Cum să nu vomiți în timp ce beți
După o noapte proastă, alcoolul pe care l-ați consumat poate vă poate lăsa greață și pe marginea vărsăturilor. Aceasta poate fi pentru că ați băut prea mult, ați fost deshidratat, sau ar putea fi un semn al corpului dvs. pentru a opri sărbătorirea. Ar trebui să luați măsuri astfel încât supărarea stomacului să nu devină o problemă externă de fiecare dată când începeți să vă simțiți amețit.
conținut
pași
Metoda 1
Stabilizați-vă stomacul consumând
1
Beți apă în timp ce beți alcool. Puteți suplimenta băuturile alcoolice cu un pahar de apă noaptea dacă sunteți predispus la vărsături. Începeți să beți numai apă dacă vă îmbătați și vă simțiți greață. Beți apă în mod constant, dar niciodată nu înghițiți sau beți prea multă apă, deoarece acest lucru poate provoca tulburarea stomacului.
- Făcătorii de alcool neexperimentați consumă uneori prea multă apă din teama de a deveni deshidratat. Bea apă în timpul nopții, dar nu prea mult.
2
Mănâncă ceva înainte de a bea. Alcoolul se scurge rapid din stomac în sânge și mai repede de la intestinul subțire în stomac. Alcoolul se va scufunda în sângele tău, făcându-te să bei repede dacă nu ai mâncare în stomac, ceea ce ar putea să te lase amețit și greu pe stomac. Un pic de mâncare în stomac vă poate face diferența între petrecerea unei nopți de distracție în oraș și petrecerea noaptea aruncând în sus.
3
Utilizați medicamente fără prescripție medicală Este important să utilizați un remediu care să funcționeze în sistemul dvs., astfel încât dacă antiacidul albicioasă nu este de obicei bun pentru a liniști un stomac deranjat, luarea unei persoane poate să nu fie cea mai bună soluție. Luați un medicament fără prescripție medicală pentru tulburări de stomac sau greață atunci când începeți să vă simțiți amețit dacă este cel pe care îl folosiți întotdeauna pentru a-i calma.
4
Restaurați-vă potasiul Una dintre cauzele majore ale mahmurelii și a greaței este deshidratarea. Deshidratarea apare atunci când corpul dumneavoastră nu are suficientă apă în sistemul său sau nu poate menține apă deoarece nu are echilibrul corect al electroliților. Deoarece apa este un electrolit important, vă puteți ajuta corpul să-l rețină consumând alimente bogate în potasiu. De exemplu, o banană.
5
Luați băuturi regenerabile electrolitice. Cu toate acestea, aveți grijă când doriți să beți o băutură sportivă, majoritatea băuturilor sport au modificat formulele încărcate cu zahăr, care sunt mai acceptate de publicul larg, dar ar putea cauza o deshidratare mai mare.
6
Consumați ghimbir. Multe studii sunt de acord că ghimbir are proprietăți mari pentru a preveni greața. Puteți beneficia de ele atunci când beți ceai de ghimbir sau ghimbir. Puteți adăuga ghimbir la mâncare sau băutură, de mestecat o bucata de ghimbir crud sau ghimbir bomboane mănâncă să se bucure de influența calmant de ghimbir pe stomac.
7
Încercați semințele de fenicul. Se dovedește că ele ajută la digestie și reduc efectele greaței. O lingură de semințe de fenicul zdrobit, înmuiată într-un pahar de apă timp de zece minute, va crea o perfuzie cu acid pentru ameliorarea stomacului.
Metoda 2
Preveniți voma cu proactivitate
1
Cunoașteți limita. Este adesea o chestiune de încercare și de eroare. Cu toate acestea, asigurați-vă că învățați din greșelile dvs. În general, limita dvs. ar trebui să fie corelată cu greutatea și sexul dumneavoastră. În general, femeile sunt mai mici, cântăresc mai puțin și au un conținut de grăsime în mod natural mai mare. Din acest motiv, au un dezavantaj natural când beau. În general, băutul moderat (și probabil fără greață) implică:femei 40 kg - 45 kg (90 - 100 lb): 1 băutură pe oră 46 kg - 81 kg (101 - 180 lb): 1 - 2 băuturi pe oră 82 kg - 90 kg (181 - 200 lb): 2 - 3 băuturi pe oră
- bărbați
- 45 kg - 67 kg (100 - 149 lb): 1 - 2 băuturi pe oră
- 68 kg - 90 kg (150 - 200 lb): 2 - 3 băuturi pe oră
2
Nu mai beți când ați ajuns la limită. Acest lucru este mai greu decât suna, mai ales când prietenii tăi te încurajează să bei mai mult și inhibițiile tale sunt diminuate de alcoolul pe care l-ai băut deja.
