ertare.com

Cum să vă motivezeți să vă spălați dinții în fiecare zi

Dinții au nevoie de îngrijire și îngrijire zilnică. Deși poate părea o complicație, este important, dinții nu numai că ajută la menținerea unui aspect bun, ci și vital pentru a vă mesteca mâncarea! Dacă aveți obiceiul rău de a omite curățarea dentară, nu este o afacere mare, este doar un obicei pe care îl puteți modifica și vă pot face mai ușor.

pași

Imagine intitulată Motivați-vă să vă periați dinții în fiecare zi Pasul 1
1
Aveți gânduri negative despre dinții putredi. Se crede că dinții tăi ar putea transforma o culoare neplăcută de culoare galbenă sau maro (permanent), dacă nu îi speli așa cum ar trebui. Sau gândiți-vă la murdăria și agonia cauzată de sângerarea gingiilor. Gândiți-vă la toate bacteriile indezirabile care au reședința în gură și au organizat o petrecere pentru că nu ați scăpat de ele. Există multe motive pentru a vă spăla dinții - arată bine, pentru a le face sănătoși și pentru a vă oferi un zâmbet fericit, de exemplu.
  • Imaginea intitulată Spune prietenului tău că trebuie să-l vadă pe un medic dentist Pasul 3
    2
    Rețineți ce spun ceilalți. Sunteți jenat când oamenii spun că trebuie să vă spălați dinții sau că respirația dumneavoastră miroase rău? Probabil vă dau un indiciu uriaș. Periați-vă dinții!
  • Imaginea intitulată Infestarea mucoasei de gât Pas 5
    3
    Numără-te în timp ce o faci. Dacă nu vă place să vă spălați dinții pentru o lungă perioadă de timp sau nu vă place să vă gândiți la ea, atunci pur și simplu conta la 100. Când ajungeți la 100, veți realiza că nu a durat mult!
  • Nu veți regreta să vă spălați dinții, chiar dacă credeți că durează prea mult. Veți păstra un zâmbet sănătos dacă veți continua să faceți acest lucru.
  • Imagine intitulată Copere cu inerție de somn (nu se poate ridica) Pasul 2
    4
    Setați alarma zilnic să vă amintiți să vă periați dinții zi și noapte.
  • Nu te limita la programarea unui ceas cu alarmă. Ar trebui să încercați să stabiliți o rutină, cum ar fi timpul de periat dimineața și noaptea. De exemplu, periați dinții la ora 9:00 a. m. și din nou la ora 20:00. m.
  • Imagine intitulată Motivați-vă să vă pensați dinții în fiecare zi Pasul 6
    5
    Cumpărați o periuță de dinți electrică. Aceste perii au un timer pentru a se opri de la sine, astfel încât să nu trebuie să vă faceți griji cu privire la cât timp vă periați. De asemenea, vă curăță dinții mai bine și, după terminare, vă lasă un sentiment foarte curat și plăcut.
  • Dacă alegeți să nu cumpărați o periuță de dinți electrică, trebuie să fiți foarte atent în păstrarea sănătății dinților.
  • Imagine intitulată Control Bad Breath Step 2


    6
    Utilizați apă de gură. Aceasta Nu este o soluție pentru a-ți curăța dinții, dar îi ține mai sănătoși și te poate motiva să pensulezi mai des. Cumpărați o aromă pe care doriți să o utilizați.
  • Chiar dacă nu vă spălați bine dinții sau nu folosiți apă de gură, ar trebui să utilizați în continuare ață dentară.[1]

    • Faceți o imagine motivațională

    1
    Faceți o fotografie. Puneți zilele săptămânii și faceți două cadre pe zi, dimineața și noaptea.
  • 2
    Faceți un semn cu un creion de fiecare dată când vă amintiți să vă periați dinții.
  • Dacă utilizați un creion, puteți șterge marcajele și reutilizați ușor pictura.
  • 3
    La sfârșitul săptămânii, numărați câte marcaje aveți în cutie. Oferiți-vă ceva care vă place ca recompensă. Cu toate acestea, dacă ați avut foarte puține semne regândiți-vă metoda!
  • De exemplu: aveți o masă. Aveți o mâncare preferată? Încercați să faceți o fotografie și de fiecare dată când vă periați dinții ... Aceasta este o bucată suplimentară din mâncarea preferată! De fiecare dată când nu, scăpați o bucată din mâncarea preferată. Desigur, chiar dacă acest concept funcționează bine și acum vă veți spăla dinții așa cum ar trebui, nu exagerați alimentele zaharoase, deoarece vă pot lăsa dinții în condiții mai grave, datorită plăcii și uzurii de acid.
    Imagine intitulată Motivați-vă să vă periați dinții în fiecare zi 5

    • sfaturi

    • Amintiți-vă să o faceți în fiecare zi și să acceptați zâmbetul!
    • Dacă vă păstrați peria curată, dinții dvs. vor avea, de asemenea, o curățare mai bună.
    • Continuați să îndepliniți toți pașii și, în curând, vă veți spăla dinții în fiecare zi!
    • Nu toate aceste sfaturi și pași vă vor ajuta. Dar amintiți-vă puteți să vă spălați dinții dacă vă încercați propriile metode!
    • Alegeți o culoare perie distractivă pentru a vă motiva.
    • Imaginați-vă toate dulciurile pe care le puteți mânca odată ce dinții sunt curați și plăcuți! Dar nu mânca prea mult!
    • Dacă nu sunteți acasă în momentul în care sună de obicei ceasul dvs. de alarmă, setați alarma pe ceasul dvs. de mână și aduceți o periuță de dinți cu dvs. oriunde v-ați afla.

    avertismente

    • Dacă nu vă periați dinții sau nu vă puteți obișnui cu ea, data viitoare când vă duceți la medicul dentist va trebui să faceți o curățare temeinică și veți termina cu gingii sângerânde! Amintește-ți că perie!
    • Nu albiți dinții, le puteți deteriora.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Dentara dentara
    • periuță de dinți
    • pastă de dinți
    • apă de gură
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să faci dinți falșiCum să faci dinți falși
    Cum să îndrepți dinții unei furciCum să îndrepți dinții unei furci
    Cum se determină vârsta unui câine prin intermediul dințilorCum se determină vârsta unui câine prin intermediul dinților
    Cum să păstrați dinții câinilor sănătoșiCum să păstrați dinții câinilor sănătoși
    Cum să slăbiți un dinteCum să slăbiți un dinte
    Cum sa albiti dintii cu coptCum sa albiti dintii cu copt
    Cum să vă periați dinții cu o perforare a limbiiCum să vă periați dinții cu o perforare a limbii
    Cum să vă spălați dinții fără perieCum să vă spălați dinții fără perie
    Cum să ai grijă de dințiCum să ai grijă de dinți
    Cum să evitați cariile dentareCum să evitați cariile dentare
    » » Cum să vă motivezeți să vă spălați dinții în fiecare zi

    © 2011—2020 ertare.com