Cum să meditezi pe dragoste
Mintea noastră este în mod constant activă. A căuta liniștea în mintea care este în mișcare este imposibilă dacă nu folosiți mișcarea în sine. Când suprafața unui lac este în continuare, veți putea atinge magia supraconștientului. Acest lucru este imposibil când suprafața este zdruncinată de valurile gândirii, emoțiilor, obiceiurilor, temerilor. Folosești dragostea ca un accent pentru a te ajuta să-ți liniștești gândurile. Dragostea este divină.
pași
1
Exercitați virtuțile. Exercitați virtuțile prin dezvoltarea de calități precum adevărul, deschiderea, onestitatea și compasiunea față de toate ființele vii. Spiritul este plin de calități bune și începeți să iubiți pe deplin și profund și să aveți încredere în voi și în lumea din jurul vostru. Aristotel și Platon au numit temperamentul, înțelepciunea, dreptatea și curajul celor patru virtuți cele mai de dorite. Credința, speranța și dragostea au fost ulterior adoptate de Biserică pentru a forma "cele șapte virtuți cerești". Virtuțile sunt dezvoltate prin practică. La fel ca un maraton alergător exercita corpul printr-o mulțime de formare, vă puteți exercita, de asemenea, capacitatea de a fi corect, curajos, iubitor și plin de compasiune.
2
Nu răniți Nu te răni fizic, mental sau emoțional pe tine sau pe alții. Nu ucide Nu mint Nu vătămați alte ființe de pe Pământ. De asemenea, include controlul asupra gândurilor și sentimentelor care sunt conduse de frică, atașament sau instinct. Ahimsa (termen sanscrit) se bazează pe presupunerea că toate creaturile vii sunt divine și că a face rău altora este să vă faceți rău. Ahimsa include lucrările, cuvintele și gândurile tale. Hindus înțelege că acest lucru se aplică animalelor și tuturor formelor de viață.
3
Exercițiu dragoste. Alegeți-vă să iubiți, alegeți să fiți deschisi, alegeți să fiți fericiți în fiecare zi. Dă dragoste necondiționat, fără să aștepți ceva în schimb. Oferirea necondiționată aduce o mare plăcere. Budistul își exercită bunătatea iubitoare prin:
4
Stai jos să meditezi. Arta meditației este arta liniștei, a artei mișcării în cadrul non-mișcării, acțiunea non-acțiunii. Stați nemișcat fără să vă mișcați timp de cel puțin 30 de minute.
5
Concentrează-te pe iubire. Concentrându-se mintea ta în dragoste, permiteți mintea să rămână „ocupat“, în timp ce legătura cu sursa interioară de iubire, pace și cunoaștere, folosind imagini puternice a imaginației pozitive. Utilizați acest tip de meditație:
6
Fii iubire Rămâneți în interiorul meditației, în liniște, cu o inimă deschisă, simțind energia iubirii. Din moment ce dragostea este lumină, puteți experimenta lumina pură devenind o parte a ființei voastre.
7
Practicați-vă în fiecare zi. Practica vă va face experiența perfectă.
sfaturi
- Pentru rezultate mai bune, meditația ar trebui să fie practicată în fiecare zi.
- Pentru a practica iubirea, se sugerează să se dezvolte bunătate față de o persoană respectată, un membru al familiei sau un prieten iubit, o persoană neutră și o persoană ostilă. Va aduce în jos barierele și stereotipurile persoanei căreia îi trimiteți dragostea în mintea voastră.
- Bunătatea iubitoare este o practică de meditație învățată de Buddha pentru a dezvolta dragostea altruistă.
- Dragostea este, de asemenea, un atribut esențial al Dumnezeului creștinismului.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să dezvolți ambele emisfere ale creierului
- Cum să vă exercitați voința
- Cum sa gasesti dragoste, pace si fericire
- Cum să cureți negativitatea minții și a sufletului
- Cum să meditezi asupra celui de-al treilea ochi
- Cum să meditezi pe dragoste
- Cum să meditați pentru a trezi conștiința
- Cum de a scrie o melodie pentru prietena sau prietenul tău
- Cum sa iubesti neconditionat
- Cum să-i spui unei fete că o iubești dacă nu ești sigur dacă te iubește și pe tine
- Cum să definiți dragostea
- Cum să nu mai fi deprimat pentru dragoste
- Cum să diferențiezi iubirea adevărată de un fals inim
- Cum să înțelegi dragostea și prietenia platonică
- Cum să includă dragostea într-o relație
- Cum să spun "dragostea mea" în franceză
- Cum să-ți iubești soția conform Bibliei
- Cum de a crește credința
- Cum să începeți să vindecați sufletul
- Cum să evitați sabotarea vieții voastre în rugăciune (creștinism)
- Cum să începeți o relație cu Dumnezeu