Cum sa faci un 180 pe un skateboard

180 este un truc popular, care este moderat dificil, mai ales dacă sunteți nou la patinaj. Dar dacă o executați corect, poate fi un truc versatil care poate fi combinat cu multe trucuri. Pentru a face un 180 pe un skateboard, veți face practic o oliie și apoi veți întoarce 180 de grade, fie din față, fie din spate. A face un 180 pe un skateboard necesită practică, dar odată ce reușești să-l stăpânești, va fi un mare truc pe care îl poți face pentru a-ți impresiona prietenii.

pași

Partea 1
Cazați corect corpul

Imaginea intitulată 180 pe un Skateboard Pasul 1
1
Practicați-vă în poziția ollie 180. Dacă sunteți nou să faceți 180 de pe skateboard sau nu ați făcut acest truc într-un timp, este o idee bună să vă facem corpul obișnuit să fie în poziția corectă.
  • Practicați patinajul pentru o vreme, pentru a vă împingeți și apoi așezați corpul în poziția corectă.
  • Imaginea intitulată 180 pe un Skateboard Pasul 2
    2
    Puneți piciorul din spate pentru o olandeză. ollie Acesta este cel mai important truc de skateboard și este încorporat în aproape toate trucurile pe care le veți face. Iar 180 este o oliie în care îți transformi corpul și skateboard-ul la 180 de grade. Pentru 180 veți face fie o întoarcere înapoi pentru partea din spate 180, sau în față pentru o față frontală 180. Odată ce ați stăpânit ollie va fi pe cale de a face un truc de skate 180!
  • Dacă skate în mod "regulat", veți avea piciorul drept în spate plasat în coada de bord. Dacă o faci în mod "gooasă", atunci piciorul stâng va fi în coadă.
  • Puneți piciorul din spate pe vârful coada. Pentru a face un 180 pe un skateboard, trebuie să vă plasați piciorul din spate pe colțul coada.
  • Imaginea intitulată 180 pe un Skateboard Pasul 3
    3
    Puneți piciorul din față pentru o olandeză. Pentru a face o oliie dreaptă, piciorul din față trebuie să fie centrat aproximativ la jumătatea bordului sau puțin în spate.
  • De asemenea, ar trebui să acționați mai mult asupra piciorului (partea pe care este degetul mic).
  • Pentru a vă ajuta cu rândul, plasați-vă piciorul din față astfel încât să atârne ușor pe marginea opusă a plăcii pe piciorul din spate. Acest lucru se poate simți ciudat, dar va ajuta la menținerea echilibrului în timp ce vă aflați în aer.
  • Imaginea intitulată 180 pe un Skateboard Pasul 4
    4
    Acoperiți-vă umerii Pe umeri și partea superioară a corpului tău se află locul în care se va produce cea mai mare parte a muncii atunci când îți rulați 180.
  • Prin potrivirea corectă a umerilor, veți putea transforma corpul suficient de repede și acest lucru va permite picioarelor și plăcii să urmeze. S-ar putea să fiți tentat să încercați să forțați bordul să se întoarcă folosind în principal picioarele, dar în acest fel nu veți obține cuplu suficient.
  • Pentru o spate de 180 de grade, placați ușor umflarea din față a pieptului și flexați-o puțin în jos, astfel încât atunci când îl ridicați. au un impuls mai mare din care să profite.
  • Pentru o față frontală 180, trebuie să îți plasezi umărul din spate în fața pieptului și să-l îndoi pentru a-l ridica și a crea impuls.
  • Imaginea intitulată 180 pe un Skateboard Pasul 5
    5
    Îndoiți genunchii. Nu trebuie să le îndoiți atât de mult încât să ajungeți prea tare, din moment ce nu vă va permite să sari suficient de înalt. Ar trebui să stai cu genunchii relaxați ca și cum ai fi ridicat ușor bordul.
  • Dacă vă alăturați corect, ar trebui să puteți glisa cu ușurință piciorul din față în sus.
  • Partea 2
    Trecerea de la ollie la o rotație 180

    Imaginea intitulată 180 pe un Skateboard Pasul 6
    1
    Dă-i puțină viteză. În timp ce puteți rula un 180 de pe skateboard dintr-o poziție fără mișcare, este mai ușor să faceți acest lucru dacă aveți un impuls. Câteva lovituri vor fi suficiente (dacă aveți de gând să faceți un salt între două spații cu un gol în mijloc, atunci aveți nevoie de mai mult impuls, dar ar trebui să încercați numai dacă ați făcut 180 de mai multe ori înainte).
    • Dacă aceasta este prima dată când încercați acest truc sau sunteți încă nou în acest sens, atunci trebuie să mergeți la o viteză mai mică, astfel încât să puteți avea mai mult control asupra mesei.
  • Imaginea intitulată 180 pe un Skateboard Pasul 7
    2
    Puneți piciorul într-o poziție ollie. Odată ce v-ați împins de câteva ori și aveți un impuls, este timpul să vă poziționați piciorul în poziția modificată ollie pentru numărul 180.
  • Puneți piciorul din spate pe coada plăcii dvs. în timp ce vă întoarceți și glisați piciorul din față până la marginea plăcii.
  • Amintiți-vă că piciorul din spate trebuie să fie în spatele coada.
  • Imaginea intitulată 180 pe un Skateboard Pasul 8
    3
    Reglați-vă în modul opus pe care îl veți întoarce. Dacă aveți de gând să faceți un spate 180, locul umărul din față, un pic mai jos și în fața dvs. și îndoiți genunchii. Pentru o față frontală, faceți același lucru cu umărul din spate.
  • Această parte se poate simți naturală, dar dacă vă prăjiți prea mult, atunci veți fi învârtiți mai mult. Dacă nu te apleci suficient, atunci nu vei întoarce prea mult. Acest lucru poate necesita o practică, astfel încât trebuie să aveți răbdare.
  • Dacă întoarceți o mulțime atunci când încercați să executați truc, atunci veți întoarce mai mult și poate skateboard-ul dvs. se poate pierde sub tine.
  • Dacă nu vă întoarceți destul, atunci bordul dvs. nu se va roti suficient și puteți ateriza lateral, oprind impulsul înainte.


  • Imaginea intitulată 180 pe un Skateboard Pasul 9
    4
    Începe să faci o oliie. Poate doriți să începeți prin a întoarce masa în direcția în care doriți să meargă cu piciorul din spate. Pentru o spate 180 se va întoarce înapoi în loc de opus și invers pentru o față frontală. Acesta va fi complicat la început și este nevoie de câteva încercări pentru a putea să-l stăpâniți.
  • Pentru un backside de 180, dacă faceți skate în modul "gooasă", atunci veți dori să începeți să rotiți bordul spre dreapta și dacă sunteți "obișnuit", transformând bordul în stânga.
  • Pentru o față frontală 180, dacă te duci la "gooasă", vei dori să începi să îți transformi bordul în stânga și dacă ești "obișnuit", transformând bordul în dreapta.
  • Imaginea intitulată 180 pe un pas Skateboard 10
    5
    Împingeți-vă cu piciorul din spate. Împingeți coada plăcii dvs. până când atinge pământul. Când simțiți că a lovit pământul, atunci ar trebui să începeți să glisați piciorul drept în sus.
  • Utilizați forța, dar nu prea mult, deoarece presiunea excesivă nu vă va permite să obțineți înălțimea de care aveți nevoie.
  • Imaginea intitulată 180 pe un pas Skateboard 11
    6
    Schimbați piciorul din față și pe partea opusă a bordului la care erați inițial atunci când faceți ollie.
  • Dacă sunteți un patinator "obișnuit", veți glisa piciorul stâng sus și spre stânga pentru o spate 180, iar spre dreapta pentru o față frontală de 180.
  • Dacă sunteți un patinator "gooasă", veți glisa piciorul drept în sus spre dreapta pentru o spate 180 și spre stânga pentru o față frontală de 180 de puncte.
  • Imaginea intitulată 180 pe un pas Skateboard 12
    7
    Schimbați greutatea în direcția pe care doriți să o întoarceți. Amintiți-vă că vă întoarceți începând de la vârful corpului cu umerii și apoi lăsați picioarele să vă urmeze.
  • Când vă întoarceți umerii și apoi talia și picioarele, ridicați corpul cu bordul.
  • Țineți genunchii îndoiți. Dacă vă extindeți picioarele și vă îndreptați genunchii, atunci veți împinge bordul în jos și departe de dvs., împiedicându-l să se întoarcă cu dvs.
  • Partea 3
    Completați rotația de 180 de grade și terenul

