Cum să-ți întrebi prietena să nu mai vorbească cu un băiat
Este normal să aveți frustrări și nesiguranță într-o relație. Dacă prietena dvs. vorbește cu cineva care nu vă place sau cu care nu aveți încredere, ați putea alege să o cereți să nu mai facă acest lucru. Asigurați-vă că aveți un motiv bun pentru a face această solicitare, astfel încât să depășească simpla gelozie. Întrebați într-un mod calm și respectuos, pentru a împiedica lucrurile să se răcească. Trebuie să fiți întotdeauna dispuși să vă angajați. Este posibil ca prietena dvs. să nu răspundă bine dacă sunteți exigent.
conținut
pași
Metoda 1
Conversați-l
1
Explicați-vă sentimentele cu afirmații de la prima persoană (folosind "I"). Deoarece este o situație delicată, formularea expresiilor folosind "I" poate ajuta la reducerea tensiunii, pe măsură ce vă concentrați sentimentele. Începeți cu "Mă simt ..." și vă exprimați sentimentele. Apoi explicați comportamentul care va determinat să vă simțiți și de ce vă simțiți așa.
- Nu intrați în situație spunând ceva de genul "Este rău că sunteți atât de flirtativ cu fostul dvs. partener și asta mă face nesigur". Poate suna ostil.
- În schimb, reformulați calm sentimentul precedent folosind o afirmație cu "I". De exemplu, spuneți ceva de genul "Mă simt inconfortabil atunci când sunteți foarte atent și afectiv față de fostul dvs. partener, din moment ce mă face să simt că cei doi încă mai simt ceva unul pentru celălalt".
2
Fii practic După ce vă explicați sentimentele, fiți direct și practic cu privire la ceea ce doriți. Amintiți-vă că nu există nici o garanție că ea va fi receptivă. Probabil că este mai bine să-l rogi să-și încetinească contactul sau să modereze interacțiunile, în loc să-i ceară să evite să vorbească complet cu băiatul.
3
Dă-i ocazia de a vorbi. Solicitarea iubitei tale de a-și schimba relația cu cineva este o problemă foarte sensibilă. Este important ca ea să aibă ocazia să împărtășească cum simte ea, deoarece ea va fi totuși decizia ei. După prezentarea cazului, permiteți-mi să răspund fără să o întrerup.
4
Păstrați calm Răzbunarea, acuzațiile, insultarea și ostilitatea în alt mod nu vor ajuta situația. Poate fi dificil să rămâi calm în timpul unei confruntări - totuși, trebuie să respiri profund. Amintiți-vă că încercați să vă îmbunătățiți relația și să nu începeți o luptă.
5
Rămâi în prezent. Veți vorbi despre o situație care se va întâmpla în prezent. Nu veți vorbi despre trecut sau alte probleme, așa că nu menționați acele lucruri. Dacă o faci, prietena ta se va simți probabil judecată și defensivă.
6
Arătați-vă dispus să vă angajați. Este foarte puțin probabil ca prietena ta să fie de acord să nu mai vorbești cu cineva, pentru că o vei cere să întrerupă legăturile cu o altă persoană și asta poate fi ceva important pentru a cere. Prin urmare, va trebui să fiți dispuși să vă angajați. Găsiți o soluție în care ambii obțineți ceea ce doresc până la un anumit punct.
Metoda 2
Decideți dacă trebuie să faceți cererea partenerului dvs. și cum
1
Asigurați-vă că sunteți corect. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că prietena dvs. vorbește cu un băiat, deoarece vă dă vibrații proaste, este potrivit să-i spuneți. Cu toate acestea, dacă sunteți doar gelos, nu este întotdeauna o idee bună să cereți prietenei dvs. să nu se apropie de ea. Acest lucru poate fi ușor contraproductiv.
- Dacă vă simțiți gelos, priviți situația dintr-o perspectivă rațională. Prietena ta va fi cu adevărat receptivă la faptul că o rogi să nu vorbească cu un băiat doar pentru că ești nesigur? Probabil că nu.
- Gândiți-vă dacă gelozia dvs. este chiar legată de băiat sau dacă face parte dintr-o problemă mai mare. De exemplu, poate gelozia ta este într-adevăr o reacție la prietena ta fiind mai ocupată decât de obicei.
