Cum să faci un flip în patinaj

o Flip este un vârf de salt. Se face în competiții și expoziții. Începeți cu a

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

mohawk (schimbarea direcției) sau o întoarcere spre exterior în trei și o parte a marginea zimțată a skateboard-ului (cunoscută ca toe pick). Acesta poate fi completat de la o jumătate de revoluție până la un salt cvadruple.

flip este o versiune a buclă care se sprijină pe vârful patinei. Pentru o saltare în sensul invers acelor de ceasornic, a Salchow simplă este un salt de pe (picior) stânga, (rolling) înapoi peste marginea interioară a pantofului (cu marginea spre degetul cel mare al piciorului stâng) - a da una, două sau trei ture, dacă este necesar, și apoi aterizați pe marginea exterioară a patinei pe piciorul drept, cu piciorul stâng ridicat în spatele tău. Pentru a Flip, vă împingeți în aripa dreaptă atunci când decolați.

pași

Imaginea intitulată Face o saltare în flip în figura Skating Pasul 1

Există două moduri de a introduce o flip-: cu un turn în trei în afara sau cu un Mohawk.

Imaginea intitulată Faceți un salt în Flip Skating Step 2

Dacă vi se va întoarce în sensul acelor de ceasornic, trebuie să porniți rândul în trei pe piciorul drept, cu brațul drept și cu umărul îndreptat înainte. Dacă intenționați să vă întoarceți în direcția opusă, ar trebui să porniți rândul în trei pe piciorul stâng, cu umărul stâng și brațul cu fața înainte.

Rămâneți la un picior cu genunchiul îndoit și spatele ușor înclinat înainte. Extindeți-vă piciorul liber înapoi cu degetul mare, îndreptat în jos, în timp ce flexați genunchiul în continuare.

Imaginea intitulată Faceți un salt în Flip Skating Step 4

Așezați ușor degetul mare al piciorului dvs. liber pe gheață, "întinzând piciorul înapoi cât mai mult posibil cu greutatea încă pe celălalt picior.

Imaginea intitulată Faceți o plimbare în Figura Skating Step 5

Impuls cu degetul mare de pe gheață. Aici începeți saltul.

Imagine cu denumirea Flip Jump în Figura Skating Step 6

După ce vă aflați în aer, strângeți rapid picioarele și picioarele.

Imagine cu denumirea Flip Jump în figura Skating Step 7

Când loviți gheața, luați o mână înainte și cealaltă în lateral. Ridicați piciorul liber înapoi.

sfaturi

Cu cât mai multe revoluții aveți nevoie, cu atât mai mult va trebui să strângeți brațele și picioarele în aer și va trebui să vă îndoiți genunchii înainte de salt. S-ar putea să trebuiască să faceți skate mai repede.
Este posibil să pregătiți saltul de la a Mohawk.
Dacă aterizați constant pe ambele picioare, încercați să trageți în spate pentru a recâștiga senzația de aterizare pe un picior.
o Mohawk este un pas din față în spate. Pentru a introduce a flip, stați pe piciorul drept îndreptat înainte cu brațul drept îndreptat înainte. Brațul stâng ar trebui extins înapoi. Uită-te spre patina ta stânga pe patul tău drept, deschideți șoldul stâng și faceți un pas înapoi. Apoi extindeți piciorul drept înapoi. Faceți-o în sens invers dacă sunteți stângaci.
A se vedea, în cazul în care sunt situate pe alții atunci când practica un salt, ceva de genul verifica petele oarbe înainte de a schimba benzile în timpul conducerii. Nu se pregătească pentru un salt în cazul în care piesa este foarte aglomerat, și dacă sunteți în aer, coborâți piciorul liber la aterizare sau pentru a păstra poziția de aterizare pentru mult timp.

avertismente

Patinajul poate fi foarte periculos. Nu trebuie să încercați salturile dacă nu vă simțiți foarte stabilă sau confortabilă pe patine. Conștientizarea și controlul asupra corpului dumneavoastră sunt esențiale.
Observați unde se află alte persoane când faceți un salt.
NICIODATĂ nu încercați nimic care este deasupra nivelului dvs. de patinaj. Consultați profesioniștii locali sau instructorii de patinaj înainte de a încerca lucruri noi.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit