Cum să vă deschideți ochii sub apă fără ochelari și fără durere

Filmele și emisiunile TV care conțin scene subacvatice pot face să vă deschideți ochii sub apă fără ochelari arata ca ceva foarte simplu. Cu toate acestea, dacă ați încercat-o efectiv în viața reală, există o bună șansă că ați terminat cu ochi roșii și dureri. Deși este dificil să vă deschideți ochii sub apă fără să vă simțiți Nici o durere, există câteva lucruri simple pe care le puteți face pentru a face sarcina mult mai ușoară. Cu puțină practică, puteți merge în curând fără ochelari!

pași

Partea 1
Reduceți durerea oculară sub apă

Imaginea intitulată Deschideți-vă ochii sub apă fără ochelari de protecție și fără răniți Pasul 1
1
Evitați apa clorinată. Deși nu veți avea întotdeauna posibilitatea de a alege locul în care veți înota, este util să știți ce tip de apă cauzează mai multă durere în ochi. De exemplu, apa clorurată (pe care o găsiți de obicei în piscine, în jacuzzi etc.) tinde să provoace mai multă durere decât apa normală atunci când intră în ochi. Deși este foarte bună de a ucide microbii care sunt transmise prin apă, roșeață și arzătoare pe care o simțiți după ce în piscina poate fi foarte enervant.
  • Clorul provoacă mai multă durere deoarece afectează membrana lacrimilor naturale ale ochiului. În unele cazuri, clorul poate, de asemenea, deshidrata corneea, având ca rezultat o vedere tulbure și distorsionată pentru o perioadă scurtă de timp.
  • Imaginea intitulată Deschideți-vă ochii sub apă fără ochelari de protecție și nu vătămați Pasul 2
    2
    Evitați apa sărată. O altă sursă obișnuită de iritare a ochilor la înot este apa sărată. Sarele extrage natural umezeala din ochi, asa ca le deshidrateaza si provoaca o senzatie de arsura. În plus, tipurile de locuri în care probabil veți înota în apă sărată (cum ar fi plajele) pot avea contaminanți suplimentari în apă, cum ar fi materia biologică, praful și poluarea.
  • Ochii sunt acoperiti in mod natural cu un lichid sarat (probabil stiti daca ati gustat vreodata propriile lacrimi). Cu toate acestea, conținutul de sare în ocean este de obicei de trei sau patru ori mai mare, ceea ce provoacă un dezechilibru care deshidratează ochii.
  • Imaginea intitulată Deschideți-vă ochii sub apă fără a vă lăsa ochelari și nu vă faceți rău Pasul 3
    3
    Îndepărtați lentilele de contact înainte de înot. Majoritatea optometristilor (medici ochi) recomandă să nu înotați cu lentile de contact. În funcție de tipul de lentile de contact pe care le utilizați, apa poate provoca deformarea și apăsarea ochiului, cauzând durere. Lentilele de contact pot, de asemenea, capta bacterii și microorganisme de apă care afectează ochii și care (în cazuri rare) pot provoca infecții care cauzează probleme grave ale ochilor.
  • dacă trebuie să folosiți lentile de contact sub apă, să folosiți o singură pereche de lentile de contact de unică folosință și să le aruncați după înot. În acest fel, nu va trebui să le dezinfectați cu atenție.
  • Imaginea intitulată Deschideți-vă ochii sub apă fără ochelari de protecție și fără răniți Pasul 4
    4
    Aveți o soluție salină ușoară la îndemână. Soluțiile saline conțin un amestec de sare și apă special conceput pentru a se potrivi nivelurilor naturale de sare ale ochilor. Aplicarea a cateva picaturi dupa inotul fara ochelari este o modalitate excelenta de a elimina poluantii oculari, de a calma arderea si de a reduce riscul de infectare. În general, puteți găsi sticle saline ieftine în farmacii și supermarketuri.
  • Dacă nu aveți altă opțiune, puteți, de asemenea, să vă străpungeți ochii cu apă curată și proaspătă dintr-o sticlă sau robinet.
  • Imaginea intitulată Deschideți-vă ochii sub apă fără ochelari de protecție și nu vătămați Pasul 5
    5
    Squint ochii, în loc să le deschidă complet. Cu cât vă expuneți mai puțin ochii la apă, cu atât mai puțin iritați. Dacă vă deschideți complet ochii, este prea dureros, puteți vedea sub apă, doar căutând. Nu veți putea vedea multe, dar probabil veți fi capabili să distingeți cifrele difuze și siluetele, ceea ce este mai bine decât să nu vedeți nimic.
  • Partea 2
    Practicați viziunea sub apă



