Cum să scufundați
Snorkelingul este un mod distractiv și relaxant pentru a vedea lumea fascinantă și multicolore sub suprafața mării. Cei care o practică se pun pe o mască de plastic transparentă și pe un tub scurt pentru a respira în timp ce plutește cu fața în jos pe suprafața apei. În acest fel, veți putea observa fauna marină și corali, nu veți înspăimânta peștele cu mișcările dvs. și nici nu va trebui să vă deplasați pentru a lua aer după fiecare minut. Plutitoare și fiind scufundat în peisajul subacvatic va fi suficient pentru a scăpa de problemele pe care le trăim zi de zi.
Ar putea fi considerată cea mai simplă formă de scufundări sau scufundări, dar spre deosebire de aceea ca atare nu necesită specializare sau certificare.
pași
Metoda 1
start
1
Obțineți un snorkel și o mască pe care vă simțiți confortabilă. Încercați-le și ajustați fâșiile până se potrivește. Dacă puteți, încercați-le în apă și asigurați-vă că nu există scurgeri.
- Dacă purtați ochelari, luați în considerare posibilitatea de a obține o mască cu măsurători, astfel încât să puteți vedea sub apă.
2
Puneți pe mască și reglați fâșiile până când zona din jurul ochilor și nasului se simte confortabil sigilată. Asigurați-vă că tubul snorkel este aproape de gură, dar totuși nu-l puneți.
3
Stați în apă cu fața în jos. Puneți-vă fața pe apă la un unghi de 45 de grade.
4
Mușcați ușor gura sondei. Lasati buzele sa se sigileze si pastrati snorkel-ul la locul lui.
5
Inhalați și expirați încet și în mod regulat prin tub. Respirați încet, adânc și cu grijă prin gură prin snorkel. Nu trebuie să vă panicați: veți avea întotdeauna posibilitatea de a vă ridica capul din apă dacă doriți. Doar relaxați-vă și fiți conștienți de respirațiile voastre. Ar trebui să percepeți în mod clar sunetul respirației prin snorkel. Când vă familiarizați cu ritmul, relaxați-vă și bucurați-vă de peisajul subacvatic.
6
Puneți o vesta pentru a pluti. În acest fel, veți putea să plutiți pe suprafața apei cu un efort minim și va fi mai ușor. În multe zone comerciale pentru snorkeling este obligatoriu să poarte o vestă de viață de o culoare izbitoare din motive de siguranță.
Metoda 2
Învață să ții tubul de aer fără apă
1
Respirați cu prudență. În orice aventură cu șoricel, cu siguranță veți pune puțină apă în tub într-un anumit moment. Uneori se datorează umflăturii, excesului de stropire sau pentru că vă scufundați prea mult capul. Învățând cum să dezbrăcați snorkelul, îl veți împiedica să fie o provocare majoră în timpul experienței dvs.
2
Țineți-vă respirația și puneți-vă capul sub apă, și împingeți vârful snorkelului. Ar trebui să simțiți că apa intră în tub.
3
Ieșiți la suprafață fără să vă scoateți capul din apă. De această dată asigurați-vă că vârful tubului este în aer.
4
Suflează rapid și cu forța. Această metodă de suflare pentru descuiere va îndepărta aproape toată apa de la snorkel.
5
Scoateți orice apă rămasă cu o altă lovitură puternică. Repetând această metodă de suflare, veți elimina toată apa care intră în snorkel.
6
Stăpânește controlul trecerii de aer. Uneori apa va intra în tub atunci când nu aveți aer în plămâni. Dacă există doar puțină apă, inhalați încet și cu grijă, fără a lăsa apă să intre în gură până când nu aveți suficientă apă pentru a sufla din greu. Dacă există multă apă, va trebui să vă scoateți capul din apă și să respirați din muștiuc.
7
Învață să te scufunzi. Când veți deveni capabili să eliminați canalul de aer, vă recomandăm să vă scufundați sub suprafața apei pentru a vedea mai bine ceva care se mișcă foarte mult. Inspirați adânc și înotați. Când trebuie să respirați, veniți la suprafață, păstrați-vă fața sub apă și curățați tubul de snorkel plin cu apă așa cum ați practicat înainte.
Metoda 3
Înotați cu snorkel
1
Pune-ți aripioarele. Cu aripioarele vă veți extinde mișcările, veți putea să vă mișcați mai repede și nu va trebui să dați prea multe lovituri enervante.
2
Țineți-vă brațele la o parte, pentru a reduce dragul și a vă extinde picioarele, astfel încât aripioarele să fie îndreptate direct în spatele dvs. Țineți picioarele aproape împreună.
