Cum se maturizează de la fată la femeie
Fiecare femeie este diferită și are o poveste diferită despre felul în care a maturizat, însă multe femei au acest lucru în comun: pentru a se maturiza de la fete la femei, au trebuit să se pregătească pentru schimbări fizice, emoționale și intelectuale grave. Unele dintre aceste schimbări sunt sub controlul tău, în timp ce altele sunt procese biologice care se întâmplă în timpul tău. A deveni o femeie nu se întâmplă peste noapte (poate dura mai mulți ani pentru a se maturiza de la fată la fată), dar acei ani vă pot oferi experiențe valoroase de viață care stabilesc cursul pentru maturitate.
conținut
pași
Partea 1
Emoțional maturizând de la fată la femeie
1
Spune-ți că a fi o femeie este o mentalitate. Fiind o femeie nu este doar despre corpul pe care îl veți dezvolta, ci și despre modul în care vă gândiți și simțiți despre voi înșivă. Sentimentul ca o femeie adevarata poate lua mult timp si munca grea, dar sunt pași pe care îi puteți lua pentru a face tranziția.
2
Citiți cărți despre trecerea de la copilărie la maturitate scrisă de femei și femei. Lumea se schimbă în mod constant și există multe lucruri de învățat. Luați în considerare cumpărarea sau eliminarea cărților din bibliotecă care vă pot ajuta să vă îndrumați în lumea femeilor. Acordați atenție amintirilor și autobiografiilor femeilor pe care le respectați. Veți fi expuși provocărilor cu care se confruntă, ceea ce vă va ajuta să vă confruntați cu provocările proprii.
3
Aflați abilitățile și comportamentele sociale adecvate. Dacă acționați ca un adult, nu numai că vă vor trata ca atare, dar veți avea, de asemenea, o înaltă stima de sine. Câțiva pași cheie pe care îl puteți urma sunt:
4
Acționați cu încredere. În timp ce femeile tind să-și subestimeze abilitățile, bărbații tind să supraestimeze a lor. Acesta este cunoscut sub numele de "incredere". Țineți cont de acest lucru pe măsură ce vă aflați la maturitate: chiar dacă vă simțiți nervos în privința unei sarcini, este posibil să fiți cea mai competentă persoană din cameră. Unele moduri în care puteți depăși diferența de încredere sunt:
5
Aflați despre lumea. Fiind la curent cu teme importante legate de afacerile curente și cu articolele de știri este o modalitate excelentă de a deveni informat și responsabil. Veți avea o mulțime de materiale pentru conversațiile adulților și veți începe, de asemenea, să învățați despre locul dvs. într-o lume mult mai mare. Acest lucru vă poate ajuta, de asemenea, să vă decideți ce valori aveți la intrarea în lumea adultă. Luați în considerare următoarele:
6
Participați la un ritual de maturitate. Majoritatea culturilor au un fel de marker important pentru a desemna atunci când un copil devine bărbat sau când o fată devine o femeie. Aceste ritualuri pot ajuta o persoană tânără să se simtă ca un adult și un membru cu drepturi depline al unei comunități. Fie că este vorba de o petrecere de 16 ani, ca în SUA, o quinceanera sau o La fel ca Li în China, aceste ritualuri servesc ca un punct de cotitură semnificativ în viața unei tinere femei. În funcție de cultura cu care vă identificați, vă recomandăm să planificați un ritual de maturitate sau petrecere pentru a marca începutul vieții voastre ca femeie și pentru a vă întreba copilăria.
7
Stabiliți obiectivele și le îndepliniți. Este important să stabiliți obiective independente pentru modul în care doriți să fie calea vieții voastre. Aceste obiective pot fi diferite de părinții dvs. și pot fi influențate în schimb de prietenii dvs. și de colegii dvs. Puteți chiar stabili obiective care sunt complet diferite de familia dvs. sau de grupul dvs. de prieteni. Poate cel mai important marker al unei femei mature este că trăiește în conformitate cu deciziile și valorile ei. Gândiți-vă cu atenție la ceea ce doriți din viață și faceți un plan pentru a-ți atinge aceste obiective.
Partea 2
Dezvoltați abilitățile pentru lumea femeilor
1
Spune-ți că a fi o femeie este mai mult decât un lucru fizic. Fiind o femeie implică și maturizarea emoțională, psihologică și în legătură cu comportamentul dumneavoastră. Ce este mai important: va trebui să înveți să fii independent. Aceasta va implica învățarea de noi abilități și obiceiuri care vor deschide calea către succes ca adult.