    Imaginea intitulată Deschideți-vă ochii sub apă fără a vă lăsa ochelari și nu vă faceți rău Pasul 6
    1
    Introduceți apa cu ochii închiși. Ca orice abilitate dificilă, cel mai bun mod de a învăța să vă deschideți ochii sub apă fără a vă simți durerea este cu practica. Începeți prin a intra în corpul de apă pe care îl preferați. După cum sa menționat mai sus, apa curată și proaspătă este mai bună - clorurați și apa sărată cauzează mai multă durere. Păstrați-vă ochii închiși când intrați în apă pentru a evita stropirea apei.
    • Dacă purtați lentile de contact, nu uitați să le îndepărtați înainte de a intra în apă.
  • Imaginea intitulată Deschideți-vă ochii sub apă fără ochelari de protecție și nu vătămați Pasul 7
    2
    Încearcă să te uiți la început. Odată ce sunteți sub apă, deschideți ochii cât mai puțin posibil. Desfaceți pleoapele puțin până când puteți vedea formele difuze din jurul vostru. Fă-o pentru o secundă sau două. Dacă nu vă simțiți foarte incomod, continuați cu pasul următor.
  • Dacă sclipirea este prea dureroasă, puteți înota într-un tip de apă care vă irită ochii (sau puteți avea ochi sensibili în mod natural). Încercați pasul de pe "controlat" care se află la sfârșitul acestei secțiuni.
  • Imaginea intitulată Deschideți-vă ochii sub apă fără ochelari și nu răniți Pasul 8
    3
    Închideți ușor ochii puțin mai mult. Acum, deschideți ușor pleoapele până când ajung în poziția lor naturală "deschis". Ar putea fi dificil pentru tine să o faci - de multe ori te simți "greșit", cum să înghițiți o pastilă fără apă sau să priviți pe o platformă înaltă dacă vă este frică de înălțimi. Dacă sunteți nervos, faceți mai încet pentru a controla anxietatea.
  • Unii oameni consideră că este mai ușor să-și deschidă ochii sub apă dacă se uită în sus. Încercați să experimentați să direcționați ochii spre poziții diferite pentru a găsi una pe care o considerați cea mai bună pentru dvs.
  • Imaginea intitulată Deschideți-vă ochii sub apă fără ochelari de protecție și fără răniți Pasul 9
    4
    Închideți ochii de îndată ce începeți să vă simțiți arzând. Dacă v-ați ținut vreodată cu ochii deschiși din apă (ca și pentru un concurs în care trebuie să rămână în căutarea fără a închide), probabil știi care încep să ardă după un timp, chiar și cu nimic pentru a irita, de asemenea, de aer. Când vă aflați sub apă, ochii dvs. vor începe să ardă mult mai repede și trebuie să le mențineți închise mai mult decât în ​​mod normal, astfel încât arderea să dispară. De îndată ce simțiți primele semne de durere, închideți-vă ochii și păstrați-le închise pentru o secundă sau două. Pleoapele vor acoperi din nou ochii cu un strat protector de lacrimi, care va reduce durerea.
  • Când arderea dispare, deschideți din nou ochii din nou. Repetați această procedură atunci când înotați sub apă pentru a menține durerea sub control.
  • Imaginea intitulată Deschideți-vă ochii sub apă fără ochelari și nu răniți Pasul 10
    5
    Dacă aveți probleme, testați-vă abilitățile într-un mediu controlat. Ochii tuturor oamenilor sunt diferiți. Pentru unii oameni este foarte ușor să-și deschidă ochii sub apă, în timp ce alții pot avea dificultăți. Dacă îți dai seama că nu-ți poți deschide ochii, încearcă această metodă blândă de a practica până când te simți mai confortabil:
  • Umpleți un bol sau chiuvetă cu apă curată de la robinet, clară și caldă (nu fierbinte).
  • Coborati-va fata si puneti-o in apa cu ochii inchisi. Trebuie să se simtă bine. Dacă este prea fierbinte sau rece, reglați temperatura.
  • Cu fața în apă, deschideți-vă încet ochii - opriți-le la început și apoi deschideți-le complet. Închide ochii din nou de îndată ce începi să te simți ars.
  • Repetați-l de mai multe ori până când vă puteți deschide ochii cu încredere înainte de a vă încerca abilitățile în piscină, pe plajă etc.
  • sfaturi

    • Există opinii diferite asupra faptului dacă expunerea repetată la apă clorurată sau sărată poate provoca leziuni oculare pe termen lung. Ceea ce se știe este că iritarea în ochi, în general, poate provoca afecțiuni minore, cum ar fi ochiul surferului, care poate afecta vederea temporar.
    • Dacă ești nervos să-ți deschizi ochii sub apă, nu conta la trei sau ceva de genul asta. În general, acest lucru va face mai probabil ca să vă retrageți în ultima secundă. În schimb, pur și simplu ajungeți sub apă și gândiți-vă: "O voi face" și fă-o!
    • Închideți ochii și, atunci când vă simțiți confortabil, deschideți-i un pic mai mult și continuați să o faceți până când ochii tăi se deschid complet sub apă.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să eliminați ochii roșii din fotografiile de pe iPhone, iPod și iPadCum să eliminați ochii roșii din fotografiile de pe iPhone, iPod și iPad
    Cum să pretindem că aveți conjunctivităCum să pretindem că aveți conjunctivită
    Cum să cumpărați ochelari sau ochelari mai ieftiniCum să cumpărați ochelari sau ochelari mai ieftini
    Cum să găsiți umbra care se potrivește cel mai bine cu ochiiCum să găsiți umbra care se potrivește cel mai bine cu ochii
    Cum sa faci ochii feline cu ochelari de vedereCum sa faci ochii feline cu ochelari de vedere
    Cum să învățați să vă arătați și să vă țineți respirația sub apă (principii de bază)Cum să învățați să vă arătați și să vă țineți respirația sub apă (principii de bază)
    Cum să vă păstrați ochii deschiși sub apăCum să vă păstrați ochii deschiși sub apă
    Cum să înotați sub apă fără ochelariCum să înotați sub apă fără ochelari
    Cum să ajuți un hamster cu ochii lipițiCum să ajuți un hamster cu ochii lipiți
    Cum să observi dacă un câine are dureriCum să observi dacă un câine are dureri
    » » Cum să vă deschideți ochii sub apă fără ochelari și fără durere

    © 2011—2020 ertare.com