    Imaginea intitulată 180 pe un Skateboard Pasul 13
    1
    Urmați-vă umerii cu picioarele. Deși veți obține rotația maximă și veți porni 180 cu umerii, veți ateriza cu picioarele.
    • Aici, cu o spate 180, împingeți piciorul din spate în timp ce trageți cu piciorul din față.
    • Cu o față frontală de 180 de grade, vă împingeți piciorul din față în timp ce trageți înapoi cu piciorul din spate.
  • Imaginea intitulată 180 pe un Skateboard Pasul 14
    2
    Relaxați-vă corpul Dacă ați făcut corect 180, veți fi acum în mijlocul aerului și corpul dumneavoastră va rămâne puțin strâns pe măsură ce umerii vă vor termina cu picioarele nu departe de ele.
  • Toate acestea se vor întâmpla în mai puțin de o secundă, așa că încercați doar să aveți încredere în corpul vostru. Impulsul tău combinat cu modul în care corpul tău se mișcă în mod natural ar trebui să te lase să te relaxezi fără prea mult efort.
  • Încercați să nu compensați mai mult atunci când vă relaxați, deoarece puteți transforma prea mult și aterizați într-un unghi proast, care vă poate trimite bordul să zboare departe de dvs.
  • Imaginea intitulată 180 pe un pas Skateboard 15
    3
    Faceți o aterizare curată. Desigur, acest lucru este mai ușor de zis decât de făcut, dar dacă ați finalizat cu succes rotația de 180 de grade, atunci ar trebui să ajungeți la sol prin rulare pe skateboard.
  • Amintiți-vă că veți ateriza cu o poziție schimbată (cu piciorul opus spre față) atunci când îl executați corect, deci vă recomandăm să vă obișnuiți cu patinajul cu poziția opusă.
  • Țineți genunchii îndoiți, astfel încât să puteți absorbi în mod corespunzător impactul aterizării. Acest lucru vă va menține echilibrat pe bord, ceea ce poate fi mai dificil pentru dvs. dacă nu sunteți obișnuiți să faceți patinaj în poziția opusă.
  • Dacă aveți dificultăți de a rămâne în picioare, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să continuați să practicați și să luați notă cât de mult vă rotiți. Dacă nu vă rotiți suficient, încercați să vă întoarceți mai mult umerii. Dacă întoarceți prea mult, faceți opusul și transformați mai puțin puternic.
  • sfaturi

    • Înainte de a încerca să faci un backside 180 pe un skateboard, asigură-te că stăpânești ollie-ul și că te simți confortabil cu acel truc.
    • Nu te aștepta să faci o spate 180 la prima încercare, deoarece este un truc complicat. Continuă să practici
    • Începeți să vă întoarceți cu umerii și să urmați talia și picioarele.
    • Aducerea unei viteze va va ajuta sa aveti impulsul necesar pentru a finaliza trucul.
    • Înregistrați un videoclip despre dvs. încercând să faceți o spate 180. Puteți reda videoclipul respectiv și puteți vedea ce lucruri ar putea fi necesare pentru a efectua ajustări.

    avertismente

    • Nu încercați să faceți o spate 180 pe skateboard într-o zonă care este neuniformă sau are multe fisuri. Alegeți o suprafață mare, netedă pentru a încerca acest truc.
    • Skateboarding-ul poate fi periculos, chiar dacă știi ce faci. Purtați întotdeauna echipamentele de protecție potrivite, cum ar fi o cască și protecții, mai ales dacă sunteți nou în sport.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa faci un kickflip pe un skateboardCum sa faci un kickflip pe un skateboard
    Cum să faci un șuvoi pe un skateboard scuterCum să faci un șuvoi pe un skateboard scuter
    Cum să menținem echilibrul pe un skateboardCum să menținem echilibrul pe un skateboard
    Cum se face diferența între un patinator fals și un adevărat skateboarderCum se face diferența între un patinator fals și un adevărat skateboarder
    Cum sa faci skateboard (skateboard)Cum sa faci skateboard (skateboard)
    Cum să faci trucuri cu scooterCum să faci trucuri cu scooter
    Cum să faci un OllieCum să faci un Ollie
    Cum sa faci un skateboard dezosatCum sa faci un skateboard dezosat
    Cum se face un hardflipCum se face un hardflip
    Cum sa faci un ollie mai mare pe skateboardCum sa faci un ollie mai mare pe skateboard
    » » Cum sa faci un 180 pe un skateboard

    © 2011—2020 ertare.com