2
Investigați abilitățile pe care doriți să le dezvoltați. Există multe lucruri de învățat. Poate că nu le puteți învăța pe toate imediat, dar aceste abilități de viață vă vor permite să deschideți calea proprie prin lume, fără a vă baza pe nimeni altcineva. Luați în considerare cumpărarea sau eliminarea cărților din bibliotecă care vă pot ajuta să vă îndrumați în lumea femeilor. Acordați atenție ghidurilor practice care vă ajută să învățați abilități valoroase. Internetul, prietenii și mentorii de încredere pentru adulți sunt, de asemenea, resurse foarte bune pentru a învăța abilitățile de care ai nevoie pentru a fi o femeie independentă.
3
Gestionați-vă finanțele Responsabilitatea financiară este importantă atunci când se maturizează de la fată la femeie. Poate că ai primul loc de muncă, te pregătești să plătești pentru colegiu sau te gândești să te retragi din casa părinților tăi. În toate aceste cazuri, va trebui să înveți abilități importante de viață, cum ar fi:
4
Rezolvați mijloacele de transport. O modalitate de a deveni o femeie mai independentă este să vă dați seama cum să obțineți de la punctul A la punctul B fără a depinde de părinții voștri. În funcție de vârsta dvs. și de locul în care locuiți, puteți afla cum să obțineți permisul de conducere sau permisul elevului. În caz contrar, puteți afla opțiunile de transport public, astfel încât să vă puteți transporta în mod liber la școală, la locul de muncă și în alte locuri.
5
Aflați abilitățile de lucru. Ați putea să vă îndepliniți angajamentele, să vă prezentați la timp, să vă asumați responsabilitatea pentru acțiunile dvs. și să răspundeți în mod corespunzător la criticile care vă vor servi bine în viața voastră ca femeie, mai ales dacă lucrați într-o carieră. Obținerea și păstrarea unui loc de muncă vă va permite să învățați să fii independent și, de asemenea, să vă oferiți o mică libertate financiară pe măsură ce vă maturizați de la fată la fată.
6
Aveți grijă de igiena personală și de aspectul dumneavoastră. Pe măsura dezvoltării corpului, veți avea cerințe diferite, astfel încât să arătați îngrijite și sănătoase. De exemplu, poate fi necesar să faceți duș mai des decât ați făcut când ați fost copil și că ar trebui să utilizați produse diferite pentru a vă curăța fața acum, deoarece sunteți mai predispus la acnee. Alte lucruri pe care trebuie să le țineți cont sunt:
7
Aveți grijă de spațiul dvs. Indiferent dacă locuiți împreună cu părinții, frații, colegii de cameră sau singuri, va trebui să vă asumați mai multă responsabilitate pentru locul în care locuiți. Când erai fată, poate că ai putea lăsa anumite lucruri să treacă, dar maturitatea aduce mai multă responsabilitate. Aceasta înseamnă curățarea oricăror mizerie pe care o faceți, aspirați și curățați în mod regulat și asigurându-vă că zonele comune (cum ar fi băile sau bucătăriile) sunt curățate în mod regulat.
8
Învață să te hrănești singur. Știind cum să pregătești singuri gustări și mese sănătoase vă va ajuta să deveniți o femeie sănătoasă și fericită. Poate că nu puteți să depindeți de nimeni altcineva pentru a efectua achiziția, așa că va trebui să învățați cum să faceți un plan de consum, să faceți o listă de cumpărături, să cumpărați ingrediente sănătoase și nutritive și să le pregătiți în mod corespunzător.
Partea 3
Fizic matură de la fată la femeie
1
Citiți despre efectele pubertății. Puberta este stadiul dezvoltării biologice când corpul unui copil este transformat în corpul unui adult. Puberta va provoca o serie de schimbări fizice și emoționale într-o fată pe măsură ce se dezvoltă. La fete, pubertatea începe, de obicei, cu vârste cuprinse între 8 și 13 ani și poate dura până la 6 ani. Este important să înțelegeți ce fel de schimbări să vă așteptați, astfel încât să nu vă fie șocați sau speriat de modul în care se transformă corpul vostru. Unele modificări tipice în timpul pubertății sunt:
- Creșteți și înțepați
- Dezvoltă șolduri și sânii. Durerea și sensibilitatea la nivelul șoldurilor și sânilor sunt normale în această perioadă.
- Creșterea părului axilar și pubian
- Transpirație mai profundă
- Dezvoltați acnee și alte modificări ale pielii
- Începeți menstruația
- Experiența schimbări de dispoziție și suferințe emoționale și coborâșuri
- Rețineți că, dacă nu ați început menstruația la vârsta de 14 ani, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că totul se dezvoltă în mod corespunzător.
2
Adresați-vă unui mentor despre schimbările fizice cauzate de pubertate. Fiecare femeie trece prin pubertate în mod diferit, iar multe femei au preferințe diferite cu privire la modul în care ar dori să se ocupe de aceste schimbări. În orice caz, există pași pe care îi puteți lua pentru a face procesul de maturizare mai calm și mai puțin stresant. Un pas important este să vorbiți cu o femeie adultă de încredere (care poate sau nu poate fi un membru al familiei dvs.) despre cum să reacționați la corpul dumneavoastră și la emoțiile în schimbare. Poate servi drept a important mentor în acest moment al vieții voastre. Nu numai că puteți beneficia de a asculta povestiri despre procesul propriu de maturizare, dar și de a vă ajuta să vă călăuzească în timp ce vă pregătiți pentru dezvoltarea corpului vostru adult.
3
Învață să accepți corpul în schimbare. Anii în care se maturizează de la fată la femeie pot fi incitante, dar și copleșitoare. Multe fete sunt stresate din cauza creșterii în greutate, a modificărilor în piele, a curbelor noi și a creșterii bruște. Între 50 și 88% dintre femeile tinere raportează sentimente negative despre corpul lor în această perioadă vulnerabilă de timp. Încearcă să participi la activități cu un accent pozitiv asupra corpului tău, astfel încât să nu te prinde în gândurile negative. De exemplu:
4
Mergeți la cumpărături cu un prieten sau cu mentorul. Unele dintre schimbările fizice cauzate de pubertate vă pot cere să cumpărați haine noi sau consumabile noi pentru a rămâne confortabil în corpul dumneavoastră. Este posibil să trebuiască să faceți cumpărături de mai multe ori pe parcursul diferitelor etape ale pubertății. De asemenea, este posibil să vă duc un timp pentru a descoperi ce produse vă place cel mai mult. A avea un prieten sau un mentor care să vă ajute să cumpărați va ușura procesul. Toți au preferințe diferite, dar, în general, vă puteți aștepta să cumpărați următoarele elemente:
5
Aveți grijă de starea de sănătate sexuală, accesând ginecologul. În timpul și după pubertate, o fată are potențialul de a rămâne gravidă. Aceasta poate fi o responsabilitate imensă și copleșitoare. Veți avea nevoie, de asemenea, să aveți grijă de sănătatea sexuală. Femeile adolescente ar trebui să înceapă să meargă la ginecolog, care poate oferi sfaturi cu privire la contraceptive, cunoștințe despre prevenirea bolilor cu transmitere sexuală, teste de cancer și alte modalități de a menține corpul unei femei sănătoase.
6
Recunoașteți că nu totul trebuie să se întâmple imediat. Femeia medie afirmă că atinge maturitatea emoțională la vârsta de 32 de ani (pentru bărbați are vârsta de 43 de ani). Ai mult timp să crești și să te schimbi. Tu nu devii o femeie peste noapte, este un proces lung și gradual. Creierul nu se dezvoltă până la vârsta de 25 de ani. Încercați să vă bucurați de această călătorie pentru a deveni o femeie, chiar dacă este nevoie de mult timp.
sfaturi
- Înconjurați-vă cu fetele și femeile mature pe care le admirați. Aflați și creșteți împreună. Spune-le despre obiectivele, visele tale și chiar și greșelile tale. Ele te pot ajuta să procesezi ceea ce înseamnă să te maturizezi și să crești.
- Înțelegeți că schimbarea nu se întâmplă peste noapte, deci acordați-vă timp să vă simțiți, să învățați și să creșteți.
- Amintiți-vă că nu toți oamenii care s-au născut biologic ca fete doresc să devină femei și că nu toate femeile s-au născut ca fete. Cel mai important lucru este că sunteți gata să deveniți adultul pe care doriți să îl faceți.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să faci un mic bust
- Cum arata ca o femeie de succes
- Cum de a face dacă sunteți o femeie de peste 50 de ani
- Cum de a face o femeie să se simtă mai bine atunci când este în perioada ei
- Cum sa faci o rochie de femeie
- Cum sa castigati o femeie
- Cum să nu mai hrănesc alte femei
- Cum să arăți o femeie că ești atrasă de ea
- Cum de a trezi interesul unei fete
- Cum de a găsi o femeie bogată să iasă cu ea
- Cum să înțelegi femeile
- Cum să faci o femeie să se simtă frumoasă
- Cum să-ți lăsați soția să știe ce înseamnă lumea pentru tine
- Cum să judeci caracterul unei femei
- Cum să intri în capul unei fete
- Cum să apară pentru a avea încredere în femei
- Cum să spun `fată drăguță` în engleză
- Cum să spun Te iubesc în arabă
- Cum să spun Te iubesc în vietnameză
- Cum să acționați și să priviți nevinovați (pentru fete)
- Cum să vorbești cu fiica ta despre perioada ei