Cum de a evita loviturile în box
Dacă ați văzut vreodată Muhammad Ali într-o luptă, este probabil că una dintre cele mai urgente întrebări care au apărut este De ce celălalt boxer nu-l poate lovi? La începutul carierei sale, Ali sa lăudat că nu sa antrenat niciodată greu pentru luptele sale. În adevăr, talentul său cel mai mare a fost o abilitate aproape supraomenească de a evita loviturile.
conținut
Conceptul este simplu: ieșiți din calea loviturii. Această abilitate poate fi învățată, însă necesită reflexe rapide și ani de practică.
pași
1
Observați-vă adversarul. În general, a avea reflexe bune nu este suficientă. În timpul unei bătălii, puteți rămâne nemișcat, sau vă puteți epuiza și vă puteți pierde capacitățile. Prin urmare, trebuie să-ți studiezi adversarul la începutul luptei și să afli care sunt semnele care-i trădează intențiile. Când vei trage? Ce lovitură va fi? Nu face prea multe ipoteze, deoarece există posibilitatea ca adversarul tău să încerce să te păcălească în pregătirea pentru un knock-out.
2
Când aruncă o lovitură, mișcă-te din calea lui. Asigurați-vă că vă deplasați doar suficient pentru a evita lovitura. Nu mișcați prea mult sau prea puțin.
3
Nu vă mutați capul în locul de unde a venit! Această eroare începător este foarte previzibilă și poate duce la un knockout rapid. În schimb, ajustați picioarele ușor pentru a le duce la capul în care vă aflați sau pentru a da un zig-zag într-o nouă poziție - oriunde, cu excepția locului în care a început capul.
4
Dodge afară. Acest lucru face aproape imposibil pentru tine să fie lovit după eschivare. Această regulă nu ar trebui să fie urmată la litera dacă aruncați o lovitură. Oponentul dvs. poate face unul dintre lucrurile care continuă să vă deranjeze:
sfaturi
- După ce a scăpat o lovitură, este probabil să vină și alta. Păstrați calm, atenție și pregătiți-vă pentru o altă lovitură.
- Nu cheltuiți prea multă energie și nu lăsați gâtul să se blocheze.
- Îndepărtarea unui cârlig stâng este la fel de ușor ca și înclinarea înapoi. Un drept drept este cel mai bun mod de a face ca adversarul să plătească pentru călcâiul său de stânga nereușit. Asta poate înceta lupta.
- Un avantaj inerent de a eschiva este că una din mâinile adversarului tău va fi aproape de cap. Aceasta este o mână mai mică pe care o puteți folosi pentru a vă apăra și o mână pe care trebuie să o împăturiți înainte de a vă duce undeva.
- Cu drepturi directe, evitați la stânga. Urmați-l cu o dreaptă superioară sau cu o dreaptă dreaptă a voastră.
- Practicați-vă să evitați atunci când vă antrenați cu punga grea. Dodge cele mai comune conntragolpii care urmează loviturile pe care le practicați. Amintiți-vă să amestecați puțin. Nu dobândiți obiceiuri previzibile care pot fi exploatate.
- Când eschivați jabs, combinați. În cea mai mare parte, încercați să rămâneți în afara gamei. Oponenții au de obicei obiceiul de a invada spațiul după o lovitură. Dacă îl puteți prinde atunci când el invadează spațiul tău, pedepsește-l cu lovitura care pare potrivită.
avertismente
- NICIODATĂ nu esti în așa fel încât să pierzi echilibrul, în nici un fel. Veți dori să mențineți controlul și să vă lăsați corpul înainte.
- Îndepărtarea necesită în mod eficient multă practică. Practicați-vă cu un prieten de încredere și faceți-l ușor. Nu mă face să arunc lovituri dure până nu ești sigur că ești gata.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum se joacă `ninja `(joc de slap)
- Cum să blochezi o lovitură
- Cum să vă apărați corect într-o luptă
- Cum de a scăpa de o lovitură
- Cum să lupți murdar și să câștigi
- Cum să lupți cu cineva mai înalt decât tine
- Cum să înveți Muay Thai
- Cum se execută o lovitură de cârlig cu întoarcere
- Cum să te antrenezi pentru a te lupta
- Cum să câștigi în Squash
- Cum de a câștiga o luptă competitivă (Taekwondo)
- Cum de a câștiga o luptă cu MMA
- Cum se face jabul în box
- Cum să faci un joc de talie în box
- Cum să faci o lovitură rotativă
- Cum să vă îmbunătățiți abilitățile de luptă
- Cum sa lupti ca un barbat
- Cum să arate securitatea în timpul unei lupte
- Cum să eviți problemele în lupta școlară
- Cum să câștigi lupte la școală
- Cum să lupți și să câștigi