3
Luați aer curat. Reîmprospătarea este o mare parte a simțirii mai bune. Părțile tind să se încălzească și să lase pentru un moment să vă scutească de acea atmosferă opresivă și care probabil vă va induce să vomitați. Ca beneficii suplimentare, nu veți fi înconjurați de oameni dacă vomitați. De asemenea, aruncarea în exterior necesită mai puțin curățenie.
4
Ascultați-vă corpul. Dacă simțiți că sunteți pe cale să vomitați, dacă aveți vărsături sau vă simțiți greață, cea mai bună metodă de a vă asigura că nu aruncați este să nu beți mai mult în timpul nopții. Mai ales după ce vărsați, chiar dacă vă simțiți mult mai bine, mai multă băutură vă poate provoca vărsături și, eventual, ceva mai grav ca otrăvirea cu alcool.
5
Aplicați acupresura la încheietura mâinii. Cu toate acestea, cu siguranta nu este dovedit pentru a ajuta împotriva greață, majoritatea medicilor nu văd nici un rău în utilizarea acupressure pentru a primi ajutor. Găsiți punctul de presiune Neiguan (P-6) în zona interioară a brațelor. Poziționați mâna astfel încât palma să fie orientată în sus. Așezați cele trei degete mijlocii pe încheietura mâinii, începând de unde încheia încheietura mâinii. Partea exterioară a celui mai apropiat deget de la corp ar trebui să marcheze acest punct de presiune P-6. Acum puteți folosi degetul mare pentru a apăsa acest punct, mutați-l într-un mod circular pentru o perioadă scurtă de timp.
6
Evitați să vă mișcați prea mult. S-ar putea să vă simțiți ușurat dacă vă odihniți într-un singur loc sau vă aflați pe partea stângă într-o poziție verticală. Activitatea poate provoca greața și poate cauza chiar vărsături.
sfaturi
- Dacă vomitați, beți multă apă. Dacă vă sfătuim să aruncați din nou, este mult mai bine să vomitați apa decât să aveți gură și să nu vomitați.
- Evitați băuturile care provoacă un stomac deranjat, fie că este vorba de o lovitură de tequila, fie de ceva mai rău, ca un mixer de ciment sau un foc de Prairie. Beți câteva dintre acestea și puteți ajunge aproape treaz și chiar arunci chiar așa.
- Soiul poate fi periculos când bei. Este ușor să pierdeți evidența rezistenței la alcool atunci când vă schimbați băutura de fiecare dată. Lipirea unui singur tip de alcool îi ajută pe mulți să nu bea prea mult.
- Fiți un oaspete bun și mergeți undeva unde nu provocați un dezastru dacă aveți prea multă grețuri. Băile sunt un loc bun, dar la petreceri mari sunt frecvent ocupați. O chiuvetă cu un gunoi sau un loc în exterior sunt copii de siguranță bune.
- Dacă vă aflați la o petrecere unde oamenii au concursuri cu băuturi alcoolice, jucați înainte de a vă beți foarte beți. Concursurile cu băuturi alcoolice încurajează consumul rapid de alcool, lucru ușor de manevrat atunci când sunteți treaz. Dacă vă alăturați unei competiții atunci când sunteți deja beți, este foarte probabil că veți ajunge la vărsături.
- Când atingeți un nivel ridicat de beție, camera poate începe să se rotească în jurul vostru. Oamenii diferiți au soluții diferite pentru a face față acestei neplăceri. Unii oameni spun că își păstrează ochii deschiși sau se ridică și fac ceva, dar punându-ți capul astfel încât să se blocheze, poate înclinându-se pe colțul unei bucăți de mobilier, te ajută să eviți să simți că camera se rotește. O altă opțiune care vă poate ajuta este să acoperiți un ochi și să respirați profund.
avertismente
- Vărsătura este mecanismul de apărare a organismului pentru a vă împiedica să consumați multă alcool. Ascultați-vă corpul.
- Fiți întotdeauna precauți atunci când beți și niciodată Beți și conduceți.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum de a vindeca mahmureala repede
- Cum de a reduce efectele alcoolului
- Cum să te îmbeți repede
- Cum să eviți să te îmbeți
- Cum să te prefac că bei alcool
- Cum se face o sodă portocalie
- Cum să rămâi lucid în timp ce iei Jaegermeister
- Cum să bei mai puține băuturi alcoolice
- Cum să lupți împotriva grețurilor
- Cum de a vindeca gastrită
- Cum să vindeci o mahmureală
- Cum să opriți vărsăturile
- Cum să opriți vărsăturile atunci când aveți gastroenterită
- Cum să vă bucurați de băutură
- Cum să eliminați respirația alcoolică
- Cum sa elimini greata (fara medicatie)
- Cum să evitați deshidratarea
- Cum sa eviti mahmureala
- Cum să evitați băuturile adulte
- Cum să tratăm greața
- Cum să citiți într-un vehicul în mișcare