Cum să mori cu demnitate
Fiind diagnosticat cu o boală terminală nu este niciodată ușor. Moare cu pace și demnitate poate fi un obiectiv dificil de îndeplinit. Ar putea fi foarte dificil, dar puteți lua niște decizii care vă vor permite să simțiți demnitatea în cele din urmă. Va fi esențial să vă asimilați emoțiile și să vă înconjurați cu oamenii care vă sprijină. Există mai mulți pași pe care îi puteți lua pentru a face procesul mai tolerabil.
conținut
pași
Metoda 1
Luați în considerare opțiunile fizice
1
Înțelegeți diagnosticul. După ce ați primit un diagnostic de boală terminală, vă veți simți copleșiți și distrați, ceea ce va fi ușor de înțeles. Acest lucru este normal. Luați câteva zile (sau timpul necesar) pentru asimilarea informațiilor. Cereți medicului să vă informeze din nou despre diagnosticare atunci când vă simțiți capabil să faceți acest lucru. Puneți multe întrebări, cum ar fi opțiunile de tratament și informații specifice despre prognoza dvs.
- Adresați-vă unui membru al familiei sau unui prieten apropiat să vă însoțească pentru a discuta cu medicul. De multe ori, oamenii se simt copleșiți când vorbesc despre propria sănătate. Prietenul dvs. poate fi avocatul dvs. și asigurați-vă că puneți întrebări și faceți note.
2
Cunoașteți opțiunile legale În SUA UU., Sinuciderea cu asistență medicală este o opțiune pe care mulți pacienți terminali o iau în considerare. Aceasta este o opțiune disponibilă în multe state, dar nu în întreaga țară. Dacă această opțiune vă interesează, contactați medicul dacă aveți acces la aceasta. În prezent, multe state contemplă opțiunea de a adopta o lege intitulată "Moartea cu demnitate".
3
Luați în considerare îngrijirea paliativă. Când vă confruntați cu moartea, îngrijirea paliativă este o altă opțiune pe care o puteți contempla. Acestea nu vă vor vindeca boala - în schimb, vă vor face să vă simțiți cât mai confortabil în ultimele zile. În multe cazuri, îngrijirea paliativă se efectuează în casa pacientului. Mulți oameni consideră că locuința lor este un loc mai confortabil de odihnă și îi ajută să accepte procesul. Personalul de îngrijire paliativă este disponibil 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână pentru a vă ajuta cu ceea ce aveți nevoie.
4
Exprimați-vă dorințele unui iubit. Deși este foarte dificil, va trebui să vorbești cu un om iubit despre planurile pentru moartea ta. Aceasta constă în a da indicații avansate. De exemplu, dacă preferați îngrijirea paliativă la domiciliu, ar trebui să spuneți în mod clar familiei. Pe măsură ce boala progresează, este posibil să aveți mai multe dificultăți în comunicarea opțiunilor. Încercați să faceți un plan la scurt timp după ce ați primit diagnosticul, chiar dacă ar putea fi foarte dificil din punct de vedere emoțional.
5
Faceți-vă limitările fizice. Frecvent, deteriorarea sănătății fizice însoțește o boală terminală. Puteți observa că organismul se deteriorează rapid și că nu mai puteți îndeplini singuri sarcini simple. Una dintre cele mai dificile părți ale acestui proces este capacitatea de a depinde de ceilalți pentru a vă desfășura activități simple și, în același timp, pentru a vă menține demnitatea.
6
Anticipați că veți pierde o parte din independența voastră. O altă dificultate cu care te poți confrunta este să pierzi o parte din independența ta. De exemplu, în funcție de boala dumneavoastră și de medicamentele dumneavoastră, este posibil ca în curând să nu vă puteți conduce mașina. Acest tip de pierdere a libertății poate fi foarte frustrant, mai ales că deja veți avea de-a face cu multe schimbări emoționale.
Metoda 2
Confruntarea cu efectele psihologice
1
Asimila-ți durerea. Când vă confruntați cu un diagnostic terminal, va trebui să vă ocupați de o mare varietate de emoții. Este probabil că una dintre ele este pedeapsa, pe care o veți simți pe măsură ce acceptați faptul că veți avea un timp pentru ultimul moment. Fii bun cu tine și petrece puțin timp absorbind emoțiile tale. Trebuie să rețineți că nu există nici un mod "potrivit" de a simți. Toată lumea se confruntă cu știrile în mod diferit, și nu există nici o problemă cu ea.
- În primele câteva zile, s-ar părea că emoțiile dvs. se schimbă de la un moment la altul. Este normal să simțiți furie, negare, frică și tristețe. Acceptați ceea ce simțiți și rețineți că este ușor de înțeles.
