Cum să curețe gâtul
Dacă gâtul este înfundat cu mucus și flegm, există metode pe care le puteți folosi pentru a le curăța și pentru a face respirația, mâncarea și băutul mult mai ușor. Medicamentele, remediile de la domiciliu și anumite alimente și băuturi pot ameliora simptomele.
conținut
pași
Partea 1
Curățați gâtul

1
Utilizați clătiți gura. Folosind o apă de gură zilnic, puteți curăța partea din spate a gâtului și puteți preveni bacteriile care provoacă respirație urât mirositoare și o varietate de afecțiuni orale.
- Gura de duș poate conține agenți antimicrobieni pentru a preveni bolile, fluorură pentru a reduce cariile dentare și neutralizatorii mirosurilor pentru a combate respirația urât mirositoare.
- Unele gură de apă sunt pur cosmetice, ceea ce înseamnă că acestea elimină temporar respirația urâtă, dar nu au puterea mărcilor mai puternice de a lupta împotriva bacteriilor. Asigurați-vă că cumpărați o apă de gură care este terapeutică și este concepută pentru a curăța gura și gâtul, pe lângă eliminarea respirației urât mirositoare.
- Clãtirile pentru gura vor veni cu instrucþiuni de utilizare. Majoritatea va cere să vă loviți cu lichidul timp de câteva secunde, înainte de a o scuipa în chiuvetă și de a vă clăti gura cu apă.

2
Aveți grijă de amigdalele dvs. Amigoalele sunt mici colecții de țesut limfatic în partea din spate a gâtului, care sunt adesea cauza infecțiilor și respirației urât mirositoare. Unii oameni sunt îndepărtate chirurgical amigdalele pentru a preveni infectia-cu toate acestea, dacă aveți nevoie de ele mai pot grijă pentru a preveni acumularea de bacterii. Uneori, pietre amigdalelor (care sunt concrețiuni de particule alimentare și mucus) în cutele amigdalelor și cauzează respirația urât mirositoare se acumulează. De asemenea, ele vă pot face să vă simțiți greață sau dacă aveți nevoie să curățați în mod constant gâtul.

3
Periați-vă limba Când vă spălați dinții în fiecare zi, asigurați-vă că aveți nevoie de câteva minute pentru a vă spăla din spate limba cu periuța de dinți. Această acțiune vă ajută să vă curățați gâtul și gura, precum și dinții. De asemenea, previne acumularea de bacterii care provoacă boală și respirație urâtă.
Partea 2
Utilizați medicamente și remedii la domiciliu

1
Încercați peste medicamente contra. Cel mai rapid mod de a elimina flegma și alte substanțe nedorite în gât este prin medicamente contra, care pot fi achiziționate de la cele mai multe farmacii și supermarket-uri.
- Medicamente fără prescripție medicală etichetate ca "expectorante" Acestea sunt concepute pentru a curăța mucusul și flegma din gât și din piept. Aceste medicamente includ mărci precum Mucinex sau medicamente generice, cum ar fi guaifenesinul.
- Verificați întotdeauna efectele secundare ale oricăror medicamente noi pe care le luați. Mulți expectoranți cauzează somnolență și, uneori, etichetele de medicamente pot sfătui împotriva manipulării vehiculelor motorizate în timp ce le iau.
- Ar trebui să consultați întotdeauna un medic atunci când a lua orice medicamente noi (chiar și peste tejghea) pentru a vă asigura că nu au bazat pe istoricul medical si orice medicamente pe care le luați probleme de azi.
- Dacă medicamentele fără prescripție medicală nu vă ajută, vizitați un medic. Dacă medicul consideră că este necesar, puteți merge la un otolaringolog pentru a vă ajuta să găsiți un medicament prescris pentru a curăța gâtul.

2
Utilizați o soluție salină pentru curățarea nărilor. Sare apă sau soluție salină poate curăța în mod eficient în gât pentru o perioadă scurtă de timp, prevenind curgerea nasului, reducerea congestiei si eliminarea mucusului din nas. Puteți să cumpărați soluție salină sterilă la o farmacie sau să faceți propriul dvs. amestec la domiciliu.

3
Încercați un amestec de miere și lămâie. Mierea și lamaia au proprietăți antibacteriene care pot ajuta la ameliorarea gâtului și pot elimina flegma, mucusul și alte bacterii.