3
Cu genunchii ușor îndoiți, loviți ușor și puternic cu aripioarele. Asigurați-vă că mișcările cu aripioarele sunt netede și relaxate. Încercați să vă deplasați de la șolduri, astfel încât să puteți utiliza mușchii coapsei și să nu vă loviți cu genunchii, dar veți pierde doar energie.
4
El aruncă mai mult în jos și nu cu atât mai mult în sus, cu spatele arcuit în sus. Aceasta este tehnica potrivită pentru snorkeling pentru a vă propulsa înainte cu mișcări în spate.
5
Încercați să țineți aripioarele sub apă când faceți lovituri. Evitați stropirea cu aripioarele, deoarece veți speri numai peștele și ar putea fi enervant pentru ceilalți înotători din jurul vostru.
6
Float cu valurile. Idealul este să faci scufundări în ape calme, dar chiar și acolo trebuie să înveți să-ți adaptezi mișcările cu oscilațiile valurilor.
7
Nimic la un ritm confortabil și constant, astfel încât să vă puteți conserva energia. Snorkeling-ul nu are legătură cu viteza și o sesiune bună poate dura câteva ore.
Metoda 4
Au o experiență bună de snorkeling
1
Alegeți locul potrivit. Ar trebui să faceți scufundări într-o zonă care are ape relativ calme și un amestec vibrant de viață marină benignă. Apele de mică adâncime de pe recifurile de corali sunt excelente, dar și zonele mai adânci ale vaselor. Adresați-vă persoanelor locale sau citiți ghiduri pentru a găsi cele mai bune locuri care nu sunt supraaglomerate de alți înotători.
2
Ieșiți într-o zi însorită. Chiar și cu o mască, va fi dificil să vezi mult sub apă dacă vremea este întunecată și gri. Snorkel într-o zi însorită când apa nu este udată. Furtunile au tendința de a ridica nisipul care umflă apa, deci dacă plouă noaptea dinainte, puteți să vă amânați aventura într-o zi.
3
Învață să recunoști diferitele tipuri de pești și corali. Sunt toți peștii la fel? Nu dacă știți exact ce este. Memorați formele și culorile diferitelor tipuri de pești care trăiesc pe plajele locale, astfel încât puteți transforma rutina dvs. simplă într-un studio acvatic zoologic. Dacă vedeți un pește pe care nu îl recunoașteți, amintiți-vă caracteristicile acestuia, astfel încât să îl puteți căuta mai târziu.
sfaturi
- Puneți pe protecție solară! Ați putea fi pe suprafața apei de ore întregi și dacă nu aplicați o protecție puternică puternică la soare și rezistent la apă, arsurile solare vor fi inevitabile. Chiar dacă este tulbure, capacitatea de reflexie a apei ar putea spori intensitatea soarelui.
- Fiți responsabili din punct de vedere ecologic. Încercați să nu interferați cu viața marină pe care o veți observa, inclusiv cu coralul. Recifele de corali sunt foarte delicate și orice piesă pe care o porniți sau o zdrobiți cu un picior ar putea dura ani sau chiar decenii să crească.
avertismente
- Evitați hiperventilarea. Cheia pentru snorkeling este de a respira încet și în mod constant. Dacă hiperventilați cu un snorkel, puteți să vă slăbiți în apă, ceea ce ar putea fi foarte periculos.
- Cunoașteți zona în care vă aflați. Urmând niște pești strălucitori, poți să înțelegi cu ușurință că te-ai mutat mai departe decât ai planificat. Evitați situațiile periculoase, cunoscând distanța pe care ați mutat-o.
- Rămâi hidratat. Puteți pierde o mulțime de apă în mare. Dacă aveți de gând să snorkel de ore, asigurați-vă că pentru a lua pauze pentru o băutură. Indiferent ce faceți, nu beți apă de mare.
- Fiind în mare nu este niciodată complet sigur. Poți alerga în rechini, viermi, meduze și alte animale marine periculoase, chiar și în zonele de snorkeling cu trafic turistic ridicat. Există, de asemenea, curenți care vă pot trage offshore (curenți rip) și valuri mari care vă pot arunca în roci ascuțite. Asigurați-vă că vă cunoașteți abilitățile de înot și nu faceți niciodată un snorkel singur.
- În Pacificul australian și din Filipine puteți găsi șerpi și cubozoși marini sau viespe marine. Aceste animale au o otravă atât de puternică încât pot provoca moartea rapid. În același mod ar trebui să fii atent în acea locație cu crocodilii marini: nu sunt otrăviți, dar nu ezită să atace oamenii.
Lucruri de care ai nevoie
- 1 mască de scufundări
- 1 snorkel
- 1 pereche de aripioare
- Un costum de baie sau un costum de scufundări pentru apele reci
- cremă de plajă
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit