Cum să se ocupe de frustrare

Nu puneți pe obiective nerealiste. De exemplu, gândiți-vă "Vreau să fiu cel mai bogat om din lume la 30 de ani" Ar putea fi un scop foarte nerealist pentru tine. În schimb, urmăriți un obiectiv similar cu "Vreau să câștig primul milion de dolari când ajung la 30 de ani". Concentrându-se pe ceva concret și realizabil, evitați nerealismul unor obiective cum ar fi "Vreau să conduc lumea" sau "Vreau să vizitez toate orașele lumii" și vă străduiți să obțineți ceea ce puteți face cu adevărat. Frustrarea este obișnuită atunci când atrageți obiective nedorite. Fii mai inteligent decât asta.

Așteptați ca oamenii să vă dezamăgească. Este în natura umană să facă greșeli, indiferent dacă sunt importante sau irelevante. De asemenea, dați seama că, indiferent ce faceți, nu veți dori mulți oameni. Este pur și simplu să fie parte a speciei umane. Opriți încercarea de a încerca să vă mulțumiți pe toată lumea și vă veți opri să vă simțiți frustrați când nu vă rog. De asemenea, veți înceta să vă lăsați să vă rănească sentimentele. De asemenea, dați seama că greșelile și omisiunile pe care le faceți în viață dezamăgesc pe alții. Nu este vorba despre modul în care sunteți afectați, deoarece puteți servi și ca sursă de frustrare. Prin urmare, așteptați ca alții să vă înșele, să vă greșească și să vă dezamăgească din când în când - nu puteți avea o regulă pentru dvs. și una pentru alții.

Nu fă promisiuni goale. Nu rezervați o întâlnire cu partenerul dvs. sau cu un potențial client atunci când nu sunteți sigur că puteți participa. Nu dezvoltați obiceiul de a stabili o întâlnire cu partenerul dvs. dacă în cele din urmă nu vă veți prezenta în acea zi. Odată ce cei mai importanți oameni din viața ta nu te mai încred în tine, vor ieși din viața ta și vei ajunge să fii frustrat. Dar nu este vina ta și asta e ceva ce știi foarte bine în tine, chiar dacă nu vrei să recunoști asta.

Nu imita pe nimeni, ci învățați de la toată lumea. Ați putea face ca adevăratul dvs. sine să dispară complet dacă vă străduiți să fiți ca și altcineva. Fii tu insuti Nu încerca să fii ca un super-erou din Hollywood sau un supermodel al lumii modei. Cu toate acestea, învățați de la faimosii și aparent nesemnificativi oameni pe care îi cunoașteți. Nu este vorba despre învățarea de a fi "ca" ei, dar este vorba despre învățarea din experiențele lor pentru a le aplica în viața ta. Lucrurile pe care le-ați putea întreba: Ce ați făcut pentru a avea succes? Ce dificultăți ați experimentat și ce ați făcut pentru a le depăși? Cum au trecut prin momentele provocatoare ale vieții lor? Ce au făcut ei în profesia sau domeniul lor care le-a făcut să iasă de la alții și ce puteți învăța din ea? Ce obiceiuri bune ai dezvoltat, poate că te poți adapta la viața ta? Întotdeauna concentrați-vă asupra modului de personalizare a lucrurilor bune pe care doriți să le imitați într-un mod care vă îmbunătățește persoana.

Nu stresați. Fă lucrurile pentru că vrei să le faci. Nu trăiți pentru a deveni o "persoană de plăcere". Nu poți ajuta pe toată lumea. Doar încercați să ajutați pe cei care au nevoie cu adevărat de ajutorul vostru. Nu vă supraîncărcați programul de activități pentru fiecare zi. Încercați să găsiți ajutor atunci când aveți nevoie de el. Nu vă puteți permite să vă saturați. Împărtășiți-vă problemele cu oameni cu aceeași minte care pot oferi ajutor și ajutor.

Aveți întotdeauna un plan B. Când planificați, gândiți întotdeauna în mod rezonabil. Țineți cont de rezultat. Gândiți-vă la alternative la planul dvs. A în cazul în care nu funcționează. Aveți chiar planuri C și D. Dacă vă dați alte opțiuni, nu veți petrece timp neproductiv când vă supărați atunci când planul A nu funcționează așa cum doriți. Viața de multe ori nu se întoarce așa cum vă așteptați și singura modalitate de a elibera frustrarea este să vă pregătiți pentru acea realitate.

Nu vă epuizați imediat toate resursele. Dacă doriți să investiți, nu puneți tot timpul capitalul într-o afacere. Faceți-l puțin câte puțin și urmăriți-vă creșterea și veniturile înainte de a pune mai mulți bani în numerar. De asemenea, nu investiți niciodată într-o afacere pe care o cunoașteți foarte puțin sau nimic. Întrebați întotdeauna fundalul și știți ce intri. Distribuiți averea dvs. prin diferite modalități de economisire și investire. Deși o investiție o singură dată ar putea promite venituri uriașe care vă fac să vă imaginați o viață plină de lux, adesea astfel de scheme fac oamenii să nu reușească și să-i lase în ruină. Nu vă puneți într-o situație atât de precară - practicați răbdarea și prosperitatea economică încet, dar sigur, în loc să căutați soluții care vă permit să vă îmbogățiți repede.

Luați-vă responsabilitatea pentru lucrurile pe care le faceți și gândiți-vă. Angry ofensat vina pe alții, sunt incontrolabile la ceva care deranjează oamenii în reacțiile societății de astăzi. Sunteți total responsabili pentru natura dumneavoastră și deciziile pe care le faceți. Ar trebui să gândească altfel pentru că dacă dai vina pe alții tot timpul, vei trăi o viață plină de frustrări, doar pentru că nimic nu va veni ca nimeni nu va dori și ceea ce vă așteptați. Voi renunți la puterea voastră de a vă îmbunătăți în condițiile proprii când încercați să scăpați de vinovăție tot timpul.