Cum se face saltul de iepure pe o bicicletă

Un salt de iepure sau Bunny Hop este o acrobație de biciclete care implică sărituri cu ambele roți simultan. Această acrobație vă va permite să sari pe bicicletă în aer pentru a evita obstacolele sau sări peste ele. De fapt, saltul de iepure este o combinație a două mișcări: calul și calul inversat. Cu puțină practică, o puteți face într-un timp foarte scurt!

pași

2

Susțineți greutatea pe roata din față și ridicați ghidonul folosind brațele. Utilizați inerția care rezultă din schimbarea centrului de greutate înapoi pentru a vă ridica.

3

Ridicați roata din față cu brațele. Când nu mai puteți ridica bicicleta doar prin înclinare înapoi, ridicați-o cu brațele până când tu și bicicleta sunteți în sus.

4

Puneți roata la sol ușor. Nu veți fi stăpânit calul mic până când nu veți putea pune roata pe pământ cu o mișcare controlată și atentă, și nu doar să o aruncați pe pământ.

2

Apăsați rapid cu călcâiele și cu picioarele aduceți pedalele în sus. Luați-le ca picioarele să fie aproape verticale.

3

Apăsați pe pedale în timp ce vă întindeți picioarele. Picioarele dvs. vor face o mișcare ascendentă înapoi. Presiunea aplicată pedalelor cu picioarele în poziție orizontală vă va menține picioarele pe bicicletă în timp ce ridicați spatele cu mușchii picioarelor.

4

Utilizați mușchii picioarelor pentru a ridica roata din spate. Ridica din umeri umerii și, în același timp, împinge sau răsucește ghidonul înainte.

5

Coborâți cu atenție roata din spate la sol. Ca și în cazul calului obișnuit, nu veți fi perfecționat calul inversat până când nu veți reuși să coborâți ușor roata din spate, în loc să o aruncați la sol.

2

Apăsați repede cu tocurile și aduceți pedalele în picioare. Când roata din față se află în aer, mișcați tocurile în sus, astfel încât picioarele să fie aproape verticală.

3

Apăsați pe pedale în timp ce vă întindeți picioarele. Ridicați degetele și împingeți-vă cu picioarele ridicându-vă înapoi. Utilizați mișcările opuse pentru a ridica roata din spate, în timp ce partea frontală este încă în aer.

4

Ridică din umeri și împinge volanul înainte. Veți face acest lucru în același timp în care vă ridicați picioarele cu o mișcare asemănătoare cu cea a unei unelte mobile.

5

Ridicați bicicleta în aer. Strângeți picioarele împreună când sunteți la jumătatea drumului pentru a vă da o formă mai precisă pentru saltul dvs. de iepure. Amintiți-vă că nivelarea bicicletei este un obicei important pe care trebuie să îl asigurați atunci când începeți să manevrați pe suprafețe de înălțime mai mare.

6

Coborâți roata din spate astfel încât să atingă mai întâi solul. Acest lucru vă va stabiliza aterizarea și veți face controlul bicicletei mai ușor după aceea. Terenul cu roata din față numai atunci când trebuie să recâștigeți tracțiunea și să controlați imediat această roată, ca atunci când trebuie să faceți o întoarcere imediat după saltul iepurelui.

7

Practicați saltul de iepure pe diferite obstacole. Sare de iepure este o acrobație, dar este, de asemenea, o manevră foarte utilă pentru a evita sau a sări obstacole de-a lungul drumului.

8

Încercați să ridicați ambele roți în același timp atunci când săriți obstacole. Aceasta este o tehnică suplimentară bazată pe saltul pe care l-ați face de la sol, dar în acest caz vă deplasați împreună cu pedalele.