Cum să înveți copiii să înoate freestyle

Te-ai întrebat vreodată dacă există o modalitate ușoară de a învăța copiii cum să înoate freestyle pas cu pas? Învață tehnici de freestyle un copil implică având cunoștințe și inovare pentru a vă ajuta să se implice cu stilul, astfel încât să vedeți procesul de învățare cât de distractiv posibil și, în același timp.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Predați freestyle copiilor Pasul 1

Practicați lovitura. Lăsați elevii să înceapă prin practicarea loviturii de picior pe o tablă. Verificați dacă copiii știu cum să preiau corect placa, așa cum este descris mai jos:

Degetele de deasupra mesei
Degetele de sub masă
Brațele drepte se sprijină pe masă
Barbia de lângă apă
Masa din fața pieptului copilului

Imaginea intitulată Învățați freestyle copiilor Pasul 2

Învățați-i mai întâi elementele de bază despre lovitură. Dacă începeți cu tehnica de lovitură, copiii vor fi excitați pentru că este ușor. În timp ce lovesc, va fi util să folosiți expresii precum: "picioarele rapide," "scurt și rapid," "picioare mai ferme", etc., astfel încât să știe ce fac și cum să o corecteze. Apropo, acest lucru nu înseamnă că picioarele ar trebui să fie complet ferme, dar asta "picioare mai ferme" Este o observație bună care va servi începătorilor care își îndoaie picioarele prea mult. Un alt punct de reținut este faptul că copiii vor dori să se strecoare foarte mult cu loviturile lor deoarece știu că o pot face. Deși este tolerabilă la început, este mai bine să nu se permită, deoarece ar putea dezvolta o tehnică de lovitură proastă.

Imaginea intitulată Învățați freestyle copiilor Pasul 3

Practicați lovitura din spate. Cel mai bun mod de a învăța un copil cum să lovească cu spatele este prin "spate kick progresie". Acest lucru înseamnă că, în loc de doar lovituri cu piciorul din față (cu trunchiul și capul în jos), trebuie, de asemenea, practica pe partea din spate (trunchiul și capul spre partea din față). Dacă copiii dobândesc abilități de a lovi cu această tehnică, atunci ei se pot aplica bine la lovitura liberă. În plus, mulți copii consideră utilă această tehnică, în principal pentru că nu au capul sub apă.

Imaginea intitulată Învățați freestyle copiilor Pasul 4

Exersați diferite exerciții de control al respirației. Este foarte important să știți cum să controlați respirația în stilul liber, pentru a vă asigura mișcările netede de mișcare care iau înotătorul mai departe. Pentru copii, aceste exerciții pot fi transformate în "jocuri". Vedeți câteva exemple:

Broasca de sărituri

Respirația laterală fără mișcare.

Expresii cum ar fi "Respirați prin gură, scoateți-vă prin gură și nas" De asemenea, funcționează bine.

Imaginea intitulată Învățați freestyle copiilor Pasul 5

Predă exerciții de respirație. Faceți-i să învețe să respire în lateral în timp ce se mișcă și în picioare, și folosiți expresii cum ar fi "Ureche în apă, respirați, cu fața în apă, lovitură."

Imaginea intitulată Învățați freestyle copiilor Pasul 6

Practica freestyle ca un întreg și în părți. Când lucrați cu copiii, este întotdeauna o idee bună să o descompuneți în pași care arată mișcarea completă, de asemenea. Prin urmare, exersați stilul în părți pentru a arăta fiecare mișcare în mod izolat mereu încheie clasa făcându-i pe copii "cel puțin" încercați să faceți toate mișcările împreună. Puteți folosi expresii cum ar fi "Respira, accident vascular cerebral, accident vascular cerebral."

Imaginea intitulată Învățați freestyle copiilor Pasul 7

Învățați-le cu exemple. Nu există o modalitate mai bună de a învăța și corecta greșelile decât cu exemple, în acest caz cu "mișcări". Aceasta înseamnă că trebuie să faceți copii "simți" mișcarea în timp ce vă îndrumați brațele, poziția capului sau picioarele pentru a face o anumită mișcare.

sfaturi

Luați în considerare diferitele exerciții care le puteți face ca swinging sărituri broasca, kick on-line, lovi cu piciorul din spate, respirație laterală fără mișcare, etc. Ele sunt foarte importante pentru că ele vă ajută să descompuneți stilul în pași realizabili și vă face să observați o evoluție care îi face pe copii să se simtă capabili să o realizeze.
Luați în considerare diferitele tehnici de predare pentru a înota: fraze, exemple, revizuirea pe care toată lumea a înțeles-o, strategii pentru a profita de timpul de practică. Nu uitați să utilizați aceste tehnici în clasele dvs.

avertismente

Nu forțați niciodată un copil să învețe acest stil de înot decât dacă dorește să fie un înotător competitiv.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit