Cum să uiți o experiență umilitoare

"Umilire și rușine". Din păcate, se întâmplă pentru toată lumea la un moment dat în viața noastră. Unii oameni nu vor să-și arate din nou fața, dar nu e așa de rău. Trebuie doar să știi cum să o faci.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Luați în considerare ceea ce sa întâmplat și încercați să găsiți ceva bun. Poate că v-ați umilit, dar partea pozitivă ar putea fi aceea că cea mai enervantă persoană din clasă a fost și ea.

Dacă sunteți supărat, găsiți o modalitate de a vă exprima furia în siguranță. Nu face ceva drastic ca să te rănești. Ai putea cumpăra o minge anti-stres sau te duci la fugă. Acest lucru este important, deoarece dacă păstrați experiența devine mai dificil de asimilat și în cele din urmă o veți uita.

Dacă doriți, discutați cu un prieten de încredere despre ce sa întâmplat. Ei vor putea vedea ce sa întâmplat dintr-o perspectivă imparțială, poate că nu văd niciun factor important.

Întoarceți-vă la muncă sau la școală și acționați în mod normal. Dacă acționați diferit, oamenii vor profita de această ocazie pentru a vă provoca. A face ca și cum nu vă pasă vă va ajuta să faceți față acestei experiențe proaste. Amintiți-vă, majoritatea oamenilor uită foarte repede lucruri care nu le afectează dacă nu vă lăsați să vă deranjeze.

Uita-Despre-o-Umilitor-Experienta-Pas-5.jpg" class ="imagine lightbox">

Învață să râzi de tine. Oamenii care te provoacă nu o vor găsi distractiv.

Dacă oamenii continuă să vă provoace, nu vă descurajați. Unii oameni vor continua să o facă, dar alții îi vor ignora.

Amintiți-vă că timpul vindecă fiecare rană.

S-ar putea să simțiți că nu veți trece peste ceea ce sa întâmplat, dar în realitate majoritatea oamenilor vor fi uitat în câteva luni.

sfaturi

Dacă oamenii vă deranjează sau provocați ce sa întâmplat, faceți o glumă despre asta. Toată lumea va crede că este distractivă și poate vă va face niște prieteni.

avertismente

Niciodată nu-ți pierzi temperamentul. Oamenii vor uita ce ți sa întâmplat dacă nu arăți o scenă despre ce sa întâmplat.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit