Cum de a câștiga o luptă cu MMA
MMA înseamnă arte marțiale mixte. MMA constă în principal din lupte tehnice care utilizează o varietate de abilități de luptă și tehnici de disciplină a artelor marțiale.
conținut
Câștigă o lupta MMA poate fi dificil, este probabil ca tu și adversarul tău să aibă un nivel de calificare similară și există o mulțime de a păstra în minte atunci când se utilizează arte martiale mixte de luptă, inclusiv evitând leziuni cât mai mult posibil. Acest articol va arăta câteva moduri în care vă puteți crește șansele de a câștiga.
pași
1
Antrenează regulat și bine. Deși poate fi evident, nu este pentru toți luptătorii începători MMA. Unii profesioniști se antrenează până la șapte ore pe zi în abilitățile lor de luptă, deci este foarte evident că auto-disciplina și concentrarea în formarea zilnică sunt părți importante ale succesului în AMM. Trebuie doar să fiți conștienți de faptul că, dacă nu vă instruiți în mod consecvent și cu dedicare, acest lucru vă va marca de la început ca un ratat pentru că vă va lipsi practica și exercițiul necesar.
- Cel puțin, aveți nevoie de o abilitate absolută în lovituri, lupta în îmbrățișare și lupta de pe teren.
2
Câștigați greutatea în cel mai treptat mod posibil. Majoritatea luptelor dvs., dacă nu toate, vor fi într-o organizație care vă cere să luptați într-o anumită categorie de greutate (există nouă categorii). Scopul întotdeauna este să fii atât de greu cât poți fi atât timp cât poți rămâne în categoria de greutate pe care vrei să o lupți. Încercați să vă distribuiți crește sau scădere în greutate într-o perioadă lungă de timp, deoarece prea mult pierdere va face să vă simțiți obosit și dezorientat în lupta, în timp ce prea mult profit vei avea mai multa grasime decat muschi si sistemul cardiovascular este în stare proastă.
3
Păstrați o poziție bună În mod ideal, picioarele ar trebui să fie la fel de distanțate unul de celălalt ca și umerii dintre ele și ușor îndoiți. Mâinile trebuie să fie îndreptate spre față, bărbia ar trebui să fie orientată în jos și umerii dvs. ar trebui să fie ridicați pentru a vă proteja de a fi bătut. Dacă adversarul tău atacă corpul tău, bloca-l cu coatele. Ignorați tentația de a utiliza antebrațele, deoarece aveți nevoie de ele pentru a vă proteja capul.
4
Aflați avantajele dvs. și pregătiți-vă să le folosiți. Dacă adversarul dvs. este mai puțin calificat în lupta de pe teren, direcționați lupta spre locul respectiv. Dacă aveți un avantaj, folosiți loviturile pentru a vă menține oponentul cât mai departe de dvs. posibil. Dacă, pe de altă parte, adversarul tău este cel care are un avantaj, ajungă aproape să o anulezi.
5
Studiați luptele anterioare ale adversarului. Investigați ce îi place să facă. Oponentul dvs. este ca Mirko Cro Cop, care este specializat în lovirea și Nu-ți place să stai la pământ, chiar dacă ești pe partea opusă adversarului tău? Sau poate adversarul tău este ca Brock Lesnar, care se concentrează pe bătut pe adversar și apoi pe bătut? Dacă adversarul tău încearcă să pretindă intenții, nu se încadrează în capcană. Ați văzut deja ce-i place și nu veți avea ocazia.
6
Cunoaște avantajele diferitelor atacuri și obiective. Dacă atingi picioarele, adversarul tău încetinește și dacă nu-ți poți pune greutatea pe ele, nu poți împinge terenul să te lovească cu mai multă putere.
7
Dacă adversarul tău îți oferă cea mai mică deschidere, ia-o. Dacă reușiți să vă luați încheietura adversarului, atunci îl puteți trage înainte, lovi cu piciorul genunchiul și îl puteți atârna. Dacă scăpați mâinile, atacați capul.
8
9
Combinați-vă tehnicile Nu folosiți aceeași tehnică mereu. Dacă o tehnică funcționează foarte bine împotriva unui adversar, folosiți-o, dar și combinați-o cu ceilalți. Dacă devii prea mult predictibil, adversarul dvs. va obține în curând avantajul.
10
Niciodata nu intra in panica. Indiferent de situația în care te afli, există întotdeauna o modalitate de a câștiga, chiar dacă adversarul tău are un ucigaș leu, poate cea mai bună cheie de depunere care există. Puteți scăpa întotdeauna, contraatac sau cel puțin să supraviețuiți, dar trebuie să vă mențineți calm.
11
După luptă, nu fii slob. Felicitați adversarul și spuneți-i că a fost o luptă mare, indiferent dacă ați câștigat sau ați pierdut și ați fi cât de cinstit posibil. Acționând ca un bătătură provine din mândrie și acest lucru vă poate împiedica viziunea, vă poate face să vă subestimați adversarul și, în general, vă poate provoca înfrângerea. Luați, de exemplu, Michael Bisping. Este un luptător mare și priceput care merită toată lauda pe care o primește. Dar a lăsat-o să se ducă la cap, a devenit mândru, a acționat ca un slob cu Dan Henderson și acesta din urmă la bătut în luptă. Chiar dacă ești un artist marțial mai puțin tradițional, tradiționaliștii au dreptate atunci când spun asta "Un artist martial trebuie să fie întotdeauna umil".
sfaturi
- Cunoașteți regulile organizației sau școlii dvs. de sus în jos - acestea sunt de partea dvs. dacă știți cum să le utilizați sau cum să le evitați să le rupeți.
- Verificați bine regulile. Organizațiile diferite au reguli diferite, deci asigurați-vă că nu sunteți în întuneric înainte de luptă.
- Dacă pierzi, nu fi descurajat. Toată lumea pierde din când în când. Miroase, dar nu vei muri.
- Amintiți-vă amenințările, aveți grijă de ei și le folosiți.
avertismente
- Ei vor încerca să facă cheile de depunere. Dacă o fac, înghiți mândria și loviți pânza (predarea). În caz contrar, veți regreta.
- Nu lovi cu piciorul picioarele.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum de a evolua la un Pupitar
- Cum de a câștiga orice luptă Pokémon cu un nivel 1 Rattata
- Cum să vă apărați corect într-o luptă
- Cum să descoperiți stilul tău de luptă
- Cum să eviți rănirea într-o luptă
- Cum să câștigi într-o luptă pe stradă
- Cum să înveți "punctele de presiune" în artele marțiale
- Cum de a deveni un luptător mixt de arte marțiale din UFC
- Cum să găsești o artă marțială pentru copiii tăi
- Cum să vă învățați artele marțiale
- Cum să te antrenezi pentru a te lupta
- Cum sa alegi o arta martiala
- Cum de a alege o școală de arte marțiale
- Cum de a alege o școală taekwondo
- Cum se face judo
- Cum se face o federație profesionistă de lupte
- Cum să vă îmbunătățiți abilitățile de luptă
- Cum să lovi cu piciorul (artele marțiale)
- Cum să câștigi o luptă în mai puțin de 30 de secunde
- Cum să lupți ca Batman
- Cum să câștigi o luptă împotriva unui bătăuș