă va fi mai greu. Ar trebui să vă odihniți suficient pe gleznă pentru a vă simți confortabil, nu atât de mult încât picioarele să doară.
  • 2
    Păstrați-vă mâinile în părțile laterale. Acest lucru vă va ajuta să mențineți echilibrul.
  • 3
    Glisați puțin spre fundul dealului de deasupra gleznei până când vă simțiți confortabil cu mișcarea.
  • 4
    Îndepărtați bordul prin eliminarea greutății gleznei și lăsând bordul să înceapă să îndrepte spre fundul dealului.
  • 5


    Când bordul se îndreaptă spre baza muntelui, aruncă-te spre locul unde vrei să mergi și transferă mai întâi greutatea pe degetele picioarelor din față, apoi pe degetele picioarelor din spate și te uiți la vârful muntelui, în timp ce faci turnul de partea degetelor.
  • 6
    Marginea se va mișca în jurul tău în partea de degete și vei privi spre vârful muntelui.
  • 7
    Acum, când vă aflați la marginea degetelor, trebuie să vă întoarceți la marginea gleznei. Transferați încet greutatea de pe degete și aliniați bordul astfel încât să îndrepte spre partea de jos a muntelui. Când se întâmplă acest lucru, priviți unde doriți să mergeți și transferați greutatea la marginea gleznei piciorului din față, apoi la marginea gleznei piciorului din spate.
  • 8
    Marginea se va deplasa în jurul tău în partea laterală a gleznei și vei privi spre partea de jos a muntelui.
  • sfaturi

    • Țineți mâinile pe vârful și coada plăcii. Imaginați-vă că capetele mesei sunt încălzitoare și doriți să vă încălziți mâinile.
    • Când bordul dvs. îndreaptă direct spre partea de jos a muntelui și doriți să vă întoarceți, ridicați degetele sau glezna de pe piciorul din față, în funcție de dacă doriți să vă întoarceți de partea degetelor sau de glezna piciorului din spate.
    • După ce vă simțiți confortabil cu curbe largi ca acesta, încercați să vă alăturați prin numărarea când vă aflați pe fiecare margine (marginea gleznei: 1, 2, 3 * marginea * a degetelor * 1, 2, 3 etc.)
    • Dacă puteți, faceți o cursă cu un instructor profesionist.
    • Încercați să obțineți timp să vă îndrumați în colțul următor folosind piciorul din spate.
    • Îndoiți genunchii și pretindeți că sunteți un cowboy. Scoateți genunchii afară (acest lucru vă va ajuta să vă mențineți echilibrul)

    avertismente

    • Nu vă aruncați bordul dacă sunteți frustrat pentru că nu puteți face rândul său corect.
    • Începeți pe un munte relativ ușor până când vă obișnuiți.
    • Niciodată nu încercați să faceți ceva pentru care nu sunteți pregătiți. Dacă începeți, nu fi arogant și aruncați-vă într-un munte calificat cu două diamante negre. Doar pentru că puteți snowboard nu înseamnă că sunteți nemuritori și puteți practica trucuri periculoase fără a fi în pericol.
    • Ar trebui să puteți să glisați cu glezna și degetele înainte de a încerca să faceți acest lucru
    • Nu mânca zăpada

    Lucruri de care ai nevoie

    • Snowboard cu sutiene
    • ghete
    • cască
    • Protectoare pentru încheietura mâinii
    • Pantalonii și polul interior
    • Hill (cerc verde sau pătrat albastru)
    • Iarnă de iarnă
    • Pantaloni de zăpadă
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să executați o flexiune a picioarelorCum să executați o flexiune a picioarelor
    Cum să mă întind pentru BaletCum să mă întind pentru Balet
    Cum se face abdomenul inversCum se face abdomenul invers
    Cum se face exercițiul de echilibrare a gleznelor cu o cureaCum se face exercițiul de echilibrare a gleznelor cu o curea
    Cum se face ridicarea toculuiCum se face ridicarea tocului
    Cum sa faci schi nauticCum sa faci schi nautic
    Cum să faci o "sculptură" pe un snowboardCum să faci o "sculptură" pe un snowboard
    Cum sa faci un 180 pe un skateboardCum sa faci un 180 pe un skateboard
    Cum sa faci un skateboard dezosatCum sa faci un skateboard dezosat
    Cum sa faci un flacara inapoiCum sa faci un flacara inapoi
    » » Cum să faci un turn în snowboard

    © 2011—2020 ertare.com