2
Faceți-vă de grijă Îngrijorarea este una dintre cele mai puternice emoții pe care le-ați putea simți. Este logic să vă faceți griji despre moarte și ce se va întâmpla după plecarea voastră. Cercetările indică faptul că una dintre cele mai eficiente modalități de a vă reduce griji este să vă concentrați asupra a ceea ce puteți controla. După ce ați avut timp să începeți să vă asimilați durerea, puteți începe să reflectați asupra opțiunilor pentru îngrijirea dvs. și să faceți planuri atunci când ați plecat.
3
Căutați modalități de a vă bucura de viață. Diagnosticul dvs. ar putea indica faptul că aveți zile, săptămâni, luni sau ani de viață. Dacă trăiți cu un diagnostic de boală terminală, poate fi foarte dificil să vă concentrați pe altceva. Cu toate acestea, este important să încercați să vă trăiți viața în ultimele zile. Încercați să vă concentrați asupra lucrurilor pe care le puteți face și să vă asigurați că petreceți timp cu cei dragi.
4
Obțineți sprijin A face cu o boală terminală este foarte dificilă. Este important să vă înconjurați cu cei dragi și să vă lăsați să vă ajute. Acest lucru poate fi dificil pentru tine, din moment ce, probabil, nu doriți ca alții să te văd bolnav, sau poate nu vor să deranjeze familia cu volumul de muncă necesar pentru a ajuta la controlul bolii. Aceste sentimente sunt normale, dar voi și cei dragi vă veți simți mai bine din punct de vedere emoțional dacă vă opuneți tentației de a scăpa de ceilalți.
Metoda 3
Preiați-vă afacerile
1
Faceți o voință. Un testament poate fi un document juridic foarte simplu și direct, dar este vital. Dacă nu aveți una, va trebui să o elaborați. Puteți să o faceți singur sau puteți angaja un avocat. Trebuie să indicați moștenitorilor posesiunilor dvs. și orice participare financiară pe care o puteți avea. Dacă aveți copii mici, trebuie să indicați clar persoana care va fi tutorele dvs. legal.
- Asigurați-vă că menționați un testamentar. Aceasta este persoana care se va asigura că sunt îndeplinite dorințele dvs. legale.
- Dacă aveți o boală terminală, va trebui, de asemenea scrie o voință vie. Acest lucru va oferi unui membru al familiei sau unui prieten desemnat puterea de a lua decizii legale atunci când nu mai puteți face acest lucru.
2
Planifică-ți înmormântarea. Efectuarea de planuri poate fi liniștitoare și, de asemenea, vă poate ajuta să faceți față stresului. Unii oameni preferă să aranjeze serviciul de înmormântare care va avea loc după ce au decedat. Puteți face planuri și pot fi la fel de specifice sau generale pe cât doriți.
3
Spuneți la revedere Te-ai simți mângâiat, spunând la revedere celor dragi. Aceasta este o problemă foarte personală și ceva care, bineînțeles, va fi în mintea ta. Rețineți că nu există o modalitate corectă de a face față morții. Puteți muri cu demnitate în fața procesului așa cum îl considerați potrivit.
sfaturi
- Moartea este o experiență foarte personală. Amintiți-vă că nu există o modalitate corectă de abordare a situației.
- Consultați medicul pentru a dezvolta un plan de sănătate care este potrivit pentru dvs.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să susții pe cineva diagnosticat cu cancer
- Cum să ajuți oamenii paranoici
- Cum să-i spuneți medicului că nu sunteți de acord cu el sau cu ea
- Cum să nu mai simțiți că viața ta nu este suficient de bună
- Cum să diagnosticați scleroza amiotrofică laterală (ALS)
- Cum să diagnosticați lupusul discoid
- Cum de a diferenția pancreatita cronică de bolile similare
- Cum se scrie o evaluare a sănătății mintale
- Cum se obține testul pentru TDA
- Cum se identifică simptomele endometriozei
- Cum să tratăm cancerul
- Cum să rezolvați diagnosticul diabetului zaharat
- Cum să rezolvați un diagnostic de scleroză multiplă
- Cum să ne ocupăm de un tată la pat
- Cum să rămâi pozitiv după un diagnostic HIV?
- Cum să mori fără durere
- Cum să obțineți tratament pentru hepatita C
- Cum să tratăți cu prietenii nesimpați când aveți o boală cronică
- Cum să vorbim cu pacienții
- Cum să omori un erou sau un alt personaj
- Cum să evitați să vă simțiți copleșiți de informații