Cómo lidiar con tener tu período en clase de educación física sin suministros

Tener tu período durante la escuela puede ser bastante malo, pero ¿Qué pasa cuando te da en plena clase de educación física? Aquí te doy algunos consejos para saber como lidiar con esta situación.

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Pasos
Consejos
Advertencias

Pasos

Imagen titulada Deal With Getting Your Period During PE Without Supplies Step 1

Tan pronto como te des cuenta de que te está dando tu período, actúa rápido y pregúntale al maestro si puedes ir al baño. Si dice que, dile que en verdad NECESITAS ir. Ambos maestro y maestra tienen que entender tus necesidades en esa situación, es parte de su trabajo.

Imagen titulada Deal With Getting Your Period During PE Without Supplies Step 2

Busca un tampón/toalla sanitaria, o pídele uno a tu maestra o amiga.

Imagen titulada Deal With Getting Your Period During PE Without Supplies Step 3

Una vez que estés en el baño, toma tu tiempo para "limpiarte". Revisa que tus pantalones/falda no tengan ninguna mancha. Si hay, límpialos con una servilleta o ata una sudadera alrededor de tu cintura o cúbrela de alguna otra manera.

Imagen titulada Deal With Getting Your Period During PE Without Supplies Step 4

Consigue una servilleta húmeda y una seca y ve al baño. Limpia con la húmeda, luego con la seca.

Imagen titulada Deal With Getting Your Period During PE Without Supplies Step 5

Toma 20 pedazos de papel de baño y dóblalo en pedazos de 2 pulgadas. Envuelve el exceso alrededor del fondo de tu ropa interior para mantenerlo en su lugar. Cambia la toalla sanitaria provisional tan pronto sea posible hasta que consigas toallas sanitarias reales.

Imagen titulada Deal With Getting Your Period During PE Without Supplies Step 6

Si piensas que el flujo es lo suficientemente ligero para aguantar toda la clase, intenta hacerlo. Si no, pide permiso para ir a la enfermería.

Consejos

La prevención es la mejor cura. Siempre trata de llevar contigo toallas sanitarias o tampones en tu mochila.
No tengas miedo. Aunque es un poco vergonzoso, tienes que recordar que es natural y casi toda chica en tu escuela lo experimenta.
Siempre intenta mantener toallas sanitarias contigo por si acaso. Nunca sabes cuando puedas olvidarlas o cuando puedas tener un accidente.
Las clases de gimnasio son cuando estás más vulnerable a goteos y accidentes. Tal vez quieras usar pantalones obscuros si están permitidos, en vez de un color claro. También van mejor con tu cuerpo.

Advertencias

Si solo usas un tipo de producto sanitario, entonces tus compañeras podrían no tener el mismo.
Usar papel de baño es un arreglo "extremadamente" temporal. Justo después del gimasio deberías de cambiarlo o encontrar otra solución para las siguientes clases.
No tengas miedo de pedirle suministros a la gente. Alguien debe de tener algo, y muchas chicas sabrán por lo que estás pasando y te ayudarán con gusto.

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