4
Utilizați ulei de eucalipt Uleiul de eucalipt poate fi aplicat în exterior pentru a ușura congestia, care poate înlătura gâtul.
Partea 3
Mănâncă și bea pentru a curăța gâtul

1
Încercați ghimbirul și usturoiul. Ghimbirul brut și usturoiul pot fi foarte utile în curățarea congestiei și curățarea gâtului.
- Ghimbirul și usturoiul au proprietăți antibacteriene care pot ajuta la eliminarea infecțiilor care duc la acumularea de flegm și mucus în gât. Flegmul în sine conține o varietate de bacterii pe care usturoiul le poate distruge.
- Ar trebui să consumați ghimbirul brut și usturoiul pentru rezultate optime. Dacă gândul de a mestecat bucăți întregi de usturoi sau ghimbir te nemultumeste, le puteți pisa și luați-le cu apă, ca și cum ar fi o pastila.

2
Bea ceai din plante. Sa demonstrat că ceaiul din plante elimină iritarea din gât cauzată de infecțiile care provoacă flegmie. Ceaiul verde, ceaiul de ghimbir, musetelul sau ceaiul de lamaie sunt optiuni bune. Încercați un soi care nu conține cafeină pentru a obține rezultate mai bune.

3
Mănâncă alimente picante Alimentele picante pot irita o durere în gât, deci utilizați această metodă cu prudență. Ideea este că alimentele picante slăbesc flegma și vă permit să o eliminați mai ușor atunci când tuseți și suflați nasul. Chili, piper, wasabi și hrean sunt alegeri bune. Cu toate acestea, dacă ați avut probleme (cum ar fi refluxul de acid) ca răspuns la alimentele picante în trecut, ar fi mai bine să încercați o metodă diferită.

4
Evitați anumite alimente. Dacă gâtul este înfundat sau aglomerat, există anumite alimente pe care trebuie să le evitați, deoarece acestea pot face problema mai rău.
Partea 4
Aveți grijă de gât

1
Beți multă apă. O hidratare corectă poate ajuta mucusul să rămână liber și să nu se blocheze atât de ușor în gât.
- Încercați să beți 8 pahare de apă pe zi - totuși, dacă aveți frig, este posibil să aveți nevoie de puțin mai mult, deoarece veți produce mai mult mucus.
- Apa menține gâtul lubrifiat, ceea ce reduce producția de flegm. Bea apă cu mese în loc de alte băuturi. De asemenea, aveți o sticlă de apă la îndemână în timp ce sunteți la serviciu sau când vă relaxați acasă și luați o gură periodică.

2
Nu fumați Fumatul nu cauzează multe alte probleme de sănătate, ci provoacă, de asemenea, o mulțime de leziuni la nivelul gâtului. Nu numai că irită corzile vocale, dar utilizarea tutunului te face mai predispus la infecții, ceea ce duce la mai multe răceli și gripă și, prin urmare, mai mult mucus. Lăsați țigările în timp ce încercați să vă curățați gâtul și căutați planuri pe termen lung de a renunța la fumat.

3
Beți alcool și băuturi răcoritoare cu moderatie. Dacă aveți flegm în gât, ar trebui să evitați alcoolul și sifonul.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
Cum se face spălarea cu ulei
Cum să mestecați cu gura închisă
Cum să țineți respirația câinelui proaspătă
Cum să vă ușurați dacă creierul dumneavoastră îngheață
Cum să controlați respirația urâtă
Cum să ai grijă de dinți
Cum sa-i spui cuiva care are respiratie urat mirositoare
Cum să scapi de fumul de țigară din respirație
Cum să eliminați respirația alcoolică
Cum să eliminați respirația urâtă provocată de ceapă și usturoi
Cum să eliminați respirația urât mirositoare
Cum să eliminați respirația urâtă
Cum să eliminați respirația urâtă dimineața
Cum să evitați respirația urâtă
Cum să evitați reflexul gag atunci când vă spălați limba
Cum să evitați cariile dentare
Cum să evitați bolile gingiilor
Cum să preveniți înrăutățirea cariilor
Cum să vă curățați bine gura
Cum să vă curățați dinții în mod natural
Cum să cureți un paznic