- Dacă gelozia este cauza principală, este mai bine să aveți o conversație despre motivul pentru care vă simțiți gelos și cum cei doi pot să meargă înainte ca un cuplu.
2
Pune-te în locul prietenei tale. În fiecare conversație dificilă, empatia este esențială pentru a vorbi cu succes. Înainte de a vorbi cu prietena ta, stai jos și pune-te în locul ei. Încearcă să-ți imaginezi trecutul tău.
3
Scrieți-vă gândurile. Luați o bucată de hârtie și un pix sau creion. Notați-vă gândurile și sentimentele legate de situație. Citiți apoi cuvintele pe care le-ați scris și gândiți-vă cum le puteți exprima verbal. Deoarece este adesea dificil să te exprimi în timpul unei conversații stresante, ai o idee despre ceea ce să spui poate fi utilă.
4
Dați-le deoparte toate așteptările pe care le aveți. Dacă introduceți o conversație cu așteptări specifice, puteți deveni frustrați sau furioși dacă lucrurile se dezvoltă diferit. Nu poți vedea viitorul și nu știi cum va reacționa prietena ta. Lăsând la o parte așteptările vă poate ajuta să intrați în situația doritoare de a asculta și, astfel, să acceptați reacțiile prietenei voastre.
Metoda 3
Depășiți gelozia
1
Ia responsabilitatea pentru sentimentele tale. Gelul nejustificat este problema ta și nu prietena ta. Dacă nu te înșeală sau nu încalcă limitele tale, tu ești cel care trebuie să facă față geloziei tale. Acceptați faptul că sunteți gelos și nu dați vina pe factori externi.
2
Amintiți-vă calitățile bune. Gelozia vine de multe ori din stima de sine scazuta. Când vă simțiți gelos, amintiți-vă lucrurile bune despre voi înșivă. Scrieți o listă cu cele mai bune calități pentru a vă simți mai bine.
3
Evaluați-vă gelozia Gelozii sunt deseori cronic nesiguri. Ele pot avea, de asemenea, probleme în trecut care contribuie la gelozie. Te-a costat să arăți atașamentul îngrijitorilor tăi în primii ani ai vieții tale? Ai fost vreodată înșelat sau unul dintre părinții tăi a fost inselat pe cealaltă?
4
Gestionați-vă emoțiile într-un mod mai sănătos. Cererea prietenei tale nu este cea mai bună cale de a face față geloziei. Când vă simțiți gelos, căutați modalități mai sănătoase de a vă reglementa emoțiile.
5
Dezvoltați interese în afara relației dvs. Dacă relația dvs. este singurul lucru pe care îl aveți pentru dvs., este mult mai probabil să observați. Dezvoltați relații cu prietenii și familia. Practicați un hobby sau alăturați-vă unui club. În acest fel, veți avea mai multe lucruri să vă concentrați în loc să vă gândiți la relația prietenei dvs. cu alți bărbați.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să aranjezi un argument puternic cu prietena ta
- Cum de a calma o prietena gelos
- Cum să comunici mai bine cu o prietena
- Cum să-ți faci prietenul să-și lase prietena
- Cum să răspundeți când vă cere un prieten (lesbiană) dacă vă simțiți atras de ea
- Cum să dai un răspuns unui băiat când te invită să ieși
- Cum să nu mai fiți o prietena extrem de geloasă și să începeți să fiți cea mai bună prietena…
- Cum sa gasesti o prietena daca esti un adolescent bisexual
- Cum să fii sigur că te plac băieții înainte de al invita
- Cum să evitați gelozia
- Cum să eviți lupta cu prietena ta
- Cum să eviți să-ți pierzi prietena
- Cum de a face prietena ta vrea să petreacă timp singur cu tine
- Cum să faci un băiat să aibă o relație cu tine când are deja o relație
- Cum să faci față unui prieten lipicios sau unei prietene lipicioase
- Cum să te descurci cu prietena ta dacă te ignoră
- Cum să faci față unei prietene înșelătoare
- Cum să nu te îndrăgostești atât de mult cu un băiat
- Cum să uiți un băiat cu o prietena
- Cum să-ți întrebi prietena sau iubita să piardă în greutate
- Cum să-ți întrebi prietena să nu mai flirtească